你是突然感到迷茫，还是常常觉得迷茫 又如何拨开云雾

‍毕业迷茫症是摆脱不了的，只能说是减轻。不仅仅是毕业迷茫，等你找工作，进入职场的时候，你可能还会有职场迷茫症，你还会有其他的迷茫症，你可能会有一辈子的迷茫症，迷茫可能是伴随终生，它没办法消除它，只能是减轻。

就像我们的烦恼一样，任何时刻都有任何的烦恼，迷茫也是如此，那么，如何来减轻毕业迷茫症呢？主要可以从两个方面来入手。

第一个方面就是，先做，别想太多，做起来再说，毕业了，进入职场，先找工作，别挑三拣四，先能找到一个工作，了解职场的运行规则。你慢慢的就知道了，自己适合做什么，不适合做什么。在做的过程中去去反思和调整，这样的话，你才会进步最快，你的迷茫也会减轻很多。我碰到很多应届毕业生很迷茫，主要原因就是想的太多了，晚上想到千条路，早上起来原地踏步，并没有去选择一条路走，所以说一定要先行动起来。

第二个方面就是就是多学习。有的人以为毕业之后就可以停止学习了，其实进入社会之后，学习才刚刚开始，在大学里面学的是课本的知识，而进入社会之后，又要求你自己去主动学习，很多东西是没有人直接告诉你或者教给你的，你必须通过在工作中或者是在业余之后自己去充电，去补充。这样你才能慢慢拨开迷茫的迷雾，开始认清自己。

有句话说，学习是一辈子的事，说的就是这个道理。

首先，对于未来迷茫是常态，要适应一下，马云也讲过:"要保持对未来的想像力"。

其次，做为职场老兵，我也应聘过四家公司，也面试招过人，企业招人是从多方面考虑的，学历当然是一部分内容，当然有一部分企业是在招聘栏里明确有要求的，但当企业的量足够大量时，各个企业招聘的要求是不同的，有部分企业为了能礼聘到合适的人，降低对人才的学历要求也是有的。当然没有一个好的学历，从现实来讲，确实是减少了选择的选项。但做为三本的同学，如果对自己的定位明确，了解自己的目标，并能扎实完善自己的小目标，做好自己并能及时有效调整，我想还是可以不黑暗的。因为工作两年之后，如果交际面可以的话，那么就可以通过同学，朋友，同事内推到一家公司工作，或者是通过其它的外包公司。

再其次，如果题主了解明朝的大航海家郑和的故事的话，郑和本来是世家子弟，但他九岁就逼迫成了太监，对于一个孩子还会对自己还有希望吗？会觉得自己后来能带庞大的船队七下西洋吗？ 能把中国素来热爱和平维护和平的愿望和主张带到东南亚，印度，甚至非洲红海沿岸吗？我想他在十来岁想都无法想的吧。但事实是他后来做到了，而且很精彩。

依据了解是他有一个好的师傅姚广孝。教育他对于正当的事业，1：把不可能变成为可能。2：把可能变成为可行。3：把可行变成更有卓越。想一想这三句话，是不是很有道理，也是我们每个人可以做的，这个与学历无关，与出身无关，与现状的处境无关，自己的每一天，每一个小时，每一分钟都可以做，如果是做销售的话，把不能及时销售的东西变成可销售的东西，把可以销售的东西卖的越来越好，工作不就做好了吗？当然姚广孝不是因为这三句话就成就了一个郑和，他还有三堂课，希望题主有时间看一下《郑和下西洋》这部电视剧，里面讲的也很多。

最后，我想题主您也学过哲学，您也了解，老师也好，外部其它环境也好这些都是一些因素，能不能有所成就与郑和自己的努力也是分不开的。希望大家无论在什么情况下都能够心里有数的顺利的成长成自己希望的样子吧。 先训练有素的做好自己手上能做的事。

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其实毕业会有迷茫的感觉很正常。因为我们一直都是处于学生思维的时候，在学校里保护着，现在毕业突然要自立，要选择自己的职业，要脱离老师出社会工作，的确是有点不知所措，不知道做什么选择。

那么如何摆脱毕业迷茫症呢？职场老学姐给出如下建议，希望对大家有所帮助：

一、多了解

很多人之所以迷茫是不知道到底外面有什么？不知道外面的真实社会、工作状态是怎样的？不知道自己大学学了什么？不知道自己擅长做什么？不知道自己可以做什么？不知道怎么才能去到理想的企业？

