为什么一个人吃饭的时候会觉得孤独，而一个人吃零食的时候就不会

首先，饭要是自己做的，这样会比较有成就感，其次，吃的时候只想自己做的饭是多么的可口，千万不能想其它的，快速吃完，就没有机会想孤单的问题了。其实一个人吃饭孤单不孤单是看自己是否能承受孤单，而不是怎么样才不能孤单，如果能够一个人吃饭感觉不孤单也是很厉害的事情。我非常同意楼上的在吃饭的时候看电视或者自己感兴趣的节目，这样就没有心思想其它的东西了啊~~~希望你不孤单！！

任何人都有可能遭遇孤独,包括那些权贵和叱咤风云的人物都有可能发生!孤独是一种非常无奈和难耐的情绪体验，但是我们要克服这种负面的孤独感,战胜孤独,获得更加充满信心和活力。

来不及孤独

科学合理计划自己每一天的活动和任务,坚持张弛有度,劳逸结合。只要忙忙碌碌没有或者来不及感到孤独就能踏踏实实地过好了每一天。

2.拥有核心人际圈

保持家庭和亲人之间的亲密和谐关系,保持自身在家庭等核心人际中的地位和应有作用,并积极维护和运行其中的关系。不让后院失火或者烦恼的人际关系缠绕自己,让自己感到充实而不是无助。

3.拥有核心的兴趣爱好

一个人一生一定要保持一种以上的好奇心和兴趣爱好,并围绕这个结交和编织自己的朋友圈和关系网，做到人以类聚，建立自己的朋友圈。

4.掌握排解孤独的方法

孤独一旦来袭,我们要有排解之策。我们一定要知道孤独的诱因是什么,找到病根才可以有效化解。一般我的经验是身体疲劳时、一项任务完成后、睡眠不足时、或者处于非任务空闲状态时偶尔会遭遇孤独。那么,我们就可以针对这些诱因,加以化解。比如疲劳诱发的就赶紧休息,睡眠不足就补上一觉,冲冲电,听听音乐,缓解疲劳后即可消除;还有空闲过久引起的孤独,那就为自己从新找回自己的任务,开始一段新的工作之旅或者新征程,满怀信心再出发。

5.信念调节

遭遇孤独的时候就要调整自己的心态和信念。告诉自己没有人是不孤独的,只不过程度不同而已。越是卓越的人物那种孤独感会越强烈,战胜孤独是一种成长,古往今来那些英雄人物都是战胜孤独后出类拔萃的!孤独恰恰是成就事业的良师益友。

6.运动排解

遭遇那些顽固的孤独,一个有效的排解方法就是运动起来!动起来的感觉真好!伟人说生命在于运动!我的经验为己找点运动时间,既可以收获健康,又可以排解孤独,一箭双雕,一石两鸟,是排解孤独的上策!如果以上方法效果不佳,那就要真的要去看心理医生了。寻求心理医生的帮助,借助医疗和食疗等方法加以干预,进行生物学意义上的化解了。

进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是 总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉，反 而觉得唠叨刺耳；老师呢，在我们心中似乎也失去了往日的威信，我们干 什么都不能理解；就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无 话不谈了，自己一肚子的心事，不知道该和谁谈。 为什么进入青春期的少男少女会感到特别孤独呢？ 因为青春期这个阶段是儿童向承认转变的过渡阶段。在这个阶段，有 关自己和社会的各种信息纷至沓来，需要我们经过不断地思考，最后确定 自己的生活目标。在这个过程的一开始，我们往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。 社会赋予我们的角色一下子增多了： 我们不仅要作为子女，还要当学生；在同学中，我们想成为被人接纳和喜 爱的人；我们希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的环境中“扮演” 好相应的角色，对于我们还不是一件轻松的事情，可是我们又想表现得独 立和成熟，于是一方面特别需要和别人探讨和交流，一方面又不愿意敞开心扉，所以德国心理学家斯普兰格说：“没有谁比青年人从他们孤独小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，没有谁比青年在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。” 这种孤独感正是青少年自我意识发展的一种表现，随着年龄的增长、社会生活经验的丰富和自我探索的深入，我们会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。这时，我们既能够独立思考，也会乐于与人交流了。 希望我的回答对你有帮助

不喜欢一个人的寂寞
不喜欢一个人宅着
不喜欢一个人的夜晚
不喜欢一个人吃饭
不喜欢一个人回家
生活中太多太多的不喜欢。。。
所以一个人吃 是很没意思滴的一件事情一个人吃饭没意思
今天，又是一个人吃饭
极无奈滴捣弄着饭菜
完成任务般似的速战速决
因为通常情况下都是叫个快餐解决滴
不是虐待自己，就是觉得一个人吃饭没意思
所以很愿意挤到排队买快餐的人群中
因为那里热闹，哪怕不认识
只为一个吃饭氛围吧一个人吃饭没意思
宣嚣的城市中万家灯火，有其中一盏，只为一个人亮着
满满一桌美味可口滴饭菜，只为有人伴着一起品尝
温馨的夜晚，只为一个人等待
太多太多的故事结局，只为有一人与你分享
太多太多的时候，就象现在这样一个人淋漓尽致的畅想一个人吃饭没意思，谢谢！望采纳！

