如何分辨自己的内心情感

人不是机器，所以没有办法完全理性的分析自己，判断自己的感情。但人又有各种及时与外界的反应。那么，通过这些你与外界环境所做出的反应，就可以大概判断你的感情了。

当面对一个陌生人的时候。他（她）的样貌会给你第一感觉，而你的视网膜所反映给大脑的讯息，然后你做出你的判断，一个人从陌生到熟悉是由各种日常行为所形成的一个大概的印象。有些人天生风趣幽默，对这样的人，大多数人会失去防备。有些人严肃认真，这样的人让他的同伴在他面前也会注意自己的言行。

在和一个人，一个大环境，或者一群人，一个群体相处时，人会在潜意识里做出自己的判断。

当你发现自己面对一个陌生人希望与他（她）一起做事的时候，你对他（她）就是产生了好感，当你发现自己面对一位异性朋友突然变得很紧张，害怕自己说错话，害怕自己哪里做的不好，或者是想见一个人又有些犹豫，有些矛盾的时候，这就是喜欢上一个人的表现。

对待亲人，我们就不会有这种感情，而是一种更加亲近，更加肆无忌惮的感情。但当爱情变成亲情的时候，可能我们内心深处的感情又发生了变化，天长日久，鸡毛蒜皮的事情或与会让你疲惫不堪。也许娶了当初自己心中的白玫瑰，白玫瑰变成了掉在饭桌上的饭黏子，可红玫瑰还是那个当初的红玫瑰，甚至变成了胸口的一颗朱砂痣。

你是想问如何确定自己是否真正爱着对方吗？如果你问的是这个问题，那么我可以帮你具体的分析一下。

在不知道自己是否真的是爱着对方的时候，就扪心的问问自己，你当初和他在一起的时候，是喜欢对方的那些地方呢？比如我喜欢我前男友的时候，是因为他长的很帅，样子和个子都很符合我对未来伴侣的要求。所以我选择和他在一起了。

在明确的知道了喜欢对方那些地方之后，问问现在的自己还依然喜欢他的那些令自己满意的地方吗？如果回答是满意。继续问问自己现在和他相处之后，发现了他身上的哪些缺点是令自己不能接受的？像我在和高大帅气的前男友相处之后，发现他很贪玩，不务正业，懒散，悲观。这些缺点被我察觉到后，我立马就冒出了不想和他继续交往下去的想法了。

如果你发现了对方的很多缺点不是你理想中的伴侣，那么你可以选择立马分手（这叫先见之明），还可以选择继续下去，帮助他改正了你看不惯的臭毛病，毕竟他身上还有你曾经中意的优点。但是有很多人是选择立马分手的，当然也有一部分人选择了继续留在对方身边。这些留下来的人就像提出这个问题的你一样，很迷茫，到底是爱着他呢？还是习惯了他的存在不想分离呢？

这样的感情需要你去赌一把，如果你的舍不得大于想要分手的念头，那就陪在他身边想办法适应他的某些缺点，并且指引他慢慢改掉恶习。有人曾经说过，成功改造一个男人是女人最大的成功。但是能幸运的改造一个男人的女人真的太少了，没有超人的智慧和耐力是不会轻易成功的。最后就看你了，是否能够坚定动摇的心，来赌一把你和他的爱情会不会长相厮守。

感情是因为我们面对外界事物所产生的情绪从而产生了喜怒哀乐，那么经过时间的累积就成为了割舍不去的感情。会和自己的记忆精神重叠在一起难以摧毁，如果没有感情的存在人也就不能称之为人了更在陆地上奔跑的野兽是没有差别的。

那么控制感情就成为了我们所要面对的问题。感情的喷发收敛都随着自己情绪的控制有关，如果你可以很好的控制情绪那么你一些没有必要的感情就不会跑出来这样你就会显得更加的理智。相反如果没有办法控制那么就会感情无缘无故的泛滥导致成为一个感性的人。换句话来说相对理智的人对于自己工作事业的成功率更为高一些。

