用自我伤害的方式表达爱，会让对方感到害怕还是感动

有些人真心相爱，最终却还是错过了彼此。其实，在感情中，时机真的很重要，若是你没有牢牢把握住机会，便很有可能会错过对的人。

两个人在一起，女人是更害羞的，她们不善于直接向男人表达爱，就算是她已经打心底里认定你了，也可以装作云淡风轻的模样。

所以，如果你想知道女人有没有动心，不必看她对你说了什么，主要看她对你的态度。

真心喜欢你的女人，是不忍心拒绝你的，你对她嘘寒问暖，她会接受你的关心与呵护，你愿意和你亲密接触，她也愿意和你单独相处。

两个人在一起，女人不拒绝你这些事，那就可以放心去追了。

一、不拒绝你的嘘寒问暖

一个女人，若是对你没有感觉，连你对她的关心都是多余的，你对她说晚安，她却不给你回应，天凉了，你叮嘱她穿厚一点，她嫌你厌烦。不爱你的人，会拒绝你的嘘寒问暖。

而在乎你的人，会接受你的嘘寒问暖，如果一个女人想继续和你发展下去，她会把你对她的好都存放在心里，她一定会给你回应。

或许，你还不懂她的心意，也不知道女人的不拒绝，就等同于默许，她接受了你给的关心，就意味着她对你有感觉，男人别不明白这一点。

你对一个女人嘘寒问暖，给她排忧解难时，若是她没有拒绝你，那么，你一定要好好把握这个机会，和她表达你的心意，告诉她你喜欢她。

二、不拒绝和你有肢体接触

女人若是不喜欢一个人，会本能的和对方保持距离，若是她喜欢一个人，便会想靠近对方。

若是女人对你有感觉，她不会排斥和你有亲密的接触，比如，当你们两个人在一起时，你摸她的头，你牵她的手，她都不会拒绝你。

男人要知道，所有的爱，都藏在细节里，真心想和你交往的女人，是会一步一步贴近你的，你与她有肢体上的接触，她的内心是欢喜的，这个时候，男人可以放心去追求喜欢的女人了。

三、不拒绝和你单独相处或者约会

现实中，有很多这样的例子，男人约女人见面，女人一再推脱，说自己没有时间，其实，这就是一种比较委婉拒绝的方式，因为她不喜欢你，所以她也就不想与你单独约会。

当一个女人一再拒绝你之后，你就不要再约她见面了，她的心里根本就没有你。而对你动了情的女人，是不忍心拒绝你的，每一次你约她见面吃饭或者是聊聊天，她都会赴约。

我有个朋友，她暗恋一个学长，有一次，学长约她去看电影，她画了个美美的妆欣然赴约，当时，她还让我帮她参谋她穿什么衣服比较好。

你要知道，真正心里在乎你的女人，她是想和你约会的，她想要和你一起度过某一段美好的时光，你约她的时候，她绝对不会拒绝你，

若是一个女人，她不拒绝和你单独相处或约会，那么，你就可以放心去追求她了。

其实，一个人喜欢不喜欢你，你是会有感应的，她对你的态度，便已经说明了一切。

一个女人，若是真心爱你，在很多时刻，她是舍不得拒绝你的，她会接受你的嘘寒问暖，她会同意你靠近她，她愿意和你单独相处。

当一个女人不拒绝你时，你就不需要有什么后顾之忧了，勇敢地去追求自己喜欢的人吧！

您这种情况还是很普遍的现象，所以，不要太紧张。但是，我建议您还是去看看心理医生，做做心理疏导，否则您会让身边所有爱您的人都感到既心疼又害怕的。您这样，男朋友的心理压力也很大的。

