本人重感情且有点玻璃心，怎么才能坦然面对身边人际关系的种种问题

在职场中，是否厌恶了同事之间的尔虞我诈，天天和各怀心思的人周旋，为了一点点利益算来算去，常常小心翼翼、如履薄冰；也因遇到不公平的事情常常感到无语之极、义愤填膺，每天表面笑嘻嘻，内心却感到疲惫。如果说身在职场，遇到尔虞我诈和不公平的现象在所难免，我们不能改变环境，只能改变自己的看法。

尔虞我诈的意思是你骗我，我骗你，互相欺骗，出自先秦左丘明的《左传 宣公十五年》：“我无尔诈，尔无我虞。”

不公平意思是受到了不公正待遇。

一是存在复杂人际关系。

在工作中，我们要和领导、同事打交道，其实这就是职场中的人际关系，人际关系是最复杂的。每个人的性格不同，有的人生性耿直，有什么事情都可以摆上台面上说；有的人深藏不露，表面对人笑脸相迎，背后却捅刀子；人的复杂导致人际关系的复杂，人际关系的复杂在职场中的表现，就是尔虞我诈。

二是存在利益竞争关系。

同事之间，也难免存在利益之争，为了利益，有的人会不惜使用各种手段，向领导打小报告、背后诋毁、挖下陷井等着你往下跳等等。

一是尔虞我诈和不公平是职场普遍存在的现象。

职场不是校园，领导、同事也不是学生，职场中的关系不可能像在校园、同学间的关系那样单纯，我们必须认识到这一点，才能坦然面对工作中的尔虞我诈和不公平，在遇到时才能处变不惊。

二是处理好和领导同事之间的人际关系。

虽然工作中遇到尔虞我诈和不公平不可避免，但是我们还是可以尽量减少遇到这种情况的机会，平时我们要注意处理好和领导、同事之间的关系，多个朋友就等于少个对手，就少个对自己不利的人。

三是遇到不公平的事要理性面对。

这个世界是没有绝对的公平，我们只能争取相对的公平，作为一名成年人，如果遇到了不公平的事，不必事事都去锱铢必较，也不能总是忍气吞声，我们要理性面对，衡量一下事情的轻重，如果只是一些小事，对自己影响小且遇到的机会比较少，那就难得糊涂一回，如果对自己影响较大，且不处理好下次还会遇到的，则要捍卫自己的利益。

四是要提升自己的能力。

自己的能力强了，遇到不公平的事就少了。黄渤的遭遇告诉我们，当你穷困潦倒时，身边全是坏人，当你变强大时，身边全是好人。

有句话说，“有人的地方就有江湖”，同样的道理，有职场就会有尔虞我诈和不公平，我们没有办法消除这些现象，也没有地方逃避，只有勇敢地去面对和理性地处理，才能让自己的职场生活过得更加愉快。

我们在职场上千万不能有一个职场的玻璃心，如果面对职场玻璃心的人，我们也不能就这样让它影响到自己，要理解到随时保持正能量，积极的态度是十分重要的，自己要不断的去适应不断的去调整，玻璃心在职场上是绝对不可取的。

因为面对职场玻璃心的人，要学会去和她交流，告诉他有些时候自尊心虽然很重要，但是也要懂得别人，拒绝后我们要努力的去解决，不要在乎自己的面子，在职场上会有我们的目的是什么目的，不是为了挣钱，然后获得一定的提升吗？有些时候我们不要太把工作当回事了，这样很容易被这份工作所签字，做事情一定要有自己的原则，我们要克服玻璃心的体质，要勇敢的去面对。

