一个人应该如何快速提高自己的想像力

培养想象力：

一、丰富孩子的生活经验，发展孩子的表象；
二、给孩子提供适合的环境，激发孩子想象的欲望；
三、给孩予轻松的氛围，鼓励孩子表达自己的想象；
四、鼓励孩子大胆想象，引导孩子合理地幻想；
五、培养发现问题、提出问题的优良心理品质；
六、参加创造活动，培养正确幻想。

（一）首先学会摹仿。一个人想象力的培养，摹仿往往是第一步。正如我们先一笔一划地临摹一本字帖，天长日久就会写出同样漂亮的字一样，摹仿本身就是一种“在造想象”。你模仿得越象，说明你的再造想象能力就越强。模仿的过程就是你抓住事物的外部和内部特点的联系过程，通过摹仿，你就能逐渐认识事物之间的某些必然的联系。掌握了这种方法，你就会自觉地把一种事物与和它有联系的另一种事物进行对比，这就是想象了。古往今来，许多有成就的人开始都是从摹仿大师的长处而得到教益，然后再在前人的基础上加以创新，走出自己的路子来的，这就是从摹仿到创造的想象力发展的结果。因此，在各科教学中，创造条件让学习进行一些摹仿练习，对其想象力的发展当不无裨益。

（二）丰富知识经验。想象是客观外界事物在人脑中的反映，它不是凭空产生的，必须以丰富的知识经验作为基础。没有以知识与经验为基础的想象只能是毫无根据的空想，扎根在知识和经验基础上的想象，才能闪耀出思想的光芒。人们常常感叹大发明家爱迪生的想象力之丰富，殊不知爱迪生从小勤奋好学，10岁时就阅读了《美国史》、《罗马兴亡史》、《大英百科全书》，11岁时就阅读了牛顿的一些著作，以后又阅读了诸如电学家法拉第等人的著作。正是由于他从小涉猎各种书籍，积累了丰富的科学知识，才为他以后发挥超常的想象力，丛生2000多项科学发明打下了坚实的基础。教学实践也证明，知识经验越广博、丰富的学生，其想象力的驰聘面就越广阔。所以，为了培养学生的想象力，教师应指导学生怒力学习，广泛涉猎多学科、多领域里的知识，特别是基础学科，切不可偏重偏废，这样，才能使学生的想象“起飞”有坚实的基础。

（三）提高文艺修养。几乎所有的心理学家都非常强调文学艺术修养对培养、提高想象力的价值。如前苏联著名心理学家捷普洛夫说：“阅读文艺作品，这是想象的最好学校，这是培养想象的最有力手段。”文学艺术作品一方面可以给人们提供丰富的形象，特别是典型形象；另一方面，欣赏文艺作品，又要求人们必须展开想象的翅膀，于是在运用想象的过程中，自然也就锻炼了想象力。以诗为例，诗人的想象总是很丰富的，他们笔下出现的形象大多非凡不俗，使人为之耳目一新。平时多读些诗作，尽情体验诗中的意境，这对我们锻炼想象力是十分重要的。

（四）善于进行观察。当我们想象某事物时，就是捕捉该事物与头脑中经历过的事物之间的特征和属性的关联，而头脑中事物特征和特性的获得首先得靠观察。因此，观察力的提高对想象力培养的重要性就不言而喻了。如近代化学之父道尔顿为了创立著名的新原子论，曾坚持57年如一日地进行气象观测，达2万余次，写下了20万项的各种数据。当然，在观察过程中还要勤于思考，并进行尽可能多的实践活动，在实践中观察，在观察中求得科学新知。

（五）培养多种爱好。广泛的兴趣和多方面的爱好可以使你思路开阔，想象也就有了广阔的天地。大千世界是复杂多样且彼此相关的，由于你具有多方面的爱好和广泛的兴趣，可使各种知识互相补充、启发。

（六）丰富表象储备。想象的水平是依一个所具有的表象的数量和质量为转移的：表象越贫乏，其想象越狭窄、肤浅，有时甚至会完全失真；表象越丰富，其想象越开阔、深刻，其形象也会越生动逼真。