有缘棒打不散，无缘早晚分手。
在这个世界上，最难割舍的就是男女之情，最难放下的就是对爱情的渴望。近代西藏佛教大德根敦群培说过：
“所有色相当中，对于男人来说，最美的色相就是女人，对于女人来说，最美的色相就是男人，除此之外，没有更美的了。所有声音当中，在男人的耳边，最动听的就是女人的声音，在女人的耳边，最动听的就是男人的声音，除此之外，没有更动听的了。没有一个不喜欢女人的男人，也没有一个不喜欢男人的女人。就算表面上假装，但实际上所有人最爱的就是这个。”
爱情与每个人的情感生活是如此的密不可分，但我们往往沉迷于爱情，却不懂得什么是真正的爱。佛法并不反对爱情，但强调的是要学会真正去爱。真正的爱不是自私、不是狭隘、不是愚昧，真正的爱是奉献、是包容、是温暖、是智慧。有了真正的爱，婚姻才会幸福，家庭才会和睦，生活才会美满。如果每个人都懂得爱的真谛，敞开心扉，将真爱的能量释放，那么，一年三百六十五天，天天都会变成情人节。
然而，现实生活中很多人为爱情而痛苦不已。怎样从爱情的痛苦中解脱呢？我们首先要了解爱情的痛苦从哪里来，才能结束痛苦。
在现实生活中，凡是有爱情的地方就有痛苦纠结，凡是有爱情的地方就有太多的想不通、放不下。爱情的痛苦究竟从哪里来呢？爱情的痛苦来自三个因素：我们所爱的对象、我们的心、恋爱中的快乐，这三者都是虚幻、颠倒的，导致了爱情的痛苦。为什么这样说呢？
首先，当我们谈恋爱时，觉得自己的爱人是最完美的，这本身就是错误、颠倒的认识。从世间的层面看，我们所爱的对象是由五蕴（色、受、想、行、识）的组合产生的一个血肉之躯，无论身体还是思想，都是无明的产物。人的身体里充满三十六种不净物，自身就是一个移动的垃圾桶，所以才需要洗澡来清洁身体产生的污垢，需要香水来遮掩身体产生的臭味。
“情人眼里出西施”，是因为男女刚刚认识的时候，只看到精心打扮后的对方。如果我们喜欢一个女人，我们是喜欢她美丽的衣服、精致的妆容、芬芳的香水，还是喜欢她本人？如果我们喜欢她本人，那么当她死去变成一具冰冷的尸体时，我们也应该喜欢她，可是事实上那时我们心中只有恐惧和厌恶。
我们所爱的对象不仅身体不完美，思想也不完美。他的心中充满七情六欲、充满贪嗔痴烦恼。他是众生中的一员，一直在轮回中流转漂泊，那些我们不愿意看到的坏习惯，是无始以来种下的习气，冰冻三尺非一日之寒，要改变谈何容易。所以无论谈恋爱的时候感觉他多么完美，他所有的陋习都会随着时间的推移渐渐暴露，就像纸包不住火一样。同时，我们自己在对方眼中也是如此。最初的新鲜感褪去之后，双方各自的缺点就会越来越突出：抽烟、喝酒、暴躁、懒惰、败家等等，彼此当然会受不了，这时脑子里盘旋的可能只有两个字：“分手”。
从究竟的层面来说，我们所爱的完美对象只是一个假相，本质上超越二元对立，不存在完美或不完美，正如《心经》所说：“色即是空，空即是色”。
第二，我们爱对方的心是无明、自私、贪婪的，所以越陷入爱情，就越自私，越互相伤害。
我们的心充满了欲望、自私、贪婪以及执著，其中无明和欲望是让我们陷入爱情的主要“推手”。我们这颗无明的心难以看到对方的真相，再加上欲望的习气非常可怕，在欲望的强大推动之下，男女之间就产生了强烈的相互吸引。
打个比方说，这好像一块变质的肉，被加入很多调料去遮掩它的臭味，再经过各种加工，于是变得色香诱人。如果你有吃肉的欲望，又无法识别它内部的腐烂，你一定会对这块肉充满渴望，恨不得马上一口吃掉。至于它腐烂的本质，只有等你吃到口中的时候，甚至吃进肚里导致上吐下泻的时候，才会明白。
世间男女“你爱我”、“我爱你”的这个“爱”，由无明、自私、欲望这三者联手打造。有时我们自以为对别人很好，其实里面掺杂了很多虚假自私的成分。当对方能够满足自己欲望的时候，我们就爱；一旦有一点点的不满足、不如意，我们马上就会起烦恼，甚至后悔不已：“我当初为什么会选择他！”于是忍不住再去追求新的恋情，好让欲望得到满足。然而，人的欲望是没有止境的，一个欲望会引发另一个欲望，永远没有满足的时候。我们经常见到，一个先生有好几个“太太”，或者一个女士有好几个“老公”，可他们还是不幸福。
世间的爱情越强烈，随之而来的嗔恨往往也就越大，正如苏格拉底所说，“最热烈的恋爱，会有最冷漠的结局。”当我们爱极了一个人的时候，我们会把所有的钱财、心血、精力都花在他身上，一旦他移情别恋，我们对他的嗔恨，也会胜过对其他任何人的嗔恨。因为爱得太深，由爱导致的嗔恨也特别可怕。比如，看到普通的男女在一起，我们不会觉得有什么不好，但如果看到自己喜爱的女人或男人跟异性在一起，哪怕是正常交往，我们心中都会不舒服，爱得越强烈就越希望独占对方，恨不得她/他永远不要再次见到这个异性。很多恋人都是这样，曾经爱得如胶似漆、寸步不离，一旦感情出了问题，彼此就成为仇人。世间的爱就像跷跷板一样，一不小心、不谨慎，就可能引发矛盾：小到家庭矛盾，大到国与国之间的战争，皆有可能。古代有很多“冲冠一怒为红颜”的故事，其实并非纯粹杜撰，很多真实的杀戮乃至战争都是由男女间的爱恨情仇所引发。