其实说白了，这个职场玻璃心就是缺乏职业态度的一种表现，一定要尽早的去克服它，对玻璃心的人是一定要让他做出业绩，一定要让她懂得积极工作努力的后果。

面对职场的玻璃心，你该怎么办？

在职场上，大家都会遇到一种同事，能力行不行尚在其次，就是经常会被在各种场合掉眼泪，他/她一掉眼泪弄的大家都很尴尬。

不要认为这种玻璃心的人畜无害，其实他不光侵害了水泥心的人的内心，也间接危害了公司的利益。

很多人都是因为与这种玻璃心无法相处而离开的。

玻璃心的人对你的损害无法估量

李欣之前在上海工作，来印度做义工多少有些逃避的意思。

她有一个谈了三年的男朋友，到了谈婚论价的时候，两个人因为一些小事情谈蹦了。

李欣在上海一家小公司里做项目经理。

她业务上比较拼，能力强，平时做事情执行力极强，在公司不到2年就升到项目经理，公司老板算是年轻有为，对她也另眼相看。

公司里同事还算比较和睦，遇到事情可以商量，不需要像一些公司要走后门或者溜须拍马才能升职，这一点最让李欣看重。

不过，因为公司小，对所有的员工，哪怕能力差的人都怕他离职，因为不好招人。

因为总跟老板接触，慢慢两个人就有些暧昧直到开始谈恋爱，这跟无数年轻人谈恋爱的情况一样，乏善可陈。

公司里招了一个新人，是老板的一个亲戚介绍来的，但是一到公司里就让所有人知道了她跟老板关系不一般。

就算她知道了李欣和老板的情侣关系也没让她收敛点。

当初进公司的时候，老板也没有征求她的意见，因为也不在她的部门，李欣管不着。

到了公司之后，发现问题太多了。

插手公司里所有的事情，在背后盯着同事的梢，她一天到晚打除了打电话闲聊天，什么都不会。

什么事情都要别人让着她，做事从来都是，**你帮我做这个，你帮我做那个。

还经常在背后说闲话，跟别人说，李欣就是看上老板的钱了。

同事有时候聊天说一下跟婆婆的关系，就能让她在背后说半天的。

对哪个同事有意见，跑到老板那里不停的说他的闲话。

弄的公司里人人自危，大家打招呼都用眼神，公司里那种融洽的关系再也看不到了。

稍不顺心，就会到老板那时哭半天，因为她的关系，公司里走了一半的主力人员。

李欣好意提醒一下就被盯上了，经常性的到老板那里告她的状。

老板开始不在意，但是慢慢的开始有些烦，经常对李欣说，要她注意点。

最后一次是因为她在老板出差的时候，马上请假回家。

后来不知道老板听谁说了，她认定是李欣说的，跟李欣吵起来。

老板跟李欣说，你怎么不知道让着她点，她在我办公室哭了半天。

李欣都无语了，你TM的玻璃心，老娘就是水泥心吗？凭什么让我让着她？

这件事情直接影响了他们俩的关系，李欣重新认识了一下自己的男朋友。

如此无法辨别是非，让她难以想象，本来她以为他们的关系已经没了这种浅显的是非问题。

最后小问题变成大问题，两个人直接分手了事。

李欣说，我不想在这个年龄还帮他去分辨周围人的人品问题。

职场里总有一些人，没有碰到过挫折，总以为天下皆他妈，遇到点事在职场就眼泪汪汪的到老板那里哭诉。

也不是因为真的受了委屈，有时候就仅仅是别人说的话，她就能误以为别人针对她，对别人说的话在人前人后的传来传去。

远离玻璃心是对自己的保护

小林有一个同事让她开了眼了。

刚到公司的时候发现大家都对这个同事小心翼翼的，有些奇怪，但是因为刚到公司也没有什么信息，就没在意。

谁知道有两次就让她吃亏了。

同事叫毛家靖，因为小林的工作跟她的工作需要衔接。

第一次接到毛家靖作的工作的时候，都发现乱七八槽，毫无章法，有一些连基本的问题都没有处理。

小林一直是工作比较认真的人，就打回去给她，让她处理好了之后再拿过来。

小林其实说话还算比较客气的，但就是比较随意，就跟毛家靖说，这个应该先把条理弄清楚，否则后续没有办法处理。

毛家靖接到之后，有些变脸，不过小林这种大大咧咧的女孩根本看不出来。

一会儿毛家靖就出去了，小林接着工作压根儿没看到。

旁边的同事看了小林一眼，她都没有察觉。

过了好久老板打电话叫小林过来，小林还奇怪，面试的时候都没见过老板，老板找自己什么事情？

小林走进到老板办公室时有点莫名其妙。

果然事情跟毛家靖有关，老板也没有批评她，只是说，毛家靖这个人自尊心强，特别敏感，跟她说话的时候要小心一点。

最后老板说，刚才在我这里眼圈都红了。

小林莫名其妙的就有些受伤了，她想老板说了刚才的事情，老板连听都不听，这就样吧，你去干活吧。

小林出来的时候倒吸一口凉气，这叫什么事儿？

之后对她格外小心了，不过，这也无法避免接触。

有一天，毛家靖再把后续工作给小林的时候，小林真是要气死了，从来没有看到这么没有规律的工作，小林把毛家靖的工作交给部门领导，部门领导也叹气，说要不你帮她做吧，她的工作能力一直就这样，所有和她搭档的人都做不长。

小林当时就说，这样吧，反正我也没过试用期，我就申请离职吧。

部门领导其实对小林的工作是满意的，但是，毛家靖也不是不学习，是能力真差，别人一会儿干完的事情，她需要两天。而且一颗玻璃心，连说她都说不得，你教她一个东西都会让她眼圈一红。

部门领导听小林这么一说，当然不愿意，只好跟老板提岗位进行调换。

小林其实对部门领导还是尊重的，在行业内也是老咖了，能力强，面试的时候就冲着她来的。但是这样的猪对友，小林心有余悸。

事实证明小林担心的没错。

之后经常出现毛家靖的工作出现问题，部门领导只好每次总结的时候，都说让小林多做一点，避免后续工作无法进行之类的。

小林离职的时候，毛家靖还在那个公司，部门领导很惋惜的让她的离开。

每个公司都会有这种人，一颗玻璃心，说什么都会让她受伤，哪怕是正常的工作。

这种玻璃心的人还会得到大家的呵护，不管问题在哪里，大家都觉得，你知道她是玻璃心，你怎么不让着她？

小林无法认同这种观点，大家出来工作，都是成年人，摆出一副小公主的模样，你以为全下皆你妈呀？

玻璃心的人不知道你哪句话就会引发她/他的泪腺

其实很多公司都有这种情况。大家的工作能力可能一时无法体现，但是，出现玻璃心的人，大家反而会格外小心。

这种玻璃心的人最大的武器就是她们的眼泪，他或者她一哭，让决策者心存的善良就释放出来了，反而无法解释问题的症结了。

很多时候，大家都反而会戏说那个水泥心的人，你怎么不知道让着点玻璃心，水泥心的人觉得心里有一万匹神兽呼啸而过。

凭什么你是玻璃心就该水泥心的人让你呢？老娘也是爹生父母养的，从小宠到大的，到了工作单位大家都是一样的角色，单凭你的敏感和脆弱就让别人来承受你的无能和无理吗？

还不说没有非业务的接触，单业务上就出现这么多的问题，还要纵容她，这就是这个企业的问题了。

遇到这种情况，除了避之大吉之外，恐怕还真的没有办法，除非哪一天老板也受不了，开了这个同事，或者这个同事自己离开了。

其实大家都知道，工作能力与平台无关，酒香不怕巷子深的时代已经过去了，遇到这种情况，也许大家也要改变一下以前的工作方式，有事情除了跟玻璃心同事沟通之外，也要及时跟领导沟通，这样领导也不会知道具体的问题所在。