一系列的问题铺面而来，很惶恐吧。所以消除焦虑迷茫，就是自己要掌握足够多的信息，帮助我们去做判断，去做选择。比如：

1、了解自己

在大学中多留意自己擅长做哪些工作？喜欢些什么？对哪些领域特别感兴趣。

2、了解行业职业

多从互联网、老师、师兄师姐处了解外面职场的世界是怎样的，某个岗位的工作性质如何，要求是什么，自己是否感兴趣。

二、多尝试

大学四年，说短也长。尽管有要完成的学业，但是比起高中来说，却有了许多自主安排的时间。多利用这些时间去做一些校园实践活动跟实习，尝试感兴趣的一些工作类型，为将来出社会找工作埋下伏笔。

我自己喜欢做人力资源工作也是在大学社团中探索出来的，当时做过班长、秘书长，我发现我特别擅长发现别人的长处，并且鼓励他们去做擅长的事情，所以我也希望从事一些与人力相关的工作，把人力资源用出价值。

三、做准备

与其迷茫，不然多做准备。假如不知道选哪个offer，就调查清楚这两个offer的优缺点，从不同的维度去分析，看哪个更适合自己；假如是不知道自己想做什么工作，那就先梳理自己的能力、经历，看自己能去哪些工作应聘。

建议大学的时候就可以一直准备着写简历的事情了，可以根据自己的经历不断的修改，反思自己在这些经历中的收获，用了什么知识、技能、才干。

不要等到毕业那天才迷茫不知道做什么。假如这些道理你毕业了才懂，那就赶紧行动吧，搜集足够多的信息，找相关的专业人士交流取经，比自己干着急强。

我是职场老学姐，专注职场答疑解惑，欢迎关注我的微信公众号【职场老学姐】

关于如何摆脱毕业迷茫症，在这里送给大家几条过来人的经验和感悟，希望可以帮到你。

1、只有当与时间成为朋友之后，才真正知道她的宝贵，知道她的神奇。在我不知道的时候，我甚至都不知道自己早已把她变成了自己的敌人。

2、往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。

事实上，要根据自己的情况，选出最可能做得比别人好的事情，然后还要想出怎样才能让自己学会并做得好、做得比一般人好、做得比谁都好——然后兴趣就自然出现了 

3、关于痛苦，它之所以能控制我们，是因为我们没有很好的利用我们的心智。一旦我们能运用心智把我们自己的注意力转移到其他地方上去的时候，痛苦就会几乎自动消失。所以在做所有类似的必须记住大量信息的工作的时候，一定要想办法由衷地把这件事当作快乐的事情来做。

4、如果说记忆本身是葡萄，那么回忆的过程就是发酵。 

5、在面临尴尬的时候，控制自己的情绪，不要被你的大脑的直接反应所左右。

6、其实真正影响我们进步的是懒于思考的“懒惰”，而我们习以为常却没给我们带给进步的勤奋往往是不经过思考的懒惰。

7、推迟满足 在学习的时候，可以适当有意无意的锻炼一下推迟满足的毅力和忍耐力。

8、互联网的确能让我们很轻易获得海量信息，但那不是知识，顶多叫信息。爱因斯坦说，未经思考的知识不是知识。同样，“知识”不是阅读出来的，知识是思考出来的。我不需要详细知晓每个知识的细枝末节，但我需要具备对于知识的通感，从而融会贯通才是能力。

9、大脑中存储的信息要多到一定程度才有能力“融会贯通，所以要不断的学习，在各个学科间将知识应用、串联，才能形成自己的知识体系和思维模式。

希望对你有所帮助。

首先，要对自己有一个正确的评价，对自己当前所处的环境做一个合理的分析，不能贬低自己。

在找工作受到挫折，在谈对象受到打击，在一次次希望破灭之后，人往往会形成一种定势思维：总觉得自己一无用处，于是感叹命运的不公，同时感觉深深的自卑。

正确的方法是，越在这个时候越要冷静下来，要学会自己和自己对话：天生我才用！我今天的处境只是老天在考验我，我要相信自己！

其次，大家都很忙，没时间来安慰你，你要学会安慰自己

这个时代是个高速运转的时代，大家都在为生活而奔波，你想找一个人来倾诉一下自己的不快，可是，偏偏大家都很忙。

此时此刻，你要学会安慰自己。因为没人比你更了解你自己，你就是自己最好的伙伴。生活中，真的有很多的无奈，但谁的生活不是如此呢？电视上那些大明星应该让人羡慕了吧？可是，他们也有他们的烦恼，只要你浏览一下新闻，天天绯闻不断