第三、我们在爱情中感受到的快乐也不是真实的，它的本质其实是痛苦。
人们常常把恋爱当成是最大的快乐，而佛陀告诉我们“有漏皆苦”，意思是说这样的快乐并非真实、永恒，越追求越会导致痛苦，因为它的本质就是痛苦。佛法中把这种痛苦称为“行苦”，也就是凡夫不易察觉的苦。圣者能够非常清楚地感受这样的痛苦，就好像一根毛进入到眼睛里一样敏感，这就是“以苦为苦”。而凡夫由于无明，无法感受到这种痛苦，好比是一根毛放到手上一样没有感觉。我们不仅感觉不到痛苦，反而把男欢女爱当成是真正的快乐，这就是“四颠倒”之一的“以苦为乐”。最可怕的是，当我们执迷不悟地追求这虚假的快乐时，不知不觉欲望就会发展到极限，造下很多不可思议的恶业，导致永无止息的痛苦。
虽然爱情的本质是苦，如果能够在结婚之后长久相伴直到死亡，也是人生的一种温暖。我们怎样获得幸福稳定的婚姻呢？
青年男女在选择对象的时候，最好慎重考虑，相处和观察三年、五年、甚至十年后再决定是否结婚。一定要考虑双方是否彼此理解，是否志同道合。经过这样谨慎的选择，以后的婚姻稳定就比较有保障。
幸福的婚姻需要夫妻双方都不断提高修养，具备生活智慧。两个人在一起，分寸很重要，不能随心所欲，如果没有规则，没有底线，一定会导致不和。有时，婚姻中的某一方非常负责任，非常包容，反而导致另一方过于放纵，养成不好的习惯，长此以往，负责任的那一方肯定坚持不下去。所以，两个人都要有自知之明，要学会站在对方的角度来思维，相互信任、相互包容、彼此关爱。
我们所爱的人就像旅途中的旅伴，虽然大家一路同行，但谁也不知道旅伴什么时候就会到站、什么时候就会离去。在这短暂无常的相聚中，彼此之间一定要好好珍惜、好好相处，不应为鸡毛蒜皮的小事而争吵或发生矛盾，否则一旦离别，我们一定会非常后悔：在相处的时候为什么没有善待他？为什么没有包容她？
最好的爱情之道、夫妻之道是既懂得珍惜、又不过分贪执，就像“君子之交淡如水”那样，细水长流，平平淡淡才是真爱。
如果婚姻非常不幸福，可以彼此独自生活一段时间，冷静地想清楚谁对谁错，谁爱谁不爱，千万不要过得生不如死还硬撑，那样会造很多恶业。如果实在无可挽回、提出离婚，一定要做到问心无愧，知道自己是真的尽力了。既
既然爱情的快乐是短暂、虚幻、不可靠的，那么真正的幸福快乐在哪里呢？如果我们想获得真正的幸福，就要追求与真正的幸福相一致的目标。
让我们来打个比方，当我们认为雪山是白色的时候，我们对雪山的认识和雪山的本质是一致的，那么以雪山为目标去追寻白色就一定会有结果，一定能如愿以偿。当我们认为天上的彩虹是真实的时候，我们对彩虹的认识和彩虹的本质是不一致的，因为天上的彩虹并不是真实的，而我们把它当作真实的东西。
世间的爱情，就好像以天上的彩虹为目标来追寻，不论我们怎样苦苦追求，都无法达到目标。有一种爱，达到了真爱的顶峰，既无私又智慧，既清净又圆满，这就是佛菩萨对众生的爱。
佛陀在因地时，为了度化仅仅一位众生，哪怕自己被挖去双眼、夺去妻儿，甚至被砍掉头颅，都心甘情愿、没有丝毫的后悔之心。从前在藏地，为了度化众生，空行母会化身为妓女。她一生之中接触的男人们最后都得到了解脱。佛陀和空行母能够做到这些，是因为他们在本质上是美好、清净、圆满的，他们的身体、语言、思想等等一切都是智慧的产物。这样的爱，结局一定是幸福圆满的。
凡夫之间的“爱”与佛菩萨对众生的“爱”虽然是同一个字，但它们的本质却截然不同。由于凡夫的我执和自私的缘故，世间之爱越大，伴随的嗔恨越大；由于佛菩萨的无私和无我的缘故，佛法之中的爱越大，产生的智慧越大。
当我们把佛菩萨的功德、解脱的快乐作为追求的目标时，就好像以雪山为目标追寻白色，不论冬天还是夏天，不论在远处还是近处看，雪山都是晶莹洁白的。也就是说，我们追求的目标和事实是一致的：我们认为佛菩萨是美好清净的，佛菩萨确实是美好清净的；我们认为佛菩萨是具备无量功德的，佛菩萨确实是具备无量功德的；我们认为解脱是快乐的，解脱确实是快乐的。或许刚开始学佛时，我们对佛菩萨只是产生了一点点的信心，但在修行一段时间之后，我们会发现原来佛菩萨这么伟大，当初了解的只是皮毛而已。如人饮水冷暖自知，佛菩萨的功德本来具足，所以我们会越追求越欢喜，越追求越得到快乐。