人的职业生命非常珍贵，遇到这种人和单位远远的离开，不要把自己的时间浪费在不合适的地方。

在职场里不怕吃苦，怕的是无原则的吃苦，不怕锻炼，怕的是无底线的锻炼。

现在这个社会变化很快，这种玻璃心的人只有在某一种场所被大家宠坏的，如果大家都不去无原则的宠溺她，相信职场里的氛围一定会更好的。

另外需要记住，千万不要学习那些玻璃心的人，一旦你养成这种习惯，你将再也无法坚强起来，而且你将会遭受到粉碎式的打击。

在职场中，追求双赢才是人生智慧。

职场中，没有人听得见你的呻吟，也没有人会在乎，以上两个事例也许不止是个别案件。

只希望你不要成为那个玻璃心的他/她。

职场玻璃人，真是的有。有些人，一点小事，就唧唧歪歪。我的同事就是这样的人，真是服了，一个女人，怎么可以这样呢？而且，她 的声音还比较尖，还一惊一乍的，真是受不了！不过，现在适应了，就很好了，我们一般都当什么也不知道！让她一个人就好了！

对于玻璃心，一定不要去触碰，因为很容易碎，扎你一手血，千万不要试！我们能做到的是自我屏蔽，这样就好了。因为有人说过：无视是最大的鄙视！要不然，你要跟玻璃心讲事情，那你就不用做什么事情了！

所以，无视就好！

职场中遇见玻璃心的人真是让人无可奈何，你打也不是骂也不是，也不能总哄着吧。所有大多数人遇到玻璃心的人都只能自认倒霉，也没有什么解决办法。接下来，我就教大家几招吧。

第一招，就是遇见玻璃心的人就赶紧逃走吧。所谓玻璃心的人，就是不管你做什么事情，即使没有任何其他的意思，人家就是能够解读出你在针对他，然后对你横眉竖眼。所以，不要想着去感化这样的人。即使你对人家很好，人家还会在暗地里想你有没有什么企图。不要拿热脸去贴人家的冷屁股，做自己的分内事就好。

第二招，就是以其人之道还治其人之身。她玻璃心，总是对你指指点点，那我们就更玻璃心，对他做的事情指指点点。这样，估计她就会自己躲得远远的。

👧  大家在现实生活中有没有遇到一些玻璃心的人呢。他们的心情好像特别容易受别人影响，无法接受别人的否定和批评，心情极易被他人影响，总是因为一些小事生气动怒，玻璃心的人还特别容易情绪失控，甚至和别人发生冲突。

玻璃心的一个代表人物就是《红楼梦》当中的林黛玉，这个角色总是给我们一种楚楚可怜的形象。其实就林黛玉自身来说，她才貌双全、家庭条件也好，看似在贾府过着寄人篱下的生活，但是地位却不是一般人能及的。她既有贾母、王熙凤这样举足轻重的人物宠，又有贾宝玉这样厉害的哥哥护着，在贾府就应该过着自在快乐的日子才对。

可是恰恰相反，她经常顾影自怜，这就是源于她的“玻璃心”。现代生活中拥有玻璃心的人也不少。虽然每个人都有委屈脆弱的时候，但是如果这种心理经常占据自己的心灵，慢慢就会形成玻璃心。

❓  那么，玻璃心的人是怎么形成的？

❓  我们如何与玻璃心的人相处呢?

💡  01  玻璃心的人是什么性格?

🔻  1、自尊心太强

每个人都拥有不同程度的自尊心。但是，自尊心过强的人也会变得非常敏感脆弱，因为他们总是很在意他人对自己的评价、在意外界对自己的看法，即使是陌生人的一个无意的眼神，也够让他们胡思乱想半个小时了。总是担心别人会觉得自己很差，瞧不起自己。所以，他们时时刻刻关注他人对自己的意见和想法，以致于别人只要说出一点不舒服的话，他们就会有强烈的情绪反应，情绪激烈时还会给予回击，容易与人发生争吵，影响自己的人际关系。

🔻  2、不够自信

一个人之所以会玻璃心，往往是因为他们缺乏自信心。拥有玻璃心的人与其家庭教育、成长经历等都有着密不可分的关系，这些人在小时候就一直缺乏足够的安全感，不能确切的感受到自己被关心，得不到精神层面的满足，从而开始变得过度在意外界对自己的评价。缺乏自信心的人，往往对自己的能力没有把握，他们害怕别人的打击和否定，也无法接受自己的不完美，甚至还会在很多时候感觉到自己一无是处，还会产生自卑心理，变得消极。也正是因为缺乏自信心，才会使得他们对他人不信任，内心有很强烈的戒备心，一旦他人触及到自身的利益，便会疯狂反击，一来内耗自己，二来也会让身边的人远离他们。

💡  02  如何与玻璃心的人相处?

