怎么彻底死心放下一个喜欢的人

1、让自己内心放弃

要让自己的心理，思想放弃。自己的意识不放弃，就永远不会放弃他。

2、不去想

不可以做到放弃，可以做到不想。做到不去想，只有一个办法，分散注意力。分散注意力的办法，就是爱的转移。可以把爱转移到学习，工作，兴趣爱好，以及另外一个人身上。

3、想对方的缺点

一个的缺点会让人厌倦，甚至由爱变恨。也许你认为对方没有缺点，但是你不能爱他，他不能爱你，这就是对方的缺点，是不完美。

4、相信缘分

爱需要缘分，有缘无分是不能在一起的。因此无缘在一起，就不要去勉强，不要毫无意义的折磨自己。除非你甘愿用对自己的折磨，去完成和陶醉爱一个人的过程。

5、坚定决心

人只要坚定决心，坚定信念去做一件事情，没有做不到的。做不到的只是你自己在动摇。当你完全做到了一件事情以后，回过头来，才会发现和感觉，做到这件事情其实很容易。

6、时间淡化

其实放弃一段感情，是需要时间的，也需要经历一段痛苦的折磨。因此不要去为自己找到更好的捷径，除非你没真正的爱过。既然选择了不该的爱，就让这份痛苦的爱，随着时间的消逝，慢慢的散去。

1、首先我们自己从心里面来提示自己，虽然对方是自己喜欢的人，但是已经都是过往。

2、可以远离你们两个经常在一起的住处或者地方，这样就不会睹物思人了。

3、要放弃一个人，其实很不容易，要从这个状态里走出来，就要就得出去适应新的环境。

4、如果你遇到一个你更加喜欢的人，那么可能在放弃你这个原来的朋友，或者原来的情人的时候就会无所顾忌。

5、或者我们可以请教一些其他有经验的人，毕竟他们经历过，也知道如何处理。有的时候既然自己放弃不了，那就别逼着自己放弃，毕竟放弃一段自己喜欢的感情，其实也是非常重要的。

拿起手机，怕错过消息

怎么放弃喜欢一个人

怎么放弃喜欢一个人，在我们感情受到挫折的时候，我们的亲人好友总是劝说我们放下。自己喜欢的人是没有办法轻易放下的，我和大家一起来看看怎么放弃喜欢一个人。

放弃自己喜欢的人，首先要做到克制内心。

这一点看上去很简单，但却是最难做到的。喜欢一个人，习惯去想TA,去关注TA,那么现在要停止喜欢TA，就必须要克制内心，不要再去关注TA的任何动向，不要再不分时间地去想其TA这个人，尽管有点难，但是只要积极去适应，还是可以做到的，例如意识到自己在想TA时可以马上转移思想，想想明天要做的事，想想最近的小目标是什么，就是不能让自己蔓延对TA的思念。

另外可以用一些积极的心理暗示，例如找TA的缺点。或许这有点徒劳，毕竟还在喜欢，但是确实唯一能做的。找TA的缺点，去讨厌TA的缺点，让对方在自己心中从完美变成一个不完美有缺点的人，给自己的放弃一个合理的理由。

除此之外，还可以想想不美好的回忆。这得看你记忆力如何了，毕竟在喜欢一个人的时候，会有意无意地过滤掉一些不好的回忆。尽量往两人之间不美好的回忆去想，想想以前TA怎么让你伤心;了，怎么对你不在乎的，让自己的心更痛，让自己对TA更失望，更是让自己死心，有时候人的心需要痛定思痛后才能真正地悟到有些事很傻，根本不值得。

另一种积极的应对方法是自我提升，这一点在《霸王别姬》的原著里也有所体现:段小楼结婚以后，程蝶衣经历了一段时间的消沉后，开始努力提升自己的演技，并因此睥睨梨园。想对方的时候，可以试着不断丰富自己，让自己从各个方面成为一个更好的人。用更好的一面来面对生活，如果某一天见到你，你会觉得TA还是TA,而且你已经变得更好了。

创伤愈合期，不能陷入沉思，所以让自己忙起来，让繁忙的工作来覆盖伤口，让我们没有时间照顾伤口，那么疼痛就会减少。时间是良药，忙碌则是特效药。随着伤口慢慢愈合，慢慢不再喜欢，你的心也可以早点释放。

总之，关于怎样放弃自己喜欢的人，其实很多人走不出来的一个原因就是，TA实际上并不想走出来，而是抱有幻想，或者忍不住去回顾以往。因此，只要你希望自己走出来，佐之以一些积极的做法，还是能够早日走出这段不愉快的感情经历的。

1、改变你对她的看法

停止喜欢某人的一种方法是，改变你对她的看法。每个人都是有缺点的，可是问题在于，当你希望一个人的时候，你往往只看到她的优点。人们都说爱情是盲目的，我们在恋爱之中，往往只会看到自己想要看到的东西

所以，如果你想要停止喜欢她，那么就需要从你的看法开始改变。他也是不完美的，想想他的缺点，思考你们不适合的地方。例如，他可能比较邋遢，也许他不太会哄人开心。当你逐渐开始看到他的缺点的时候，你才能够逐渐的放下他。