（七）闭目尽情想象。闲来无事时，常闭目尽情想象，对锻炼想象力也不无裨益。

（八）培养丰富情感。人的情绪和情感往往是想象活动的直接动力。据研究,人在情绪低落时的想象力只有平常的1/2或者更少，此时人们主观上根本就不愿去多想。

（一）首先学会摹仿。我国学者徐明认为，一个人想象力的培养，摹仿往往是第一步。正如我们先一笔一划地临摹一本字帖，天长日久就会写出同样漂亮的字一样，摹仿本身就是一种“在造想象”。你模仿得越象，说明你的再造想象能力就越强。模仿的过程就是你抓住事物的外部和内部特点的联系过程，通过摹仿，你就能逐渐认识事物之间的某些必然的联系。掌握了这种方法，你就会自觉地把一种事物与和它有联系的另一种事物进行对比，这就是想象了。古往今来，许多有成就的人开始都是从摹仿大师的长处而得到教益，然后再在前人的基础上加以创新，走出自己的路子来的，这就是从摹仿到创造的想象力发展的结果。因此，在各科教学中，创造条件让学习进行一些摹仿练习，对其想象力的发展当不无裨益。

（二）丰富知识经验。想象是客观外界事物在人脑中的反映，它不是凭空产生的，必须以丰富的知识经验作为基础。没有以知识与经验为基础的想象只能是毫无根据的空想，扎根在知识和经验基础上的想象，才能闪耀出思想的光芒。人们常常感叹大发明家爱迪生的想象力之丰富，殊不知爱迪生从小勤奋好学，10岁时就阅读了《美国史》、《罗马兴亡史》、《大英百科全书》，11岁时就阅读了牛顿的一些著作，以后又阅读了诸如电学家法拉第等人的著作。正是由于他从小涉猎各种书籍，积累了丰富的科学知识，才为他以后发挥超常的想象力，丛生2000多项科学发明打下了坚实的基础。教学实践也证明，知识经验越广博、丰富的学生，其想象力的驰聘面就越广阔。所以，为了培养学生的想象力，教师应指导学生怒力学习，广泛涉猎多学科、多领域里的知识，特别是基础学科，切不可偏重偏废，这样，才能使学生的想象“起飞”有坚实的基础。

（三）提高文艺修养。几乎所有的心理学家都非常强调文学艺术修养对培养、提高想象力的价值。如前苏联著名心理学家捷普洛夫说：“阅读文艺作品，这是想象的最好学校，这是培养想象的最有力手段。”文学艺术作品一方面可以给人们提供丰富的形象，特别是典型形象；另一方面，欣赏文艺作品，又要求人们必须展开想象的翅膀，于是在运用想象的过程中，自然也就锻炼了想象力。以诗为例，诗人的想象总是很丰富的，他们笔下出现的形象大多非凡不俗，使人为之耳目一新。平时多读些诗作，尽情体验诗中的意境，这对我们锻炼想象力是十分重要的。

（四）善于进行观察。当我们想象某事物时，就是捕捉该事物与头脑中经历过的事物之间的特征和属性的关联，而头脑中事物特征和特性的获得首先得靠观察。因此，观察力的提高对想象力培养的重要性就不言而喻了。如近代化学之父道尔顿为了创立著名的新原子论，曾坚持57年如一日地进行气象观测，达2万余次，写下了20万项的各种数据。当然，在观察过程中还要勤于思考，并进行尽可能多的实践活动，在实践中观察，在观察中求得科学新知。

（五）培养多种爱好。广泛的兴趣和多方面的爱好可以使你思路开阔，想象也就有了广阔的天地。大千世界是复杂多样且彼此相关的，由于你具有多方面的爱好和广泛的兴趣，可使各种知识互相补充、启发。

（六）丰富表象储备。想象的水平是依一个所具有的表象的数量和质量为转移的：表象越贫乏，其想象越狭窄、肤浅，有时甚至会完全失真；表象越丰富，其想象越开阔、深刻，其形象也会越生动逼真。

