半壶心理的心理咨询靠谱吗

不靠谱，心理咨询是咨客在心理咨询职业资格从业者的引导中得到帮助而自己领悟和得到解决问题的方法的途径，心理咨询原则之一为来访者自愿原则。自愿的意思是你本身不是被强迫，并且愿意相信通过心理咨询可能能帮到你。有一句话说的好，世界上没有绝对的事情，什么都是相对的，自然，心理咨询亦不例外，在咨询过程中可能出现各种意外，而导致咨询失败，说一条最基本的，你来访者本人的主观预期的咨询效果也可能导致你认为咨询没用。如果你带着怀疑的态度，或者甚至是验证的态度，那么，你多半会得到咨询没用的最终结果。

现在在心理咨询室呆着，靠谱这个东西，其实说真的知识都是有的，靠谱说真的还是靠自己，心理咨询师只能给你意见建议，你要怎么做怎么改善，但是最终其实都是看你，你不配合说什么都是假的，最后要靠药物治疗，不过药物治疗一般效果就会比较显著了。

以前我觉得心理咨询师对病人的治疗就像书上写的，什么催眠什么行为治疗沙画团体治疗，但是现在在这个科室呆着发现你如果有心理问题，来找心理医生，他给你的也就是诊断，和一般我们都懂的大道理，半个小时左右的时间，真的也就是像找了人谈心，所以很多人都觉得来咨询并没什么用，而且第一次来确实没什么用，但是我觉得如果就是私人诊所或者专业心理医院应该不是这样，因为时间会比较充裕，不像这些医院门诊，只是为了初步诊断。如果你想一开始就成效显著那肯定不行的，无论是什么疾病都是病去如抽丝的，慢慢来的，心理问题的话还不到心理疾病这个严重的层面，所以就是咨询师咨询加上你配合他的治疗建议方案，时间久了就好了。

几乎每个来的焦虑症抑郁症患者，都会建议你要出门多转转，交朋友，不要总呆在家等等，劝你不要乱想或者让你做其他事情转移注意力，他们都会有一个共同的疑问，医生你说的这些我都懂，但是做不到啊。所以问题根本在病人本身，这些大道理说真的没人不懂，但是就像他们说的，做不到吖，不是说一个喜欢一个人平静的人让他去交朋友就可以交朋友的，说让他和朋友出去玩儿，都是自己能不能迈出那一步，克服自己的弱点，所以最终还是靠自己。但是设计严重心理问题，达到心理疾病就是服药治疗，那是肯定有效果的。

去看过心理医生的人前来回答。

当时是有个朋友注意到我每天的情绪都不是很好，很悲观，然后就鼓励我去看心理医生，去和医生聊一聊，在她的软磨硬泡下我答应了，怀着忐忑的心情去了一个大医院的心理科。首先是交治疗费要50元，刚进去的时候我完全不知道该说什么，然后还好我遇到的是很温柔的医生，慢慢地一点点引导我，我发现自己已经能和她聊起来了，不经意中把自己的经历和情况全告诉了她，时间大概半个多小时。结束后，医生告诉我我现在是中度抑郁症，不过不要害怕，吃两三个月的药，再进行一年的心理治疗就能好转很多。后续又去了两次因为特别喜欢那个医生，和她待在一起感觉很舒服，但是迫于经济压力我最终还是暂停了治疗。

虽然我只看过一个心理医生，但我通过这件事情对这个行业有了很多新的认知。这是一个鱼龙混杂的行业，有很厉害很负责的大师也有不负责任的医生，所以一定要通过多方途径找到口碑比较好的心理医生。我上过国家二级心理咨询师的培训班，讲课的两个老师本身也是心理学教授和三级心理咨询师，在培训的过程中我深刻地意识到心理咨询师对于我们来说是可以治愈我们的心灵的，她即使不能解决你所有问题也会让你减轻许多痛苦。我就是通过报培训班和看心理学书籍来一点点治愈自己的。

所以题主觉得自己需要的话大可以放心去找好的心理医生。希望我的回答对题主有所帮助。