怎么和谈了多年的女朋友提分手

七年，个人感觉，应该都已经往亲情发展了，发现越来越多的不合，应该是所处环境不同，潜移默化的两人心态朝着两个方向发展去了，如果这个时候两人在加上交流不当，自然而然的会觉得越来越不合，我觉得，如果有第一个人会让你有这种感觉，而你不是想办法去解决而选择分开来躲避问题，那你的下一任很有可能还会经历这种事情，那到时候你还是选择分手结束吗，是你们真的不合，还是你们之间交流沟通出现了问题呢。

首先，试着进行一个沟通，两个人好好地把问题说开，要是不合得到缓解那肯定最好。毕竟，两个人相处不会都是快乐，肯定会有摩擦和冲突，爱可以让你们走到一起，也可以让你们学会包容。这还是要看你们相爱的程度…但要是真的不行，那就应该趁早分手，可以设想，你们结婚以后，不合的地方被无限放大，想想就很可怕，越拖越是一种折磨，不如好聚好散，相爱不易，所有决定都没有回头路，希望好好思考。

也许对方考虑的不比你少，他也能想到你们不合适的地方不比你少，可是如果最后他还能紧紧握住你的手，坚定不移的和你在一起。你还有什么好纠结的。

相互沟通很重要，有时候直接说清楚就可以解决问题，那些不和也只是没说清楚的小矛盾，谈恋爱就是相互磨合的过程。为什么不合，你先思考是性格原因还是别的，我很好奇是什么导致你们越来越不合。都谈了七年的恋爱，我觉得应该先去面对你们之间的问题，好好谈谈，实在不行也没办法。

和对象好好谈谈，实在不合建议分手，恋爱不看时长，遇见对的人，你要想象以后都一起生活的样子，如果能过就合，不行就分。

可以通过以下方式让女朋友感觉到男方想要分手：有一个缓冲的过程，让对方慢慢接受分手的事实；疏远对方；以发信息的方式说分手；不要提旧账；想好善后的事情。

1、有一个缓冲的过程，让对方慢慢接受分手的事实

如果没有任何征兆的情况下，就跟对方提出分手，这样是很容易使对方受到很大的伤害的，会给对方沉重的一击。特别是对于女生而言，她们是很难从一段感情当中走出来的，因为他们把这段感情看得很重，根本就无法接受这个事实，有的人还可能会做出一些过激的行为，伤害自己。

2、疏远对方

如果想要分手的话，又不忍心对对方提出分手的时候，那么就可以通过选择疏远对方这种方式来达成分手。因为他们都不知道怎么开口来，跟对方说分手的事，所以可以慢慢的疏远对方，因为两个人许久不联系的话，是会影响他们之间的感情吧。那既然说不出口，那就用这套方式，让对方慢慢地适应这种状态。

3、以发信息的方式说分手

如果在爱情中，一方一味的付出，而另一方又一味的索取的话，那这样的爱情是不长久的，所以分手的时候，可以通过发信息的方式来告知对方，因为有些人很难说出口，所以通过发信息的的这种方式也是一种不错的选择，而且这样还有利于两个人发生正面冲突。

4、不要提旧账

分手的时候提旧账，甚至长篇大论的说出伴侣的缺点，这是非常伤人的，也许这样可以快速的分手，但是这对对方的自尊心打击会非常的大，不建议大家使用这个方法，要提分手尽量找自己的缺点，而不要去找对方的。

5、想好善后的事情

不管是男人还是女人，如果是提分手的一方，应该先想想善后的事情，如果分手了，应该为对方做点什么，需要站在对方的立场做点事，这是对被伤害方仗义的一种体现，那么在这个时候提分手他就不好意思说，“我恨你，我要报复你”之类的话了。

分手后注意事项

1、不要在保持联系

分手后伤心痛苦是难免的，有时候遇到困难了，也会想到对方的好，但是已经分手了！如果你在分手后还好对方联系，痛苦的只会是你自己，因此在分手后我们要注意和对方断绝所有的联系，让你的生活在看不到他的一丝痕迹，然后让时间去抚平伤痕。

2、分手后就不要再谈对方

既然已经分手了，就不要再去谈对方，不管是说好话还是说坏话对你都没有益处，最好的方法就是不再提他。

直接说。

很多人都以为，分开以后，提分手的那个人不会受伤，但事实是，两个人都会受伤，只是主动分手的人在分开之前的一段时间可能就已经开始先难过了。

还有一种可能是，如果你是过度压抑的人，可能刚开始的时候「没什么特别的感觉」，但分开一段时间会出现一些特殊的症状，例如像平常一样若无其事地作者却不知不觉开始掉眼泪，或者是因为过度忽视自己的情绪，反而形成一种很空虚的感觉，觉得自己心里有个洞、空空的等等。

要告别一个对自己来说很重要的人，那种心酸和难过的感觉，并不是言语能够形容的。许多心理学家都试图去区分出几个「阶段」，但后来都宣告失败了，因为分手哪有什么具体的阶段和过程呢？大家都是在跌撞中成长、在哭啼当中重新找回自己生命的意义。

怕的是，你没有承担这种受伤的勇气。但尽管是这样也没关系，每个人都有他自己的时间，有些时候勇气本来就是需要时间累积的，当你还没有决定好要离开他，或是决定好了不知道要怎么开口告诉他，甚至告诉他了，却还是不争气的又回来了，这一切的一切都是过程，没有对错，也不需要责怪自己。

旁边的人可能会骂你笨、笑你傻，但当他们深陷其中的时候，应该也是和你一样笨一样傻，那些说这些话的人舍不得你和他们经历一样的痛苦，所以急着要把你拉出来，但不管别人怎么说，你都拥有自己的时间。