人之所以会孤单，寂寞孤独，无聊，空虚郁闷，苦恼，心情不好，伤心，迷茫，是因为周围的环境太过繁琐，周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚。
其实人会有一种孤单的感觉未必全都是坏事，当我们习惯独处的时候，也会发孤独带给我们的好处。学会独处，可以帮我们理清思维，毕竟这个社会的信息太多太复杂，有一个独处思考的时间也可以帮我们有效的分清这些信息的优劣，理清自己的思维；另外现在有不少人有一种自卑感，主要是因为外界对自己的认同无法确定的原因，如果你习惯了孤独，独处的时间长了，也可以帮助你暂时离开外界的纷扰，对自己有一个正确的剖析，让自己变得更自信。

人是群居动物，只要大家和谐相处，人的心情会很愉悦。这种愉悦会刺激大脑兴奋，并影响到食欲。所以，自己一个人吃饭没这种兴奋，会感到孤单。

内心没有归宿 导致 修心 人生来就是孤独的，如何与孤独相处也就是懂得和自己交流才可以解决自己的困惑

如果觉得自己很难坚持下去，我建议你去海底捞吃一顿火锅，在那里，会让你忘记孤独。
我们还是学生，一个人走，一个人吃饭，并没有什么大不了。我非常感同身受，看看书，玩玩游戏，做几道题。孤独对于任何人都会来到，只不过我们最早的去面对。
如果觉得自己过不去这道坎，可以私信我，我们可以再交流。

人之所以会无聊伤心.孤单.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.心情不好.郁闷，是因为周围的环境太过繁琐， 周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样， 当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚， 其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么， 当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做， 简单的发个呆睡个觉也可以度过伤心.孤独.迷茫.累.压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷.， 别想那么多，人生下来本来就有压力.伤心.孤独.迷茫.累.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷， 所以一直重复着无聊的事也就会感觉到伤心.孤独.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷， 换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子， 本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。 化解压力與情緒的11个偏方 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2、支解法 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 3、想哭就哭 医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。 4、一读解千愁 在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。 5、拥抱大树 在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。 6、运动消气 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。 7、看恐怖片 英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影 8、嗅嗅香油 在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。 9、吃零食 吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。 10、穿上称心的旧衣服 穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。 11、养宠物益身心 一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。

太关注自己了，所以会感觉孤独。把目当和内心转向利他，为别人做点事情，就不会孤独了。 解决的办法也很简单： 如果你在感觉孤独的时候去想想世上那么多受苦的人，贫穷、饥饿、病苦，他们在生死线上挣扎，根本来不及考虑和感受什么孤独，如果你很善良，试着想想，能为他们做些什么，其实能做的事很多，网上就有慈善点击—— http://www.letsdo.org/ 动动手，举手之劳，就可以帮助他们，这时候的你绝对不会再孤独了，因为心里想着尽是别人，没有自己。做一个不自私的人，不总是关注自己的感受，而多为别人着想，从身边的人开始，你父母，朋友等等，那么就不孤独了。试试吧，呵呵。孤独，并不代表不快乐。平静，有时候是一种比快乐更美好的感觉。孤独，也可以转化为平静，平静地一个人做些事情，如果这些事情能够于别人有益，自己也就快乐起来了。快乐不是建立在为自己做什么，而是建立在为别人做什么之上的。 祝你快乐！

你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

每个人都有孤独的时候，不要在孤独之下陷入伤感之中。孤独是难以寻找的一份安宁，能让人安静的思考，让人更清醒。学会享受孤独，品味孤独。孤独有着很多优点同时也有着许多缺点，作为正常的人离开孤独最好。 来自轲奇的回答消除孤独一，克服自卑。人与人不可相比，每个人都有长处和短处。要自信一点。二，多与外界交流。与朋友多联系，在一起吃饭，看电影等聚聚。，三，要“忘我”交往。把自己融入到气氛中去，不要把自己孤立起来。四，享受大自然。让美丽的风景让人感到愉快。五，确立人生目标。培养自己的爱好，有着追求，，生活就不孤独。孤独有着很多的优点同时也有着很多的缺点，走出孤独才不会寂寞。最后愿你早日走出孤独不再寂寞！

孤独，真的很可怕``我也在问自己，我孤独要怎么办？ 尝试很多种让自己开心的事，比如说吃东西，我现在还是这样，心情不好，孤独的时候就猛吃，来发泄``` 看综乙节目，让自己笑笑``` 其实，最重要还是要看你自己` 为什么你感觉孤独？那你就去努力改变```好好对自己，无论怎么样，都要让自己开心``` 朋友，加油，我们一起哈哈！~

我们吃零食的时候通常会同时干点别的事，比如看电视、看书、玩手机……而吃饭的时候比较单调，头脑闲着闲着感觉就来了！