如何能够做到心如止水

保持愉悦的心情。人们总说爱笑的人运气不会太差，经常笑，保持愉悦的心情能有效控制自己的情绪。

建立情绪管理清单。在面对某种情绪时，怎样控制自己的情绪，列出一份情绪管理清单。列如运动、听音乐、深呼吸等，帮助自己放松。

向别人倾诉。将自己的情绪转化为文字倾诉给他人，也许别人无法告诉你解决的方法，但你会发现自己已经轻松了很多。

自我暗示。告诉自己其实自己很优秀，事情总会变好的，世界上还有很多美好的事情。

转移环境。对于控制不住自己的感情，离开那个导致自己情绪产生的地方，去一个自己更加放松舒适的地方，对于控制自己的情绪有很好地帮助。

如何让自己内心强大

1、无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。

2、在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。

3、让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。其实人人都有他的难处，何必强求于人呢

4、坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。永远不要忘记学进修学问，拓阔胸襟。所有烦恼会不多不少永远追随，学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。

5、生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。

6、有得有失，这才是人生，切忌忿忿不平。做人也最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。爱自己，就如同朝阳升起。

7、面对困境，也不要悲观厌世。

8、失去的东西，其实从来未曾真正地属于过你，也不必惋惜。潇洒一点。生活中无论有什么闪失，统统都是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，不把过失推诿到他人肩膀上去，而免得失去学乖的机会。

9、人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己

10、人生没有绝对的公平，但是相对公平的。而在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。

心如止水，大意是指内心平静，就像平静湖面的水，没有一丝波澜。也经常用来比喻拥有坚定信念，内心不受外界影响的宁静清晰的状态。

所以，心如止水并不是说一定要修禅修道，出离红尘不问俗世。而是让我们学会控制自己的妄想和贪欲，如实不扭曲的处事为人。其实是一种淡定而积极的人生态度。

那如何才能做到呢？

思考了很久这个问题，真的很难完全做到，只能说探寻一些可能的路径与大家共勉吧。

1，学着消除妄想。知易行难，幻想伟大的成就是很容易的，但真正做到要经历千难万险。所以，做个踏实的人，实现小目标，再一步步走向更高更难达到的大目标。目标要切实可行，不可脱离实际。

2，学着控制贪欲。我觉得人都是会有贪心的时候，只是大家贪心的对象不同。有人贪钱财，有人贪名望，有人贪感情。凡事过犹不及。我们可以经常反省下，自己真心想要的究竟是什么，要多少就够了，可以满足了。不能得到一分还想要十分，永远无法满足，就会被贪心蒙蔽，看不清事物真实的面目，也就逐渐丧失了自己的信念。

3.学着放松。我们的心时常焦躁不安，怎样才能心如止水，波澜不惊。有时候心态波动很正常，但是总是波动很大就不好了。

我是一个悲观的人，在经历了很多痛苦以后，会觉得很多事不过如此。这是一种被动的平静，并不是真的心如止水。我也一直在找寻让自己平静的方法。我尝试着一个人去爬山一个人去走路，很享受那个不说话不交流的状态。可有些时候又好像约好多人一起去爬山走路。

在慢运动里，在自然界的花花草草不断地进入视野里，我的心一点一点放松，不知不觉的心态就有了变化。心态豁达了，遇事就能看得清楚，离波澜不惊心如止水也就不远了。如果你能全情投入地读几本书帮助也很大。

最后，让我们坚定信心，朝着各自的目标努力吧！