一看男朋友的脸就萌生退意怎么办

在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里"格登"一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己，所以感到生活真是太沉重、太累了。这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病。
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。
赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。
手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到"有则改之，无则加勉"，不为人言所左右或无所适从。
人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。
此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

这是正常的，可能你比较内向吧！过一段时间就好了，一起共同经历一些事情就好了，好比同性朋友也是啊，刚开始很客气，后来就相互开玩笑，再后来就见面没话说也不觉得尴尬了不是吗？但是千万不要用偷尝禁果的办法去解决啊！
恋爱里什么感觉都是幸福的，好好享受吧！

初恋就是这样，先和他电话沟通，如果天天见面的话就会自然些。一般经常见面的话会很快适应的，如果他和你拉手的话，你会更紧张的，我那时也这样，但过后想想也没什么，如果他是你结婚的对象就好。

初恋都是这样，况且你们是刚好上，时间长了就会好的，其实这也是恋爱的一种回忆哦。要是你男朋友很贴心，你可以把这个问题告诉他，这样多交流几次就好了，不用怕

相处过一段时间就好了 初恋的女孩这样是正常现象
你男朋友说不定还喜欢你这种娇羞的模样了
放开心扉 过段时间就好了

我觉得感觉最重要，我对我老婆没有感觉，爸妈勉强我结婚的，已经三年了她对我很好，但是我依然对她没有一点感觉，看到她那张脸我就是伤心，不喜欢没感觉不要勉强自己，你会后悔一辈子的

哎 人生有很多事不能像自己想的那么完美的 你爱的不一定是适合结婚的 ……往往爱你多的才适合结婚 那样比较幸福

你也不小了，实在是不喜欢就别结婚了，那样难受啊，不过你完全是依赖别人对你好吧！所以不喜欢早放人

对你好就够了只不过婚后他会不会依旧对你好，不然你会很痛苦。日久生情不是没有道理的！

觉得不合适就分了吧，勉强自己两个人都不会幸福的

要是那么纠结可以分了啊，要是真心对你好，老实勤劳能“干”，也不妨观察观察 话说回来现在的女生百分之九十的都是看脸的，既然他长得不好看，表白你居然也同意了噢。好事好事。

我勒个天，第一次碰到你说的这样的，叫对方吃胖点应该会好点吧。

想着别人的好，念着别人的差
就想问，你结婚求什么
孩子的想长相父母各一半，马云有责怪他父母吗

如果你真的爱他 你在乎的是他的心 不是他的脸

要分赶早，别耽误彼此时间，拖久了会生技节。

可能你男朋友是那种性格，所以你就放宽心啦。你可以让他发自内心的笑呀

他可能就是这样的人，也不是对你不喜欢！请你不要多心。可以经常找他沟通交流，尽量让他改变自己。

你男朋友不喜欢你吗？还是在一起久了，对你厌倦了？所以板着一张脸。你可以和他好好沟通他板着脸这件事

本性难移，应该是本身性格比较内向，并不是故意的

这样的男人不要也吧