为什么总是分手、感情不顺 如何改变挽回前任

在分手后，想要重新挽回前任，就需要一步步来，切记不可操之过急，才能达到想要的目的。

1．挽回的时间。根据调查分析，在分手后的1－3个月内是挽回的黄金时间。太早急着挽回对方，对方刚跟你分手，想法还不容易动摇，时间太短也无法证明你的改变超过3个月后，对方会逐渐淡化这份感情，可能会更加不容易动摇，更可能出现新欢，难度更大。

2．稳定的心态。大部分人在经历被分手后因为急切的想挽回对方，心态很慌，容易死缠烂打做些失去理智的事，结果对方是更加决绝的要跟你分手。本来是有很多自己的原则，为了挽回爱人却不断地降低自己的原则底线，不惜跪求他不要离开，这样你暴露出来的高需求会让对方唯恐避之不及。

3．观察对方现在的生活。通过朋友圈、微博等社交软件不露痕迹的去观察了解，多注意细节。比如对方最近在社交软件里上传自拍比较多，频率较频繁，就可能希望吸引异性的注意，想要开始新恋情了。

4．切忌死缠烂打，应适当减少联系。通常你死缠烂打，对方会产生厌恶，还会让你掉价。你把需求感降得越低，主动权就在你手里握得越紧，你若是纠缠就显露了你的高需求，他会害怕和你接触，觉得和你分手真是个轻松的事。

5．提升自己，有意无意让对方看到你的变化。在冷冻期期间尽量提升自己，让自己变得更优秀更有魅力，既是为了她回心转意，更是为了自己。然后通过社交软件或者其他途径有意无意的让她看到，对你们复合会有很大帮助。毕竟，谁不喜欢优秀的人呢？

6．制造机会。当你做足了准备，对方也没那么排斥你了，制造偶遇或者联系的机会，试着重新联系她吧！相信她曾经对你动心过一次，经过一段时间的冷冻，再看到更加优秀的你时会眼前一亮。

许多人听说过这样一句话：最孤独的并不是我一个人的时候，而是因为都坐到彼此之间的身旁，结果发现没有什么能够聊起来。对啊，许多感情就是这样，当两人慢慢冷漠的情况下，便会有那样现象发生，即便坐在一起都没有语言的表达交流。

假如你的伴侣在最开始确立关系时就已经把自己的喜爱都埋在心里，那就说明她在下一段感情中曾有打开过心弦，只不过是曾受到了伤，但你却不曾在跟她的交流中走入她的心，因此她才会自始至终对你一直保持着戒备之心。因此你的感情一定是在经营过程中出了问题，才会导致大家分开，要想再次回家，就要走入她的心里。

例如你们在从前的交流中另一方赢得了哪些奖赏，她在向我分享时你一定要鼓励她，或是和她一起庆祝一下。如果不了解她，或许你而是说一句还挺好，给油什么的。对于她而言，这种都没什么的，她也不在意。她最喜爱的或是和你一起庆贺她成功的。

如果你想和她重新再来得话，一定要给他激励和常常跟她分享你的造就。尝试把过去她所抵触的东西就所有抛下，随后学着做一些她不喜欢的事，她愿意使你和她一起庆贺的事。

当你的感情早已走到最后时，你一定不太可能根据一直紧追不舍的询问去思考问题。因为他已形成不交流不表达自己习惯性，她对你的交流都根本不可能。

如果你想她能再度陪在你身边得话，不要一直紧追不舍，可以先跟她谈谈你现在的状况。也不要着急删除对方好友，如果不能做情侣，就先做朋友。随后将你正能量满满的都与她分享，再分享你的情绪，时间长了她极有可能再度回到你的身边。