🔻  1、注意细节，尊重对方。

因为玻璃心的人自尊心强却缺乏自信，且容易放大别人的一个眼神、一句话，所以我们在与玻璃心的人相处的时候，一定要注意说话的语气和用词。让对方感受到我们的善意，给予对方安全感，他们才能放下戒备心。

我们在与玻璃心的人交流的时候，一定要注意尺度，切勿因为聊得来就去触碰对方的底线，因为如果这样的话，对方和我们好不容易建立起来的一点信任就会瞬间化为乌有。所以，和玻璃心的人相处，礼貌、尊重以及不触及底线是最重要的。

🔻  2、注意和他们相处的方式

在日常生活中要多尊重，爱护，帮助他们，对这种性格的人不要有排斥和偏见，其实更多不属于这种性格的人，也都多多少少有带点这种性格，只是轻点，表现的不怎么明显而已。玻璃心的人往往比较固执，他们的观念很难被改变。所以，我们在与他们相处的时候，如果是一些非原则性的问题，尽量去迎合和迁就对方。

总的来说，和玻璃心相处的技巧还有很多，但总的一条就是多去认同他们，尽量不要触及他们的底线。

如果大家有这样玻璃心的朋友的话，不妨试试上面的方法。多去关心他们。同时我也希望每个人都不要拥有“玻璃心”，因为只有当我们内心强大起来，才能更好地面对生活的种种困难！

所谓的玻璃心就是性格被动，害羞，即使是一件小事也很容易被压垮。我们如何与他们相处，我总结了以下几点：

 1. 要超级有耐心

很多话如果你说的太简单了，他一定会胡思乱想。玻璃心的人啊，有的时候就像不懂事的孩子一样，我们需要说的特别的详细，清楚明白，不然他很容易会对你产生误会。

2、充分的相信他

要充分的认同他，鼓励他，甚至可以把一些对于你来说，不是那么重要的事情，全部交给他去做，而且一定要告诉他是因为，我们多信任你，相信你。不要担心他会烦，这只是表象，如果我们什么事情都不找他，他还会在心里犯嘀咕呢，觉得大家怎么都不找他呢？所以对待玻璃心的人就是要充分的信任他，让他产生一种自信感。

3、不要过于去保护他

大多数玻璃心的人因为自己的弱小，而去应付式地与其他人做同样的事情，耍小性子认为自己这样，可以得过且过，仅仅是因为敏感心就希望自己被宠坏，习惯了被大家惯着，这样只会使他们越来越无能，对自己更加失望。

4、多跟他谈论感受

与玻璃心的人相处要多于他谈论感受，少发表观点，观点会有冲突，感受会让人与人之间产生共鸣，而且表达感受那个有效地帮助他释放自己的压抑情绪，所以我们在聊天的时候要多问，你当时是什么感受呀？尽可能少说，我觉得你应该怎么做，如何做。

5、保持好自己的情绪，不要被带偏

我们要学会保持好自己情绪的稳定，千万不要被对方的情绪给带跑。如果我们发现对方说话的时候突然音调变高的时候，这个时候我们可以试着先温柔的叫他名字，然后我们再慢慢地说出我们要说的话。其实每个人在听到自己的名字后，都会很快的稳定下来。

玻璃心通常指心理素质很差，心灵跟玻璃一样易碎，很脆弱，经不起批评或指责。我们身边或多或少都有这样的人，那么与玻璃心人如何相处呢？

玻璃心的人心理素质通常都很差，经不起也不擅长承受压力，“我对你抱有很大的期待，我看好你”这种我们看起来很正常的鼓励话语，都有可能给他们带来巨大的压力，造成他们“我必须尽力而为，因为我是被期待的人”，不断的产生这样的想法而最终被压垮。因为心态不好的他们一般人更容易接受别人所说的话。所以，即使是很正能量的鼓励，也可能成为他们的压力，和他们相处，让他们按照自己的习惯来就好，不要给他们过多的言语鼓励和期待反而会更好。

与玻璃心的人交流笑容是非常重要的，用微和温和的态度来表示自己的善意。一旦他们感受到恐惧不安，让他们平复下来是很难的。当他们给一些人贴上“可怕”的标签的时候，有时候仅仅是一面就能让他们感到十分的不安。所以与他们一起相处时，微笑的听对方说话，不要着急否认他们的话语。尝试理解他们是与他们为好朋友非常重要的一点。

不要让他们认为自己心态薄弱就可以肆无忌惮的耍小性子，与他们相处时，不要因为他们心态薄弱就去惯着他们，这样长期下去，只会让他们的薄弱的心态进一步的加深，只会让他们对自己越来越放弃，对自己更加失望。让他们明白永远都不要用自己的心态薄弱作为借口来逃避，希望自己被区别对待。

与心理素质差的人相处言语措词非常重要，他们在语言上往往比一般人更加敏感，一旦触其敏感的词，会让他们更加惴惴不安，所以在与他们相处的时候对于语言的选择更加需要花费心思，尽可能的温和的话语与他们交流，慢慢的让对方能够慢慢放开自我。

克服玻璃心需要一个过程，我们要让慢慢的改变。

     玻璃心，是一种十分形象的说法，指的是一个人心理承受能力十分脆弱，心灵就如同玻璃一样易碎。玻璃心的人，常常把自己弄得苦恼不堪的同时，也让身边的人感到头疼不已。下面，我来说一下如何和玻璃心的人相处吧。

️第一点。不要宠坏

      如果希望因为自己的心态薄弱而豁免与其他人做同样的事情，耍小性子认为自己就这样可以得过且过，仅仅是因为心态薄弱就希望自己被宠坏并不是一个好的想法，这样只会对自己越来越放弃，对自己更加失望。虽然做事需要谨慎小心很重要，但还是需要与其他人一样做同样的事情。永远都不要用自己的心态薄弱作为借口来逃避，希望自己被区别对待。

