如果你很社恐还喜欢上了一个男生而且和你素不相识，并对你展示出厌恶的眼神（好像是），还要继续吗

第一，他能约你出来，说明对你多少还是存在好感的~要不然一个男孩子，没事约女孩子出来干嘛
第二，你可要隐约的表达，而不是明显的表达，可要说说，跟你在一起逛街还真的挺开心的~
或者在吃饭的时候，比如吃肯德基，你突然拿一根薯条递到他嘴巴里~关键就是隐约的表露好感，让他能鼓起勇气，在跟你表白一下~

1.读懂他的身体语言。看一个男孩是否喜欢你，喜欢你到什麼程度，读懂身体语言极为重要。有趣的是，身体语言学家认为，女性可以通过约52种身体语言来向男性表达自己的好感，而男性对女性表达好感的身体语言只有10种左右。[1] 如果这麼想的话，事情就简单多了吧？当然，你还是要知道要观察哪些细节，并确定自己没自作多情——要是这样的话可就尴尬了。

下面我们来看看都有哪些身体语言可供参考：
他总是看你。他在看你时甚至会挑一挑眉毛（这个动作只会持续1/5秒哦！）。另外，他可能并没意识到自己总是看你。
他总是想向你靠近。靠近异性是好感的强烈信号。
看看他的手、脚、腿的朝向。如果是朝向你的，那麼潜意识里他可能喜欢你。
他开始注意自己的形象。他开始拉直领带，整平衬衫，抚顺头发，或是整理自己的鞋带。这就和雄鸟在向雌鸟求爱时展示自己的威风是一个道理！
看看他的坐姿。如果他的坐姿充满了男子气概，那麼他可能想通过这种方式给你留下好感。
如果他喜欢你，你会发现他很少会背朝着你，甚至经常向你倾斜并注视你。当他在你旁边时，他会垂下肩膀，那证明他很关心你会说什麼。如果他在坐着的时候特意向你扭过肩膀，那麼他肯定对你有意思。
2.注意他的眼神。就像前面说过的一样，如果一个男孩对你感兴趣，他会总是看你，有时候甚至会让你觉得有点色眯眯的。他可能会试着和你对视，当然如果他很害羞的话，就会在你和他对视的那一刹那转过头去。有个好办法可以让你判断一下：首先盯着他的脸看4秒钟，之後看向别处（4秒钟足够了，时间太长了就会变得有点怪），再看回来——如果他和你保持眼神交流，或是增强眼神交流的话，就证明他对你有兴趣。如果他的眼神落到你的嘴上，那麼他100%对你有好感。如果他稍微看了下你，那麼他可能对你有一点点意思。但如果他停止眼神交流并开始看其他地方的话，那麼他对你可能就没什麼感觉了。
· 如果你盯着一个男孩看，这个男孩先是将眼神转向一侧，又打量你的脸，再把眼神转向另一侧的话，那麼很有可能是他喜欢你。[2]
· 害羞的男孩会偷偷地瞟你，这和不喜欢你是两码事。如果他喜欢你，哪怕是害羞，也会继续偷偷看你的！要耐心！
· 和不喜欢的男孩对视并不是什麼有意思的事。这时你可以赶快移开目光并环顾四周，装出找人的样子。
· 当他在你旁边，做什麼事或是开什麼玩笑惹得周围人开怀大笑的话，他会看看你是不是也笑了——这意味着他在努力给你留一个好印象。
· 如果他喜欢你，他的瞳孔会变大。当然这并不容易观察，而且如果你这麼做，会让他觉得你盯着他的眼睛看。不过如果你和他呆的时间长的话，就比较容易看出来了。
3.听他说什麼。如果他喜欢你的话，他会有点紧张，并想办法接近你。一般来讲他会开始说说自己。大多数情况下，男性觉得要先表现一下自己，特别是有别的男人在你旁边的时候。
通过说话来判断他的兴趣。其实你说什麼并没有关系，关键是说话的方式。所以试着靠近他的肩膀柔声低语，为了加强效果，轻轻地把胳膊靠在他的後背上。如果他把头靠近你，或是也试着碰你的话，那麼他对你是有好感的。如果他对你没有好感，他会不自觉地後退。那些冷冰冰的男人甚至会让你离得远一点。
