总有轻生的念头怎么办

总是想轻生解决方案如下：
1、判断自己的轻身念头程度。过于严重需要就医和吃药。
2、寻求朋友家人的陪伴，找周围的人来帮助，适当学会削减身心的压力。
3、找到产生心理压力的原因，如果没有个别原因而是单纯的厌世，需要考虑改善周围环境，平日多照照太阳，多听听舒缓的音乐并培养新的兴趣。如果综上还是无法好转，考虑咨询和药物治疗。

你好。

首先，还是要常规的说生命宝贵，“即使你死了，也无法改变任何事，但如果你活着，就能改变些什么。”这句话送给你，希望你能积极调整心态，无论遇到什么困难都该尝试面对、解决，珍惜生命。而且极端情绪问题并不仅仅是人们常说的“心病”，相反很多极端情绪的产生都是病理性的，即因身体激素腺体故障原因导致，可以到相关的医疗机构接受检查治疗。衷心的希望你能早日恢复良好的生理及心理健康。

但从另一个角度来讲，能够想象某些人某些情况下，生命或许真的要比死亡更加痛苦，绝对不支持你选择极端的解决方式，但能够充分理解你正在经历的折磨。因此，也向你在此提供另一个解决建议：如果你年满18周岁，已经能够非常确定自己的极端意向，可以直接回复或私信与我联系，或许可以通过另一种非常规途径来尝试解决你的问题。

另因每个人产生极端想法的原因不同，也可能同时有较多的人需要帮助，能力有限无法顾及到每一个人，仅能选择部分非常符合的个例尝试，事先说明请你谅解。

（声明：以上提及的解决途径为非常规，带有实验性质，提前向你告知，具体信息届时将会再向你详细说明。）

18岁的女生想轻生真的不少见,但30乃至40岁的女人轻生就不多见啦.你知道为什么吗?原因在于你太年轻经历的生活历练太少,更多的凭的是感性去看待世界,爱情.觉得有些东西失去了就好象活不下去,我可以告诉你,无论世界上谁逝去了,地球不照样天天转吗?有轻生的念头很正常,在你这个年纪.表明你对爱情很认真,很专一,你想找到那段爱情问题的解决办法.分手你无法面对,所以你接受不了其他方式.死似乎可以解脱,但你还只停留在想的阶段抑或你根本没死的决心,因此你才能有机会在爱问知识人上发问吧.这证明你轻生根本只是自己骗自己的方式,被甩是事实啦,轻生实际上你也有些东西放不下,比如亲情,理想.既然这两者都无法改变,那怎么不去找第三条路,第四条路.我也有过你那样的经历,只是我是男生,可能感受会有所不同,我想过自杀的N种方式,但现在我还活着,正准备为自己的将来奋力一博.时间确实可以淡忘一切,那些年纪大些的人们谁没有在感情上失落过,凭什么你或我就可以受到上帝的眷顾,不受伤害,只享有真爱恒爱.所以勇敢面对,勇于放弃,该忘了就忘了吧.人应该向前看,我们没有那么多时间拿去体会伤感,这样不但错过了获得幸福的光阴,你不还要承担时间上双倍的绝望吗?
如果你想问解决的具体方法,我觉得最根本的是你应该转移自己的注意力,你有没好好爱过自己的亲人,有没照顾好那些真正的友情,有没想过自己曾经想实现的梦想,现在是时候投入在这些方面啦.有亲情,友情的关爱我想你能走出阴影,有事业的成功我想你会更有自信和魅力,然后你的爱情就会重新萌发啦.衷心祝愿每个人都能在爱情玫瑰的荆棘中不要倒下,勇往直前.

多和有正能量的人做朋友。尽量让自己有事情做。不要整天胡思乱想。如果自己解决不了了。那么就要尽快的去看一下心理医生。以免再发展下去。

你可能是抑郁了，经常有轻生的念头，你该怎么办？你还知道问大家问题就说明你还不是很严重，去看看心理导师，或者找朋友出去旅旅游，别总在家胡思乱想，一切会好的。

如果你确实是这样的话，那么一定要及时的让医生给你看一看。因为抑郁症时间长了是非常难治的。他就会慢慢演化为重度抑郁，精神病。所以说现在有什么想不开的呢，一切都不是很重要的，自己的身体健康才是最重要的。

多交朋友！多和聊得来朋友谈心

有轻生的念头有以下几种调节方式：
1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。
2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。
3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。

首先，让自己变得更好，学会打扮。努力学习，让老师重视你，老师重视下同学不会在。容易欺负你了。你适当练一下空手道的。
在初中时期学生还是比较尊敬老师的。首先不要和父母反应，大多数反应后，因为老师遭到家长的责怪，学生也遭到家长责怪。晚时间内会想想，但长久以来他又会重新开始报复你。

有轻生的念头，那么你需要调整你的心态，找出你要轻生的原因，去改变这个念头，要不然你真的有自杀的潜意识。

没事，别人不喜欢你但你一定要喜欢你自己。加油呀~！

有轻生的念头有以下几种调节方式：
1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。
2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。
3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。

生活压力 工作压力 都会使得人们有一种轻生现象 因为确实死亡是一种解脱 不过事实上只会让你后悔 人生大好的时光 如果没有压力 也就没有活着的动力 所谓生于忧患而死于安乐 压力固然存在 但是要学会调整心态 该放松放松 该拼搏拼搏 不要想什么轻生 者只能证明你是一个失败者 所以要学会调整 学会放松压力
希望采纳

人遇到不顺的时候，不是去面对就是选择逃避，轻生也是一种逃避的方式，自己要多与外面世界接触一下。