自己很小心眼,希望大家能帮助我走出来。
我是个男生,21了,很久没有开心过,现在总感觉自己比不上别人,别人说几句话我就会受不了这个问题很难,不过你若真心去做,也会很快成功。
首先,语言的安慰对你无效,你需要的是具体的操作方法。大道理谁都会讲,可是真正能听了就明白,明白就做到的没几个。所以为你制定了以下操作方案,供你参考:
1.吃素。
吃肉会增加身体内的激素含量,这是使心情好激动,不易控制的最大原因。吃素刚开始会很难受,不过若真有毅力,挺贵3个月,以后你会爱上这种感觉。有人说吃素体质差,我想说,刚开始身体不适应是必然的,以后会适应的。再说你也不一定要一生吃素,把心里的基础打好了,以后如何选择随你自己,吃短短几个月的素是死不了人的。
2.生活规律。
晚上10点前必须睡着,早上7点前必须起床。若是打破这个规律,身体的内分泌又会做怪。若是能早上晨跑那是最好的选择,可惜98%的人都无法常年坚持,你若能坚持就是精英中的精英,若不能坚持,那就喜欢跑就跑,累了就休息。其实一天不跑也可以,看你自己的选择。
3.增加体育运动。
这里说的不是前面提到的晨跑。而是白天要找时间做点自己喜欢的运动,出汗就好,不必太累。因为人不能常年一点运动都没有,总需要每天都出点汗,排排毒。
4.专门的心情锻炼。
找一个或几个愿意惹你生气的事去反复体验忍耐。忍,是唯一的办法,也是必须的办法。不可能一点忍的定力都没有,光从外在环境中找方法改变就可以解决问题。即便外在环境再好,你若不练习忍耐,那么这个病因早饭都会找到机会爆发,那时更加不可收拾。其实问题的原因就出在自己内心,所以还要从自己内心下手。我曾经用的方法是,玩一个愿意让我发狂的游戏(愤怒的小鸟),在一个非常难的关口上一次次的玩,但是注意力一定不能在游戏上,要用在盯住自己内心的起伏。若是能一直盯住,你就能铲除愤怒的源头,若是一没盯住,被它吸引进去,随它跑了,自己就会陷入发火中。所以每当发火了,你马上就要意识到自己又没盯住内心,要把注意力马上转回来。你选择什么方法自己决定,不过我建议要在人少的地方练,而且要选择一个不需要别人帮忙的方式,因为另一个人的插入对于初学者是毁灭性的打击,需要从基础上一点点的练习,基础打稳定了才能提高,太着急只能前功尽弃。
5.寻找到一个内心的精神支柱。
一说到这个,可能有人要说宗教了。其实,我对宗教并无偏好,选择只是为了给与内心力量。这样你就不是“一个人在战斗”。若只是真对心态的调整和改变,我建议你去从儒家哲学中寻找精神支柱就够了。其实选择什么都无所谓,只要不是国家不允许的邪教就可以。但是无论选择什么都不能以此自大和不能偏执,否则即便你选择的是宗教,也会成为自大偏执的宗教徒,这是所有内心错误的源头,也是普遍宗教徒犯的最大的毛病,也是人们不喜欢宗教徒的原因之一。我特别喜欢四书中的《大学》,虽然只有短短的几百字,它把修炼心性说的方法和目的说的非常具体,第一章是总章,后面是具体阐述。最好多找几种翻译,因为我曾看到有些人的翻译是不准确的。最后要做到“视而不见,听而不闻,食而不知其味。”这才算基础打好了。有些人说这不成傻子了吗?其实这句话的讲的不是让你像个木头人一样对什么都没反应,而是让你不要把心执着在这些生活中细枝末节的琐事上,只要不把心放在这些事上,就不会被它带着跑。要将注意力放在磨炼自己的心性上。就像打磨玉器一样,一点点的,一遍遍的,硬的地方要反复打磨。这样到最后你才能成为一个怀揣美玉的人。这比一切都重要,是一切成功的基础,其它的“齐家,治国,平天下!”都是末梢,根打好了末梢自然长的好。
说了这么多希望对你有帮助,望你酌情选择。其实最重要的是要坚持,坚持就一定能成功。
祝你早日成功!
自卑的人有时候是因为把眼睛长在别人身上了,这个世界上总有人我们无法超越,总有人无法超越我们。我们根本不需要自卑也没有资格自满。既然看到了别人的优点我们也可以试着锻炼自己,让自己在某些方面也有特长。把这种对别人的羡慕嫉妒恨转化成自己成功的动力,当你再回首时,其实会发现当初自己那么崇拜的人也不足为惧。
或许你不是小心眼,而是有点自卑吧?比上不足比下总有余吧?但并不是说不进取,而是先要找回自信。每个人都有自己的看法和想法,你跟着他们的想法走,那还是你自己吗?要相信自己!有时候想事情也不要太悲观了~
哎 多和人接触就好了
请大家帮帮我分析分析!我很小心眼吗?