应该没有勇气和你走下去了吧。你要爱自己别人才会爱你。

可能会走下去。但是伤害自己的行为，会给另一半造成很大的负担，所以还是尽量应该以轻松，融洽的方式相处，伤害自己，只是证明了自己的喜欢，但并不代表未来的路。
如果他的未来有你，他不会允许你伤害自己，因为如果爱的深刻，你就是他，他就是你。
我希望，你不要太过执着，因为爱你的人，肯定不只是这个男生，还有你的家人，还有你的朋友。
以上希望能帮到你。

爱要勇敢大声的说出来，如果你喜欢一个人，首先你要让他知道有你这么一个人存在，并且还喜欢他，这样他会有一个底，如果他觉得还可以可能你们俩慢慢来进行下一步发展，如果不可以，你也可以趁早放弃。但是那种喜欢吊着别人的列子除外。 微笑—是世界上最美丽的表情，最动听的语言。给失败者一个微笑，那是鼓励；给悲伤者一个微笑，那是安慰；给悔恨者一个微笑，那是原谅；给麻木者一个微笑，那是支持；给失望者一个微笑，那是动力；给迷茫者一个微笑，那是向往；给懦弱者一个微笑，那是勇气；给快乐者一个微笑，那是分享。^_^

　　7、 人这一辈子，不要去过份地苛求，不要有太多的奢望。若我们苦苦追求过却还是一无所获。我又何必硬要去强求呢？该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。金钱、权力、名誉都不是最重要的，最重要的还是应该善待自己，就算拥有了全世界，随着死去也会烟消云散。

　　8、 请记住，快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成为痛苦的帮凶。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。带上微笑，和快乐一起出发。

　　9、 真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天的安排，而是你的主动；真正的自卑，不是你不优秀，而是你把她想得太优秀；真正的关心，不是你认为好的就要求她改变，而是她的改变你是第一个发现的；真正的矛盾，不是她不理解你，而是你不会宽容她。

　　10、 1、成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。2、人生没有如果，只有后果和结果。3、人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，八个字里头喜和乐只占两个，看透就好了。4、少年的时光就是晃，用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长。5、蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂 。

　　11、 走在一起是缘分，一起在走是幸福，在一起就拥有了一生相守的幸福；有人说，缘分是前世修来的，是五百次回眸的执着才换来今生的擦肩而过，是千年不变的守候才有了今生的默默相守；有人说，幸福是有形状的，你把它放在心里，它就是心的形状，你把它放在外面，它就虚无缥缈。
人生的过程，就是一个不断放下和不断拿起的过程。放下压力，拿起轻松；放下烦恼，拿起快乐；放下自卑，拿起自信；放下懒惰，拿起勤奋；放下消极，拿起积极；放下抱怨，拿起感激；放下犹豫，拿起果断；放下狭隘，拿起豁达。所谓放下，并不是放下希望，而是放下绝望。

　　2、 幸福就是千里奔袭后，远远地看见家中那一团温馨的灯火；就是千里归家看到爸妈的第一个瞬间；就是午后，躺在阳台的睡椅上晒着太阳，看着妈妈微笑地忙活年夜饭；幸福就是外面刮着北风，可以和爸妈在一起吃着热气腾腾香气四溢的饭菜；幸福是看到爸妈挂在脸上的笑容；就是一家人围在一起，或喧闹，或平淡。

　　3、 哈佛有一个着名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。不要每天抱着QQ/MSN/游戏/电影/肥皂剧……奋斗到12点都舍不得休息，看就看一些励志的影视或者文章，不要当作消遣；学会思考人生，学会感悟人生，慢慢的，你的人生将会发生变化……

　　4、 世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

　　5、 无论你的收入是多少，记得分成五份进行规划投资：增加对身体的投资，让身体始终好用；增加对社交的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资，加强你的自信；增加对旅游的投资，扩大你的见闻；增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐步会有大量盈余。

　　6、 微笑—是世界上最美丽的表情，最动

抽烟是一种习惯，散步是一种习惯，看哪一类的书报也是一种习惯、存浑然不觉的日子里，不知不觉地养成了不同的习惯。表达爱，同样是一种习惯。如果少了这种习惯，生活就会像窗台上积起的灰尘，像悄然爬满眼角的鱼尾纹，失去了，昔日的光泽。那么，如何表达自己的爱呢？

习惯是日积月累形成的，和一个人结婚，然后一起生活，是日复一口的过程。每天一起吃饭，一起看电视，一起睡觉，如果哪一天这种生活突然发生了变化，你就会焦虑、会怅然、会失望。大多数人在平凡的生活里平凡地生活，时间久了，就会忘记了爱的感觉。我们欺骗自己说：真正的爱情是经得住时间考验的，即使激情消退厂，但柔情依然。什么是柔情呢?不再说我爱你?不再送玫瑰花?每天为柴米油盐忙碌地生活。

中华民族有着优秀的传统文化，其中就包含了含蓄。我们早已习惯了一些约定俗成的东西，比如说，在公共场合，不能太纵情，即使相聚别离，也会承受着某种压抑，不敢去热烈拥抱，更不好意思激情亲吻。有很多夫妻，也许结婚已久，平静的生活已经成为了习惯，每天可能会为生计而忙碌，为所谓的理想而奋斗，彼此之间少了一些问候，少了许多关爱，而一些值得珍惜的浪漫与激情，却慢慢地消失。凡此种种，是不是和我们不善于表达爱有关呢?

某男士在结婚七年时有了外遏，他向妻子提出离婚，妻子说：“我可以答应你，但你必须答应我一个条件一，结婚时，我是你抱进屋的，现在你必须每天上班前再把我抱出去，满一个月我就签字，”该男士满以为妻子会又哭又闹，没想到只需要付出体力就可以满足了他爽快地答应了。第一天很拘谨，几次快摔倒时都是妻子扶住他，他自嘲地说：“看来我得训练力量了。”但为了早日开始激情燃烧的日子，他也就咬牙一天天地坚持，慢慢地，他可以轻松自如地抱妻子出门了。也开始感觉到从卧室到门口的距离太近了，终于在第28天时，他抱着越来越轻的妻子泪流满面，放弃了离开妻子的念头，因为他已经习惯了每天抱妻子出门了。