（七）闭目尽情想象。闲来无事时，常闭目尽情想象，对锻炼想象力也不无裨益。

（八）培养丰富情感。人的情绪和情感往往是想象活动的直接动力。据研究,人在情绪低落时的想象力只有平常的1/2或者更少，此时人们主观上根本就不愿去多想。

（一）首先学会摹仿。我国学者徐明认为，一个人想象力的培养，摹仿往往是第一步。正如我们先一笔一划地临摹一本字帖，天长日久就会写出同样漂亮的字一样，摹仿本身就是一种“在造想象”。你模仿得越象，说明你的再造想象能力就越强。模仿的过程就是你抓住事物的外部和内部特点的联系过程，通过摹仿，你就能逐渐认识事物之间的某些必然的联系。掌握了这种方法，你就会自觉地把一种事物与和它有联系的另一种事物进行对比，这就是想象了。古往今来，许多有成就的人开始都是从摹仿大师的长处而得到教益，然后再在前人的基础上加以创新，走出自己的路子来的，这就是从摹仿到创造的想象力发展的结果。因此，在各科教学中，创造条件让学习进行一些摹仿练习，对其想象力的发展当不无裨益。

（二）丰富知识经验。想象是客观外界事物在人脑中的反映，它不是凭空产生的，必须以丰富的知识经验作为基础。没有以知识与经验为基础的想象只能是毫无根据的空想，扎根在知识和经验基础上的想象，才能闪耀出思想的光芒。人们常常感叹大发明家爱迪生的想象力之丰富，殊不知爱迪生从小勤奋好学，10岁时就阅读了《美国史》、《罗马兴亡史》、《大英百科全书》，11岁时就阅读了牛顿的一些著作，以后又阅读了诸如电学家法拉第等人的著作。正是由于他从小涉猎各种书籍，积累了丰富的科学知识，才为他以后发挥超常的想象力，丛生2000多项科学发明打下了坚实的基础。教学实践也证明，知识经验越广博、丰富的学生，其想象力的驰聘面就越广阔。所以，为了培养学生的想象力，教师应指导学生怒力学习，广泛涉猎多学科、多领域里的知识，特别是基础学科，切不可偏重偏废，这样，才能使学生的想象“起飞”有坚实的基础。

（三）提高文艺修养。几乎所有的心理学家都非常强调文学艺术修养对培养、提高想象力的价值。如前苏联著名心理学家捷普洛夫说：“阅读文艺作品，这是想象的最好学校，这是培养想象的最有力手段。”文学艺术作品一方面可以给人们提供丰富的形象，特别是典型形象；另一方面，欣赏文艺作品，又要求人们必须展开想象的翅膀，于是在运用想象的过程中，自然也就锻炼了想象力。以诗为例，诗人的想象总是很丰富的，他们笔下出现的形象大多非凡不俗，使人为之耳目一新。平时多读些诗作，尽情体验诗中的意境，这对我们锻炼想象力是十分重要的。

（四）善于进行观察。当我们想象某事物时，就是捕捉该事物与头脑中经历过的事物之间的特征和属性的关联，而头脑中事物特征和特性的获得首先得靠观察。因此，观察力的提高对想象力培养的重要性就不言而喻了。如近代化学之父道尔顿为了创立著名的新原子论，曾坚持57年如一日地进行气象观测，达2万余次，写下了20万项的各种数据。当然，在观察过程中还要勤于思考，并进行尽可能多的实践活动，在实践中观察，在观察中求得科学新知。

（五）培养多种爱好。广泛的兴趣和多方面的爱好可以使你思路开阔，想象也就有了广阔的天地。大千世界是复杂多样且彼此相关的，由于你具有多方面的爱好和广泛的兴趣，可使各种知识互相补充、启发。

（六）丰富表象储备。想象的水平是依一个所具有的表象的数量和质量为转移的：表象越贫乏，其想象越狭窄、肤浅，有时甚至会完全失真；表象越丰富，其想象越开阔、深刻，其形象也会越生动逼真。

