男友说不够喜欢我了，但最终又同意重新开始培养感情，我接下来应该怎么做

男人是一种你需要不断点醒的生物，不是你每天和他玩猜心游戏，他就知道你究竟想要什么。
所以，你觉得他不爱你，这是你主观的感受，你要明确的告诉他你自己的感受，依据他对这个问题的重视程度，和之后的表现来检验你的判断是否准确。
如果你已经挑明了你的想法， 并且提出了要求，他没有做到，那么他确实不具备爱你的能力。他压根没做出改变，那证明他确实已经对你无感。
所以，在感情里不要疑神疑鬼，想要什么直接说，心平气和的沟通，很多时候突然的情绪都是一种错觉。
女人的直觉有时候很准，但那毕竟只是有时候，对自己的直觉太自信的女人永远不会有安全感。
所以，你要检验自己的感觉是否正确，论证过后再分手，既没遗憾也不后悔

虽然不知道你们是怎么相处的，但你男朋友还是尝试过挽回你们的感情。比如说过年让你去他家。至于她的姐姐要发朋友圈。如果你在他家的表现的确很过分了！他姐姐也是有感而发。相信也不是他能阻止得了的。
分手当然让人气愤，相处过程中感觉被忽略也是很生气的事情。但人总是要调节自己。像你这样总会看到不好的地方。总认为自己看到了不好的地方。心里总是充满了愤恨。也许这也是不断吵架的原因之一了。
当然你男朋友未必就很好。感情走到了末路，肯定是两个人都有问题。他应该跟对你更加重视一点。如果你比较缺乏安全感，他应该就应该花更多的心思在你身上。从根本上原因来说你是需要爱的。这没有错。

这种情况你至少要警惕了，他有可能只是把你当备胎或是为满足他自己需求。不爱还占着不是好现象。

不爱了，还陪养什么感情。冷淡，不希望天天联系稳定可能能培养出来感情。

如果你确定他不爱你了或者你们在一起没有原来的那种感觉了，我建议你在再真考虑一下要不要再继续。你描述的这种情况分手的可能很大。

即便他不爱你但是也舍不得放弃这段感情，所以，他想试着再爱一次，看看是否还能回到从前

既然他不喜欢你了，你何必再去纠缠他，男人对主动送上门的都不会珍惜。
男人跟女人不同，不喜欢了就真的没感觉了，就算后来你死缠烂打留住他，他也不会开心，反而更加不喜欢你。最终落得你更郁闷，天天郁闷。
你认为你受不了离开他，那是因为你们在一起习惯了，开始一段时间是那个样子，这世界上的很多往昔的恋人都经历过这种事情，最后也还不是各奔东西了。没有什么是做不到的。
还有就是，这句他不喜欢我了。到底是不是他说出口的，还是自己感觉的猜想的，不过既然感受不到一点点他的爱了，那就是没了。就算有也只是同情，毕竟你们互相喜欢过。

挽回男友应该如何进行？

1.承认两人的问题所在

像题主这样一直不承认这段关系已经结束了，想尽办法来挽回对方这反而是适得其反。有时候问题的确已经是发生，如果继续逃避对这段关系没有任何的帮助。要想挽回这段关系，必须要先承认这段关系的问题所在，这样才能去改变和提升。

2.断联，停止跪舔格局

题主和他的男朋友分手之后，一直苦苦哀求对方复合，并且说自己会改变。但是他依然不为所动。所以挽回的第一步是要停止这个跪舔的状态，因为这纠缠下去并不会对结果造成什么好的影响，只会让关系越来越差。

为什么要断联，因为在过去自己的印象给男生已经是固刻化，造成了很差的印象。像刚才所说的在继续联系没有多大的帮助的情况下，如果继续只会让关系变得更加糟糕。而此时断联有两个作用，第一个是淡化你在对方留下的差的印象，第二个是让双方都冷静下来，有一个思考的过程，反思在过去的关系中的不足之处。

