你会排斥双相情感障碍吗

我认为不可能阻止任何情绪的发展，但我发现有一些工具可以预测风暴的来临，并安然度过它而不被它吞噬。

为了应对我的双相情感障碍，我首先和我的精神科医生一起工作，通过有教育意义的试验和错误发现了一种药物组合，它在一定程度上稳定了我的情绪。

但更重要的是(根据我的经验)，我找到了一位正念治疗师，他教我如何平等地处理所有的情绪。重要的是要学会冷静地观察你内心的活动，成为一个中立的观察者。这样就有可能检测到抑郁症的征兆。我认识它，迎接它(你好抑郁症)，并邀请它进来，始终保持观察者的身份。我知道大萧条计划停留一段时间，但我告诉它，它只受欢迎一小段时间，然后它一定会在它的路上，因为所有的事情都必须过去，在这个宇宙中没有什么是永恒的，变化是唯一不变的。

看着这种模式展开，“自我我”感到沮丧、昏睡、悲伤，甚至绝望。但我已经把我的注意力放在我头上大约12英寸的地方，以不依恋的态度观看戏剧展开。这是非常重要的——不要对逝去的思想和情感形成依恋。要知道它们只是一种幻觉，很快就会消失。不要与它搏斗，也不要试图将它赶走。它将自然发展。这些都和"真正的自我"无关

 处理双相障碍症状的关键是找到没有判断或参与的真正的“我”。我发现做深呼吸很有帮助，从1数到10，然后重复。这是一种不用担心姿势的冥想，也不叫冥想。我们可以在所有醒着的时候都处于冥想状态，它不需要成为一个单独的活动。学会耐心，与你的情绪友好相处，但当你注意到它们正在靠近时后退一步。保持客观，放松，看节目。

是的，如果你没有强大的内心，你应该拒绝。

双向情感障碍症是个很可怕的疾病，我的好朋友得了这个病，看着她一点点沉沦，我一丁点办法都没有。很多人可能不了解这个疾病，我先大概讲一下。双向情感障碍症是一种精神类疾病，他有抑郁和躁郁症两个方面，有的时候情绪非常低落，总是怀疑自我，有轻生的念头，这个时候就是抑郁期，有的时候非常亢奋，这个时候就是躁郁症时期。

抑郁症时期的时候，你会时刻小心他会不会自杀自残，有全天陪护，我说的是严重时期，不严重的时候也可以让他独自生活，但是要小心和他相处，不要诱发他病情加重。躁郁症初期，这个人是非常的自信已经爱学习的，不了解的人会认为这个人满满正能量，是个非常好的社会青年，前途不可限量，求知欲非常强。

躁郁症中期，你会发现他会有非常高的交谈欲望，而且控制不住自己想聊天的欲望，每天睡三四个小时，精神旺盛，对很多都很感兴趣，但是兴趣的持续力不高，总是会丢三落四。并且非常爱花钱，非常有自信，觉得自己是全天下最最聪明的人，自己可以胜任任何一个职位，给他联合国主席的职位，他都觉得轻松胜任。

这种盲目自信，如果你和他谈对象，他会转而将精力也投放到你身上，希望你和他一样好高骛远，这个时候的他是非常病态的，他是不自知的情况下一步步伤害身边人。他也会借钱去维持他的高消费，不管你拒绝多少次，他都会向你借钱，借完以后基本是不能偿还的。最最让人担心的是，他会拒绝治疗，这个病不会自动好，只能通过药物治疗才能好。

你不要答应这个追求者的邀约，尽量说服他去接受正规的医院治疗，等他病情稳定，你们可以做朋友。