（七）闭目尽情想象。闲来无事时，常闭目尽情想象，对锻炼想象力也不无裨益。

（八）培养丰富情感。人的情绪和情感往往是想象活动的直接动力。据研究,人在情绪低落时的想象力只有平常的1/2或者更少，此时人们主观上根本就不愿去多想。

在培养想象力的过程中，应遵循这样六个原则。
第一个原则：要学会摹仿
想象力的培养，摹仿往往是第一步。正如我们先一笔一划地临摹一本钢笔字贴，天长日久就可以写出同样漂亮的钢笔字来。其实，摹仿本身就是一种“再造想象”，你摹仿得越像，越说明你的再造想象能力强。摹仿的过程就是你抓住事物之间的外部和内部特点的联系的过程。通过这种联系，你就能逐渐认识事物之间的某些必然的联系特征。掌握了这种方法，你就会自学地把一种事物和与之有联系特征的另一种事物加以对比，这就是你在想象了。所以，摹仿决不同于抄袭，而是把过去经历的东西通过自己的头脑再现出来，这种再现过程就是想象。古今中外，许多有成就的人物在开始时都是从摹仿而得到收益的，然后再在前人的基础上加以创新，走出自己的路来。这就是从摹仿到创新的想象力发展的结果。
第二个原则：尽可能地博览群书
纵观科学发展史，任何一位科学家的成就，都与他们勤奋学习，从而积累下丰富的知识有关。马克思为写《资本论》，花了40年的时间阅读了大卫？李嘉图、亚当？斯密等几乎所有古典经济家的著作，并作用于还翻阅了大量的资料。伟大的发明家爱迪生，从小勤奋好学，11岁时就阅读了科学百科全书，以后又大量阅读了牛顿、法拉第等人的许多著作，积累了丰富的科学知识，为以后的科学发明打下了坚实的基础。
一个人所掌握的知识，有助于他的想象力的展开。随着现代科学的发展，社会各部门的分工越来越细致，社会各知识领域广泛紧密的联系和交流，为人类的想象力打开了前所未有的广阔天地。例如现代经济学家丁柏根，正是将高深的数学和物理学同经济学加以联系，才创立了计量经济学这门边缘学科。
第三个原则：注意提高自己的文学艺术修养
诗人和画家常被认为是最富有想象力的人。不错，正是他们通过丰富的想象力，才为我们描绘了一幅幅形象生动的生活场景。所以向文学艺术学习想象力是非常有益的。几乎所有的心理学家都强调文学艺术修养对培养提高想象力的重要价值。苏联心理学家捷普洛夫说：“阅读文艺作品——这是想象的最好学校，这是培养想象的最有力的手段。”我们知道，文学艺术是人类社会实际生活的最形象生动的再现，它大量使用的形象思维，比起抽象的逻辑公式，显得更生动、更具体。加上它所具有的浓郁的感情色彩，所以更容易被接受，有更强的感染力。但必须注意，那种走马观花式的涉错作品和只追求一个“知道”或“看热闹”式的阅读方法，并不能丰富你的想象力。我们提倡积极的想象，要在头脑里“看见”和“听见”作品描述的一切，这种“身临其境”就是京都的一种“再造想象”，这是“创造想象”不可缺少的基本能力。
第四个原则：要勤于观察、善于观察
一个人的观察能力的强弱直接影响到他的想象力。所谓指捕捉事物和现象的属性和特征的能力。我们想象某事物时，就是捕捉该事物和头脑中经历的事物发生联系的外部或内部的属性和特征，而观察是第一步，即首先认识某事物有什么样的特征和属性，第二步才是想象，即把事物之间的属性和特征加以比较和联系。俄国著名生理学家巴甫洛夫就曾在他实验室的墙壁上题道：“观察，观察，再观察。”那些伟大的文学家和发明就就是在不懈的观察中悟出事物的特性和本质联系，从而“想象”出一个又一个艺术形象或科学新知的。