不知道我就不在乎别人对自己的看法 一百个人只要有一个人愿意跟我做朋友这就可以了
最近一段时间老跟女朋友吵架, 总是因为我自己小心眼瞎想造成的,现在她说烦我了 对我麻木了, 我该怎
最近一段时间老跟女朋友吵架, 总是因为我自己小心眼瞎想造成的,现在她说烦我了 对我麻木了, 我该怎么做才能让她回来?什 么 都 别 做。把你的生活重心和关注重点放在自己的事情上,别总追着她问。也许她会回心转意。握沙懂吧?越捏得紧流走的越多越快,适度摊开手掌,它们自然待得舒舒服服。男人,要大度大气些,学会控制自己的好奇心,自然会有吸引力。所谓拿得起放得下,就算心里不怎么放得下也不能表现出来。
女友是你的就是你的,你瞎想有什么用,除了吵架个让她反感你还什么用。如果你女友不爱你了,就算你瞎想她就能再次爱你!再说小心眼!他和别的男人就是普通朋友!说重点就算他和别的男人有暧昧关系你有办法阻止吗?你就算强行阻止了。她的心不还在外面吗!所以好好的爱你女友让她也更爱你!你得小心眼和怀疑对你们的关系没有任何好处。就算你真怀疑对了你也做不了什么。别人的想法你掌控不了
学着改变自己,多给她点自由空间
男人自私很正常,学着改变,给互相一点自由的空间,既然相爱就要彼此信任!
和他解释,让她原谅,以后别再这样,
····相隔两地···我有点小心眼·爱瞎想···总是没有安全感 怕分开··怎么办啦····
很久才见一次·····我们以前是同学···呵呵··他不怎么爱说话···谁能帮帮我呵呵,你的情况跟我一样,距离太远,又没有足够的时间见面。曾今我们有将近一年的时间没见面,思念起来真的很痛苦,很折磨。其实你男朋友不爱讲话,也不是坏事,就不会吸引那么多人的目光,说句玩笑话。他不爱说话,你就主动说话,慢慢地打开彼此的话题。说实在的,我以前也不爱讲话,每次打电话,就他一个人叽里呱啦说一大堆,说到最后就说你怎么都不讲话,我说听你讲啊。所以聊电话的时候,他想说话的时候你就中断你讲的话,让他说,不管你的话题有多精彩,只有互动,谈话才能继续。关于爱瞎想,也是可以理解,毕竟不在身边。但是我想说的,远距离恋爱,你必须无条件的相信他,这是没有办法的事,如果他真有做了什么对不起你的事,你也很难知道。对吧,所以不要胡思乱想,伤身的是你自己,把这么胡思乱想的时间放在好好学习,好好工作生活上,这是转移注意力的一个好方法。人有事做了,就没心思想那么多了。电话一天一个就好了,太多了,影响彼此的学习、工作生活,而且天天打太多电话,也没有什么可说的,你男朋友又不爱讲话,更没什么说的了,所以尽量别打太多的电话,你男朋友应该不是很粘人的那种吧!最后说一句,当你怀疑你的男朋友,就想想他对你的好,对你的关心和体贴,慢慢消除你自己的猜疑。祝你幸福!^_^
我想很多人都会有你这种问题,都会苦恼。
他不爱说话?说明他是一个内敛的人,这种人他做事比较小心,一但认定了的人或事不会轻易放弃,所以,你的瞎想是没必要的,反过来想,或许他也会和你有一样的想法。
其实,你们现在是最亲密的2个人,有什么问题都可以彼此交流,理智的把那些乱七八糟的想法通通赶走,信任彼此。
还有,你们这种相隔两地总不是办法,有句话叫:为了爱不存在,这个就是考验你们感情到底真不真的问题了,哪边都不可能轻易放弃各自目前的生活,很正常的,但是,总得有人让步。
这些都是个人观点,关键取决你们2人,多多交流。
你有时间尽量去找他,最好每天晚上互道晚上,这样既能安心也显得贴心,最重要是不露痕迹,男的很讨厌女的不相信他。所以你不能把不相信表现出来。如果真的实在没办法爱瞎想。就中午发条短信问下吃午饭没,比如亲爱的吃午饭没,亲爱的今天中午很热多喝点水之类的。总之要多交流。
多联系 有时间多见面 很多异地情侣都会有些这样
文章标题: 请大家帮帮我,真的是我自己小心眼爱瞎想么。
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