情感淡漠怎么办

我只能说，你绝对不自信，因为你连自己都不相信，也绝不会相信别人，总是想着别人不了解自己，想着别人来了解自己，那是愚痴。你个人既固执也自卑，我遇比你对世间更冷漠的人，但是他后来觉悟了，知道其实悲伤和痛苦也是种享受，因为那让他还感觉活着，感觉到人生就是这样子，悲欢离合就像是散乱的音符，要怎么组成一曲美好的人生全看自己心情，烦恼都是自己自寻的，就像你说的，你拿别人的话，来伤害自己。

你好，你觉得自己性格孤僻，对周围的人和事都感到无法融入，对待亲情也很淡漠。这是情感淡漠的表现。
情感淡漠是指对外界任何均缺乏相应的情感反应。内心体验贫乏，面部表情有事冷淡呆板，视亲朋好友如同路人，对切身利益漠不关心，对悲欢离合无动于衷。
不知道你过去是不是经历让你无法承受的事情？是否处于压力较大的环境之中？
你目前有很强烈的求助欲望，说明你希望可以改变目前的状态。你可以通过多于人交往，参加各种活动来改变目前的状态。建议你必要时可以专业的心理机构寻求帮助。

谈一谈我自己的方法吧：
1、每天早晨5点多钟起床，去海边大声朗读 自己喜欢的书籍（我读的是世界上伟大的推销员）
2、经常打乒乓球，将体力发挥到最佳。
3、经常与同事开开玩笑。
4、经常交朋友，因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独，因为朋友的能力而自豪。
5、推销产品首先要推销自己。 A.使自己经常保持愉快的心情 .
我为了使自己保持好的心情除了尽量忘记不愉快的事情外，就是 到商店挑选自己喜欢的带有香味的圆珠笔。这种圆珠笔一般商店都有 卖的。当然要选那种能使你回忆起愉快的、高兴的事情的香味。

B.除目疾功
这是我在著名武术技击家万籁声先生写的《武术汇宗》里学到的。
早晨面向西方，最好是高处、能看到草绿色的地方。双脚自然站 立，闭目，双目同时向左转七次再向右转七次，双目睁开双手由下向前，掌心向下手指向前至肩高，脚后跟起立，脚后跟起立开始吸呼，同时深呼吸两次（一呼一吸为一次）。吸呼的动作作两边之后 脚后跟复原开始时的状态。接着是下一次的开始了！这样的连贯性的动作做五到七次。在转动双眼时最好屏住呼吸。
做一段时间后双眼会有冒金花的感觉，是正常现象！！
这套方法虽说不是气功，但是每天都做坚持半年以上， 会有意想不到的作用的
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C.注意力集中的方法
这是我小时侯研究道家思想的师傅教我的一种方法。
具体的做法很简单：尽量放松可以闭上双眼，用左手的大拇指接 触小拇指同时右手的大拇指接触食指，这样左手的拇指依次接触无名 指、中指、食指，左手进行上述动作的同时右手的拇指依次接触中指、无名指、小指。
实际上左手的拇指依次接触小指、无名指、中指、食指；同时右 手的拇指依次接触食指、中指、无名指、小指，反复做。左右手反过 来做。

D.增强自信心的小方法：
现在大家基本上都住在有楼梯的地方或每天上下楼梯，这就是利用楼梯增加自信心的方法。
D首先记住你要上或下楼梯的台阶数，然后闭上眼睛心里 数着台阶数大胆的上或下楼梯。
很简单吧！但是，每个人在第一次作的时候都会 有犹豫的（至少我是犹豫的），随着次数的增多你的信心 会增加的。这就是对自己的信任在增加啊！ 也可以为你提供一元钱服务噢。
6、学会控制自己的情绪。
7、过去不等于未来。
8、没有失败只有暂时停止成功。
9、想法决定活法；思路决定出路；气度决定格局；性格决定命运。
10、学习＋学习＋学习
11、成功＝知识＋人脉

做一下这方面的训练，提高交往，告别孤立。

多交交朋友吧，好的化找个爱人

那是一个人孤独惯了，找个伴啦。

首先，我想告诉你，精神分裂症主要有以下症状：
NO1 难以入睡、整夜噩梦、睡眠过多
NO2.冷漠对人冷淡、回避社交、寡言少语
NO3.自语自语自笑、喃喃自语、不知所云
NO4.失控无端猜疑、情绪易变，无故恐惧
NO5.话多交谈费力、反复重复同一内容
NO6 脱离现实沉湎幻想做“白日梦

如果符合，便是，不符合，只是单纯的情感淡漠，则不是。

如果是精神分裂症，建议你趁早治疗，这种病可以通过心理治疗和药物治疗痊愈。另外，要去正规医院就诊，不要去一些江湖游医，那些都是骗子，也不要由于害怕治疗和怕别人闲言碎语，便讳疾忌医，这种病是可以治好的!

如果不是精神分裂症 ，那么那就是你生成的性格，如果你的性格是那样的，那就看淡些吧！
世界上的人本来就是没有一个是完全相同的！

你只是启动了自我保护的心理防御，别担心只要你找到适合自己的方式表达你的内心感受就好了。随着时间，会好起来的！你知道求助别人解决你的情感问题，就说明你不想成为一个感情淡漠的人。这个时候把注意力放在实现你的人生目标上，会有产生很大的定力和毅力！祝你早日走出荒漠

这个我认为没什么问题，这是个人性格决定的，或者是你还没有遇到能够点燃你的人，跟着感觉走就好了，不要有太多顾虑。

不要自己给自己妄下定义。努力调整自己，多与朋友接触，多读些书，多走出去，亲近自然。唤起心中的潜在的热情。

情感淡漠可能是你缺乏安全感，你怕一段新的感情对你带来伤害。人生在世，其实就是个过程，结果并不重要，你就去接受一段感情吧，受到伤害又怎样？