感情也分很多种类。对父母是亲情不能够分离的儿女之情，对于朋友是友情经历过一些事情后的兄弟之情，对于恋人是爱情在认定彼此之后的相互依靠。所以我们面对不同的人就会有不同的感情存在，这就是我们判断感情的一个依据。接下来不同的感情其深浅度也会有所不同，比如你对某一个人有喜欢的感觉存在那这个到底和爱有多少的差距呢？是只是朋友之间的欣赏喜欢还是对对方有恋人倾向的喜欢呢？这个就要问问你自己内心的答案，这时候就一定要果断清楚不要模模糊糊否则将来痛苦的还是自己。

相对理智的人还是对于自己的感情有很准确的判断，知道自己想要什么就去争取。而不是被一些感情左右徘徊犹犹豫豫不知道该怎么办。所以争取在面对一些感情时不要太过于感性，适当的理智一些这样也会为我们省去很多麻烦。

我觉得判断自己的感情应该挺容易的啊。

问这个问题的话大概应该就是想要判断自己对另一个人是友情还是爱情吧。

友情和爱情的判断界定最主要的一点就是你对这个人是什么样的感觉。

很多人说:我和另一个人待在一起特别舒服，想经常和对方待在一起，那我对那个人有的就是爱情。

这样的推断不能说全错，但也大多数是无理的。毕竟也有一些这样的以后真的培养出感情，然后最终走在一起，但大多数是误把友情当爱情。

我曾经也是，我到目前为止还只谈过一次恋爱，而这唯一的一次谈恋爱还是错误的示范。

我初一就和那个男生认识，每次我们都坐在前后桌，初中三年我们从普通朋友到了最铁的朋友，每次有什么心事都能跟对方说。

说实话，和那个男生在一起我觉得特别的舒服，他是真的了解我，无论聊什么我们都能聊到一起，毫无负担。

那个男生对我应该也是这样的感觉吧，所以到了高中，他就找我告白，我也真的以为那种感觉就是爱情，然后同意了。

然而真的在一起以后，我们发现以前的很多东西都变了，完全没有了以前的那种轻松的感觉，直到他后来找到真正喜欢的女生，我们分手。

很多时候，觉得在一起很舒服都是因为你们之间没有那些乱七八糟的感情牵绊，只是纯洁的朋友，不用担心这，误解那，所以相处才会真正的轻松。

相反，我觉得真正喜欢一个人，你在那个人面前反而不会完全的放松，你会时刻想着把自己最好的一面展现给那个人，看到那个人你甚至会脸红心跳，端的非常的辛苦，这样的装，反而是真的有爱情在里面。

您好。

喜欢一个人，你会不停的在脑海里想着她念着她，所以这个人基本上就能够代表你的情感的焦点对象了，至于如何认识这份感情，我个人觉得首先是你要跟别人有情感上的联系，如果都没有联系，那你只是一厢情愿罢了。只有等你们真正意义上在一起了，你们才有情感联系，这个时候你应该用理性去思考，你们的情感应该是往什么方向发展的？

希望能够帮到您，谢谢，望采纳。

要想充分认识自己，有时候必须跳出自己所在的位置换位进行思考。俗话说以人为镜，可以鉴自己，也就是说通过他人的眼睛才能真正看清自己是什么样的。所以很多时候我们需要一种超脱的态度来观察自。超脱出局限自己眼界束缚。

如何了解一个人的心理

如何了解一个人的心理，有很多人都想知道对方的心理是怎么样的，人的身体是不会说谎的，人的心理牵引着人的行为动作，因此，要看透一个人，从他的一举一动便可以看出来。下面来看看如何了解一个人的心理。

01、眼神。眼睛是心灵的窗户，可以或许反映一小我的心理勾当，高兴或者哀痛，喜好或者厌恶，朴拙或者棍骗等都可以从眼睛里看出来。好比高兴时笑容可掬，难熬时眼中带伤;朴拙时密意谛视，棍骗时目光躲闪等。

02、肢体小动作。一小我无意识的肢体小动作也是最能反映人的心理的，好比汉子扯谎的时辰会不自发得挠鼻子;严重不安时会搓手;猜疑时会双手捧首或者挠头;双手交叉抱胸前申明该人谨严、有距离感、对峙己见等，这些都是人体不经意做出的小动作。

