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我这样算情感隔离吗

时间: 2023-09-30 08:01:04 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 96次

我这样算情感隔离吗

感情中的情感隔离,是怎样形成的?

感情中的情感隔离,形容的过程如下:

1、无人分享

两个人在热恋期的时候是有说不完的话的,吃了什么早餐,看到什么人,买到什么东西,事无巨细都想要跟另一个人分享,但是随着时间的推移,在一起时间久了,激情就会慢慢的退却。可能两个人从无话不说就会变得很少交流。

即使其中一个人还有满满的分享欲,但是当她每次分享之后得不到回应之后,就会逐渐产生感情隔离。人之所以愿意分享就是因为有人可以倾听,但是当在感情中已经无人分享的时候,或许另一半遇到任何事情都不再愿意告诉你了。这就心理上的变化就会产生情感隔离,所以当你身边还有一个人愿意跟你分享鸡毛蒜皮的小事的时候不要不耐烦,至少证明对方依然很爱你。

2、信任危机

产生情感隔离的最主要的原因就是没有信任了,在感情里面,信任是最基本的。当你对自己的另一半非常信任的时候,你是不会对他的任何行为产生怀疑的。即使他没有立刻回消息也好,没有回家吃饭也好,出去和朋友聚会也好,你都会特别的放心,在这样的模式下相处,感情也会继续升温。

但是一旦你们的感情出现了信任危机,那么就会产生很多的猜疑,就算是因为工作忙碌没有回复消息,你都会脑补出一场出轨大戏,一段感情如果没有信任了,自然就会产生隔离感。双方都不愿意开诚布公的交流,这段感情就变得不再真诚,甚至会出现很多的套路。

值得一提的是,只要感情出现了情感隔离,那么这个隔离就会像一道裂缝一样,永远存在。就算之后你们的感情能够得到修补,可是这条缝不会完全复原,一旦出现了任何的动摇,裂缝就会再次显露出来。

是因为两个人不经常沟通,然后不经常交流,不会在乎对方的想法,不体会对方的感受,然后两个人就出现了情感隔离,感情之间有隔阂。
应该就是两个人不沟通不交流,慢慢的就会形成这种感情之间的隔离。
就是两个人之间产生了一些矛盾,什么事情都不和对方说,最后就成为了一种隔离。
在两个人感情之中的情感隔离,最主要的还是两个人之间有了误会或者误解,没有得到及时的沟通化解,所以最终形成了一定的情感隔离,再就是两个人长时间没有保持联系

情感隔离

人为什么会变冷漠?

有人这样回答:人之所以会变的冷漠,其实是有时候都是为了保护自己,少让自己受些伤害。经历了一些伤害,为了保护自己,会有意地隐藏自己的情感,让人感觉自己很冷漠。

这个回答有些道理,但是也不尽然。冷漠的人,忽略自己的感受,也忽略他人的感受,并非是隐藏,而是毫无感情。面对他人的悲惨故事,冷漠人的会无动于衷,同样,面对自己的悲惨经历,同样无动于衷。为什么会这样?今天带大家了解一种防御机制——情感隔离。

心理防御机制,是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时,在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼,减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

心理防卫机制的有什么意义?

积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力,恢复心理平衡,甚至激发主体的主观能动性,激励主体以顽强的毅力克服困难,战胜挫折。

消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足,或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

有意地不跟情感保持接触,以避免焦虑。通俗地说就是让情感麻木,人活着慢慢变得傻,麻木的过程。就事论事、遗忘,都是情感隔离的防御机制。情感隔离是无处不在的。情感隔离,正常有一定的积极作用。但隔离时间过长,容易变傻、变麻木、无情无义、冷漠。所以,既不能没有隔离,也不能完全隔离。过度(不足、过多)的情感隔离都是不好的。

听了悲伤的家庭悲惨故事,有些人在笑。这些人就是隔离了情感。有时候,笑的人反而是太痛苦。笑嘻嘻讲自己的早年创伤,是隔离的表现。这些人实际可能并不幸福,不抽烟时骂抽烟的,抽烟的时候特别享受;当了教授就骂教授,是日常生活情感隔离的表现。

有的人在谈话时使用隔离的情况很多:有的人笑咪咪地诉说痛苦的经历,表情完全与诉说的内容不相符。启用隔离防御机制是为了让人感觉舒服一点。

对于情感隔离,我们不能没有隔离,也不能全部隔离。有时候,我们面对的现实是非常坎坷和难受的,但这并没有压倒前进的趋势。我们允许情感隔离的滋生,但是,绝对不能被情感隔离控制自我!

