如何保持心情的超脱和宁静

　　当人关注于短时段的事情时，容易焦虑；当人关注于长时段的事情时，心灵才能得到安宁。

　　短时段的事情包括时事、新闻，以及自己身边的各种琐事。在网络攻击事件和我的反击发生之后，媒体铺天盖地的采访、报道、讨论、科普，使得生活就像一锅沸水，丧失了宁静。可是话说回来，只要人做事，就不能不把注意力集中在身边的琐事上，斤斤计较，患得患失，否则事情不可能做好，丧失宁静是为把手头的事情做好不得不付出的代价。

　　长时段的事情则是对世事的俯瞰。俯瞰包括空间和时间两个维度。如果能够腾空而起，像上帝之眼那样俯瞰世间发生的一切，天大的事情也会变小，变轻，于是心中可以宁静。从空间维度，俯瞰使得大山变作微尘；从时间维度，俯瞰使得大河变作小溪。用手轻轻一掸，大山无影无踪，滔滔化作涓涓，心境自然会变得安静。

　　人生在世，不可能脱离所有的琐事，不可能对短时段的事情完全不屑一顾。但是，一定要让自己的思绪常常从琐事中抽离，把眼睛尽量多地望向长时段的事情，保持心情的超脱和宁静。

　　作者：李银河

[如何保持心情的超脱和宁静] 相关文章推荐：

• 2023-11-19 21:00:51你能想到哪句和心情相关的诗句呢
• 2023-11-16 23:01:42求一句诗词表达此时的心情
• 2023-10-23 10:01:03用一句诗形容你的心情，你该怎样说
• 2023-07-10 18:01:24为什么要保持安静
• 2023-05-08 01:00:18你能用一首诗表达你现在的心情吗
• 2023-02-02 08:01:09眼中有风景，心中无是非，从普通的旅游中找点诗意，您能有诗句描述您旅游的景点、心情、经历吗
• 2023-01-17 15:00:41上海下雪了，你们心情如何 1月15日，农历腊月二十四也是我国南方小年，上海迎来2023年初雪。
• 2022-11-26 10:00:20有什么诗句可以描写急切想要见面的心情
• 2022-10-26 19:01:02我记得有句比较冷门的诗来形容当下过得不好所以怀念以前的这种心情，有没有朋友知道
• 2022-08-04 10:00:35保持热爱，共赴山海#别怕路长梦远，总有星河照耀#是什么意思