4.看看他是不是愿意身体接触。身体接触是进一步发展的重要标志。你可以通过观察他接触你的样子，或是在你碰他时他的反应来判断他是否喜欢你。如果他喜欢你，在笑的时候可能会把手放在你的手上，或是把腿靠在你的腿上。或者他会找机会拥抱你，比如打招呼时、表达感情时或是找其他的借口。另一方面，你也可以看看在你碰他时，他有什麼样的反应，试着用你的手滑过他的脖子，或是握住他的前臂，还可以在开玩笑的时候用手指滑过他的手。如果他喜欢你，他是不会拒绝的，甚至会趁机握住你的手。另一方面，如果他表现得很紧张或立即把手移开，则证明他不喜欢你。
· 如果他比较害羞，可能一开始会对你的做法有点惊愕。但是这并不意味着他不喜欢你，你需要继续耐心观察他接下来的行为。
· 当然，那些花花公子们很善於和女孩调情。所以看看他对你的态度和对其他女孩的态度有什麼不同。
· 看看比起其他的女孩，他是不是更愿意和你做一些接触的小动作。
5.观察他对你的态度是否与对别人的态度不同。如果他真的喜欢你，他会显示出「保护」你的绅士行为。他可能会把椅子向你拉近一点，把手放在你的椅子後面，或是把他的夹克搭在你的椅背上，甚至会在你觉得冷时为你披上衣服。
有些男孩可能会故意和别的女孩调情来吸引你的注意。因为他们想知道你的反应，并由此判断你是否喜欢他。(是的，我知道这听起来很怪，你甚至会觉得很烦或是有点迷惑而放弃他！) 幸运的是，如果你仔细观察，还是可以知道他到底是不是故意这样做的，如果他只是为了吸引你的注意，那麼在和别的女孩调情时，会偷偷地观察看你的表现。你还可以假装去洗手间，如果你一离开他就不和别的女孩调情了，那麼他喜欢的是你，而不是别人。或者你可以假装离开，让你的朋友帮你看一下。
6.看看他是不是忽然喜欢你喜欢的东西。比如说，如果你告诉他你喜欢的音乐，而他并不了解的话，他会让你推荐一些相关的乐队。或者他会花功夫找到你最喜欢的乐队的演出，甚至提议一起看演出。你向他提到了你喜欢的电视节目，他也会特意去看，并告诉你那个节目变成了他的最爱，还和你讨论剧情，这些细节都证明他喜欢你。
7.看看他是否紧张。他在笑的时候是不是自然，是不是有点出汗，或是为了克服紧张情绪进行深呼吸，或是在你注意到他在看你时迅速转移目光，这都可能是喜欢你的表现。如果他刻意想要给你留下好印象，那证明他很努力想要博得你的欢心，你也可以适当回应一下了。
8.观察一下他的朋友。如果他的朋友知道他喜欢你的话，那麼他们可能会在你在的时候故意开开他的玩笑，暗示他对你的好感，并想看看你是否喜欢他。所以自己观察一下他的朋友的表现——他们是不是故意转向他诡异的微笑，或是做出神秘兮兮的样子。
如果他的朋友告诉你那个男孩喜欢你，但是你却看不出其他的徵兆，那麼你要小心了。有些朋友会把事情搞砸，或者只是耍你玩。
9.看看他是不是模仿你的动作。模仿一个人是双方喜欢的徵兆，而且是潜意识的。如果你发现他总是模仿你的动作，那麼很有可能是他喜欢你。你也可以试着模仿他的动作。比如在他摸头发时也你也摸头发，并模仿他的坐姿等。这都暗示着「我也喜欢你啊！」
看他是不是愿意跟着你。比如说，如果你买了午餐并找张桌子坐下，他也会坐在靠近你的地方，甚至会坐在同一张桌子上。但要小心这也有可能是因为没有足够的座位哟！
10.看看他是不是和你开无伤大雅的玩笑。一个男孩喜欢对你开温和的小玩笑可能是喜欢你的标志。特别是年轻的男孩更是如此。只要他不对每个女孩都这样，那就证明他在试着用他的幽默博取你的好感。当然，如果他开的玩笑不恰当，你应该直接向他提出来。从一开始就让他知道你是值得被尊重的。
11.开玩笑地打你，也是他喜欢你的表现。虽然这听起来像是兄弟间的行为，但正是因为如此，他可以趁机触碰你，而不显得很奇怪。如果你在他打你时迅速缩回去，他可能会变得温和起来。当然这不意味着当他打疼你的时候你还坐在那里不动——告诉他他弄疼你了！你可以说的好听一点，暗示他你喜欢被他碰，但是要温和一点儿。但如果你是个假小子，觉得打来打去很有意思的话，那麼你也可以开玩笑的打回去。

