《稀缺》读书笔记

《稀 缺》

这本书的作者是一个印度人塞德希尔，哈佛大学经济学教授，和埃尔德，普林斯顿大学心理学教授，两人强强联合，合著了这边畅销书。本书得到了诺贝尔奖获得者丹尼尔▪卡尼曼和理查德▪塞勒的一致好评。

本书虽然是两位大咖所著作，但是语言简洁，通俗易懂，并且有大量生活中的例子方便我们理解。全书分为三大部分，第一部分讲的是稀缺心态是一切稀缺的根源，引入了稀缺的概念；第二部分讲的是贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的，引入了带宽的概念；第三部分告诉我们如何从稀缺走向富足。

作者用一个故事开头，讲的是一个素食餐厅因西兰花脆皮豆腐这道菜而出名。餐厅的老板擅长做西兰花，在参加1个《铁人料理》的比赛时，在紧张的比赛现场，他创作出来这道菜。由于在比赛时间的稀缺，给了他极大的专注力，给了他一股推动力，让他做出了这道美味佳肴。也就是当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在如何以最有成效的方式去利用自身资源上，资源的稀缺换来了专注和回报，讲的是稀缺给我们带来了好处。就像我们开会的时候，当开始大家你一言我一语，花费很多时间，到会议快要结束的时候，时间不多了，大家开会的效率更高。也就是一旦时间不够用的时候，我们就会集中注意力。有一个实验，让1组大学生校对3篇文章，规定3周之内完成；让另一组学生也同样校对这3篇文章，也是规定3周之内完成，但是要求每周完成1篇的校对，结果，后者的时间相对紧迫，后者的效果更好。截止日期的设定，让大学生产生了时间稀缺，引起了更多的重视。这个实验也给我们一些启示，我们在给自己或他人设定目标的时候，最好能设置短期目标，这样更容易让人产生紧迫感，效率更高。同样，超市发的折扣券，也最好设置后过期时间，在接近过期时间的时候如果能够通知客户，效果将会更好。英国记者马克思在一本关于丘吉尔的著作中写道，“英国人头脑最好的时候，就是快要来不及的时候”。表达的是同样的意思。

无论什么事情，只要时间有限，我们就尽量将时间利用的淋漓尽致，这种现象称为：专注红利，也就是稀缺俘获大脑后产生的积极效果。专注红利是人们在面临截止日期的时候有所提高的工作效率，来源于稀缺俘获大脑的原因。专注的时候，稀缺会自动将干扰和诱惑等因素放在一边，让我们完成平时难以完成的事情。

我们过分专注一件事的时候，也会产生管窥现象，也叫隧道视野，即专注于某一事物就意味着忽略其他事物。美国消防员布莱恩▪亨顿在去执行一次救火任务的途中，由于忘记系安全带，在一个车辆急转弯的时候被甩出车外身亡。这并不是一个偶然事件，据统计消防员在车辆事故中丧生的概率仅次于得心脏病。原因就是消防出警时，时间紧急，消防员需要在车上非常有限的时间里制定消防策略，而忽略了没有系安全带的危险。其实我们在生活中到处都有类似的例子，我们沉浸于看一部电视剧或者是思考某项工作的时候，别人给我们说的话，我们往往充耳不闻。和自己的女朋友吵架的时候，只看到了当下的不开心，却忘记了她对你的好。

稀缺引起的专注有积极意义，使我们专注于迫近的事情上；稀缺引起的管窥是消极的，让我们忽略了可能更重要的事情。

我们的大脑有一个特点，就是对一个事物的关注会抑制竞争意识，也就是管窥的机制。消防队员只有一个目标：迅速赶往火灾现场。当稀缺俘获我们的大脑的时候，我们不会通过对得失利弊的谨慎考虑来进行权衡，可见用管窥的方式应对稀缺，既有利又有弊。因为没有对管窥心态的成本和收益进行评估而产生的心智负担与不利影响，成为管窥负担。生活中的农民不购买作物保险导致的自然灾害，开车的时候打电话造成的危险都属于这类。有些公司在经营不善的时候，首先想到的是裁员，而没有关注人员流失引起的人才培养和招聘的成本，这是不明智的做法。

回顾一下在稀缺心态下如何利用时间和金钱，肯定会觉得失落。眼前的问题被放大，无关的事情被忽略。这与不感兴趣完全不是一回事。

穷人永远缺钱，忙人永远缺时间。稀缺不仅仅是压力和忧虑的结果，它一方面会导致人的认知能力下降，削弱分析、判断和逻辑推理能力；另一方面也会导致执行控制力下降削弱抑制行为和控制冲动的能力。

