欢迎访问喜蛋文章网
你的位置:首页 > 读后感 > 文章正文

读书笔记:快速提高学习能力

时间: 2021-04-10 14:56:06 | 作者:闲散文人 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 105次

读书笔记:快速提高学习能力

在知乎读书栏目上读到一篇文章,对提高自己的学习能力有很实际的帮助作用,试着整理如下:

一、大脑的工作机制

根据麦克林的研究,脑结构分为1.基本脑,2.中脑,3.丘脑,4.皮层,5.额叶。信息就是经过这5个环节,最后由额叶转化为自己的储备和应用。生物学的东西我理解起来比较费力。

我理解:用网购的过程来解释大脑的运行机制。

1.基本脑是相当于信息源,就是在网上浏览商品信息;

2.中脑就是下单,梳理了那么多信息之后,选了一件商品;

3.丘脑就是到了菜鸟驿站,货到了,但还没到你手里;

4皮层就是收到了,这个东西到你家了,但你没打开,没用,只是有那么一个东西的存在,像有的网购比较多的,就会出现买了东西丢在家里的角落里吃灰尘的,就属于无效信息。

比如,你和别人聊起你也买过一个扫地机器人,但长啥样,怎么用,效果好不好,你都不知道,因为你没有打开。

5.额叶,就是你打开了包装,查看了说明,并将它吃掉或者用掉,这才是变成了真正的有价值的知识。所以到额叶这个环节才是最重要的。

文中提到一个好消息:大脑的学习机制一生都可以保持充满活力的状态。不会因为年龄而衰退。

二、如何提高自己的学习兴趣和动机

1、建立自信。相信自己可以学得很好。就是用好罗森塔尔效应,亦称“皮格马利翁效应”、“人际期望效应”,相信自己,给自己积极的心理暗示。预期越好,结果越好。这个尤其是对小孩子的教育,具有非常积极的意义。

2、明确意义。罗列学习的用处清单,短期的好处,长期的用处。比如打发时间、充实自己、提高认识,这个可以根据自己的期望去罗列,在显眼的位置挂起来,如自己的电脑显示器旁边,手机屏保、书桌抬眼就能看到的地方等等。

3、及时反馈。就是对学习成果进行奖励。比如,看了半小时,奖励一个苹果;看完半本书的时候,再定一个奖励;看完整本书,再给一个奖励。这个要根据自己的实际情况来制定。如小孩子看完一本书,就带她到哪里玩半天之类的。

三、有效的学习方法

1、小组学习法。两人以上一起读书,效果比一个人要好。一是可以互相讨论,而讨论正式让知识到达额叶最好的办法。二是可以互相监督。别人看了一半,你还在第一章,那就显得你落后了。

2、记忆和转移。

记忆分为

a获得性记忆。如药物成瘾。

b反射性记忆。如肚子饿了要吃饭,长期健身的人不运动会不舒服。

c再现性记忆。如再现物体、人物、事件。

读书习惯的培养最好变成获得性记忆和反射性记忆。

而知识的学习主要是再现性记忆。它又分为短时记忆、长期记忆,以及迁移。

学习的过程正是从短时记忆到长期记忆再到迁移的过程。

所以学习其实也简单,就是三段论。背诵-理解-背诵掌握-运用。具体来说,就是早上先强背一遍,中午在理解梳理一遍;晚上再强化背诵一遍,这样就变成长期记忆了。

四、抛弃错误的认知

只有意识到自己的无知,我们才能更聪明

有两个误区:

1、知识的错觉:你以为你知道。

什么意思呢?举个例子,看到知乎上的一些提问,你觉得看起来简单,觉得无非就是怎样怎样,但是真正你去写回答的时候,却发现自己并没有那么清楚。

2、知识的诅咒:你以为别人知道。

比如,学医学的,他平时交往的同事大家一点就明白的事情,但要他说给一个完全没学过医的人去听,他就说不清楚,然后他还觉得不可思议。这个在大人和小孩的沟通中也非常明显。要改变的不是别人,而是那个“你”,怎么样把专业的知识,把别人不知道的知识转换成大家听得懂的语言。做到了才叫学会了。

如团队管理,就需要领导帮助团队成员意识到自己的无知,又不会觉得自己特别愚蠢。

文中还举了一个例子:如何区分食品辐照和阳光照进窗户的区别,也就是辐射与放射的区别。感兴趣的朋友可以去查阅了解。

知乎读书会特刊:原文

https://www.zhihu.com/pub/reader/119600580www.zhihu.com图标
文章标题: 读书笔记:快速提高学习能力
文章地址: http://www.xdqxjxc.cn/duhougan/101352.html
Top