️第二点。面带笑容

     我们与心态薄弱的人交流笑容是非常重要的，用微笑和温和的态度来表示自己并不是敌人。自己是友好的,因为一旦他们感受到害怕,就很难让他们平复。当他们给一些人贴上“可怕”的标签的时候，仅仅是一个照面就能让他们感到十分恐惧。所以与他们相处时，我们需要微笑倾听对方说话，不要否认他们的话语。

️第三点“玻璃心”的原因

      虽然大部分的人认为，玻璃心的人是娇生惯养。但是作为社会的一员我们还是需要积极的互相面对，他们可能只需要我们稍微改变一下相处模式便可以成为很好的朋友。同时心态薄弱的人也需要意识到自己是社会的一部分，也要融入到社会中与一般人进行交流，能够愿意特殊对待自己的人是非常难得的，更需要去珍惜他们的友善。

第四点。我的建议

     听我说 不要玻璃心, 别太敏感了，轻松一点，如果不经意间的听到别人说你几句 你就特别不舒服，被几句话干扰的吃不好、睡不好，那在生活里你会过得很不开心。你要明白 能干扰你的，往往是自己的太在意。能伤害你的，往往是自己的想不开。你若真的平和无人能扰 这个世界里，每个人都是自力更生悲喜自渡。所以呀不要过于敏感，内心要不断地强大，不要被别人左右你的情绪，有心者，有所累；无心者，无所谓。做一个内心强大的人，走自己的路，让别人说去吧！

想要知道怎么和玻璃心的人相处，我们就得先知道什么是玻璃心的人。

玻璃心的人的共性大概就是性格被动，容易害羞。是过度小心或者心态薄弱的人，很容易被一件小事压垮。面对这种人我们就要更加小心了，不然很容易误伤他们。

我觉得首当其冲得一点就是不要个他们施加太多的压力。

玻璃心的人往往都心态薄弱，不善承受压力。他们往往会产生“他期望我这样做，我必须尽力而为，必须要达到他的期望。”的心态，所以我们面对玻璃心的人尽量不要对他们有过多的期待和要求。即使是正能量的鼓励，也有可能成为他们的压力山大，因此要让他们按照自己的习惯来，不要对他们有言语上的过多期待用词反而会更好。

其次就是措辞，和玻璃心的人相处，语言措辞非常重要。

玻璃心的人在语言上比一般的人更加敏感，正常来说，我们一旦触碰到他们敏感的心，就很难再改变回来，因为他们一般更加害怕重蹈覆辙。所以我们在和玻璃心的人相处的时候，对于语言的选择更需要花费些心思。如果条件允许的情况下，要用尽可能的温和的词语和他们交流，谨慎措辞，才可能会让对方能够慢慢地放开自己，打开心结。

最后，我觉得是面带笑容。这条非常重要，不但适用于与玻璃心的相处，而且我觉得和任何人相处都能用到这一点。

与人交流，笑容是非常重要的。用微笑和温和的态度可以表示自己并不是敌人，微笑倾听对方说话，不随便否定对方的话语。尝试着理解和自己交流的对象，是和他们成为好朋友的非常重要的一环。

玻璃心并不是很难让人接受的，我们要积极地释放善意，稍微改变一下相处模式，就能和他们友好相处了。

1、做人要真诚不要高傲、谦虚但不卑微；做事态度要好但不装，学会擦亮眼睛，小心被骗也是一种本事。

2、不要高估你和任何人的关系，其实大家合作只是一个利用和被利用的关系。当你没有了被利用的价值，你的所谓人际关系也将不复存在了。

3、学会感恩，学会做别人的“贵人”，你才有机会碰到“贵人”。就像运气一样，很重要，所有的运气都是建立在你努力的基础上，没有努力，你不可能有运气。

4、永远记住：人前不评人好坏，人后不论人是非。只有傻瓜才和笨蛋才会在人后说人、人后评人。

5、学会不卑不亢、挺起腰杆，别人才不会欺负你；当你表现很懦弱的时候，蚂蚁都会咬你一口。

6、低调但不低声。低调是一种生存的大智，是一种处世的技巧，是一种做人的美德；低声则是能力低下、能力不足，是无能的表现。

1、一定想方设法管住嘴巴。

　　2、遇到任何矛盾，对事不对人。

　　3、尽量不要跟脑子愚钝的人打交道，如果必须打交道，请保持200%的清醒。

　　4、领导的言论和观点，对于你来说只有两个选项可以选择，一是赞同，二是保留意见选择合适时机进言。

　　5、绝对不要管别人的家务事，无论别人怎么恳求你的赞同或认可。

　　6、集体活动，要么（装得）特别高兴地参加，要么（装得）非常痛苦地拒绝。括号内容请酌情选择。

　　7、选择相信一个人，这个人必须经历三点考验，第一他找你说了一件他说着说着就哭了或者面露痛苦的事，第二他跟你的见面从来不迟到或者早退也从未临时爽约，第三他从不当你的面说任何人的坏话。