如果想要上一任再次回过头，最主要的还是需看他是不是很爱你，对你是否还有眷念。假如上一任还爱着你，那样唯有你能够坚持，她陪在你身边的机率一定非常大。

挽回的最佳时间点

1.分手后一个月到一个半月

这个时期对方的气也消的差不多了，你的情绪也趋于稳定了，这个时候再去进行交流就比较有效了。这个阶段需要给到对方的关键性信息是：你已经正在改变。

注意：不是说已经改变了，而是正在改变。

一个月的时候想要完全改变一个人不可能，他也不会信，反而会觉得这是你为了和他分手才这么说的。你只需要传递一个信息就是：你正在做一些事情，学习一些新的技能，同时开始提升自我。可以通过朋友圈和聊天展示（不要太频繁，一周两三次）。

2.分手后一个半月到三个月

这个阶段你就可以展示你的改变成果了，比如身材变好了，学会了新技能，可以是读书、练字、做饭等，同时朋友圈可以发几条关于爱情的感悟，但是不要针对他说，显得自己成熟了稳重了，更加懂事了。

这个阶段跟对方聊天可以频繁一些，但是依然不要提感情，多聊轻松的话题，多透露积极向上的人生观。

3.分手后的第三个月

这个阶段你应该已经改变了他对你原有的负面看法，这个时候就需要适当制造一些危机感，也是在对他表明“你再不抓住这么优秀的我，可能就没机会了”。可以从朋友圈透露自己正在有人追求、或者是一些有异性朋友的聚会。如果他此时已经有想和你复合的念头，一定按捺不住回头找你，这个时候就水到渠成了。

用什么方法去挽回呢？

01：调整心态，降低情感需求

当你对上段感情越执着的时候，你就越容易会冲动行事，很有可能你会对对方死缠烂打。这种以不达目的不罢休的决心去挽回爱情，结果让自己低到尘埃里也没能挽回男朋友，而且一味的低头对方其实只是会觉得你有利可图罢了，所以为了不让你和对方的关系再继续恶化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。

需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。

02：切忌盲目联系对方

在挽回爱情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。

很多女生在刚分手的时候，就往往不顾对方是否还在气头上就盲目去骚扰对方，结果导致自己被删除拉黑，反倒拖垮了复合进程。

所以，在你们的矛盾还没有降下来之前，先不要急着联系对方，给彼此一段时间冷静下来，反思一下你们分手的原因。

03：让对方看到你的改变

当你在分手后调整完自己的心态，恢复冷静后，也和对方保持一段时间断联之后，你要做的就是在这段时间里进行自我提升，也就是利用好“价值导向”。

这是挽回过程中重要的工具。

这里的“价值导向”的意思是“以价值为导向”，在理性状态下，人更倾向于接近能够给自己带来价值的人或者事物。

举个例子，在破冰阶段，如果你没有办法给对方带来价值，只是不断的用“爱”和“感情”来逼迫他，不断带来负面情绪，那么你对于他来说就是完全没有价值的，在价值导向的作用下，他会不断远离你。

所以你要专注改变自己，提升自我能力，把内在和外在一起提升，不断改变自己，才能提供给对方有价值的东西，这就是价值导向的核心：打破负面的刻板，重新将你的价值和吸引力传递给对方。

04：找到复合绝佳关键点

复合也是有最佳时期的。每个人都会有这个时刻，而且这个时刻并不少见:你总会有几个时刻十分迷茫，特别焦虑，渴望安慰，或者希望找到人倾诉。而在那个时候，谁出现在你的身旁，及时给足了你情绪上的帮助，你自然而然的会对那个人好感和依赖感大增，进而开始产生感情。

也就是说，我们需要在原来的感情基础上，利用关键人生节点迅速切入，在对方情绪的爆发期，引导对方重新希望我们的陪伴。

相遇和离开很容易，但分手后复合显然不是一件容易的事。

两个相爱的人因为一些小误会而分手。他们分手时没有大惊小怪。慢慢平静下来后，他们发现自己对这段关系仍然有很多不情愿和怀旧。没有什么可羞辱的，可以挽救一段失去的关系。你应该相信，在现实生活中，重聚是存在的，但如果你冲动和盲目地恢复一段关系，你往往得不到预期的效果。要找到合适的时间，运用合适的方法，才可以让感情破镜重圆。