人们对稀缺的专注是无意识的，非自愿的，所以就算我们强制性的对其他事物投入太多关注的时候，稀缺总是把思绪带到稀缺的事情上。我们对一件事关注的多了，占据了大脑过多的带宽，对其他事情的关注就少了。

有个实验，让一组人盯着屏幕，看到屏幕上闪现红点时就按下按钮，在红点之前有一幅图闪现。对于非节食者来说，有没有图片并不影响其表现。但是对节食者来说，闪现的食物相关的图片，就不容易看到闪现的红点了，也就是节食者看到红点的概率降低了，即食物图片会使节食者的心智“眨一下眼”。还比如，你有一项需要在短时间完成的任务，但是此时你要参加一个与此不相关的会议，开会时你会心不在焉，听不进去，你的注意力始终在你急需要完成的事情上。这叫前摄干扰，即当我们心里想着其他事情时，就会将其置于思想的中心，产生忽略行为。稀缺能直接减少带宽，不是减少某人与生俱来的宽带容量，而是减少其当下能用到的容量。

带宽负担I-认知能力。人的认知能力不是固定不变的，随着环境的变化而变化。比如对穷人和富人进行试验，花300和3000美金修理汽车，对富人没有差异。但是对穷人的实验就产生了很大的差异，主要是金钱的稀缺影响了穷人的行为。为什么穷人表现不如富人，因为3000美金的维修费对他们造成了金钱上的稀缺，他们的大脑在想着金钱的影响，就像电脑的中央处理器在同时运转多个程序的时候，会降低转速一样，穷人的部分带宽在想着其他事情。

宽带负担2-执行控制力。自我控制是其重要方面。有个实验，让几个四五岁的小朋友坐在房间里，面前放一块棉花糖，研究人员回来的时候，如果孩子没有吃棉花糖，那么就可以得到第二块糖，如果吃了，就没有第二块糖了。这个实验表明人的自我控制力不会一成不变：眼前的奖励非常有诱惑力，能得到很高的权重；遥远未来的奖励诱惑力就会小很多，权重也会小很多。还有一个实验，两组人，一组要记住2位数，一组要记住7位数，然后在他们面前放水果和蛋糕让其选择，要求记住2位数的实验对象多选择了水果；而那些满脑子都是7位数的实验对象，选择蛋糕的概率高了50%。当我们的心智宽带被一串长数字占领的时候，制止吃蛋糕的欲望就会减弱。另一个实验，在澳大利亚学生面前放上一盘令他们反感的鸡爪的时候，他们会更容易说出一些粗俗的话。

所以，不管我们是想克制自己不去吃蛋糕，还是不愿说出的粗话，当心智宽带存在负担时，会令我们更加难以抑制冲动，产生不理智的行为。稀缺会形成宽带负担，不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。

稀缺会让人变笨和更加冲动。当我们想到所拥有的东西变少时，无论是时间、金钱还是热量，都会使自己专注于稀缺的实际含义。我们不得不在流体智力和执行控制力减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活，就这样变得举步维艰。

我们生活中最多的是穷和忙，越穷越忙，越忙越穷。那么贫穷和忙碌是如何让带宽变窄的？

你要出差，如果有一个大箱子，装行李的时候就没有什么压力，如果是一个小箱子，我们要装一个东西的时候，就要考虑如何把箱子里的行李规整好，或者把其他的东西拿出来腾出空间。空间稀缺会改变我们收拾行李箱的方式。同样，稀缺会改变我们花每一分钱、度过每一小时、吃掉每一份食物的方式。所以在稀缺的时候，我们会对选择做出权衡，按照权重在我们大脑选择。权衡式思维是稀缺引发的固有结果。

与稀缺相对应的是余闲，也就是我们拥有很大空间，不存在稀缺的心态，也是在资源丰富时进行资源管理的特定方式，可见余闲可以将我们从做权衡的苦差事中解脱出来。举一个例子，蜜蜂的蜂巢是精密的建筑。蜜蜂往返于花丛9万次，可以采集8kg的蜂蜜，才能生成1kg的蜂蜡用于筑巢，所以蜜蜂对建设蜂巢非常珍惜。而泥蜂筑巢用的是泥巴，可以轻易获取建材，他们的房子非常粗糙。经济学上称为边际效用递减。余闲能让我们轻松地避免选择负担。这个很好理解，我们什么东西多的时候，就不懂的珍惜。

总结一句话：稀缺的本质就是没有余闲

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