你有过情感波折吗 是怎么度过的呢

结婚后感情出现起伏是在正常不过的时间了，如果想要保持这段感情，我们一定要从细微的地方下手，多关心一些对方，善于沟通，给对方适当准备一些小礼物，都能够有效的维持感情。

一、多关心对方

结婚之后最重要的就是要善于关心对方，让对方感受到你的重视，这样感情自然会逐渐升温。有些夫妻的感情之所以无法维持，就是因为两个人结婚之后对彼此不够重视，经常会忽略对方的感受，哪怕是对方生病了，你在电话这头连句关心都没有，反而是满满的抱怨，这样的感情又怎么会长久呢？除此之外，我们还可以在出门之前亲吻一下对方，养成习惯之后你会发现，这个举动对于保持感情有很大的作用。

二、善于沟通

我认为冷战是最伤感情的事情之一，所以有什么问题一定要及时沟通，有些人在吵架之后只知道一味的冷战，认为两个人冷静下来，事情自然而然就解决了，其实这样非但无法解决问题，反而会让问题无限扩大，哪怕是这一次的事情平息了，今后再出现类似的矛盾，就会把之前的事情全都引出来，到时候就真的难以解决了。

三、准备小礼物

我曾经见过这样一对夫妻，他们结婚多年却依然非常重视各种各样的节日，比方说结婚纪念日会给对方赠送礼物，一些特殊的节日可能会亲自下厨给对方做一顿好菜，每个月两个人都会过一天的二人世界，放下孩子和家庭，彻底的放松一下。这样做能够让我们在快节奏的生活当中得到一丝喘息的机会，如果两个人长时间处在高强度的工作生活当中，难免就会出现矛盾，适当的放松也是有必要的。

我有经历过情感内耗，他还是我的初恋！最后我还是下定决心离开了，才发现离开他我的人生就好像得到了解脱一样！

所谓的情感内耗，通俗来讲就是舍不得离开对方，在一起又太累！这就是非常典型的情感内耗模式，糟糕的是很多人的感情中或多或少都会有这种情况的发生。

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我跟我初恋在一起的时候，或许是因为第一次谈恋爱吧，所以会忽略他的那些缺点，异想天开地认为他会改变，自己可以等到他变好的那一天，多天真啊！给了他一次又一次的机会，结果就是我无数次的失望，陷入了一个死循环中，把自己都变得麻木了，差点让我自己都变成让最讨厌的人了。

他是那种自私又敏感的人，嘴上说着以后的美好计划，要攒钱以后去干嘛干嘛，现实中却是把钱都花在游戏上，甚至沉迷于游戏耽误了工作！说怎么怎么爱我，经常查我的手机，还精神质的幻想我跟别的男生有不正当关系，真就很无语。

后面之所以会离开他，是彻底死心了，那天我生日他没有任何表示就算了，我买了三只大螃蟹和两个菜，想着两个人好好吃一顿，我先把大闸蟹给蒸好了，端出来的时候他就直接吃了，我以为他会留一个给我的，结果等我把其余两道菜都煮好的时候，大闸蟹只剩下他吃完的那堆壳了。

当时我就心寒了，他直接开始炫另外两道菜，还问我怎么不吃，是啊，我哪里还吃得下呢……吃完之后他又忙着打游戏了，看着餐桌的一片狼藉，我都不知道自己维持这段感情的意义是什么，我提了分手，他以为我是在开玩笑，毕竟我之前也说过很多次，他跟往常一样只是说了几句好话。

这次我直接走了，把他联系方式都拉黑，他发过短信打过电话求复合，甚至借用别人的电话打给我，软硬兼施，我干脆换了新号码，回去给你当免费的保姆吗，真是可笑。

离开后我仔细审视了这段感情，其实我们两个人都存在很大问题，他是内耗型人格，思虑过重喜欢猜忌，做抉择犹豫不决，他跟我在一起也不开心，可他也不愿意分开，在互相折磨着。我是讨好型人格，明知道他是这种人还妄想通过自己改变他，我应该找的是本身就没有这种缺点的人，跟我三观一致的人。

如果你正在经历着情感内耗，又不知道该怎么办时，不妨试试这样做：

1、把自己作为生活的重心

不要把过多的期望寄托在对方身上，把爱情当成了生命中最重要的事情，把对方当成最重要的人，说明你已经陷入误区了。自己才是最重要的人，要把提升自我作为最重要的事，而不是依赖对方，或者幻想通过对方来实现什么，还不如自己去努力更实际。

2、耐心沟通，看到另一半的核心需求

很多时候就是因为没有好好沟通产生的矛盾，学会看到对方的需求，以及表达自己的需求，对方不懂你要的是什么，你就直接告诉ta，看不到对方想要什么，就直接问，总比你盲猜要好，或许经过一段时间的磨合，你们的感情会有好的走向。