爱情需要行动但也需要表达。男人往往不屑于说爱，一个已婚的男人更不愿轻易向妻子说“爱”这样的字眼，但是女人们却总容易为这些言语而心动。她需要确信自己处在被爱中，如果她能时时刻刻感受到男人对她的爱意，她会很幸福。

如果她感受不到这种爱意，那么抱怨、怀疑与吵闹的情况就会不可避免地发生，夫妻之间的裂痕往往由此而生。生活里充满了习惯，多数人都按自己的习惯周而复始地活着。如果没有了习惯，人就会觉得迷茫，少了方向。对于爱来说，尤其如此。其实，爱的表达很简单，也许仅仅是一声问候，一种真诚的关心，一个温柔的眼神，一个小小的举动……不经意间，会让我们感到亲切，感到温暖，感到心动，感到浪漫与激情依旧。那么，我们为什么要那么吝啬呢?吝啬的让爱人心痛，让亲人误解，让亲朋远离呢?爱，需要行动，也更需要表达!

别再抱怨生活太平淡了，其实，在平淡的生活中，存在着不平淡的东西，比如说爱，只是我们不善于发现，更不善于表达。尝试着在出门之前吻一下你的爱人。常常温存地告诉他，你有多么的爱他。休息时抢过他手里要洗的衣物。天气好时陪他到公园散步。睡觉前给他讲讲公司里、回家路上看到的有趣的事情。

女人都希望在平凡中被呵护、被爱着。男人温存的点点滴滴一定能让她闻到幸福的芳香。男人要耐心地对你的女人好，不需要如火山爆发，也不需要如海浪汹涌，细水长流就足够让她幸福一辈子。当你心中有爱时，在许可的情况下，尽情地表达出来吧，这样，你会感觉到生活原来可以更美好!别像含蓄的那样有爱却不愿意说出来，要便西方人那样，每天说句“我爱你”，这个习惯将使你感受到情感的真正力量。

对于男性来说，表达自己爱的方式有很多种。但是对于女性来说，她们往往羞于表达。

一方面是因为传统文化要求女性不能过于主动，要保持矜持。

另一方面，她们会害怕如果表达的过于明显，万一被拒绝，自己很没面子。

再说了，有句老话叫作“上杆子不是买卖”，怎么能主动追求男生呢？

其实，我倒是觉得。追求和表达喜欢完全是两件事。

表达喜欢是告诉对方，“我对你有意思哦，你可以来追求我了”，并不是要去追求对方。追求还是由男生来完成会比较合适。

那么如何表达自己的喜欢呢？

提出这个问题的你一定是比较含蓄的，所以我们可以按照中国人的习惯，含蓄的表达自己的喜欢。

这里教大家几种方法：
1

增加暧昧指数

这种暧昧是介于恋人和朋友之间的，让他明显觉得你对他有好感，不会拒绝他，但是要把握好一个度。

比方说，网上聊天的时候你可以说，“哎，咱俩要是住得近一些就好了”，当对方问为什么，你就可以回答说“那样就可以经常见到你，听你唱歌了呀。”

或者你也可以秀一下自己厨艺的照片给对方，对方夸赞后，你可以说，“闺蜜都说我很贤惠呢，有机会给你尝尝。”

说这些的话的目的只有一个，就是释放兴趣指标，如果刚好他对你也有意思，基本就会主动追求你了。

2

隔空喊话

我们可以在朋友圈发一段文字，但是又让人摸不清是说给谁的，凡是有过这样经历的人都会觉得可能是说给自己的。

比如说，我们可以发“终于知道为什么这么喜欢喝青岛啤酒，原来是有你的味道”，“吃过这么多美食，都不如你做的西红柿炒蛋好吃”。

这样，既避免了指名道姓却遭到拒绝的尴尬，同时也会给对方一个暗示，让他觉得你在通过这种方式向他表白。

3

示弱求助

虽然这种方法比较老套，但是却很好用，一方面可以增加接近对方的机会，另一方面，也间接的表达了对对方的需求。

比方说，灯泡装不上，文档格式调不好，多几次这样的求助，只要不是木头，对方就能感受到你浓浓的兴趣。

教你如何表达爱

大力心理
问你一个问题：有一天你突然发现女朋友跟别的男孩子约会，你会做出怎样的反应？

反应基本上分为三种：

1感性反应

感性反应是一种情绪应对，目标指向对方。“你是我的女朋友，竟然和别的男孩子在一起约会，你怎么能对得起我？”愤怒情绪油然而生，跟对方吵架是最正常的表现，最终的结果就是你把你的情绪表达出来，你的心里舒服了，但你可能永远的失去了对方，而这却并不是你想要的。

2 理性反应

理性反应是现实应对，以解决问题为导向。发现女朋友和别的男孩子约会，先问问自己，是不是想要分手？如果想要分手的话，就直接跟对方摊牌，如果不想要分手，那么就把自己的情绪打个包，想想怎么跟对方沟通，既能让对方有所收敛，又能不失去对方。

3 悟性反应

悟性反应是一种超越了现实的反应，来源于现实却又高于现实。切记悟性反应不是人能够做到的，能达到悟性反应的人，已经不是人了。“顺其自然，接受一切的发生”，能达到这个层次的可是不简单奥。