03、脸色。俗话说得好“相由心生”，一小我喜怒哀乐根基都能从脸色上看出来，从五官细微之处不雅 察就会发现。好比发自心里的笑脸是面部整体勾当，嘴角上扬，眼睛眯起，眼角会有皱纹，眉毛有必然的倾斜度，而假笑时整个面部动作稍显僵硬，眉毛没有转变。

04、措辞的体例和立场。若是一小我喜好或者厌恶你，他措辞的体例和立场会纷歧样;若是一小我有求于你，那么他措辞必然很热情，立场也会比日常平凡好良多;一小我措辞时喜好自我炫耀、自我吹擂，那如许的人应该是一个自豪、骄傲、自大的人。分歧的心理，分歧的`情境，分歧的人都有着分歧的措辞体例和立场。

05、穿戴服装。这一特点应该是最较着、最轻易分辨的，一个的穿衣气概、发型、妆容等穿戴服装也可以或许凸显人的心理。好比穿戴随意不讲究的人个性爽朗;穿戴服装时髦的人追感潮水，思惟前卫;穿戴服装中规中矩的人刚强己见，不显山露珠;穿戴艳丽精明且花枝招展的人很自傲，个性声张等。

一、在谈话和相处时，一定要了解谈话的内容和方法，然后了解别人对某些事情的态度。

二、在了解态度的基础上，仔细观察一个人的神态，表情，情绪等。

三、然后思考接下来那个人应该会做什么事情或有什么样的态度。

四、在实践活动中不断分析自己的推断是否正确，还要结合一个人的性格，兴趣爱好等。

五、平时可以多了解一些心理学的著作，来帮助了解人物心理。

六、了解一个人的心理时，一定要多观察，多思考。要学会察言观色。

怎样才能看出一个人心理成熟

真正的成熟是经历了世态炎凉之后的通透，是饱经沧桑之后的洗练;而不是经受挫折之后的苟且,那么一个人成熟主要表现在哪些地方

不被别人的价值观轻易地影响,心理成熟的人，会知道自己想要什么，哪些是可以舍弃的。

会处理无效的情绪,有情绪很正常，但是你需要多久，从这个情绪中恢复出来?

能够在有情绪的情况下，保持好的工作状态，生活状态，这是心理成熟的第二个标志。

保持快乐和激情,能够看透一些东西，同时能够让自己保持年轻，才是真正的成熟。

给足别人空间和时间。不要在冲突中追着对方要答案，对方往往没有你要的答案。

永远努力生活，但也愿意接受不完美。完美就像真理，只能被接近，不能被获得。

世界很美好，活着很美好。微风吹动小树林，落叶缤纷。你还很健康，你有好朋友，你还有很多时间，无论如何，都不会放弃对生活的热爱。

成熟的人，永远内外是一致的。不要责怪你的柔软和脆弱，正如光月亮影子也就越暗，强大和脆弱是永远相随的。一个人不用活得像一支队伍，一个成熟的人只要活得像一个人就行了，有汗水也有眼泪。或者说，如果你不能接受你的软弱，自然也找不回你的强大。

怎样判断一个人是否有变态心理

人格障碍

观察这个人的人格是否偏离了正常轨道，并且有明显的行为障碍;

自我控制力极差，人格障碍非常顽固，不容易改变;

人格障碍相对稳定，大多从幼年开始，发展较慢，在青春期前后明显加重。

精神疾病

观察这个人是否失去了对客观现实的正确理解，是否失去了对外界的接触能力;

典型的精神疾病有精神分裂症、强迫症、疑病证、情感双相障碍、抑郁症等。

缺陷心理障碍

观察这个人是否有因为大脑或者躯体缺陷引起的心理障碍;

如因为从小大脑发育不全导致的心理障碍;

聋哑人和盲人因身体缺陷导致的心理障碍。

身心障碍

观察这个人是否有因为社会心理因素导致的躯体障碍，如高血压;

