被一个已婚男人抛弃后很痛苦，还想挽回，还不放弃，走不出来该怎么办。

第一:两个人分开后，最痛苦的应该是前一个礼拜，不停的想找对方，却没有合适的理由，也没有合适的身份，这个时候有人就会转移注意力，将原本想和自己的对象诉说的事说给其他人听，处于分手阶段的人，但凡有一点温暖就会觉得整个世界都是明亮的。

第二:三个月的时间，双方都已经习惯没有彼此了。

第三:双方在三个月的冷静期时可能已经变了。

如果想要挽回

第一步:先确定对方有没有男朋友，如果有，那就只能放弃，我从来不相信，两个人分开后各自都有新的恋情之后再和好，能没有芥蒂。

如果没有，可以先跟她开始聊天，慢慢的让她习惯有你的存在，明白你还是喜欢她的，解释清楚分手的原因，从头开始追，鲜花啊，礼物啊，就使劲砸。

第二步，好女怕缠汉，在确定他不讨厌你，只是傲娇的话，就无时无刻的出现在他面前。

第三步，逐渐稳定后，带她回忆你们在一起的美好时光。

基本就可以了。

朋友
忧郁的日子总会过去
放轻松
别在意
自己爱自己
自己要自己高兴
看看这段话吧
改变一下自己的观点
苏格拉底与失恋者的对话
苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”
失恋者：“我失恋了。”
苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”
失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”
苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”
失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”
苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”
失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”
苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”
失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”
苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”
失恋者：“那是自然。”
苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”
失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”
苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”
失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”
苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”
失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”
苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”
失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”
苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”
失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”
苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”
失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”
苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”
失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”
苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”
失恋者：“为什么？”
苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”

你太被动了，所以你有不适应感。
当你再找到另一半时，这个现象就会慢慢消失的。

你的他，之所以那么潇洒，是因为他没了你还有一个后补，所以他不空虚。相反，你是丢了一个芝麻却没捡到西瓜，所以感觉很难受。

快相亲吧，相得十个八个，找个和你聊得来的。
要什么爱情不爱情的，这只是小说或书面文字上表达关系的一种形容词。
找个性格合得来的才是硬道理。

在不久前，我也发生了和你一样的事情，我也28岁了，快结婚了，却因为吵架分手了。我也去挽回过，但没有用，我很心痛，好像心里在滴血。后来我告诉自己，越是这样，他就越不拿你当回事，只要争取了，自己对得起自己就可以了。
你这样难过，人家呢？人家却有了新的女朋友。不是我要刺激你，你想，这样的男人，就算你把他争取回来又怎样，六年的感情，他不去沉淀好好的想想，却那么快的找其她的女朋友，他值得你为他这样吗。
从现在开始给自己定一个新的目标，姐们儿，站起来，好好的过自己的生活，不要心冷，不要绝望，相信自己一定会幸福美满。你可以想像命运没有让你们走到一起，是老天对你的眷顾，也要相信会有一个真正对你好，一心为你的人出现，给让你的生活变得多姿多彩的。

问世间情为何物呢，你要向前看，世上男人有很多啊，不要在为那种见异思迁的男人而哭泣了。你想这种男人就算和你结婚了以后都会背叛你，那还不如现在了断还干净。你们的分手是上天注定要你遇到比他更好的人知道吗，要有自信，自己就是救你的良药。加油

如果他爱你，你让他做什么他都愿意，如果他不爱你，你为他死，他都觉得多余，这就是男人，说的出的委屈便不是委屈，抢的走的爱人，便不是爱人，不说出委屈，就只能委屈自己，不放走不爱你的人，就得不到爱你的人

你不要想太多了，既然这个男人都这样了还有什么好要的，路在前面是自己走的，一个男人最起码应该懂得什么是责任，6年了都没有明白什么是责任，就算他以后和别人结婚了也不会幸福不会给别人带来幸福，现在的你起码能争取自己的幸福，找一个好男人。给你自己一个交代！希望你快乐

明知道无法挽回，就应该做到彻底放下，要做到好聚好散，各自安好，没有必要让自己这么颓废，一定要新的生活，一定要让自己的生活更加充实一些，过去的让它过去，虽然过去，过去中走出来真的很难，那也要尝试这样的走出来，不要这样式儿的。因为人这一生有失有得，既然失去了，就证明有缘无份，那么，去寻找自己的幸福，一定要让自己振作起来，自信起来，寻找自己的幸福，你的颓废解决不了任何问题，只能让自己越来越痛苦

即然已经同意离婚了，己经无法挽回了就应该学会慢慢放下，尽快的的从痛苦中走出来，打起精神来面对生活，人生免不掉会有坎坷，要学会面对，不要圪求别人可怜，总要学会强大自己，别人才不今小瞧你

既然你们的关系已经结束了，没有必要再让自己陷入到痛苦之中去，这是你自己的问题，一定要自己走出来，因为别人是我爸帮助到你的

去找到他，把自己的想法告诉他一声，让他知道你还爱他，看他如何处理，如果是真的无法挽回了，就忘了从前，去开始下一段感情的吧。

事实上，我不知道你哪来的自信，确定一定以及肯定的知道她对你绝对不是变心。但退一步说，如果你很肯定的说她做的这些就是因为爱你，那么就亲自去找她。她现在有这样的反应是为你好，电话信息又不管用，那你能做的就是带着你的信去找她，当面跟她说清楚你的打算计划以及对未来的所有想法，让她也有信心陪你走下去。无论女孩表现的多决绝，在感情面前，内心始终是柔软的，而且你是她爱的人，她又怎么可能继续假装坚强呢?而且很多事时间久了容易出变故，已经一个多月了，再拖下去，无论多深的感情当初有多少不舍都会慢慢变淡，是真爱，就别让她溜走。

时间会冲淡一切，分开才是最好的选择，既然别人都走出来了，你为什么还迟迟留恋不肯走出来呢，分开对两个家庭都好，不然以后可能演变成两个家庭的悲剧，会伤害两个家庭，我相信你们也是相爱的，但是你和你爱人在一起的时候不也是相爱的么，试着看看你身边的人

没办法 只能自己调节 不要自残自己 好的总会眷顾你的 我有过你的体会 时间会让你释然的 找点事情做 比如努力工作赚钱 等你好了 钱也有了

你如此的堕落，他知道？你的家人知道？谁会心疼你呢，孩子，感情没有错，只是在错的时间遇到对的人了，你还年轻，会有更好的人来爱你。感情不是女人唯一，你还有很多事情要做，走出来吧，好好努力去工作，做一个崭新的自己。对自己也是对家人更是对爱你的人负责。我想你好好的，他会很开心。

思想中的恋情让人很痛苦。可只要在一起过了你也许会更痛苦。得不到的永远是最好。而得到的却永远不知道珍惜。

我跟他分开才三天，是他不再理我了，我都感觉天天在度日如年，回想起以前跟他在一起的时光还历历在目，跟你的感受一样，天天以泪洗面，但又怎样呢？他都不要自己了，还不如让时间慢慢去冲淡一切，慢慢舔舐自己的伤口，婚外情是痛苦的，特别是女人，一旦塌进无法自拔，而男人没任何感触，忘了吧，女人。