我为什么会害怕我妈妈

一、关键在于认识到自身受到的影响并去加以克服和纠正！

首先，你出生在一个传统的家庭。这个家庭信奉的是“棍棒底下出孝子”的千古家训，祖辈流传的是“打是亲骂是爱”，一切是为了你成才，这是为你好。这些情况都不是你的错，“家庭是第一教育”，孩子的性格、行为方式、思考方式。

在成长中你会受到“镜映效应”的家庭影响，你的自我概念受到家长不断的负面强化施加给你，你父亲打你骂“你调皮、你胡闹、你不思进取、你总是发脾气、你总是爱争辩等等”这些视角是你家人的“自我投射”以个人的想法投射到你身上让你产生与父母想法相同的对自我的认识并产生与之匹配的行为。

可能在学校中老师表现的“严厉、严肃、强调音量”在不知不觉中给你强化了对行为上的“偏差认知”。所以不是你的错。关键在于认识到自身受到的影响并去加以克服和纠正！

二、冷静下来，以和平的语气向家人述说你的烦恼。

寻求心理咨询师或学校老师的帮助！向其述说自己的经历和受到的影响，以及你感受到的痛苦，希望老师帮你劝说和说服你的家人，让其意识到自身的做法带来的影响。控制自身的情绪，让自己的语气和声调降低下来，保持平稳和缓的说话方式；当情绪起伏时用鼻子慢吸气用嘴慢呼出来，设想是在将情绪吐出，让自己平稳下来。

冷静下来，以和平的语气向家人述说你的烦恼；先找奶奶或者母亲等相对能理解你的人平缓阐述你受到的心灵伤害，告诉家人你现在受到的影响并且说明你也不想情绪激动不想成绩不好，你会努力纠正。注意，尽量不要由你去直接指责父母家人行为和想法的不当，至少在你足够冷静能够有条有理地叙述存在的问题并不惹怒对方之前最好只是阐述自己的感受不去评价对方。

三、做出承诺，你控制情绪好好学习。

做出承诺，你控制情绪好好学习，父亲就不要打骂你；先向奶奶透露你的意愿，让其代你传达给父亲。最后，希望以上的想法和分析对你有所启发。事情也许不是我们想象中糟糕的样子，不要轻言放弃。