观察这个人是否有因为家庭事故导致的身体障碍，如老公外遇，亲人意外去世等。

一、通过寒暄了解对方

寒暄是人们相见开始时最常用的方式，虽然只是短短的一瞬间，但如果仔细观察，仍然有助于了解对方：

（1）表情

眼睛柔和地注视对方，笑容自然放松的人内心从容自信；眼睛大睁直视对方，表情夸张的人有表现欲；目光躲闪、口中忙不迭地问好的人有自卑倾向；目光游离、表情僵硬的人比有些傲慢。

（2）握手的力度

握手短促有力的人热情而自信，握手轻飘飘的人心不在焉或缺乏自信，不断地摇晃手臂的人有恭维对方的心理。

（3）手掌的湿度

若对方的手掌潮湿，说明对方的精神处于兴奋状态，心理上处于不平衡状态。

二、通过表情了解对方

表情是心情的镜子。人要装出若无其事的样子或制造出与我的真实想法完全不同的表情来，是非常困难的。

三、通过视线了解对方

人类从外界得来的信息，有70％来自眼睛。眼睛也最有表现力，有道是“眼睛是心灵的窗口”。为此观察对方的视线有助于了解对方：

（1）视线柔和自然的人内心从容自信。

（2）视线不停乱动的人心不在焉，或者喜欢算计，善于察言观色。

（3）眼睛惊恐，不断被对方表情前后的人有自卑感，没有主见，或急于讨好对方。

（4）微微低头、视线向上望着对方的人可能有敬畏的心理，抬头向下望着对方则表示傲慢。

（5）大睁眼睛直视对方的人如果不是充满敌意，则多半精力充沛，或控制欲强。

四、通过言谈了解对方

（1）语速

说话一直以来慢条斯理，突然变得快速急促，往往是因为心中感到不安或恐惧，想迅速把事情说出来以得到解脱。一样的，一直以来能言善辩，突然变得吞吞吐吐或者一直以来说话不得要领，突然间滔滔不绝等情况，都要引起注意。

（2）音调

一个人在表达反对意见时，为在气势上压制对方，往往会增强音调；人在激动时，无论是高兴还是生气，也常增强音调。相反，人们在平静、颓丧、沉思时，往往降低音调。

（3）节奏

有自信、心地坦荡、性格乐观的人，说话必然富有节奏感。相反，如果一个人说话总是张口结舌、语无伦次，则多半是缺乏自信或心中有鬼。如果一个人说话有板有眼，说明他对所谈事情清楚明白，立场坚定，不怕对方反驳；相反，匆匆忙忙想要结束谈话，或支支吾吾、语气暧昧的人，多半不愿承担责任，处世圆滑。

五、通过行为举止了解对方

行为举止是一个人长时间以来形成的一种习惯，通过观察一个人的行为举止，能有助于了解他的习惯和性格等特征。

（1）手姿

手是最容易表现人的习惯的部位。比如有的人喜欢有意无意地玩弄领带、钢笔、挖鼻、抚弄头发、掰关节等，双手总是忙个不停，这样的人不安稳，欠成熟；笑时用手掩住嘴的人有女人气；手势过多过大的人表现欲强，或者思维活跃，急于表达。

（2）坐姿

坐下时劣行━靠拢的人，比有些内敛拘谨；双腿叉开的人不拘小节；喜欢跷起“二郎腿”的人，控制欲比有些强，希望获得优越感；习惯将脚神经质般不停晃动、前伸、翘起的人，比有些喜欢引人注意，表示我“对此事不在意”。

（3）站姿

哈着腰、弓着背望着对方，一个“刘罗锅”似的人，缺乏自信和主见，急于讨好对方；喜欢双手提着包垂在身前，像个侍者相同笔直地站着的人，多半自以为形象不错，且看重别人对我的印象。

（4）行姿

走路快、步幅大的人一般是急性子；走路东张西望、慌里慌张的人可能喜欢算计；走路磨磨蹭蹭、总喜欢靠着墙角走路的人是沉默的内向者，或者有自卑倾向；喜欢把手插到裤袋里的人希望引起别人注意。