而在断联的这段时间中，自己要充实好自己的时间，丰富自己的生活。并且同时也要提升自己在这段关系中的不足。

3.展示高自我价值，激发男生竞争欲

在过去，由于性格的原因题主一直是太过粘对方了，导致关注到自己的自我提升很少。在断联的这段时间内，可以提升自己的外在和内在的形象，并在社交媒体上进行展示。

包括可以重新装扮自己，换一个新的形象。除此之外还可以多些参加朋友的聚会，或者参加一些运动如跑步，又或者是去旅游，并且把这些充实生活的瞬间美美的拍下来，发布到朋友圈等社交平台上展示。

在内在方面，可以多阅读一些书籍。因为阅读是让人变得有智慧有气质的阶梯，在此过程中还可以修炼和提升自己的情绪和情商管理能力。

在参加朋友聚会的时候可以跟一些异性进行合拍，在单独两人入画的时候要保持一点距离。这样做的目的是为了他吃醋，如果过了很多时候会认为你已经放下有新欢了。男生很多时候看到这样的图片多少都会有些情不自禁地想起你们过去，有时候自己也会觉得是心酸。
爱这个东西，在恋爱前期叫欣赏，在恋爱后期叫相处。对方说不爱你了，无非就是相处上出了问题。人对人的感情状态是永远在变化，今天我可能因为你的一个表情一句话更加喜欢，明天也会因为有别的姑娘出现对比心猿意马，所以每个时刻那个人说的话都只代表那个时候的状态。所以，当你的男朋友给你说我不爱你了，你必须承认这个事实就是，他在此时此刻不爱你。

放手，也是爱的另一种方式

在人海之中，在生命历程里，真心爱一个人，如果无缘与对方相伴，尽管这是人生路上的遗憾；但是真爱一个人，并不代表着一定要拥有；只要心爱的人过得幸福，只要心爱的人过得快乐，其他的一切，都并不重要；有时候，放开了对方的手，也是爱的另一种方式；只要心爱的人开心，只要心爱的人高兴；其他的一切，都不重要，也不必放在心里；因为爱一个人，不就是希望对方能过得幸福，活得自在吗？

你男朋友不爱你了；在这个时候，你放手，也是爱的另一种方式；你不必想得太多，也不必放在心上；爱一个人，并不一定要拥有，只要你的男朋友，他离开了你以后，过得开心，过得幸福，这就够了；给他送上你的祝福，送上你的祝愿；让他快乐开心的走下去，这也是爱的另一种方式；真心爱他，就把他藏在心中，一辈子想念着就行；不一定非得要天天与他在一起，心里才会觉得幸福；放开手，不是不爱，是用另一种方式去爱。

还是放弃吧，跟一个爱自己的人在一起要比跟一个自己爱的人在一起幸福，我不知道你是否认同，放弃一个自己爱的人很难，也许有人会有勇气一直等，一直等到那个人来爱自己，可往往是你越等他越不会知道珍惜，你现在已经说没勇气，那么何苦为难自己呢，放弃过去重新开始一段新的感情，你会发现时间会改变一切，时间会让你忘记他，即使以后偶尔再想起他，心里会有淡淡的忧伤也好过真的一直遥遥无期的等下去，一个女人有多少青春可以用来等待呢，找到珍惜你的那个人吧，祝你幸福！

长痛不如短痛，女人最好还是能嫁给爱自己多一点的人，要不很受罪

可以培养？是单纯的男女朋友吗？如果男方为了得到什么而说出来的，没什么留恋的，就算成为了情侣，未来也是渺茫没有意义的，因为这样的男人是个好男人吗？会幸福吗？

其实真正的爱是要付出很多的等待的~
当初我也是因为喜欢一个人~
足足等了半年多~
虽然到最后还是失败了~ 但是他知道我是喜欢她的~

有就是有，什么叫培养感情？那如果培养不出来是不是就白让人等，这是不负责任的借口。不值得你等，况且你也觉得很委屈啊！