如何放下一个不爱你的男/女人

不是所有的喜欢都能得到回应，也不是所有的感情都是两厢情愿。爱情是没有道理可言的，爱而不得其实也是一种常态，但有很多人就算是喜欢的人不喜欢自己也很难放下。

放弃在很多时候都是很难的，尤其是要放弃一个自己喜欢但他却不喜欢自己的人。在别人的眼中，或许会觉得这个人都不爱你，放弃就放弃了没什么难的，但只有你自己知道自己在这段感情里投入了多少，有多少期待，要放弃的时候有多舍不得。

对一个人的感情不是说放下就能放下的，但既然对方是个不爱你的人，就算再不舍的也得放下，重新往前走，人总是要向前看的。

一、放弃一个不爱你的人，你首先需要认清现实，消除心里的期待。

一个人爱不爱你，你完全可以看出来，心里也非常清楚。当一个男人开始敷衍你，宁愿玩手机也不愿意抱着理你的时候，你就该明白，你们之间的爱已经开始消亡了。放弃一个不爱自己的人之所以很难，是因为自己内心不愿面对现实而且还抱着一些期待，总以为他还爱着你。因此，放弃一个不爱自己的人，必须学会认清现实并从此消除你对你们关系的期待。

二、放弃一个不爱你的人，你需要一次有仪式感的告别。

当你认清现实也消除了复合的期待后，你可以为你们的过往，做一次有仪式感的告别，你可以选择将你们的联系坚决的切断，将所有相关的回忆都封尘。在你做完这个仪式后就会彻底死心，和他再无瓜葛了。

三、放弃一个不爱你的人，你需要充实自己

在你无所事事时，你就会感到空虚，从而无限放大自己的悲伤，而当你忙碌起来充实自己时，你的情绪就会自然地得到缓解。充实自己除了能转移自己的的注意力外，还能让自己得到提升，当自己得到了大的提升，就会对很多的事情看得更加透彻。

离开一个人并不难，最难的是如何确认对方真的不爱你了。当你能够确定他对你的爱是零时，你一定会做出最有利于自己的选择，没有人会在可能性是零的事情上浪费半点力气。那么今天就让我们一起来看看如何才能彻底离开一个不爱你的人？有什么好的办法呢？

1.主动切断所有和他之间的联系

当你遇到一个不爱你的男人，无论你对他有多好，他就是不愿意搭理你，那么你应该学会主动和他保持距离。也许，你还是控制不住会想念他，但是只要你主动切断所有和他之间的联系，你不再保留他的电话号码，你的手机里不再有任何他的联系方式，那么久而久之，你会在念念不忘中渐渐遗忘他的存在。不可否认，要想忘掉一个人，并不是一件容易的事情。遗忘或放下一个男人，不是一蹴而就的事情。所以，你要学会给自己一点时间和空间。你不妨先从删除他的所有联系方式做起。当你想要给他发消息的时候，你一定要控制住自己的双手，不要轻易点击“发送”按钮。

2.不去窥探他的生活，他是好是坏都和你无关

有多少人都在背着所有人偷偷地爱着一个人，嘴上说着不在意，表面上也仿佛早已经放下了，实际上在背地里偷偷地窥探着他，关注着他，从始至终都没有真正做到放下。对于自己真心爱过的人，很难用一种平静的心情去对待对方，看到他过得好，但是却已经和自己无关，会心生酸楚，看到他过得不好，又会于心不忍，这样纠结的心情唯有真心爱过，才能够体会。

3.换个工作或者住处

对于拉黑还无法让他停止追求的人，也许就只能选择这种方法了。但是，这不是人最想去选择的方法，因为找一个合适的工作不容易，找一个理想的住处也不容易。不过，工作和住处，相对于自己总是被人纠缠和折磨的情况来说，后者，是更重要的。人活着，都需要过自己的生活。如果总是被人骚扰，让自己的生活过得不开心，也不是好的选择。所以，在无奈的情况下，换个工作或者搬个住处，也是一种方法。当然，前提也是拉黑了这个人的。只有断了他所有的念想，自己才能过上清净的生活。

一个男人如果不爱你了，就不要再留恋，尽早放手，让自己重获新生，拥抱新的生活。

1、把属于该男生的物品全部扔掉。有个成语叫“睹物思人”，看到他送给你的东西，很容易又会想起他曾经对你的好，对你的各种甜言蜜语。所以如果要放弃一个人，就要扔掉他送给你的东西，以防睹物思人，又重新勾起你的回忆。当然，值钱的东西可以挂在二手网上卖，既可以卖掉思念，又可以剩下一笔经费。

2、来一场说走就走的旅行。跟闺蜜来一场说走就走的旅行，去的时间越长约好，去的旅行地越远越好。通过无约束，放宽心的旅行，忘掉心底那个并不爱你的他，并给自己设下一个目标，归途之日，便是重新开启新生活之时。

删掉他的联系方式

如果女人一直留着男人的联系方式，就相当于给自己留了希望，在自己想念他的时候，还是会忍不住给他发消息，收到他的回复，心里又是久久不能平静。所以，女人应该删掉男人的联系方式，让自己彻底断了跟男人联系的念想。女人会慢慢很少想起男人，就会忘掉男人。

找一个新欢

时间和新欢，就是忘掉一个人最好的法宝。但是单单只是靠时间，女人会痛苦很久。所以，女人可以找一个新欢，找一个爱女人的男人。当女人渐渐发现新欢的好，就能忘掉男人了，还能得到新的幸福。