巴甫洛夫本人为了研究动物的生理活动，连续30多年进行细致地观察，从而提出了条件反射概念和高级神经活动学说，从而荣获诺贝尔奖金。英国地质学家赖尔，一生都是在仔细地观察中度过的。他游历了几乎大半个地球，在观察中积累了丰富的经验，终于写成了《地质原理》等伟大著作。这里所说的观察绝不仅仅是观察本身，在观察的过程中还要勤于思考，并进行尽可能多的实践活动。在实践中观察，在观察中求得科学新知，这就是每个科学家走过的路。正如培根所说：“我们这些具有人的精神的科学家们应当实验、实验、永远实验下去。”科学家们就是这样在不断的观察探索中造就丰富的科学想象力。为了观察，他们甚至不惜一切。居里夫人为了观察镭，曾不顾放射无素对身体的危害；爱迪生为了实验几乎变成残废。可见，人类丰富的创造想象是靠不断的观察、积累，靠那种对事物执着的探究精神才培养起来的。
那么，如何提高观察能力呢？在观察中应采取什么样的态度和方法呢？（1）为自己提出任务――迅速地看出观察对象的特性并比较不同方面的联系和相互作用；（2）努力发现观察对象的最微小的变化；（3）学会从所感知的事物中区分出最重要的因素；（4）观察要有积极性、系统性和计划性。
第五个原则：注意培养多方面的爱好
广泛的爱好和多方面的兴趣可以使人思路开阔，想象也就有了广阔的天地。世界是复杂多样且彼此相关的。多方面的爱好，各种知识可以互相补充，互相启发，取长补短。我们在生活中常会遇到这样的情况：当你思考一个问题，从一方面百思不得其解，换一个角度，也许马上会豁然开朗。多方面的爱好对想象力的作用，道理也是一样的。
第六个原则：对事业保持饱满的热情
热情是进行想象活动的直接动力。捷普洛夫说：“一个人的想象活动与其情绪生活是紧密地联系着的。……创造想象的重大创造，永远产生于丰富的感情之中。”在实践生活中，人们往往在情绪激动时闪烁出智慧的火花。青年人比老年人更富于想象力的原因，正是在于青年旺盛的热情和情绪容易激动的性格。
据说，人在情绪低落时的想象能力只有平常的二分之一甚至更少，这时人们主观上根本就不愿去多想。对于这点，文学艺术家们都有切身体会。诗人只有在心潮汹涌感情激烈时才最容易驰骋他的想象，写出感人肺腑的诗篇。作家在总结合作体会时常常说：不是我的作品感动了读者，而是作品的情景首先感动了我自己。所以丰富的创造想象是和饱满的情绪分不开的。
对于科学家来说，只有首先对他的事业倾注了他全身心的热爱之情，才有可能驱使他去努力想象他的研究对象。一只苹果从树上掉下来实属屡见不鲜，人们几乎可以随时随地看见墙上挂着的世界地图，但是为什么只有牛顿从掉下的苹果中想象到一种看不见的力量。只有魏格纳才从墙上的世界地图想象到世界海陆的最原始分布？原因就在于牛顿和魏格纳这样的“想象家”对事业的无限热情，致使他们的衣食住行都和事业息息相关，才使他们随时随地都自觉不自觉地发挥他们的想象力去描绘理想中的科学蓝图。
再让我们看看伟大的生物学家、进化论的创始人达尔文吧，正是他对大自然和大自然中的生命体的真挚的感情，才使他坚持不解地去探索自然的奥秘。据说有一次，年轻的达尔文看见一只受伤的小鸟在痛苦地挣扎，他便从此不决心绝不仅仅为了娱乐而杀害任何生物。对于一个执着追求自然真理的人来说，对自然的爱唤起了他丰富的创造性和想象力，正如一位古代哲学家所说的：“善良的心，只不过是生动的想象力的别名而已。”描绘理想中的科学蓝图。