第三，想办法排忧解难

心情不好。出去走走散散步，如果是晚上，可以稍微放纵一下自己，整点吃的，喝点小酒。允许感慨，但不能放纵。

今天，我喝完这顿酒后，我要重新站起来。我不相信目前的处境能困着我，我一定要重新站起来，我要活出个样子给全世界看！我不允许自己再颓废下去，今天这是最后期限！

最后，告别昨天，重新努力。

这个世界没有白费的努力，也没有侥幸的成功。请相信，付出就有回报，只是时间而已。相信这一切都是最好的安排，加油！

将昨天的苦恼，置之脑后，你没有时间徘徊，因为比你优秀的人，比你更努力，告别昨天，立马行动，立马行动起来！再往前走走，你就会知道，这一切安排都是天意！请你务必相信自己，相信未来，加油！！！

我曾经在迷茫时反复问自己：活着到底为了什么？人生的价值是什么？说简单点，就是为了生存、生活、生息。

而这“三生”都离不开社会，因此，我觉得古人的“穷则独善其身，达则兼济天下”和“修身、齐家、治天下”的观点是正确的。可以帮助我们在迷茫时指明方向。

其次、身处迷茫时要找到方向，可以从以下几点做起。

1.要立足现实，不要任性。

2.要克服自卑，直面人生。

3.要改变习惯，克服惰性。

4.要树立信心，明确目标。

5.要脚踏实地，步步渐进。

6.要戒骄戒躁，迎难而上。

7.要自立自励，不攀比悲切

8.要知足常乐，且行且珍惜。

最重要的一点：好死不如赖活着，赖活不如疼并快乐着！

迷茫时是什么也看不到目标了。即方向迷失，这样就非常危险了。比如一个驾驶员迷失了方向，那便有生命危险了。这个问题非常重要，不管你从事什么职业，你迷茫了，面对目前的处境毫无办法，你首先应该停止一切所有活动，安静，安静，再安静。让你能够有能力客观和公正地正确分析问题的能力。

人的一生必然会经过很多路口，也就是会面对许多选择，也许会为事业、也许会为爱情，当面临选择时，心态往往是最重要的。

人生原本就是命运的过客,无论我们面临什么样的选择，关键不在于未来，而在于当下。正如湛空法师所说：“活着，最重要的是当下。当下，内心发出快乐柔软的笑声；当下，眼神透露智慧坚毅的光芒；当下，不被虚幻种种依报奴役所转，当下时刻庄严五阴正报身心。过去，你回首，多少事，随风无常中；未来，就是当下的准备，当下的幸福自在。训练自己，安在当下，即是佛道”。

当你觉得迷茫时，可以关掉手机找个安静的地方或者放松身心让自己睡上一觉，也许在冥想中抑或是在梦乡中，你有时会突然感觉豁然开朗，问题会被解决，选择也将会有答案。因为当身心高度关注某个问题时，也许会将自己困惑在取与舍之间，不如暂时放下一切，也许会得到意想不到的收获。

选择有时虽然很难，可更难的也许是选择后不会后悔。当我们一旦做出了选择，就要放下曾经止步不前的心，人生注重的不一定结果，只要我们付出了，只要我们努力了，只要我们证明了不枉此生，足矣！

得看你是因为什么而迷茫了，如果你是因为工作不顺利，对欲望太强而得不到满足，那就是因为你没有真正的看清自己。

人们常把年轻人比作清晨的太阳，但清晨的太阳除了充满希望，还有扩大阴影之效。

在工作中，在生活中，不管何时何地当这种迷茫的感觉出现的时候，你自己就要慢慢的细细的品味这种迷茫的感觉哪怕是坐下来静静的写下这种感觉。仔细品味那种无助、觉得自己一文不值的的感觉。

如果说你是因为在这个物欲横流的社会里，出于急于求成的心态，眼高手低，从而焦虑到不知所措，所以迷茫。

不好意思那我就告诉你我有这种迷茫时的做法，你最好是立刻找纸都一笔一画写下来。早晨起床做什么，上午做什么，中午和谁一起吃饭，晚上有什么活动。让自己的生活充实起来。在这个世界上，任何一个因为急于求成而迷茫的人，其实他的生活都不充实，或者单调乏味。不要认为别人拥有的，自己轻轻松松也能拥有。人和人是不一样的。