去一个新的城市重新开始

如果女人很爱男人，那么女人待在男人所在的城市，待在有些与男人甜蜜或痛苦回忆的城市，就会很容易想起男人，就忘不掉男人。所以女人可以去一个新的城市重新开始，接触新的人，新的环境，可以让女人有新的心境，自然就容易忘掉男人了。

扔掉关于他的一切东西

女人想要忘记男人，就要让自己尽量少的想起男人。而女人看到关于男人的东西，就会想起男人。所以女人应该扔掉关于他的一切东西，眼不见心不烦，女人很快就可以忘掉男人。

尽量避免与他碰面，不要去曾经和他去的地方，所谓触景伤情，不要执意地去忘记，那样反而最忘不了，因为你总是为它而在执意，别让自己闲着，做些喜欢的、有意义的事。让忙碌填充你整个大脑，使你没有时间去想他。有时候不由主地想他了，要马上清静过来。要作为第三者来观察。作为一个旁观者，不要投入你自己的感情情绪。多去主动帮助遇到困难的人，帮助别人会得到一种治疗任何伤痛的力量，多约几个要好的朋友出来玩，倾诉，还可以出去外地旅游一番，尽可能放松，忘掉烦心事。或许你现在很痛苦，很难舍，那是由于不甘心，曾经的一切
还过不了自己那关，但时间是最好的药，随着时间的推移。

作为一个女人，一定要懂得珍惜自己，保护自己，要知道，感情并不是一个人的所有，如果你一直一味的沉溺于爱情里，那样你这个人终有一天是会后悔莫及的。有些女人也是爱错了人，大脑一热，拼了命的付出，最后却啥都没有得到。因此，倘若一个人真的不爱你，那么你也没必需那样低贱的去挽回，只会让他人更为看不起你而已。怎样放下一个不应该爱的人？必须保证这三点，说放也就放下了。

倘若一个男人压根不爱你，那样即使你再怎么勤奋都是徒劳，因为你始终不能让一个不爱你的男人更改情意。如果你真的要想彻底的忘了他，那么你就需要下决心去做一些狠毒的事儿，比如说删除掉关于他的一切。即然他不喜欢你，那样即使你对他朝思暮想，他也不一定会了解，就算他知道，也不太可能由于打动就深深爱上你。因此最好的方法便是完全删除关于他的一切，不必常常触景生情，这只会让自己愈来愈痛楚而已。

要想忘记一个人最好的方法便是逐渐另一段感情。每个人都是值得被爱的，他不懂得爱你也是他的损害，你不可以由于他的不正确去折磨自己。如果你又碰到了一个合适的人，那么你大可以告别过去，好好的和这个人相处。一个人假如是真的爱你的，那样他一定会把你捧在手心，那时候，你能感受到什么才算是完美的爱情。你所有的哀痛还会由另一个人来解决。因此如果你要想完全的忘掉一个不爱你的男人，那样你可以选择真心实意的和一个爱你的人相处，去感受一下什么叫做完美的爱情。

俩个人可以在一起是一种缘份，可是如果最后大家还是分手了得话，只能表明大家中间或是缘分已尽，那样即使你去勤奋，都是徒劳，比不上彻底的远离他，让自己死了这一条心。不要因为自己的舍不得的再一次次的去挽留他，他并不会因而打动，反倒会愈发的讨厌你，由于你的存在早已打搅了他，你的低贱也只会使他愈来愈看不起你而已。或许他已经有了一个新的感情，那么你就成了影响他人情感的人。

放下一个不爱你的男生，可以通过删除掉关于他的一切，真心实意的和另一个人在一起，远离他的方法来放下。

1、删除掉关于他的一切。倘若一个男人根本不爱你，那么即使你再怎么努力也是徒劳无功，因为你永远无法让一个不爱你的男人改变心意。如果你真的想要彻彻底底的忘记他，那么你就要下定决心去做一些狠心的事情，比如说删除掉关于他的一切。

既然他不喜欢你，那么即使你对他心心念念，他也未必会知道，即使他知道了，也不可能因为感动就爱上了你。所以最好的方法就是彻底删掉关于他的一切，不要经常睹物思人，这只会让自己越来越痛苦罢了。

2、真心实意的和另一个人在一起。想要忘记一个人最好的方法就是开始另一段感情。每个人都是值得被爱的，他不懂得爱你是他的损失，你不能因为 他的错误去折磨自己。如果你又碰到了一个适合的人，那么你大可以忘记过去，好好的和这个人交往。

一个人如果是真的爱你的，那么他一定会把你捧在手心，到时候，你会感受到什么才是真正的爱情。你所有的悲痛也会由另一个人来化解。所以如果你想要彻底地忘记一个不爱你的男人，那么你可以选择真心实意的和一个爱你的人交往，去体会一下什么叫做真正的爱情。

3、远离他。两个人能够在一起是一种缘分，但是如果最后你们还是分手了的话，只能够说明你们之间还是有缘无分，那么即使你去努力，也是徒劳无功，不如彻彻底底的远离他，让自己死了这条心。

不要因为自己的不舍的再一次次的去挽回他，他并不会因此感动，反而会更加的厌恶你，因为你的存在已经打扰了他，你的卑微也只会让他越来越看不起你罢了。说不定他已经有了新的恋情，那么你就成了破坏别人感情的人。