挽回前任的五个方法：

第一：分析分手原因

这个时候，你刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天生活在悲伤、自责、痛苦中，整天情绪低落，觉得生活没有色彩。在这个时候，如果你想挽救一段关系，错误的方法是整天打电话给对方，给他发信息，想和他面对面交谈，但这种行为只会让对方感到更无聊，消耗你唯一的感情。

因此，分手后，我们首先要做的是调整我们的状态，尽快冷静我们的情绪，分析你们分手的原因，无论是因为外部因素还是因为你们之间的内部原因。通过分析你们分手的原因，可以在挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。

第二：努力提高自己

分析出问题后不要马上联系他，这个时候，你需要冷静下来改变自己，努力提高自己，变得更好。此时，你可以通过朋友圈查看对方的动态、情绪等。你也可以在朋友圈中发布一些你自己的生活照片、情绪状态、工作状态等，这样对方也可以看到。不要每天在朋友圈里发一些负面的话，做更多你感兴趣的事情。即使你分手了，你也应该试着丰富你的生活。慢慢分手会对你的影响越来越小。

第三：重新连接

这一步在恢复过程中非常重要。你可以试着在对方朋友圈发送的动态信息下竖起大拇指，或者发表简单的评论。你也可以在路上偶然遇见他，互相问候，以便让对方注意到你的存在。这个时候只需要简单的问候对方就可以了，记住以前不能有感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。

如果对方回忆起分手带来的伤害，只会导致彼此之间的冲突进一步加深，严重的情况下会造成无法挽回的局面，之前的一切都会白费。

第四:重新培养感情

在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰，除了每天互相问候，还可以像朋友一样聊天、开玩笑，关系也进一步加深。时机快到了，我们应该在这个阶段处理好两个人之间的关系，把分手的原因摊开，好好聊聊，让对方知道你的变化。当这些问题解决后，我们可以提出复合的想法，这样复合后的感觉会更强烈。

第五：复合

一步一步，最终的结果很可能是恢复一段失去的关系。问题解决后，两个人像以前一样和解，彼此会更加珍惜这段来之不易的关系。

分手后再复合通常要经历一个漫长的过程。我们需要花费足够的耐心、时间和精力来改变自己，让自己变得更好。我们应该用正确的方法来挽回彼此的心。但是如果最后的结果两个人能复合成功，那么即使付出更多，也觉得值得。

我认为这个问题是对具体情况的具体分析。如果你真的因为一段失败的关系而分手，你不必去救她。俗话说，强迫扭转并不甜蜜。你爱他，但他不爱你。不管你怎么努力，都没有用。如果两人仍有感情并因其他原因分手，你不妨找个时间共进午餐，进行一次心与心的对话，谈谈你的想法。好事需要时间。通过你的努力，只要有爱，你就会找到你的幸福！

这个问题有点难回答，试着让它适应你的内心。那是个男孩，不是夫妻。如果你做不到，就别管了。如果你在交流的过程中非常关心他，如果你没有做好与他分手的准备，你可以承认你与他之间的错误，纠正之前的错误。如果不是为了你，不要问他。这是命运。做一个好人，在年轻的时候学习更多的知识和才能。请一定有一个正直而有美德的人。

如果一个女孩伤了一个男人的心，（一个男人想要面子）一个女孩必须说些甜言蜜语（劝说他回来），但是将来，最好不要说她的男人不在三兄弟面前。他回家生气了（男人和女人都一样）。这个词一般不公开。如何改变你男朋友的心， 这取决于你。如果对方是人渣，建议自然放手，没有必要恢复。如果对方是个好人，不要因为争论或个性而违反底线原则。

如果你们仍然爱着对方，你们应该尽你们最大的努力来挽救这段关系，管理它，爱它，避免再次犯错。以下情况适用于好人。我希望有帮助。你要温柔。两者之间的僵局只会让事情变得更糟。如果对方分手，一定有原因。首先，冷静下来，相互沟通，了解问题的主要原因。如果你确定你错了，勇敢地承认你的错误。如果你错了，耐心一点，退后一步。恋人之间的关系没有对错之分。这种关系不是合理的，而是爱。只要任何一方愿意低头，报告就可以维持。