感情方面，相亲总是害怕跟男方单独出去，怕被人发现，求开导

现在很多年轻人都以事业为重，好像也没有特别着急结婚，在这个什么都非常快的年代，很多人在感情方面还是坚守比较慢，也比较相信缘分，一切随缘可能是最好的安排，但很多青年都会被父母逼着去相亲，有的网友甚至觉得自己患了相亲恐惧症，一提到相亲，就满脸的抗拒与不情愿。那如果感觉自己患了相亲恐惧症，应该怎么办？个人认为可以这样做：

一、找理由推掉相亲

如果实在是不想去，可以找理由退掉安排的相亲，比如工作加班或者身体不舒服等原因，但这也不是一个长久之计，不能根本的去解决需要面对的相亲，但也可以通过时间来缓解自己对相亲的恐惧与厌倦之情。

二、找关系比较好的异性来帮自己“摆脱单身”

之前面临催婚，很流行租个男友或女友回家，这样做可能也是为了避免被催婚，但也可能带来一系列的麻烦，我们可以不这样，但可以找自己关系比较好的异性来帮助自己“摆脱单身”，当然不是要两个人谈恋爱，而是假借已有对象来应对家人安排的各种相亲。

三、劝说为自己张罗相亲的人放弃这样的想法

其实很多为自己张罗找对象的人，也是为我们好，处于好心，家人可能也是着急我们的终身大事，我们应该和他们说清楚，自己对于感情的看法、态度或安排，最好劝说他们放弃为自己安排相亲的想法。毕竟感情这种事，非常重要。

以上为个人观点，其实感情这种事真的急不来，要随缘，而且也不能凑合，就算找到对的人的路非常曲折，但毕竟是人生大事，还是谨慎为好。对此你有什么看法？欢迎大家在评论区留言讨论。

这个时候应该选择出去外面旅游散心一下。或者多去和父母进行交流。也可以多和朋友闺蜜出去逛街。多出去户外进行运动和锻炼，经常运动可以让身心更加健康的。

减少相亲次数。因为相亲次数太多的时候，就容易患相亲恐惧症，我深有体会，所以应该减少相亲次数，最好休息几天。

那就不相亲呗！自己去找一个对象，就行了。不要一直拘着自己，要放开一点的。

那就不要去相亲。从自己身边发掘喜欢的人，这样未来可能还会更幸福。

说明你内心缺乏安全感，不知道小时候是否受到过创伤，对别人缺乏信任感。如果相亲对象你不喜欢，单独出去就没必要，，但是如果正常的交往，我觉得应该信任对方，不用害怕。

这种状态说明你小时候的经历导致了心理创伤，至今没有痊愈，无法信任他人。在这样的情况下其实并不适合恋爱结婚，建议你先到医院心理科进行治疗，解决了心理问题，再完成人生大事。

这是太内向了，沉默寡言的，缺乏自信，要多锻炼和陌生人沟通，增强自己实力，慢慢的会改善的

要试着敞开心扉，但是要选对人，多多相处，多多感受，日久见人心。

你应该走出心理阴影，不是每个人都是坏人的，那个男生你如果不喜欢可以不与他联系，直接告诉他你们不合适

原因一：过分注重自己的形象！

原因二：因为性格内向，与他人交往的主动性较差，对异性更是远远观望、戒备，畏惧接触。这种情况持续长久，会造成心理闭锁。

还有其他各种原因等！

为了克服怕见异性，在异性面前害羞的心理，你可以从以下几方面去训练自己：（1）在异性面前心理感到紧张而心跳过快时，你可以转换一下视线，变换一下姿势，说两句寒暄的话，还可以缓解心理的压力；（2）在因自卑而导致胆怯的时候，你可以在内心进行自我调节，即设法寻找自己的优点和长处，排除那些否定自己的消极念头，这样，一个积极的自我就出现在内心了；（3）经常注意观察和模仿一些泰然自若、善于交际、活泼开朗的人的言谈举止，对照自己的弱点加以克服，并根据自己的气质和环境创造自己的交际风格；（4）旁若无“性”，即在异性面前，就当你面对的是自己最熟悉、最友好的同性朋友，这样你就不会产生紧张情绪，你的言谈举止就会泰然自若，气氛也就会融洽。要知道，人的一生，在大千世界里不知要接触多少异性，若总感紧张，那将怎样处世呢？

由于不了解你是因为什么原因才害怕和男生接触的，也不能给出更详细的建议！
先尽量按照我上面说的试下吧，如果还是怕和男生接触的话就不妨先从网络上开始，反正在网上大家也都不认识，也不用害怕什么的！
有什么事再给我发直接用百度给我发消息吧，可以根据实际情况再给你点建议！

可能跟你的性格有关系吧，应该是不自信造成的。不知道你跟女生在一起会不会这样？可以试着学会放松，多跟人交流，还有如果你工作了或许可以改变一些，因为工作了你因为工作需要会跟人多交流的，前提是你也要试着改变自己，使自己更自信。

我是男士，记得上高中时候，因为成绩原因，家庭原因让自己压力很大，很压抑，那时候的我很沉默寡言的，跟男生说话都比较少，跟女生说话脸都会红，大学时候因为身处异乡，不得不与人交流，所以那时候就好一点了。工作以后，因为我做的是电子商务，跟人谈生意肯定要开口说话，与人交流，不断的锻炼，现在已经没有这方面的苦恼了。。。。希望我的经验能帮到你。

那是你自己心里的问题！应该是楼主身体上面有什么自己觉得不满意的地方，或者你觉得有些隐私觉得不应该让人知道！所以你经常会在意，时间长从而造成对异性接触的恐惧！建议敞开胸怀，喜欢和你在一起的男孩子是不会把你认为的缺陷当回事的！这种问题会在你和异性亲密接触以后痊愈！
最后希望楼主能够早日康复！

问题不会是突然出现的 必是受到什么刺激了。至于什么刺激，回想过去，你自己应该可以想得出来的。至于解决办法，找到原因就很好办了