2、给自己一点空间

当我们喜欢一个人的时候，总喜欢到那些能够看到她或者遇见她的地方，总喜欢去接触她。但是，如果你想停止喜欢他，麻烦给自己一点空间。不要让你的生活到处都是他的痕迹。把自己投入到与其他人的社交之中，而不是去找他。

其实，停止和她联系是一个很好的办法。也许你觉得，虽然不能做情侣，但还想和她做朋友。但如果你放不下她，你们就很难成为真正的朋友。你可以选择先和她停止联系，当你对她真的没有感觉的时候，再回来找她。这对你，对她都是一个好主意。

3、结识新朋友

有时候，虽然我们有意地避开与她有关的事情，可由于你们之前的社交圈重合在一起，所以你的朋友总会无意间提起她。而不断地谈论她，往往会让你陷得越来越深。所以，也许你可以去交一些新朋友，走出有她的社交圈。

事实上，社交是让你忘掉一些事情很好的.办法。当你投入到新的友情之中的时候，你往往会忽略旧的圈子，因为它们没有交集。交一些新的朋友，其实还有一个好处，那就是你可能再遇见一个喜欢的人。忘掉一个人最好的方式就算喜欢上另一个人。

4、写出你的感受

停止喜欢一个人，不代表着让你抑制自己的感情，这是不现实的。有时候，就算你去做上面的这些事情，你都会忍不住去想起她。这时候，你要做的不是强行地转移注意力，而是要把情绪给释放出来。

你可以找个本子，每天找个固定的时间，把你对她的感受给写出来，每天都写。刚开始你也许会写很多东西，但随着时间的流逝，你写下来的东西会越来越少，慢慢的，当你发现其实也没什么好写的时候，你会发现，你对她已经没有那么喜欢了。

结语：

停止喜欢一个人并不容易，特别是那种一起经历了很多或者喜欢了很久的人。如果你依旧想她，请再给自己一点时间。感情不会在一夜之间消失的，耐心一点，按照上面的方法来做，我相信你对她的喜欢会慢慢地停止。

明明很爱一个人，却要放弃，到底是一种怎样的心情？

1、不断说服自己忘记

榴芒@时光丢失的在后台留言说：“我几乎每天晚上都会梦见他，但是朋友总会残酷地告诉我，这是他正在忘记我。”是啊，放弃一个自己明明很爱的人，除了每天不断说服自己要忘记以外，大概就是不断地万劫不复吧！放弃一个人最潇洒的方式是忘记，可是谁又能轻易选择性失忆？

2、生活失去了方向

崇拜一个人的力量有多大，爱的力量就有多大，甚至更大。爱的本质是从崇拜开始的，当你真正决定要放弃的时候，就像火车脱了轨，虽然依旧会前进，但是方向早已不清晰了。所以对于在感情中绝望的人来说走出来是对生活起着重大作用的，离开那个人的时候你才会清晰感受到，你有多爱对方。所以大概生活也就出现了“空空荡荡、嗡嗡作响”的假象。

3、对爱情增加了防备

明明很爱一个人却要放弃，这听起来就让人感到窒息。哥说过，“爱而不得”是人生常态，我们没办法对这个世界做出什么改变，所以在这样的人生常态中，有些人就很容易因此而缺乏安全感，越是就开始自我保护起来，对爱情变得很防备，这恰恰反应了自己在感情中所受到的伤害，因为放弃一个很爱的人本身更痛。

4、看淡一切，彻底成长

李宗盛单相思了大半辈子，最终看淡了爱情，所以他可以把《给自己的歌》唱到人的心坎里。其实人生阶段不同，对爱的看法也会产生改变。假若在你最难过最美好的时光里，有那么一个人陪你笑过哭过，给了你温暖，也最终给了你失望，即便你还是那么爱对方，即便你们没有能走到最后，你的放弃也会显得很潇洒，因为时光不负卿，这些美好的记忆会永远伴随着你们彼此。

最后，榴莲哥想说，成长不意味着解脱，成长也是一种苦涩，是会不自觉地流泪，但是你会舍得放弃，你不舍得的是那段你未曾成长的时光而已，愿你我都能在爱情里活成一个孩子，并且让成长来得慢一些！

从心里彻底放下一个人的方法为：接受事实、不要过分自责、学会独处等。

1、接受事实

很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。

于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。

尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。

2、不要过分自责

我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理-自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。

我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了哪些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。

3、学会独处

分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。

但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食等，生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。

放不下一个人的句子

1、总有一些人，不是不想忘，而是忘不了；总有一些情，不是不想放，而是放不下。

2、若当初不识，不知，不爱，不恋，岂会这般患得患失，贪得无厌。

3、其实你都知道，也都明白，你只是在假装不懂，我也不想去拆穿。失望攒够了我自然会走，也不会再回头了。

4、你是否也曾这样，明明很想和某个人聊天，却希望他先来找你，呆呆的看着他的头像一遍又一遍。

5、想要看清事实，就需要一些疼痛，你必须明白，要走的人你留不住，不爱你的人你感动不了。