　　8、少提自己的私事，如果到了憋在心里不得不提的时候，对着镜子说一边，你觉得合适了，去找通过第七条的人去倾诉。

　　9、人家请你吃饭，你也要请人家吃饭，人家送你礼物，你也要回赠一份，如果你手头拮据，请在对方在场的公共场合里当着外人面说一句，谢谢你。

　　10、千万别指望有人理解你。

1.管住嘴，守住心，社会上事很多，出乎你意料的事也很多，这时我们要做的就是管住嘴，不要还没见到或听到什么事就乱说，也切忌不要被世界些一些东西诱惑失去本真。

2.在人际关系中，遇到了什么矛盾要记住对事不对人，因为事是死的，但是人是活的，这件事出错了，我们可以去改，但是针对人，就会影响后续的关系。

3.领导的观点和言论，对于你来说只有两个选项可以选择，一个是赞同，二是保留意见。此外，尽量不要跟脑子愚钝的人打交道，如果必须打交道，请务必保持清醒。

4.绝对不要管别人的家务事，无论别人怎么恳求你的赞同或是认可，集体活动要么装的特别高兴的参加，要么是装的特别痛苦的拒绝。

5.少提自己的私事，如果到了憋心里不得不提的时候，先对着镜子说一遍，你觉得合适了，你再找合适的人去倾诉。

6.选择相信一个人，这个人必须经历三点考验，第一他找你说了一件他说着说着就哭出来或者面露痛苦的事，第二是他跟你的见面从来不迟到也不早退，第三这个人尊重你的朋友，更尊重你们的友谊。

当我们步入社会，这意味着我们开始要学会独立思考和分析解决问题。这里主要从以下几方面来讲：

1.做事情的态度

做事情的态度一定要积极向上，毕竟刚踏入社会，需要积攒人脉和经验，那么积极的工作就是最好的途径，因为这样不仅能提升自己能力，同时也能有良好的口碑。

2.妥善处理人际关系

要如何处理好人际关系，最重要的一点是要学会忍让，不要让自己因为情绪而无法控制自己，这样只会让原本敏感的人际关系变得更加脆弱。

3.要不断学习

不管在人生哪个阶段，学习都是非常重要的。我们通过学习能够掌握生存技能，我们能够通过学习保护自己。

人与人之间是有相互帮助和相互竞争的关系。

相互帮助，一般是指双方之间感情好，或者利益有共同之处。

相互竞争，一般是指陌生人之间是对手，或者在利益上相互冲突。

对于职场新人来讲，在你的能力还没有发挥出来之前，别人不会把你当朋友，而是当作竞争对手，处处提防着你。

有什么办法，可以由竞争关系快速转为相互帮助呢？你只需要懂得十个沟通的小技巧。

一、认知：每个人都只关心自己。别人不希望你过得好，也不想使你过得差，因为每个人都为自己的事情忙得焦头烂额，没有时候来关注你。但是，你要是过得比别人还好，别人就会想办法对付你。这就是人的本性。

二、私事：不问别人的私事，不想说的不说。不要好奇心泛滥去问别人的私事，问别人的家庭人员、周末都在干嘛等等。同样，遇到别人问一些让你感到不舒服的问题的时候，如果不想说干脆就不说，扯开话题，或者反问他问这些干嘛。

三、倾听：多听别人说话会赢得主动。当你认真听别人说话的时候，你就能促使一切对你使坏的人开始怀疑自己被识破，使一切想要剥削你的人心心慌意乱。同样，多听，会使那些对你好的人，更爱你。所以说，多听别人说话，就像一面镜子，照出别人的原形。

四、会装：正话反说，反话正说。在群体中，如果你总是被使唤的一方，不如装作很忙。比如，

别人：“你帮我打盆洗脚水吧？”（被使唤多次之后）

你：“唉，我有点肚子痛，你自己打吧。”

五、说不：早点拒绝比晚点拒绝更好，更有主动权。如果某个人一开始相处，就让你感觉很不舒服，通常相处久了还是会不舒服。所以，和有些性格合不来的人，不要勉强自己。

六、礼节：懂得礼尚往来。当你接受了别人的好处，就要想办法回报别人，这样，别人才会跟你关系越来越好。也就是说，如果你没有能力回报别人，最好不要占别人的便宜。总的来讲，在人际关系中，懂得多些付出为好。

七、尊重：尊重是一切交往的前提。学会尊重身边的每一个人。同样，别人不尊重你的时候，要敢于有脾气，要给予惩罚。下次再犯，继续惩罚，直到对方意识到这里是你的底线为止。

八、主动：人际关系要学会拿到主动权，不要陷入被动。把原则性东西说在前头，避免以后关系密切了不好说。比如，有个同事想跟你合租房子，你个人不大喜欢对方，直接告诉对方，你喜欢一个人住或者说你已经有室友了。这样要比最后住在一起不开心要好。

九、说话：重要的场合说话一点要慢，反而会有很神奇的效果。比如开会的时候，领导让你讲几句，这个时候你感觉很紧张，不要急于说话，而是站起来，用目光看看大家，让心稳了再说话。

十、学习：每个人都喜欢好学、不断成长的人。我们生存的世界，是一个竞争的世界，如同黑暗的森林。你看不到身旁是人是兽，但是你要知道，你修炼的盾再厚，也没有让自己变得强大更让你感到安全。

这十条，是我在职场二十多年，有的是血的教训得到的；有的是我从别人的书里面学到的。总之，如果对您有用，您就收藏，慢慢体会。

人际关系是我们生活中比较重要的话题，拥有健康积极的人际关系会让我们的幸福感直线上升。而在人际关系这一方面真正为我们幸福感加分的不是多而杂的人际关系，而是少而稳的人际关系，那如何获得稳定踏实的人际关系呢？本篇就这个问题展开以下内容：

识别并减少不必要的人际交往

真诚待人，找到同频的伙伴

重视自我价值的提升

情绪稳定，积极沟通

拿我做例子，在大一的时候参加了很多社团和乡会，确实浅浅地认识了一下一些同学，但是耗费了我很多时间，曲意逢迎并没有让我收获长久的友谊。渐渐体会到，大学生来自五湖四海，不可能每个人都有相同的追求和价值观。