提高想象力的方法：
第一，要积累渊博的学识和丰富的经验。
第二，要善于把不同种类的表象加以重新组合以形成新的形象。

第三，要善于把同类的若干对象中的最具代表性的普遍特征分析出来，然后集中综合成新的对象。
第四，要善于抓住不同事物之间的相似性进行想象。
第五，要善于把适合于某一范围的性质扩展到整个等级。

有一个提高时间感觉不可缺少的能力，那就是想象力，想象力是一种可以丰富并开展实际存在的事物的精神力，有很多阐述时间术的书，都有很大的缺陷。如果不将想象力这个主要因素列入考虑的话，就没有办法提高开发时间的效果。而且，如果不培养想象力的话，就不能够期待对时间的感觉会提高了。
管理者曾经在某家公司的训练部门任职，那时正在处理一件为两百位新进员工安排工作场所的事情。管理者先将这些人的个性、适性以及基本资料做一比较，最后采取了下面的方法。�管理者看完他们的资料后，就先在脑子里，把他们安排在各种不同的地方工作，然后尽可能地想象他们正在工作场所中，执行职务的情形。管理者重复不断地运用想象力，终于，适合每一位新进员工的工作，一一清清楚楚地浮现在管理者的脑中。由于受到分配范围的限制，并非每个人都能如管理者所愿地分配，但是，从日后的工作情形来判断，这已经是一次相当令人满意的配置了。想象力在这件事例中，可说扮演了重要的角色。
这个专门技术，有两项重点。�
第一，一个人若想把握自己的现存性、可能性，以及实存的深度，就必须具备想象力，越缺乏想象力，就越不能看清别人的专长，也就不能做出适才适所的分配，以致发生错误。�第二,想象力和先见之明可以直接结合。虽然已经替新进人员安排了不错的工作,但他们能否有成，还是个未知数，所以，除了有想象力外，还需要有敏锐的想象力。这件事例中的想象力，可以预测出每一位新进员工的未来时间，也可以在未来状况中，看出他们的能力和可能性；这几乎可称为先见之明。�
想要训练先见之明，一定得培养丰富的想象力；这是不可缺少的条件。话虽如此，但在有限的范围中，要讨论出一个根本地改善想象力的方法，时间实在不够充分。以下，就尽可能地介绍几种既简单又能够提高想象力的方法。�
(1)看看天花板的污渍或云朵的形状，然后在脑海中描绘出它的形象。不光只是做一次或两次，做了好几次后，就会出现效果。�
(2)在公共汽车车厢，看见某杂志周刊的广告，或是看了某本书的题目，便想象其中的内容，然后，与实际的内容做一比较检查，如此一来，就可以充分地把握自己的想象力。�
(3)看书时，采用跳读方式；跳过的地方，运用想象力想象它的内容。�
(4)看过电视转播的运动比赛以后，想象第二天报纸的标题，以及报导内容。�
(5)以琐碎的小事和资料为基础，创造出一个故事。�
(6)和人见面以前，事先预想会面对的状况，并且设想问题。�
(7)对于尚未去过的地方，想象它周围的风景，建筑的样式，以及室内的建设。�
(8)边看推理小说，边推测犯人。�
(9)从设计图、地图、照片，想象实际的情况、实际的地方和事物。�
(10)重视联想。如果开始联想，中途绝不要打断，要一直想到极限。这种飞跃性的联想是个好办法。�
将自己沉浸在另一时空中
读一部好的历史小说或科幻小说，自己往往会在突然的一瞬间，脱离了现代，陷入一种种生活在过去或未来世界的错觉，这时候，过去、未来是非常有变化的，鲜明的形象会浮现在脑中。 这种感觉，可以称为“时间器的感觉”。自己如果生活在过去或者未来，会是怎么样的情况呢?思索着、思索着，过去或未来的形象便丰富地浮现在脑中了。从现在到未来，从过去到 现在，从未来到现在，如此这般，自由自在地想象不同的时间，让自己的想象在另一时空里 渡过。这都是时间器的感觉。
从时间器的观点来看，过去和未来是同样的一件事；只不过是目的地不一样而已，就像从北京出发，到广州，或者到海口，这一点不一样罢了，其他不都相同吗?� 将自己沉浸在过去或未来的时间中，体会一下时间器的感觉，会将时间向过去和未来两个方向延长。这样一来，便可以扩大管理者的生存时间，开发管理者的时间，还有，也将使先见之明和对未来的时间感觉更加敏锐。想要使对时间器的感觉更为敏锐，还是必须发挥丰富的想象力。爱因斯坦是一个形象——手中拿着一面镜子，乘着光飞进宇宙。这正是时间器的感觉。爱因斯坦从这个形象中获得启示，累积了无数的实验和理论计算，终于产生了相对性理论。想象力是必要的，不仅艺术家或文家家需要它，而且人人都得具备。回溯过去也是一样的情况，若是一味地死读史实以及书本的知识，不从这个范围中跨出一步，那么，永远也不会产生时间器的感觉。让想象力自由发挥，让历史上的事件浮现在脑中，洞察历史上的每一位人物的言行举止，以及他们的心理——这是种必要的感觉。(关于想象力的养成法，请参阅前项)�除了让想象力发挥以外，还有几个方法，可以提高时间器的感觉。（1）有意识地阅读与历史有关的书和科幻小说。
（2）特别是科幻的漫画，更该多多阅读。有不少的科幻漫画家拥有类似时间器感觉的敏锐感觉。
（3）接触不同的世界。关心并接触各行各业的人、尖端领域的理论、想法和技术等等。�
（4）不妨玩玩电视游乐器，或是其他的电脑游戏。�
参考资料：http://www.chinabrand.org/article/2005-5/4794.html