要认清自己看到别人的长处时以及他人在发光之前，是如何沉默而决绝的提升自己的。

每个人都有迷茫的时候，无论是在学习、工作、爱情、生活等各各方面。迷茫不可怕，关键是及时调整心态找到正确的方向。

要树立战胜困难的信心，"办法总比困难多"，任何事情都没有你形象的那么糟糕。"塞翁失马，焉知祸福"，失去的就不要再纠结，坚信还会有更好的等着你。只要自己内心无比强大了，每有战胜不了的困难，及时选择正确的方向，勇往直前。

迷茫、焦虑不管是刚毕业的大学生，还是已经步入职场危机的中年人都可能正在经历的阶段。大家对事业、家庭、个人成长都出现了迷茫的状况，不知道自己该何去何从，该怎么办。有的人因为迷茫不知所措，出现了失眠、焦虑、甚至是抑郁的症状。那么怎么让自己走出迷茫的状态呢？

首先我们要分析的是你为什么会迷茫，每个人遇到的问题都是不一样的，迷茫的原因也不同。这里讲几个大家普遍迷茫的几个原因和对策。

一、缺乏清晰的目标

工作了几年的你是否正处于迷茫的状态，工资始终没有上涨，对现在的生活状态不是很满意。但是又不知道怎么去调整。这个时候，你费尽脑汁的思考只会让你越来越焦虑，你缺乏对自己事业一个清晰的规划，所以你的事业停滞不前。这个时候不妨停下来，仔细想想自己到底想干什么，想做什么职位，目前有什么技能，又需要什么技能。这些技能是否通过学习就可以获得，自己是否愿意去学习等等。成为你目标的样子有哪些阻碍，你需要克服哪些困难等等。如果阻碍是你克服不了的，那就选择放弃，如果阻碍是你能克服的，就去计划并实施。而这一起开始的前提是你有目标。

二、找不到自己兴趣所在

很多人工作和生活的并不开心，因为觉得目前的生活不是自己喜欢的，但又不知道自己喜欢什么。你不知道自己喜欢什么，但你知道现在做的事情不喜欢。那你需要做的是寻找自己的兴趣，没有人不经过任何尝试就爱上所有的事。我记得我以前一直觉得打保龄球是个非常无聊的活动，我是不就喜欢的。其实我根本没有尝试过。后来一次和同事出去玩，体验后我发现其中的乐趣，我开始喜欢上了这项运动。所以坐在家里你并不知道自己喜欢做什么，勇敢的去尝试。工作也是如此，一辈子守着一份不喜欢的工作你是一直被消耗的。多尝试几个工作，你就会知道自己做什么真正的有兴趣，而不是每天上班就期待着下班。趁年轻，多去尝试。

人生有很多种可能性，与其浪费时间在担忧、恐惧、犹豫中，不如珍惜时间，想做什么，现在就做！

无论你身处于什么样的年龄阶段，「迷茫」这个东西，就如同梦靥一样，时常跟随着你，怎么挥，都挥之不去。那真正的问题是，当我们遭遇迷茫的时候，我们究竟应该做些什么呢？

有一个方法往往会很容易被人忽略，那就是「收集更多的信息」。

首先，我们来想想，迷茫是什么？迷茫就是当下有很多条路可以走，你不知道究竟应该选择哪一条。比如说你很不喜欢你的专业，认为这个专业是非常没有前途的，你内心真正想学的是「商务英语」这个专业，但对于这个专业又一无所知。这个问题看似是兴趣爱好的不同，但实际上是「信息量」的缺失。

正是在「信息量」缺失的情况下，你每次在自己想要发力学习的时候，都会感到阵阵痛苦。只有将大脑中的这些疑问给一一解决掉，自己迷茫的状态，就能慢慢得到消减。

迷茫不应该成为你逃避现实的借口，而是当你察觉到自己迷茫和痛苦时，就要时刻地提醒自己，自己的信息又开始匮乏了，又应该去收集更多的信息了。

所以，如果你现在处于迷茫的状态，请记得这样的两件事情：第一是接受这样的一种状态。人生就是不断破解迷茫的过程，不存在解决一个迷茫，终身就拨开云雾见明月这种好事。第二是静下心来，收集更多的信息。

只有自己对于当下做的事情，和将来做的事情有足够的了解之后，自己做起来，才有足够的底气。‍‍‍‍‍‍

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。