《自卑与超越》读书笔记

第一章 生活的意义

生活的意义在于与他人合作，为社会创造价值。只对个人有意义的所谓成就感是没有意义的，就好像我们现在所享受的一切便利条件都有他人的努力，包括先辈的努力。而只追求自我意义与社会不发生关联的人，不会为后人想起，就像没有存在过，是一种真正意义的死亡。有人想通过金钱、权力或特立独行来获得安全感和尊重，这是不现实的。因为通过这种方式获得的东西是虚假的，别人并不会这样认为，只要实实在在为别人创造了价值才有可能。为什么会形成这样一种不正确的价值观呢？这跟一个人小时候的遭遇有很大的关系，如果一个人小时候身体有缺陷或遭受到严重的指责，就会自卑，不信任他人，不相信合作可以解决出现的困难。相反，一个获得了足够多爱和尊重长大的孩子，是有能力与他人合作的，也更容易与他人形成合作。那在小时候有过不幸遭遇的人，如何找寻正确的人生意义呢？首先是改变原来的思维模式，意识到原来的思维模式是错误的，迈出了这一步才是走向改变的开始。每个人的人生经历不一样，但人是有能力改变自己的思维模式的，虽然很难，需要不断训练和观想，找到正确的方式。如果原生家庭存在很大的问题，不能改变家庭成员的情况下，尽量不要被原生家庭所影响。每个人都是一个独立的个体，要为自己的行为负责。其次，要付诸行动，从与他人合作中收获信任和尊重。开始的时候可能会有极大的不适感，克服之后，就会发现这只是小困难。最后，不要放弃自己，也不要给自己太多压力。如果你暂时不能改变现状，也先坦然接受。只是思维上有一点点进步也是改变的开始。

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