很难很难忘掉一个人怎么办

　　首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
　　2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
　　3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
　　4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
　　5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
　　6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
　　7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。

您好，我的朋友，很幸运能够为您解答您的问题，我现在真的能够体会到您现在的心情，因为我也是一个刚失恋的女生，忘记一个人是真的很难，尤其是付出了所有的精力和感情之后，我跟我男朋友在一起相处了七年，也在头几天已失败告终，这几天我忘记不了我们在一起的点点滴滴还有开心的日子，还有彼此所付出的感情，我每天听着伤心的歌曲看着他的照片，眼泪不知道流了多少，我告诉自己七夕之后我决定重新开始，再怎么不想忘记也要忘记，因为生活还要继续，朋友我们一起努力吧，每天充实自己，分散注意力，努力工作跟同事说说笑笑，时间可以冲淡一切的烦恼还有不如意，虽然说的很简单，既然人家可以狠心把我们抛下，我们也要勇敢的面对以后的生活，也许不久的将来你会遇到一个更爱你的人，也许你们并不合适，上帝会派一个更好的代替他，这就是宿命也是命运的安排，只要把心放下，一切都会放下的，但愿我的回答能够排除你所有的忧伤，早日开心快乐起来，祝您生活愉快。

认真工作，让自己忙起来了，就不乱想了。

想要彻底忘记一个人，还需要时间，我们常说恨一个人就会彻底的把他忘记，其实越恨他就代表着你越在乎他。当你彻底把他忘记的时候，就代表着已经不在乎他了，没有恨，也没有爱，一切都归于安静的状态。

等时间慢慢的把他忘记

这个世界上的事情一切都很奇妙，当你一再的想要刻意把一个人忘掉，想把他所有的痕迹从你的记忆里抹去的时候，却发现很徒劳很无力。你根本就忘不掉他，他留在你记忆深处的东西很深，人有些时候是在和自己过不去，我恨他，我从骨子里特别恨，其实你是在不服自己的气，你才觉着我如果这么轻易放过你，我对自己不公平，我非常委屈。每个人陷入感情的漩涡里时，都是处于这种迷茫的状态，所以只能等时间慢慢的把我们的伤口愈合，渐渐的把他忘掉，就让这一切随风而逝。谈论别人的情感话题时轻而易举，一旦谈论自己的情感话题时却难上加难，因为你不是当事人，你没身处在这个局中，所以你没有谈论这件事的权利。

重新发展一段感情，爱上一个人

最好的忘记就是没有恨也没有爱，如何才能做到这一点。只能等待，等待着时间的降临，再让老天爷把另外一个人送到你面前，但是真的很难，因为我们每个人都不是圣人，你如何才能从上一段失败的感情中走出来？你能吗？你能平复自己心里的委屈吗？你如果不能，你一定会把这段情绪带到你下一段感情里，不要幻想着另外一个接盘侠，能够弥补你心里面的所有的遗憾，那是不可能的，没有人的心里是那么强大的。所以，这一切都得靠你自己来一点点的消化，当你平复好自己的心情和情绪的时候，这时候再重新发展一段感情，当你发现又重新爱上了另外一个人，那么你就能彻底忘掉前一个人。

想要忘掉一个人，不要着急，也不要强迫自己，给自己太大压力，容易让自己失控，最好的方法就是且行且珍惜。把你从情感上的经历转而投入到生活和工作中，和亲人们在一起多一些交流，那么你就会发现自己不再那么痛苦了。

要彻底的忘记一个人，就是应该随着时间的流失，然后慢慢的去忘记，不去想对方，关于他所有的一切记忆全部从脑海中删除。

想要彻底忘记一个人，就需要我们变得不在乎，就真的不在意了，就算对方再提起这个人的时候，自己也没有感觉。

想要彻底忘记一个人你必须要找一个更好的人，跟他甜甜蜜蜜的，幸福生活

那就是重新开始一段感情，这样才会忘记以前不开心的。

你好：
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！

我也以前也因为这样一个问题困扰了很久很久。。。。告诉你通过我的实践证明，要想忘记一个人最有效的方法只有两个，一是让自己忙起来，有事做，没时间想那个人，或者是让自己把注意力转到另一个人身上（也是很有效的）。第二就是时间了。。。你不会一直都这样的。。。时间真的会冲淡很多事情的，尽管现在你可能不信。但是相信我，真的就会好起来的！希望你会快点走出悲伤，不要再生活在痛苦中了。。。我体验过，我了解，知道会很难受，也会情不自禁。但是想想啊，生命是有限的，在有限的生命中为何不让快乐来填满它呢！远离悲伤，扔掉痛苦！

忘记一个人谈何容易，只有放下一个人才是个明智的选择。心中的事物能放下，那么一切都皆能放下。
对于你，我能够理解你的心情，但是，人并非那么容易忘记的（除了去做傻事），特别是那些脑海印象深刻的人更是难上加难。
也许事情的发生代表着我们不断的去想，不断的去围绕却不懂得不去面对，人自然就不容易忘记一个人了，越想去忘记的事情跟人会使事情变得适得其反，只有懂得去放下，放下心中的一些事，自然就无所谓了，即使是忘记不了也没关系了。
对于忘记一个人，我这里倒是有个暂时性的忘记，但并不意味着你一定能忘记，只有想起时能够控制自己去暂时性的忘记。
人是思想的主人，思想是我们人自己在控制的，所以光凭这点，我们人就能控制我们的思想到底该如何去暂时性的忘记一个人，当你想起一个人时，你还是能控制自己的思想是否该继续控制下去（试问下，你来百度就是为了解决问题，那么是什么让你有这样的想法来提问呢？）。
人的大脑是比较理性的，而心却是比较感性的。大脑理性能够控制人该怎样把握、控制思想，而心却不一样了，心一直比较感性，感性的心只有放下，放下你心中的事物才能真真正正的解脱自己。
也许吧！时间是个良药，但是这个良药却带着个副作用，因为时间会伴随着痛苦而慢慢消磨记忆，人也不断的在沧桑

渐渐地，渐渐地，忙了，就不会了。实在不行，累了，把那个人当成动力，不管是你的亲人还是谁。也不用刻意去忘记了

如果还在眼前 那便去追吧 如果见不到了 那便记住吧 让其成为心中美好的回忆

既然已经结束了就不要再去想了。忘记一个人确实很难，但为什么要忘记呢？过自己正常的生活就够了。不要给自己思考的时间。既然忘不了，那就不要想着怎么忘了吧。随着时光的流逝，当你再次回想起这件事时，也许是一段美好的回忆。忘不了就选折释然，选折记忆。
不是忘了，而是你要想办法对他不再动心了。时间可以，你也不要刻意的去忘记。我也曾以为我一辈子都不会忘记的人，而今却已觉得烟消云散。那时，我做自己应该做的事情，就尽力不想他，然后我会抽出时间使劲的用力气想他，我就是让自己想每一个细节，自己想烦了，累了，哭也哭累了，就不想了，直到有一天，我发现很多事情的细节我记得很模糊了，后来我连最熟悉的手机号码也要很久才想起。不要刻意的去忘记。慢慢的就想也想不起来了！其实,要忘掉一个自己喜欢的人,是很难的,如果你真的不能忘掉他,我建议你告诉他,你喜欢他,如果他拒绝了,那我看你也就死心了，如果他也喜欢你,那你就跟他在一起呗,这样,也对你的心情有帮助,让你心情愉快点,~刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记
忘记一个人真的很难，我该怎么办？
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