所有的成长都是从感性反应到理性反应，或者是从理性反应到感性反应，最终达到悟性反应的过程。从这个方面说，人的成长无止境。

那么当你发现自己的女朋友跟别的男孩子约会的时候，你会怎样表达自己呢？

表达方式也有三种：

1 心智不成熟的人用情绪表达

内心抑制不住自己的愤怒，开始谩骂、怒吼，这就是在用情绪表达。

2 心智极度不成熟的人用行动表达

有一种障碍叫述情障碍。指的是有一部分人不会通过情绪来表达自己的内心，而只能通过行动来表达。像马家爵、林森浩这些人，心理专家大都给他们诊断具有述情障碍。他们的表情比较单一，遇到问题时，不太善于用情绪来表达自己，往往用行动来表达，最终酿成大祸。

很多性格内向的人，他们不苟言笑，给别人一副老实人的样子，但是他们有时候很容易控制不住自己，产生一些暴力行为。这些人可以说是心智极度不成熟的人。

3 心智成熟的人表达诉求

语言是高度浓缩的产物。如何表达自己是一门艺术。正面表达自己很重要。比如你下班回家已经很累了，却发现妻子在看电视，还没有做饭，你会怎样用正向语言来表达呢？或许一句“老婆，今天我很累，你来做饭好吗”又可以化解一场感情危机。

了解了以上三种不同的表达形式，在面对女朋友和别的男孩子去约会这件事情上，你会采用什么方式来表达呢？你的心智成熟程度又是怎样的呢？我想如果你还爱着她的话，已经找到了如何表达爱的答案。

有的人可能会问：为什么遇到问题的时候，我那么喜欢用负性情绪来表达呢？

我们就必须了解为什么我们的情绪会失控了。

负性情绪源于失控了的欲望。当我们的欲望与现实不相符合的时候，我们掌控不了自己的欲望，所以情绪就产生了。

也就是说情绪不是来自于事件本身，而是来自于你对这个事件的不合理认知。当我们有了情绪的时候，不妨问问自己：我有什么样的欲望没有得到满足呢？找到答案之后，我们就可以来表达诉求，而不是简单的表达情绪了。

在这里必须给大家普及两个自我：体验自我与观察自我。一个人只有达到让这两个自我分裂，才能有效的去控制自我。

比如当你开始愤怒的时候，你就是在体验自我，这个时候如果你能够分裂出观察自我，跳出来看自己是如何表现的，你的情绪就不会处在崩溃的边缘，你就可以在感性反应与理性反应之间随时转换，这样的你一定会在某些重要的阶段做出正确的行为。

女朋友跟别的男孩子约会，现在我的体验自我在愤怒，我的观察自我跳了出来，发现了处在愤怒中的体验自我，我马上意识到，我的情绪失控了。这时我的观察自我立刻发挥了作用，开始思考合适的解决问题之道。只要看到了，就是改变的开始。

最后敲小黑板：

学心理学就要明白：意识要比知识重要的多。一个人控制不住自己的行为，不是他的知识储备量不够，而是他的自我觉知能力不够高。一个人家里被人偷了，不是他不知道安全的重要性，而是他忘了关上门。同样的道理，一个人生气了，不是他不知道生气的危害性有多大，而是他没有意识到自己很生气。当意识到自己生气的时候，情绪往往就已经得到了控制。

现在你知道怎么像你的女朋友表达爱了吗？是不是感觉很绕呀？简单说就是：理性应对，表达诉求，知道自己想要什么最重要。

表达爱的方法如下：
1、一句暖心的话。对方要的其实并不多，在很多时候，一句暖心的话就可以表达爱；
2、一个细微的动作。帮对方拍拍身上的灰，或者在做饭的时候主动端比较烫的菜，这些看似不重要的小细节，其实往往会给人一种暖暖的感觉，所以在生活中可以注意一下这样的细节问题；
3、一份简单的早餐。如果对方属于上班族，那么不妨在有空的时候给对方做一些早餐，既可以让对方多睡一会，也可以让对方感受到爱，这也是向对方表达爱的一种好方式；
4、一个节日的祝福。在每次过节日的时候，应该主动地给对方打个电话，或者发个短信，这些都是生活中比较琐碎的事情，但是这代表是有人牵挂的，能够让人感受到一种浓浓的爱；
5、一个短途旅行。在有空闲的时候，不要忙着一个人玩，带着对方出去看看蓝天碧水也是非常不错的选择，既能增进彼此之间的感情，也能给生活增添一丝亮丽的色彩。
我觉得，如果你们两是彼此相爱的话，你不必对说什么，只要多陪她，多关心，体谅她一点，让她更加快乐，幸福就可以了！（你不要认为我是在说空话哦！真的！如果一个女孩爱上了一个男孩的话，她心里最想得到的东西就是这些！）
但如果只是你喜欢她的话，你应该找机会告诉她，但不能缠着她，让她慢慢的被你的真诚所感动！相信我，如果你缠着她，只会让她更讨厌你！

