最近和女朋友分手了该怎么办

爱情是一把双刃刀，好的过程中可以令人甜似糖，相反，爱情还可以令人痛如针刺。很多人都是会问一个问题，跟女朋友闹分手怎么挽回？在应对将要丧失的情感，很多人会用以前在一起的美好记忆，去尝试再度触动另一方，结论通常没什么进展。中国技术专业情感援助服务平台“爱情小青蛙”的情感具体指导师觉得，要想取得成功挽留爱情，就需要事前搞清楚下面这种大道理：

人海茫茫之中，两个人碰面、认识原是一种缘份，再将这一段情感更新到爱情，那麼肯定是弥足珍贵的。可是，在彼此之间相逢前，都分别有一段历经：发展自然环境、成长历程、来源于爸爸妈妈形态意识上...全是不一样的，这种要素的存有，授予了每一个人不一样的三观。两个人在一起不仅是互相喜爱彼此之间好的一面，也是这三观的一种调节。从起初的触碰，到撞击、调济、磨合期，再到最后的互相结合，是必须一定细心和时长的。假如两个人共处适合，就考虑到完婚，不然，便是分手的结果。彼此都是有在乎或是不在乎的层面，但因为自身没有过相应的历经，通常就忽视了这一部分，可是这一部分十分关键，非常大一部分手的缘由都涵盖在其中，那麼挽留的历程中就需要发觉这种要素，尽可能要防止引发他人的不适。

针对每一个人而言，都是有藏在心里深处，没法述说的秘密，爱情中也是有密秘的。例如，男生有自身的苦处，却不跟爱人讲诉，女性有自身的憋屈，却装作顽强，没事儿一般。长此以往，这种秘密引起的分歧沉积的愈来愈多，便会危害情感的身心健康发展趋势，最终两个人越来越远。那麼，跟女朋友闹分手怎么挽回？爱情小青蛙情感具体指导师觉得：碰到这样的事情，两个人就一定用大量的时长，放到相互之间的情感上，认真感受另一方最近遭受了怎样的事儿，从别人的观点下手开展思索、体察民情，渐渐地发觉这种没法述说但又没法依据自身工作能力缓解的困难。有一些话不要说，无须问，直接了当的保证会更为触动另一方。

你愿意我更爱着你一点，想要你更包容一些。跟女朋友闹分手怎么挽回？无非便是明白宽容与了解，你了解她要想哪些，他知道你喜欢什么。两个人坐下来，根据合理畅顺的沟通交流，持续忍让磨合期，最终商议出一个让双方都舒适的相处模式，那样才算是最好的运营模式。爱情中没谁一定是单边主义，达到彼此的要求能够让爱情双赢。自然，商议出的方式，并并不是就能马上完成的，因而，爱情小青蛙情感具体指导师提议给彼此空出一定的时间段去一同完成，那样的情感便可花繁叶茂，绝不凋零。

爱情可以造就一个人，与此同时爱情还可以催毁一个人。人海茫茫，能相遇相知相恋相依是很大的姻缘啊，因此，爱情，要懂得运营和维持。恋人，明白宽容与了解。跟女朋友闹分手如何挽回？看过爱情小青蛙情感具体指导师的剖析，你能否了解自身该怎么做了呢？

一、转移注意力法

如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。

二、旅游散心法

如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。

三、运动法

可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。

四、吃美食法

吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦

五、读书法

前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了

1、坦然接受，别有那么多不甘心

首先要接受分手这个事实，就算有多么心有不甘，必须学会放弃。别整天念念不忘的，心里还盼着ta回心转意，或者一副痛苦得要死的样子，去乞求ta能够回头。要知道这些都没有用，真正的分手都不是一时冲动，多半是蓄谋已久，你去乞求只能自降了身价，除了让ta更看不起你以外，起不到一点作用。

2、保持正常的生活，不要把自己封闭起来

有些人失恋以后跟天塌了一样，整日以泪洗面，或者喝得酩酊大醉，不愿意上班，不愿意见朋友，就把自己闷在家里，蓬头垢面，要死不活。这样做只能把自己一直深陷在失恋的情绪里。所以,失恋之后必须要保持正常的生活，该吃吃、该睡睡，该和朋友聚会聊天就去聚会，这样反而更容易忘掉失恋这件事。