3、掌控自己的情绪

不开心就要说出来，错误的方式就是对情绪视而不见，置之不理，隐忍和习惯性抱怨都是在内耗❌应该就事论事，停止那些没用的抱怨和指责，让矛盾浮出水面，让能彻底解决问题。

4、寻求身边人的帮助

很多时候都是当局者迷的，可以跟你最要好的朋友倾诉，说出你内心的真实想法，让对方给你一个意见参考，还有一些特别让你纠结的事一定要跟对方说，让对方综合帮你分析这件事情，很多时候能够让你醍醐灌顶。

明知道两个人走下去是不会幸福的，又基于过去的种种原因不舍得分手，其实一段感情走到这个地步，情绪和身体都是在超额投资，每一天都在内耗中度过，很不值当。最后希望各位姐妹及时停止情感内耗，学会注重自己真正的内心需求吧~

提起婚姻波折怎么化解，大家都知道，有人问如何化解婚姻带来的痛苦，另外，还有人想问算命先生说我婚姻有波折怎么办?，你知道这是怎么回事？其实婚姻阻滞怎么化解，下面就一起来看看如何化解婚姻带来的痛苦，希望能够帮助到大家！

婚姻感情有波折怎么化解。

这个你也相信。。。这种神混我从来不相信。。人的命运是自己掌握的。。

两个人要好好沟通。因为婚姻是需要两个人靠真心来维护的。多一点关怀和理解。

婚姻不顺具体的情况有很多，许多人的婚姻不是相爱，而是讨债，或是的怨恨留到这一世继续下去。因为就不好的因缘。说你们是的因缘也不助于问题的解决。最主要的是帮你度过难关。我并不清楚你们具体的不顺在哪里，通常来说婚姻中的不顺是在这个时段就有一个。解决办常是++解。再加上、做善事和。然后，的数量是的2～3倍，要多念，不仅自己念还要给对方念，可以化解很多的怨恨和烦恼如果不顺利很严重就要，还要在后解。但主要还是以为主，解也是不要的天数太长，否则会起到反作用。一般你们后发现关系改善后就可以不要再念了。但和可以一直念，但不要把的给对方，否则容易吵的厉害。婚姻多波折是指离婚吗。

还有你们的性格问题，例如你们是否都有倔强的习惯，倔强过头一定会有矛盾，还有你也不能对另一方太好，这样对方会闹心反而感到你烦。两个极端都不能有。你们以前是否有对父母不孝顺的行为，都要，经常不孝父母，找的对象也会对你不好。因为你的气场就与这样的气场向匹配。很容易发生冲突的。只有走中庸之道才可以。

祝你们顺利。

求神拜不如求自己，婚姻不顺应该找找原因，是自己还是对方？不管是谁，婚姻毕竟是两人的事，摩擦什么的忍一忍吧。即使找对了的人，到时候一有摩擦还是吵架，到头来还是婚姻不顺。都不会帮你的。与其坐等上的人来帮你算命什么的，不如赶紧买些对方喜欢的礼物或是鲜花，和解一下，才会真正的满满。婚姻不顺的六种化解方法。

住延年吉方，破五凶方。

但是，很多的时候，不少夫妻婚后的生活并没有感觉到真正的很幸福，在婚前曾是卿卿我我、恩恩、花前月下的甜蜜恋人，在步入真正的婚姻生活后的不久，感情逐渐发生淡化，出现危机，甚至发展到婚姻破裂的地步。其实，只要感情犹在，不够如意的婚姻是完全可以发生改变。婚姻出现危机的原因：原因之一：发生婚外情史。导致婚姻亮红灯、夫妻感情破裂最主要的原因是夫妻一方或者双方有婚外情史或者婚外史，使一方的情感受到严重的伤害，导致其精神十分的痛苦，成了夫妻感情的，近50%的夫妻因婚外情而离婚。原因之二：性格相距悬殊。很多婚姻出现危机的夫妻是因为在婚前只沉溺于卿卿我我，只看到对方的优点，而在婚后才发觉了对方和自己性格不合，如果一方十分外向，而对方却很内向；一方过于依赖对方，而另一方却性格独立；一方过于挑剔，而另一方却默默忍受等，夫妻双方性格的相距悬殊，长期生活在一起，会感觉到婚姻很是不幸，婚姻容易出现问题。原因之三：婚姻根基不牢。很多婚姻不够幸福的夫妻中，其中的一方在婚前由于贪图对方的家庭背景、地位、金钱、外表等，在并不是十分了解对方的情况下，在缺乏真正的爱情基础的前提下，草率的做出婚姻的决定。当真正步入婚姻，一切归于平静之后，缺乏牢固的感情基础的婚姻将会以离婚来收场。因此，我们常常会遇到不少有钱的女人生活得并不十分幸福，有些有钱的女人靠寻找婚外情人来弥补婚姻中的遗憾。原因之四：夫妻缺乏沟通。要使婚姻一直“保鲜”，很重要的一方面是夫妻间要勤于沟通，夫妻双方通过悉心倾听对方、感知对方、了解对方，只有做到了全方位沟通，才能使双方能如同婚前那样亲密相处、相处。我们常遇到一些夫妻在日常生活中，沟通不畅，导致感情逐渐淡化，甚至使情感上的出现障碍，导致婚姻破裂。？一是要坦诚相待。当感觉到婚姻即将要出现危机时，夫妻间特别是男方要主动的、经常的和配偶坦诚的进行思想、情感等方方面面的与沟通，将自己一段时间以来工作上的不尽如人意、生活中的曲折坎坷、心里上的痛苦悲伤，完全的、坦诚的向自己的爱人讲述出来，让对方了解你的性格变化、你的脾气暴躁、你的烦恼忧愁不是因她（他）而起，是出于别的外界原因，以消除夫妻间的疑虑担心。二是要避免指责。在很多离婚的案例中，不少夫妻原本感情依旧存在，只是很多时候，因为看不惯对方的言行举止而加以指责，有的甚至是当着朋友、亲人的面横加指责，让对方难堪，使双方的矛盾激化、累计，而导致婚姻出现危机。婚姻中原本就没有是与非、没有对与错，在日常婚姻生活中，夫妻双方要多看到对方的优点，尽量避免相互抱怨，怪罪对方，将矛盾激化。要就事论事，不能拿对方的过失和错误来中伤对方，这样只能更伤害彼此的感情。三是要自我处理。在处理夫妻感情危机方面，要尽量避免让家人或朋友介入，特别是要避免让双方的父母加入其中，谁的家人都会或多或少的偏袒自己的子女，如果一方的父母家人，不明辨是非，不分青红皂白的一味指责对方，而不是好言相劝二人如何去改善关系，这样会深深的伤害对方的感情。日积月累，只能是使夫妻双方的隔阂越来越深、矛盾越来越大，最终的结果只能是火上浇油，加速婚姻的破裂。因此，当感情出现危机时，要夫妻双方积极主动的面对、冷静的处理，认真的消除隔阂，让自己的婚姻、幸福如初。