但是，在大一见识过大学里各式各样的人之后，我才认识到我真正想认识的朋友是什么样子的。所以，在经历过复杂的人际关系后，如果想获得稳定踏实的人脉，第一步就是从中认识到自己想找的是什么样的朋友，并减少让你缺乏安全感的复杂人际关系。一般要远离这些人：

场合里热情，私底下和你“不熟”的人

对于这一种，基本上可以pass掉，人家间歇性面生，或者除了公共场合外不想浪费时间参与交际，你其实对于他没有特别大的吸引力。

贬低过你，后面又想拉拢你的人

实际上，这种人就是看中了你的利用价值，同时嘴碎，心里并不喜欢你，和这种人相处你也会了解到他对别人的负面评价，就怕相处久后还要甩几个黑锅给你背。不要相信，不要亲近！

没有界限感，或者界限感太明显的人

没有界限感的人，如果同时情商没有到位，你会被他们突然的热情吸引，但是后面人家就有可能来套你话了，建议你自己和刚认识的人保留一定边界感。稳定的关系都是温火慢炖的。至于对边界感太明显的人，就保持距离吧。

明确了自己的人际交往目标后最主要的就是保持自信和真诚，才能真的找到真正和你同频的人，不要和他人作比较，避免以各种形式贬低别人，开玩笑也要有度，做到真诚而不失礼貌是重点。

而和你同频的人更有可能变成稳定踏实的人际关系。相似的或者相互吸引的价值认同、思维方式可以让你们的关系更加稳定，毕竟知音可遇不可求。稳定踏实的人际没有滥竽充数的分子。

正常人都喜欢和积极向上的人做朋友，在和朋友交往的过程中积极提升自我价值，能让你的人际圈形成一种无形的积极力量，每个人都会相互影响，心中的“慕强心理”就会被激发，并且如果做到了利益共享，人家就自然而然愿意和你保持长久的关系。

在长期的相处中，要注意个人情绪的稳定，不要随便乱发脾气或者不顾对方的喜恶宣泄情绪。很多稳定踏实的关系的破灭就是有人情绪不稳定，并且双方没有积极的沟通。遇到情绪不稳定的，或者自身情绪就不稳定的，及时沟通解决，如果没有及时沟通，只会让关系越来越糟。

另外，我们在面对一段关系时，应该拥有包容心。我们接受别人的同时，别人也在接受我们。只有双方在对对方的认知上愿意提升、进步，关系就还有改善的机会。如果双方都没有包容心，即使灵魂再契合，也终将面临穷途末路的境地。

建立起可靠的人际关系，看似很容易，实则这需要很长的时间，需要自己不断地努力，并且也要付出自己的诚意，从而让周围的人可以接受到。不过，这种可靠的人际关系可以建立在生活的任何阶段，建立可靠的关系需要一些步骤和方法，这样才能使人际关系更为牢固和长久。

那么，怎样才能与人建立起可靠的人际关系？

1、寻找机会多参加一些社会活动

如果想与人建立起良好的人际关系，就必须要为自己创造出一些机会，如有一些聚会、社会活动、展销会等，可以多些积极去参加，一方面可以认识更多的人，也可以开拓自己的眼界，从而可以增长见识，与人交流时也可以有更多的谈资。

2、积极主动地结识新朋友

多参加社会活动，在那里就可以遇到一些与自己有相同兴趣与爱好的人，自己要多主动，这样就能通过初步接触，结识到更多的好友。

3、与人建立起友谊

友谊是通过分享一些共同的经验，特别是共同的活动和共同的快乐来发展人际关系，所以你得想一想你能和你的新朋友做些什么、或淡一些什么可以增进感情。

4、要多加巩固友谊

要与刚结识的朋友保持密切的联系，经常联系可以帮助记住对方关心的事情，并成为忠实的倾听者和热情的建议者。

5、保持良好的关系

当同事或朋友的情绪低落时，要寻找一些表达自己关心的方法，从而令对方感觉到温暖和善意。当同事或朋友遇到困难时，也应该尽力去帮忙。当同事或朋友的脾气不好或沉默寡言时，你需要有更多的耐心。

6、寻求朋友的支持

当你心情不好或抑郁的时候，不要忘记还有朋友，即使你不像平时那样快乐，或者不好意思用自己的问题打扰别人，也要尽量和你的朋友保持联系。抑郁是一种常见的现象，许多人会理解你的心情，不仅是亲人才能帮助你，而一些同事、朋友也能支持你。

总而言之，我们在社会上立足，必须要拥有良好的人际关系，而且还要扩大自己的人脉资源，建立一些可靠的关系，不仅有利于工作和业务的发展，而且还可以获得必要的支持。我们都应该检视一下自己的人际关系，若发现自己的人际关系并不好时，有必要通过以上这些方法，来建立起可靠的人际关系。

对于这个问题，我有三点建议。

断绝不必要关系

最紧迫的就是这一点，想必你既然知道自己的人际关系很复杂，那么有很多的关系往来是你自己也不满意的，这时候就需要当机立断，把重要的人在你的交友圈中留下，而那些不必要的甚至让你苦恼觉得累赘的人，请大胆一点把他们从你的交友圈中送走。这里说的断绝关系不是说直接生硬的和人家说不要往来了，我们绝交吧之类的话，而是用礼貌而疏离的态度与之交往，人都是有自己的思考能力的，你的态度冷淡了，对方自然就不会再频繁的出现在你的生活中。不是所有关系都是不必要的，判断不必要的关键是从三个维度来看，第一，对方的人品如何、第二，对方对你的未来发展是否有所帮助、第三，你与对方未来一段时间是否会经常因为工作等原因碰面。从这三个角度可以很好的筛选出不那么必要的“朋友”。