· 但是这样的玩笑可能也意味着他只把你当朋友看，所以应该注意他是不是对别的女孩也这样。另外，如果他总是这样的话，那麼以後会有很多麻烦，你也不会喜欢这种不成熟的方式，所以最好别让他一直进行下去。
· 如果你一点都不喜欢他这样做，那麼直接告诉他：「哪怕你是善意的，我也不喜欢被打的感觉。」
12.看看他是不是经常赞美你。如果他留意到你某天的打扮风格与往常不同，或是换了发型，那麼很有可能是他喜欢你。因为一般来讲男孩不会注意到这样的小细节，更不会去赞美你。而如果他赞美你说"你今天开起来很漂亮"「我喜欢你的衬衫」或是「你今天改变了发型吗，看起来很可爱」那麼就是强烈的喜欢你的暗示。
· 注意：如果他是你的好朋友，那麼他赞美也不一定意味着喜欢你。
· 不是所有的男孩都擅长去赞美女孩。所以即使他没有赞美你，也不用太担心。
13.看他是不是会留意到你身上的「其他男人」的蛛丝马迹。比如，如果你身上沾了爸爸的须後水味，他可能会留意到，并问你「这不是须後水的味道嘛！」但千万别让他误认为你和别的男孩（而不是你的爸爸）在一起。你可以利用这个方法，故意穿一些男孩的T恤，看看他有什麼反应。
14.如果他总是和你网上聊天，那可能是代表他喜欢你。但是他也有可能花很多时间浏览网页、打游戏，没时间和你聊天。即使他每天和你聊天，也不要轻易以为他真的就喜欢你，他可能只是好谈罢了，甚至可能是他感到无聊了。你要参考其他的一些行为综合分析。
· 如果他在给你的短讯或邮件中总是以「亲亲」结尾，这并不意味着他喜欢你。他可能只是把你当好朋友看，或者这只是他的习惯而已。
· 如果他说「我知道一个你不知道的秘密」，那可能是他在和玩猜猜看的游戏，来获取你的注意。但当然也有可能是因为他确实发现了什麼有意思的事情
15.留意他是否忽然经常出现在你在的场合。如果你们总是在同一场合碰上，那麼他可能是故意在创造和你偶遇的机会。如果在短期内发生这样的事，那麼可能只是偶然，但如果总是这样的话，那麼就是他故意这样了。
16.对他的信号有所回应。如果他对你表达他的感觉（比如，他总是笑着看你，或是他特意来向你问好），那麼你要礼貌并友好的回答。如果你觉得你想和他继续发展，那就别错过机会，想办法接近他并在安静的地方说说话。但是如果你不喜欢他，那麼就别再和他调情了。告诉他你已经有喜欢的人了。

小提示
· 对他微笑、友好。
· 不要太容易就屈服。男生喜欢挑战。
· 尝试让他笑。男生喜欢这样！
· 取笑他，但这样做的时候要微笑。
· 总是对他友好，支持他。他会知道你在乎他的。
· 玩笑式地跟他打闹。男生喜欢这样。比如说「打他一拳」。
· 不要激怒他或者严重使他不悦，他会觉得你就是个讨厌的人。
· 不要说让他觉得烦的私人事情。
· 不要试图强迫他接受你的喜欢。这样不是总会有用的。但有时候嫉妒是有用的

没什么，你很好。
试试把那个男的代入自己想像出来的爱情故事里。可以是纯爱，也可以是虐爱（指令自己很心痛的恋爱），更可以是那种简单幽默，带着一点甜蜜的平凡爱情。当然，还可以是激情的恋爱（不过你应该很难接受这种）。

