单相思我该怎么办

　一、向朋友倾诉
 
　　无论遇到什么烦心的事情，说出来会好很多，一直憋在心里的话，只会影响自己的心情。面对感情问题，最痛苦的是什么呢？不是失恋，而是单相思。失恋至少说明曾经拥有过，只是没有走到最后，但是单相思却是还没来得及开始，就已经结束了。遇到这样的问题，找几个朋友倾诉一下，把自己心里的话都说出来，会舒服很多，再加上朋友对你的疏导，渐渐地，你也就解脱出来了。ta对你没有感觉只能说明你们的缘分还不够，你一定要让自己变得优秀，并且相信自己将来会遇到更好的人。
 
 
　　二、做回自己
 
　　当你单相思的时候，是否会花费很多的时间和精力在ta的身上呢？比如，想着怎么和ta聊天，担心天凉了ta有没有多穿衣服，会时不时翻看ta的社交软件了解ta的近况等。想要摆脱单相思，一定要摆脱这些习惯，在喜欢上ta之前，你可能有很多自己的兴趣爱好，在这种时候，你只要做回你自己，把这些时间和精力都放在自己身上就可以了。注重自己的内在和外在也是很重要的，打扮一下自己，多看些书，提高自己的品味，这些都能让你成为更好的自己，还怕将来遇不到那个对的人吗？最好的总会让你遇到的。
 
　　三、转移注意力
 
 
　　单相思的时候，你的所有注意力都会集中在ta的身上，哪怕ta从你身边经过，你的目光都要一直跟随ta。想要摆脱单相思，这些嗜好一定要戒掉，看到ta的时候不要太在意，和看一般人一样就可以。你喜欢ta一定是因为ta身上有着某种吸引你的特质，找出ta的这种特质，并且让自己快速的忘记才能快速摆脱单相思的痛苦。
 
　　工作也是转移注意力最好的方法，努力工作让自己的生活更加的繁忙、充实起来，你就不会去想那么多了，有助于你快速从单相思中解脱出来哦！

安排好时间找事情做，或者多看书把时间填满，让自己不要有那么多的时间去想，慢慢来吧，时间是最好的疗药，它会使人放下。

喜欢一个人是没有错的，爱是不需要理由的。如果你喜欢她，就向她表白。让她知道你的想法。
如果她也喜欢你，可以交往。如果她不喜欢你，也不要灰心，毕竟她也有喜欢哪个人的自由。你的喜欢如果成了她的负担，就变成了伤害，这也不是你想要的。这时就互相祝福吧。成为朋友也是很好的。

你这个年龄想放下单恋这事
可以这样
对他表白
不管结果如何
你做了争取
不会有遗憾
也可以默默放在心里
作为永久的美好藏心底
只要能想通了
也就放下了

你就这样想，就算是她喜欢你
你也要有比较好的工作。
为了将来有好日子过，
现在应该好好读书，考一个
好大学，再继续努力读书，
然后找工作，再努力让自己更优秀。
几年以后，你的想法就不一样了。

　　你好，　恋爱是两个人之间的感情交流，如果只是一方投入感情，而对方毫无感觉或不想与之交流，就形成了单相思。单相思只是单方面的倾慕，所以不是恋爱。但由于倾慕者大部分是默默地表现着，又迫切希望自己能够被接受，所以这种情感往往十分强烈，容易受到伤害，产生心理障碍。
　　单相思损害人的心理健康。在单相思状态下，人们心情烦躁，情绪低落，敏感多疑，注意力下降，学习、工作效率低，失眠厌食，严重的造成忧郁症。还有的人因此对爱失去兴趣和信心，并对异性抱仇视态度等。那么，如何从单相思的痛苦中摆脱出来呢？
　　1、要克服爱情错觉。不要过分自信，要仔细地观察所恋对象的言行举止，认真分析对方对自己的态度和行为与对待其他异性的态度和行为是否有所不同。如果一时难以辨别，可以将你的心事告诉自己的密友，让他们帮你进行客观的分析判断。一旦意识到自己的确产生了错觉，就应停止单相思，否则于己于人都无任何好处。
　　2、也可以用适当的方式传递自己的愿望。要敢于和自己的所恋对象进行接触和交往。这样做的好处是：一来可以全面地了解对方，有助于矫正认知偏差；二来让对方多了解自己，并且可以在接触交往中传递自己的感情意向。也不妨直接向对方表白，以避免无端的猜测和幻想。
　　3、积极进行情感转移。人是有感情的，但感情是受理智制约的。如果不顾现实，执意追求，不但得不到真正的爱情，还会损害自己的形象，尤其是当你的爱不符合不能附注时，应及时运用情感转移的方法，把自己心理能量分散到感兴趣的活动中去，把精力投入到学习、工作或其他的异性朋友身上，从中找到感情的寄托，努力从单相思的漩涡中摆脱出来。
　　祝你健康！

你了解对方吗？在不了解的情况下这只能说是一种好感，称不上爱。如果有机会就多了解一下，主动点，先做个普通朋友吧。

呵呵，对于这种问题，我只能无语

继续过自己的生活 又不要太卑微 你越是卑微男生就越看不到你 只有自己活出精彩 才有可能 这样之后即使最后没有在一起 那么也算对得起自己

多见几次，该出手时就出手

男生还是女生？男生就主动点，追。女生的话还是赶快忘了，沉迷只会让你伤的更深

那个人结婚没