1、负面情绪是正常的，每个人都会有负面情绪，但高情商的人会合理的控制
如果谁说自己没有负面情绪，从来不会担忧、不会焦虑、不会嫉妒、不会不满... 那么，他一定不是正常健康的人，所以如果在恋爱中感觉到不满、有时候想要发脾气是完成正常的反应。
但情商高的人会懂得控制情绪的宣泄，中国有句古话“话到嘴边留三分”，当你被负面情绪困扰，很想通过和对方发脾气来表达不满意和宣泄自己的情绪的时候，不妨先有意识的控制下，因为你的宣泄情绪，除了会让你暂时舒服，往往是会让你们的感情和关系一点点的变的恶化。
2、他为什么做的让你不满意，他可能不够在乎你了
男人的确是需要调教的，很多时候表达自己的不满也是有必要的，明确自己的态度和底线，是调教男人的一个重要手段。但这里有一个重要的前提，就是如果你还想和他继续，在你表达你的负面情绪的时候，首先你要确定他是足够爱你的，他是害怕失去你的，只有在这个前提下，偶尔的负面情绪才能约束对方的行为，否则只会让你们的情况越来越糟糕。
比如很多时候，男友对自己不够上心，男友对自己不够好、或者是自己觉得没有安全感可如果仔细想想，他为什么做的不够让你满意，其实很简单，他可能不够喜欢你了，没有了更多对你好更多的投入付出的动力。然后这个时候你如果继续发脾气表达你的负面情绪，多半他不但不会改变自己的行为，甚至会变的越来越糟糕，因为你和他发泄情绪、发脾气只会让他更加不喜欢你啊。
你应该想的是怎么样让他更喜欢你，如果他足够喜欢你害怕失去你，那么真的不需要你多么刻意的表达你的负面情绪，他就真的会主动的付出做到让你满意了。
3、情绪价值，一个好脾气抵得上风情万种，我们都会被正能量积极的人吸引
对于女生而言，就算再漂亮随着在一起时间的增加，外表对于男人的吸引力都会逐渐下降。
而真正决定你是否能守得住一段长期关系的是你的内在价值，一个好脾气抵得上风情万种，学会控制自己的脾气，对于女生来说是长期关系维持的重要因素。
生活确实不容易，有时候烦恼不少，但如果你渴望让你的男人更喜欢你，我建议是你最好尽量的调节自己，不要常常在男友面前表现你对生活的不满意，你的痛苦和委屈，因为两个人在一起确实只有是锦上添花的结合才能长久，如果你把他当成了你痛苦生活的救命稻草，那么多半用不了多久，他就会感觉到压力，然后离开你的。
因为我们都喜欢积极的人，不论是做恋人还是交朋友，我们总是会被充满正能量的人吸引。

一般谈恋爱，说的都是阳光向上的
目的就是掩藏自己的不足
表现自己的有点
但是表达负面情绪的话
只要直接说出来就好了，
只是给对方的印象会大打折扣
可以来首诗
任思绪将文字韵染，将柔柔的思念伴阑珊，早已被光阴打上了倾心的印迹，很重，重得用生命去呵护，轻得宛若一缕轻烟，那些文字里相依相知的岁月。爱。在一盏茶香中与爱相牵，在时光之间。爱，很轻爱，温暖了生命中最美的风景
一.勇于表达自己的情绪

很多人害怕一味的指责对方会引起对方的不满从而影响两个人之间的感情。确实，一味的指责确实会使得两个人的关系处于一个失衡的地位，引起对方的不满。

但是，这不意味着你就要藏着掖着自己的情绪不去表达。

在中国博大精深的历史文化展，“喜怒不形于色”成为了能人志士们追求的标准，认为把自己的情绪隐藏起来能够不让对方看出自己的心思，能够显得有城府，从而“闷声发大财”。

在这里，我不去评价这个观点的正确与否，但是在恋爱中，喜怒不形于色是爱情的天敌，这跟实际关系中我们需要的能力恰好是相反的。

爱情中我们不但不要隐藏自己的情绪，反而是要学会客观地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。

那我们需要沟通一些什么呢？当然是互相了解对方的想法，感受和一些心里的需求，也就是相互述情，可是述情的能力不是天生的，也是后天习得的。

二.为什么有些人天生会表达

其实，虽然说是天生，但是也没有人是一生下来就会表达自己的情感，更多的是小时候受到父母的耳濡目染从而逐渐“模仿”到了这种能力。

而这种能力，就是在说话过程中，为自己的感觉命名的能力。

很多人小时候都会有这样的经历。我们去公园玩，走着走着，可是突然一回头，发现爸爸妈妈不见了，这个时候，我们不由自主的就哭了起来。我们会突然的很害怕，也会很伤心，惊慌失措地寻找自己的爸爸妈妈，而且会大声地哭喊。
这个时候的我们，独立人格与意识还没有完全的成熟，所以我们并不知道自己为什么会感到伤心害怕这类的情绪，但是我们就是会不受控制的哭泣。

这个时候，如果父母能在及时的出现，并且及时的去关心自己的孩子，“你是不是很害怕啊？”或者说“你是不是感觉到自己很伤心呀？”这个时候，“害怕”与“伤心”两个字就是潜意识的进入孩子们的脑海中，并下他会下意识的理解“害怕”与“伤心”这两个词的含义。

