如何断舍离

1、断舍离是现在很多年轻人都有的一种生活态度，是一种提高生活品质的途径。

2、想要做到断舍离，要首先从观念上进行转变，不能够像从前一样觉得任何东西都是好的，都是需要的，即使现在用不到，将来迟早有一天是可以用到的，这样的想法是和断舍离的精神理念相背离的，所以要抛弃这样的想法。

3、断舍离首先开始于一个“断”字，断也就是要和一些想法断开，也要转变你的生活理念，不是所有的东西都是有用处的，或者说这简单东西在短期内你不会需要，这件东西对于你的生活没有很大的帮助，我们就不要购买。

4、要学会舍弃一些东西，每个人的家里都会有一些很长时间用不到的东西，特别是女孩子的衣服，买的时候特别喜欢，但是却一直没有穿过，唯一一次见面就是买衣服的那一次，这样的衣服其实就不是你需要的，也可以说具有这样性质的东西就都不是你真正需要的或者你真正喜欢的，这样的东西就要“舍”。可以捐赠给有需要的人，也可以直接舍弃，虽然有点浪费，但是坚持断舍离之后这样的情况会很少发生。

5、断舍离还要学会“离”，就是要远离那些你根本不需要的东西，至于如何判断一件东西到底是不是你真正需要的，这需要长期的经验积累，要一点一点的摸索。

6、断舍离不仅仅是针对物品，对于人也同样适用。对于一些我们觉得没有必要交往或者根本不想交往的人，不要优柔寡断，一定要果敢，当断就断，这样才会彻底摆脱艰难的处境，你要相信明天一定是好的。

7、当你在各个方面都做到了断舍离，你的生活将是精致的，你的社交圈子将是纯粹而美好的。

第一招:时间遗忘法

　　把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某一天他/她突然又出现在你的生活中，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝?如果能，那才叫做彻底放下。

　　

第二招：寻找新欢法

　　人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠，阳光直率，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现的时候，你能保证不会再次怦然心动?

　　

第三招：更爱自己法

　　怎么才算更爱自己呢?吃好穿好就是爱自己吗?女人失恋后暴食、购物;男人失恋后去嫖妓，但那真的能让他们开心吗?能，但却短暂。因为女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心?男人在深夜回家的路上会感叹，原来小姐真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。

　　

第四招：找回自我法

　　也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐?当他庆幸当初没有追到她时，她会不会也庆幸断然离开了他呢?因为，爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。

虽然两者我们都想要，但最终却只能选择一个，舍弃另一个，这就是断舍离。
断舍离的过程往往是痛苦的，可喜欢和最喜欢之间做出选择，而眼下一时的痛苦，换来的却是更好的明天。
断：断绝不需要的东西。如果你现在正在经历一段快要破碎的感情，对方根本就没有重视这段感情。换一个角度去思考，或者对方根本就是不适合你，勇敢的去断开，才是对于自己最好的方式。
舍：舍去多余的感情。当感情走到穷途末路的时候，会发现对方其实已经给我们造成了很大的压力和困扰，这个时候你应该明确的告诉自己，坚决的舍弃自己的感情，去好好生活，重新开启自己的生活。
离：脱离对于一段感情的执着。只有重新开始才会摆脱之前的事物，迎来新的可能。重新整理好心情再出发，你会发现你没有了之前的困扰，你要接收新的事物，体会新的想法，遇见新的人，进入新的人生。

转移注意力，去做一些提升自己的事，去社交、去阅读、去完成自己的各种计划

感情我们应该正确理性的看待，尽量维持感情，向着好的方向发展

在办公室中实行“断舍离”，最容易的就是改变办公室的环境，准确的讲是改变自己的办公桌。保留必要的物品，让使用频率很低同时又很占地方的物品不出现在视线中，当周围的环境焕然一新，工作的心情也会好很多。
工作环境的“断”可以从以下几个方面着手：
桌面上哪些东西是每天都要用的，一般来说就电脑、笔、文件、纸巾、水杯，其他的东西或者转移位置，或者扔掉。对于物品来说，有用才有价值，失去了使用价值，应该毫不留情的丢弃。物品处于恰当的位置，才不会给你带来困扰。
抽屉里只保留需要的东西，然后根据使用频率归类整理。
不少人会把不太用到的书籍、雨伞、鞋子堆积在脚边，久而久之，觉得可用的空间越来越小。久而久之就会让你有种挪不开脚的感觉，觉得很别扭。定时清理脚边的杂物，会让脚下轻松自由很多。

二、 人际关系的“舍”

人际交往的顺畅程度和性格紧密相连，保持个性固然重要，但如果影响到职场关系，就需要考虑一下：你性格中有哪一点让人觉得难以接受？找到原因后，从力所能及的地方开始改变。
你觉得上司总是爱挑你的刺，其实他根本对你没有意见，只是希望工作可以做得更好。你认为下属总是不服你，你安排的工作执行不到位，其实他们只是工作比较多，没有有效调整安排而已。
舍弃你过多的猜想，理解上司希望你发挥更大潜能的心，看见下属在工作安排上的稚嫩并给予指导和帮助，事情会变得很不一样。

三、工作计划的“离”

重复工作一段时间，就觉得学不到东西了，真的学不到东西了吗？其实你只是对未来感到不安。我们都是活在现在，应停止对当下不需要的东西白白浪费感情。不断优化手上的每一件工作，你会发现进步的空间一直都有。
不断参加公司的培训，也没有停止过看书充电，但这一切并不能改变你的工作状况。把重心移回当下，想清楚你现在需要什么，经过选择，轻松的和现在你所不需要的课程说再见，学到的东西也可以立刻应用到当前工作中。
工作不可能一成不变，时不时总要承担新的工作，执着于过往的经验，会被经验束缚，你要学会丢弃以往的工作经验，才能顺畅地处理当下的新工作。
“断舍离”的方法会让职场生活轻松很多，消除工作中的困扰，营造出一个舒适的工作环境。