提升自己，做到高质量交友

朋友就是人脉，这个道理大家都懂，因此要想做到交的朋友都是高质量的，对自己有帮助的，就要从自己身上先下功夫，从各个维度提升自己，外貌，穿着，内在涵养和工作态度，都需要不断努力，在这个为自己努力的过程中，你会越来越有成就感，在你接触到更高层次的生活和工作时，你的生活品质定然也有所提升，同时你的交友圈也会提升层次，因此，提升自己，是高质量交友的必要的一步，自己优秀了，身边的朋友大概率也不会差到哪里去。

保持真诚

真诚永远是最好的必杀技。如果你已经做到了第二步，那么你的圈子已经是干净而且高质的，如何和朋友们维持良好的关系就是非常重要的了。交朋友时，请一定要保持真诚，因为这是交友最重要的品质，也是维护关系最有用的方式。时时刻刻真真正正的把对方当作朋友，在对方遇到困难时及时出手帮助，对方自然也会在你面对困难时愿意帮你一把，人之间的关系都是有来有往方能长久，试问长此以往谁能忽视你的真心呢？

如果以上三点都可以做到的话，那么你的圈子一定是稳定而且舒适的，当然每一步都不简单，但是努力尝试总比碌碌无为整天困于复杂糟糕的人际关系带来的负面情绪中好。

以上就是全部回答啦~

人际关系是社会中人们因为交往而构成的一种相互依存和相互联系的一种社会关系。

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1、真诚对待他人

       如果想要和别人保持良好的人际关系，最重要的就应该是真诚的对待朋友或生活中的其他人。越是好的人际关系就会越需要关系的双方暴露一部分的自我特征，你真诚的对待了其他人，其他人也会感受到你真诚，也会以真诚来对待你，进而减少你们之间警惕性，他也会对你增加一份信任。

我们就是要把自己的真实想法与别人交流，如果把自己完全的包装起来是无法得到别人的信任的。人与人之间真诚都是相互的，只有真心对待别人，别人才会反过来真心对待你。

2、保持自己的原则

       我们做人要保持自己的原则，坚守自己底线，在与别人的交往中。如果你坚守不了自己的原则，别人就会认为你这个人做事没有底线，不想和你成为朋友，进而你们的关系也不会太好。经常让朋友对自己进行评价，才能知道自己在其他人心里是一个怎样的人，好及时改正。

3、提高自己在别人心中的地位

       在与别人的交往中，人们最忌讳的是交人际交往和交换联系在一起，这种想法大可不必有的。其实我们在交往中总是交换着某些东西，不管是什么也好，人们都希望自己的交换是值得的，而且不值得的人际交往，更没有理由去维护他。所以我们得提高自己的能力，这样才能提高自己在别人心中的位置，让别人觉得我们值得交往。无论怎样的关系，都要从物质感情等各个方面去考虑。

      我们在人际交往中，对他人要有一种豪爽，大度，自我牺牲生的感觉，要做重情义，乐于帮助的人。这样就会提升别人对你的好感度，更想和你交往，同时想拥有一段稳定的友谊，你更需要观察身边的人，哪些友谊可以交，哪些朋友不能做。

许多人不会处理人际关系，以致将自己深陷于人际交往的沼泽中难以喘息，到头来却一个知心朋友也没有。如何在复杂的人际关系中厘清脉络，摆脱人际关系中人情世故的困扰，并且拥有稳定踏实的人脉或朋友，是一门重要的学问。

人际关系网

1、 学会说不

因为碍于情面不会拒绝的现象普遍存在于人际交往之中，即便知道一段关系不会持久，即便打心底里不愿意和对方有任何瓜葛，即便知道自己没有必要搭理对方，很多人依旧会勉强自己维持一段颤颤巍巍的人际关系，将大量的时间浪费在不值得的人和事上面，却少有精力去经营一段稳定的有价值的人际关系。这样捡了芝麻丢了西瓜的厚此薄彼的处事方式，让拥有好朋友的难度大大提高。

学会说不，拒绝不值得的人和事，把时间和精力花在你喜欢的人和事身上，能让你挣脱人际关系的枷锁，全心全意一身轻松地去经营照料一段稳定踏实的关系。

学会拒绝

2、保持真诚

真诚是拥有好朋友的最大前提。

我们在这个社会上生活着，很多时候都戴上了圆滑处世的精致面具，压抑内心真实的想法，而朋友，就是我们应该摘下面具去流露真心真情的人。真诚地对待朋友，不阿谀奉承，不两面三刀，朋友需要时拔刀相助，朋友落魄时倾囊相助，以真心换真心，才能期待对方以同样的真诚对你。总是藏着掖着，躲躲藏藏，对方一定能够察觉到你的虚伪，这段关系自然不会稳定持久。

两面三刀

3、提升自己的价值

“物以类聚，人以群分”，身份地位相当、志趣相投的人才更有可能成为朋友。想要拥有稳定踏实的人脉，是要建立在自己也是一条人脉的基础之上的，一无所有毫无价值的人想要从朋友那里寻得稳定踏实的出路是天方夜谭，像恋人关系一样，旗鼓相当棋逢对手的两个人才有可能走得长久踏实。

知心朋友

以上是我的建议，总的来说，人脉和朋友不是从天而降的，需要在不断提升自己的基础上花心思去经营这段关系。