长此以往，他也就会慢慢的去“模仿”这些情绪用于的表达。

但是父母这个时候如果不去关注孩子的内心感受，反而批评他为什么要到处乱跑，那么孩子们也就无法真正的探求自己的内心感受，从而无法做到争取的表达情感。

会表达的人，就是这样学会表达的，是父母以及周围的人经常向他们表达，他逐渐受到了周边语言环境的影响，慢慢学会的。

所以，如果在一个家庭环境中，家人之间都不善于表达自己的情绪，那么他们的孩子也不太会表达。长此以往，倘若不去刻意的练习与后天的改变，那么很容易形成一个恶性循环。

这种能力，是以后的生活中也特别是亲密关系中需要的重要技能，因为不会表达自己内心感受的恋人，你很难了解到他真实的感受，出现问题的时候你也不知道如何去改变，在日常生活中你也不知道如何去对待他，以一个什么样的模式去相处是你们最舒适的。

而你一旦告诉他了自己的感受，他就能够与你找打一个契合的相处模式，你们就能让爱情更长久更甜蜜。

自己最好的一面留给了别人，而将最坏的一面留给了恋人，有很多人都这样，特别是女生。但她们可能高估了一点，那就是恋人为自己处理负面情绪这个能力了，在交往中，不再是因为有了负面情绪要去处理负面情绪，而是为了处理负面情绪去创造负面情绪。


在单身时一些可以自己忍受过去的不便利，在有了恋人以后，就变成了一定要恋人帮自己解决，否则就是他不爱我要个男朋友有什么用啊。

你让男朋友买东西他买错了。

你生气了，“你怎么一点心都不用啊，让你做点小事都做不好！”

“我怎么不用心了？有这么多要求不早说？”

“和你说过多少遍了……”

“我做错了还不行吗？犯错了要死吗？”

“你……你错了还有理了？！”

你生气了，可是你不懂得表达，你没有得到爱人的理解和安慰，反而让他对情绪化的你避之唯恐不及，你的怒气不仅没有缓解，反而进一步升级和扩大。


那如何较好地表达负面情绪？

1.不能冲动，学会预估结果

在你开始表达你的负面情绪前，你可以设置好谈话的边界，你也要设想可能的后果，并确认自己是可以承担并接受那个后果的。你不应该冲动，冲动之下愤怒情绪的表达容易传染，也很难让Ta马上做出改变。

2.情绪表达不是情绪宣泄

情绪表达并不意味着情绪宣泄，情绪宣泄的方式可能让你无法正确表达你想表达的。记住你们是恋人，而不是仇人。


3.不要回避直接的表达

在产生负面情绪时，很多人对另一半的问候都会回答“没什么”，但会通过其他地方（比如行为上）将负面情绪表达出来。这种间接的表达不是一种有利于负面情绪消失的表达，也不利于你们的亲密关系，Ta会觉得没有得到你的信任。

.4.学会化解负面情绪6

你要学会自己学会化解负面情绪，自己消化一部分负面情绪，恋人可以是你负面情绪情绪的垃圾桶，但垃圾桶也会装满。还有就是他自己也有负面情绪要出力，所以你的负面情绪要适量，不要让你的恋人因为你的负面情绪有压力，最好是能缓解恋人的负面情绪。

很多人在面对情绪波动时，本能地会想要从外界寻求发泄口，那么作为爱人自然首当其冲。甚至有些人想当然觉得爱人就是有帮自己吸收、缓解负面情绪的义务。

一、负面情绪本身是一种负担，哪怕再亲密的人对于负面情绪的吸收也是有度的，一旦超过本身能接受的范围，就很容易引起反感。可以换位思考，如果是别人整天见到你就唉声叹气诉苦，一开始或许会同情想要帮忙，但时间久了就会抗拒，毕竟人与人之间都是存在界限的，爱人之间界限近一些，但依然存在。

二、而且你必须认清一个现实，单纯的负面情绪发泄并不能帮你从中摆脱出来，而在这个不断的回忆和表达之中，反而更加容易沦陷进去。另外你也很容易受到对方的影响，一旦对方没有给予你希望的回应（事实上这个很难，很多人自己都不知道要别人怎么安慰才开心），你就会更加觉得别人不理解你，甚至会因此引发争吵，负面情绪继续升级

三、那么，在谈合理表达负面情绪之前，你首先要思考一点：你的目的是什么？

1、通常情况下，表达负面情绪是为了解决问题，不是让别人知道你有多惨，更不是为了证明对方是否爱你。

合理表达情绪是解决问题的一种方式。

2、一般情况下，负面情绪分成两种，一种是和对方直接相关的，比如你觉得男朋友最近冷落你了你很不爽。另一种是和对方无关的，比如你今天上班被老板狠狠批评一顿。

对于前者，你的目的是为了让男朋友意识到你的感受，而加大对你的关注，最终让感情更稳固。那么单向的责怪或争吵并没有什么意义，只会加重对方的抗拒心理，长期以往对感情也不利。这时候合理的表达方式应该是以自我感受+理解对方+提出期望。

3、至于后者，与对方无关的负面情绪，你得知道解决的根本在于你自己，对方充其量只是开导辅助作用。因此点到即止，不要对他抱有太大期望，也不要指望对方无底线来哄你，另外当对方对你的抱怨不知所措时，最好能提供切实的解决方法，比如说完以后你可以说，不说这些不开心的了，可能是我一个人待着太闷了，你陪我一起去看个电影吧。当然最好也能对于他的付出有所感谢和回应，因为真的没有人有义务要对你的负面情绪负责。而最差劲的表达，大概就是单向负能量的宣泄，在对方尝试开导时又推开说你不懂之类的话。