情感隔离和自我关怀

      在精神分析取向的防御方法中,首先讲到情感隔离,指个人在某种不愉快的情景中将自己隔离开,避免焦虑与不安。情感隔离是潜意识层面的,不为我们平常觉知到的防御机制。

        一般认为这是一种相对原始的,不是很成熟的防御机制,但是原始不意味着就是不好,就是我们要摆脱掉的意思, 前一阵子疫情期间,曾奇峰和武志红对话中,身处武汉的曾奇峰老师在被问及有没有感觉到焦虑时这样回答,我感觉还好,可能我采取了情感隔离,曾老师的坦荡真实,纯粹的可爱。

    我次听课老师讲到一个心脏搭桥的老教授,他十分喜爱自己的小孙子,每个周末都要见这个孩子,孩子来他家,上窜下跳,吵吵闹闹,不一会,他的心脏就受不了了,于是他约定,孩子每次来只能玩一个小时,然后必须带走。这位教授他是研究心理学的教授,所以他懂得怎么意识化的使用情感隔离的方法进行自我关怀,如果他不懂心理学,那他可能要么想孩子想的很抑郁,埋怨自己的身体不争气,要么勉强让孩子一直在一边玩,身体撑坏了,躺医院里埋怨熊孩子太闹腾,埋怨孩子父母没管好孩子,影响自己的身体和心情,甚至破坏亲子关系。他做到了一种平衡,享受天伦之乐和自我身体保护的平衡。

        面对教育孩子的受挫,失落,抑郁,焦虑,当我们能够觉知到自己负面情绪已经出现快要Hold不住了,不妨让自己与隔离一段时间,交给其他家里人带孩子,为自己获得一些喘息的时间,我们自己先自我关怀,做点让自己更快乐更有成就感的事情,获得心灵的滋养,才可能有足够的养分养育我们的孩子,不要让自己透支,甚至枯竭,避免我们一不小心就控制不住负面情绪,攻击性向外可能伤害孩子或家人,攻击向内也容易焦虑抑郁伤害自己。我们有喘息的权利有享受的自由,请心安理得的安排上,你不必为此内疚,好妈妈不是7*24小时在线,好妈妈不在追求陪伴时间上,更在陪伴的质量上!要努力让自己身心愉悦,温暖慈悲,更好的爱自己和他人。

            看见即疗愈,一亩园和您一起,让自己身心愉悦,温暖慈悲。

我以前情感充沛,发现自己好像是情感隔离了,我到底该怎么办呢?

情感隔离,是指个体在情感应激状态的一种防御机制,这种自我保护,就如同我们的身体在感受到外部打击时,会自然而然地护住关键部位,头,胸,而情感在受到强刺激时,会选择逃离,封闭,自欺欺人, 麻木不仁等各种方式以保证不面对意想中的伤害或刺激。

人的精神应激或感受力是有迹可循的,喜新厌旧就是其中之中,楼主所讲述的小说情节,如果小说只是情节离奇,叙事立意无深处可挖掘,那么就只在初看时因新奇而引发短暂关注,之后就会在雷同的过程,乏味的铺排中失去再次阅读的兴趣,而长期浸淫在类似的氛围中,开头知尾,就会失去对同类小说的兴趣。这也许就部分解释了楼主所说的无兴趣再读小说的原因,市面上大量粗制滥造的小说,的确令人扫兴,这也是为什么精品之所以被传承的原因所在,深度阅读,每一次都能使读者有新发现,这才是经典的本质所在。