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男女之间的感情正在追求每个人。在遇到他们最喜欢的人之后，他们希望与另一边有一个幸福的结局，我希望两个人有幸福的幸福。但是，一些爱情人民在进入过程中会有一些问题，所以他们造成了情绪破裂，而且需要采取这一时间来修复感情。如果你可以用某种方法彼此重新互相彼此，你可以让双方有一个幸福结局。为实现这一目标，你需要做六件事，不仅可以解决裂缝的感受，还能使两个人之间的关系更加安全。如何解决破碎的情绪？硕士六个“技能”，让人们爱人可以老

建立有效的沟通模式对于彼此相爱的两个人，如果彼此的感受被打破，这很大程度上是因为两个人缺乏有效的沟通，所以他们彼此有问题，所以他们需要建立有效的通信模式。男女都应该与另一方有效沟通。当我通常告诉对方时，我应该告诉另一方，我可以在这种情况下解决我的感受，让对方的关系更顺利地。

对你的错误的思考两个可爱的人被打破了，这次绝对是因为他们有一个错了，两个人有自己的问题，所以他们必须反思自己的错误，判断他们是否做错了什么，然后改善了。如果你可以提高自己的错误，或改变你的缺点，你可以让另一方看看它，这样彼此的感情已经被修好了，所以两个人可以顺利发展，最终有一个非常美丽的结局。

重建感情情绪破碎的爱情不是说没有有点感觉，但两个人的温暖感到消失。在这个时候，我需要重新建立我的感受，所以我可以解决彼此的关系，让两个人继续坠入爱河。在日常生活中，您应该关心另一方。通过你的实际行动，让彼此多次快乐的时光，你可以让两个人回到过去，不仅修复关系，也让两个人的感受更安全。

了解彼此的行为情绪破碎的爱情可能是因为有些错误，导致两个人不再像以前一样爱，所以在很多时候都要修复感情，他们应该了解对方的行为，并考虑为什么别人这样做，也许它会互相实现。关系返回过去。如果你认为你的情人错了，这次你站在他的角度来看，你可能会有一个不同的结论，这可能不是那么生气，让两个爱情人们可以修复彼此的感受。如何解决破碎的情绪？硕士六个“技能”，让人们爱人可以老

调整阶段模式对于彼此相爱的两个人来说，如果感情被打破，如果你可以调整剧情模式，你可以更好地让彼此的感受更好，让两个人之间的关系会去，这就是每个人都应该理解的。在日常生活中爱的人应该彼此尊重，不要将自己的意志添加到另一方，但应该控制你的脾气。当双方都可以这样做时，他们可以使彼此的关系和谐。让两个人总是坠入爱河。

满足彼此的情感需求一对恋人希望有一个精彩的结果，只需要满足彼此的情感需求，让两个人非常满意，这么两个人可以永远爱，最终有一个好的结果，这是必要的幸福。因此，两个人在感情之后彼此相爱，他们应该满足彼此的情感需求。在日常生活中，他们关心另一方。我会让另一个让最友好的人，我可以让对方感到温暖，最后互相修复。关系。