至于创作力,那涉及的因素更多。通常而言,创作来源于感知,重在积累,也就是作者妙笔生花,行云流水是心灵的书写,是生活的感悟,是思想的分享。如果无法感悟,那作品就没有灵魂,无法用语言展现,那只能是私人的珍藏,不能拿来共享。写作,虽然不必非要撕裂自己,爆出皮囊下的小那种批判,但作者自身的感知与领悟就是作品的魂,因而作者自身迟钝或迷失时,作品自然是零乱的。

在浮躁中无意识地随波逐流才是迷失,而能保持自我意识地漂流就是伺机而动,这其间的区别就在于楼主自身是否认清自己。在阅读的代入感同样如是,沉迷式的无法自拔只是书痴,能进能出,物为已所用才是阅读。

其实在很多时候,我们都有可能会发生这种现象:身心不同领域的感受/活动不同步。例如作为一个学生,明天就要考试了,我们知道今天应该专注在复习书本上,但心里或许却又特别不想学习而只想打一会儿游戏或者想跟朋友聊一会儿天。或者有的成年人在明知道一段感情没有结果的情况下(可能由于家庭背景、地理距离等因素),却一直没有办法放下这段感情。这两种情况一般是理性思维和情感的步调不一致造成,经过一定的自省和自我调整、也经过时间的磨炼和检验,很多人可以自行调整到一个比较好的协调状态。
其实在很多时候,我们都有可能会发生这种现象:身心不同领域的感受/活动不同步。例如作为一个学生,明天就要考试了,我们知道今天应该专注在复习书本上,但心里或许却又特别不想学习而只想打一会儿游戏或者想跟朋友聊一会儿天。或者有的成年人在明知道一段感情没有结果的情况下(可能由于家庭背景、地理距离等因素),却一直没有办法放下这段感情。这两种情况一般是理性思维和情感的步调不一致造成,经过一定的自省和自我调整、也经过时间的磨炼和检验,很多人可以自行调整到一个比较好的协调状态。
过度的情感隔离,却会有很多不良后果,阻碍成长。需要自我加压,去感受身边人的温暖,把自己的心从“玻璃罩”里走出来了。

你经历过“失望性情感隔离”吗

你经历过“失望性情感隔离”吗

什么是“失望性情感隔离”? 

在心理学中,和自己爸妈不亲的,被叫做:失望性情感隔离,表现就是和父母没有亲人的感觉,不想沟通,也不想有任何情感上的牵挂,最好的相处模式就是:各过各的。

这是一种心理上的隔离机制,本质就是对于父母过于失望,因为早年间缺乏父母的理解与支持,很多情感诉求都没有得到回应,所以不再把父母当做情感依靠。

这类人在成年后会有很多心理问题。比如,自卑、敏感、缺乏安全感,太容易在意他人对自己的看法,形成讨好型人格。

你是不是也这样:

1、即使和父母生活在同一个屋檐下,也没有话说,经常性的也会有一种孤独感。

2、在外面碰到委屈也不会和父母说,对他们没有一点表达欲和分享欲 

3、有从小被冷落的经历或者从小就是一个小大人,从小就非常懂事,懂得照顾父母的需求,成为了父母情绪的容器

这些都是“失望性情感隔离”的表现

小时候,因为父母的冷漠,你不敢向他们提任何要求,你不敢像其他孩子一样在他们面前撒娇苦恼,因为你知道,无论你怎样做都不会得到任何的在乎和安慰。

他们关注的只有你的学习,好像只有好成绩才能得到他们的赞赏。直到你长大了,离开家里,他们开始向你要一些合理的回报,但实际上你不想和他们说一句话。

他们所有自以为是的付出都是自我感动,在你成长的道路上从来没有真正的理解和支持、给予你温暖的陪伴。

他们要的只是道德绑架式的服从。常年没有回应的情感诉求,让你已经对父母失望透顶,你不再把他们当成情感依靠。你很窒息,于是把自己的情感隔离起来。

文章标题: 我这样算情感隔离吗
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文章标签:隔离  情感
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