这样没事的，是正常的一种情感啊。你更可以见到一个有好感的男生就想象一段不同的恋爱，可以有助于自己减淡对那个男生的感觉呢。因为只是想象，你完全不用担心这样的自己是花心的人，也不用有什么情感上的负担。
如果男主角一直都是同一个的话（持续很久很久，至少7个月以上），你可以考虑跟他告白？你不敢的话，那就强迫自己换个男主角。

我个人喜欢想象那种过程很曲折艰辛，让自己哭出来的故事，最后却还是大团圆结局的。而且主角可以是自己，可以是身边人，男主角的话，艺人、身边人，都可以试试。

不要这样子骂自己，你只是不知道，自己拥有的情感有多丰富，自己可以尝试的事情有那么多~逐渐成熟后，很多当时难以接受的东西，都能消化接受的。

像是你这样的女生，应该是很安静的。我就很喜欢跟你这类人玩。因为可以很容易哄到对方笑，也可以跟对方说很多话。

你很可爱，可是别用死这么激烈的词。

听起来你现在很绝望，认为有强迫和社恐就不配得到幸福，丧失了一般人的追求快乐的权利。实际上，你是在剥夺自己的权利，有许多人，带着比你更重的症状，仍然很努力地挣扎着，向着光明前进，他们在被治愈之后，是比一般人更珍惜自己所得到的。
你由多年的麻木，到现在的愤怒，目前好像正好是一个契机，如果能把这些愤怒转化成动力，去调整自己，减轻症状，幸福也许离你并不远。
如果有机会，你可以和有相同症状的人多沟通，特别是那些通过自己努力，活得更好的人，也许，有人也会告诉你，只要行动，一切皆有可能。

有那种想法很正常，我曾经也有过强迫症。
但是我会反思我的强迫症归根结底是什么原因。
后来我发现想这些什么的问题都是因为不够自信。
因为不够自信，我们一次一次否定自己
因为不够自信，我们一次一次去反复验证
因为不够自信，我会觉得自己有的时候真的很没有用。

恶心自己，否定自己，想让自己死去不是你现在应该想的问题。
我认为你应该试着和别人交谈，朋友亦或是父母，信任的老师，把症结说出来，努力寻找自己积极地一面，学会从生活的一点一滴中去寻找自信和让自己舒心的细节。

因那个男孩为自己的目标，告诉自己，“我的想法很正常。”并心理暗示自己：只有克服自己的症结，才能真正喜欢他一次。

寻找出自己的症结根本原因，并学会关注，提醒自己“不能再这么做了..”如果真的很严重的话，建议你去咨询一下心理医生..因为很可能会让这种症结影响自己的工作，学习等各方面..

祝你能够快乐地度过每一天，找出面对自己内心的正确方法..

【以上为个人见解，希望能帮到你。】

没事的，很正常，对自己要有自信。试着大胆放手去爱，这样就算失败也不后悔。

一、何为社交恐惧症？
我们不得不承认，社交恐惧症是一种心理上的障碍，又称为“社交焦虑症”。最早的时候，人们并没有重视，知道后来许多人都深受其苦，才慢慢有人去研究和克服这种社交恐惧症。

如果患上这社交恐惧症，那么你在任何社交或公开场合，都会感到强烈恐惧和忧虑，甚至乎控制不了自己的身体，更说不出话来。再具体一点，那就是在陌生人面前，在可能被别人仔细观察的社交或表演场合，都会有有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现都会引起羞辱和难堪。

这种情况，常常出现在青少年时期或是成年人的早期，不会区分男女，概率都一样。

其主要表现有以下4种：

01.赤面恐惧：你在陌生人面前，常常会因为害羞而不好意思的脸红，更会尽可能地掩饰自己的尴尬而不敢去说话，因此让人很是烦恼。

比如说，小A是一个非常优秀的男人，无论是在工作上能力强，还是在生活中很有趣。只是有一点常常困扰着他，那就是他害怕和女生交流，不管是单独见面，还是多人的场合，就会情不自禁脸红。

02.视线恐惧：你在与人交谈时，不敢直视对方的眼睛，越是想避开越不知道看哪里，最后更加紧张不安。因此可能会在交流时，显得前言不搭后语，牛头不对马嘴。

比如说，小B是业务能手，但是面对领导是，总是感觉很惭愧，有种压迫感。每次去领导办公室汇报工作，他都很害怕，总感觉领导的眼睛在瞪着自己。

03.表情恐惧：这个氛围两种情况，一种是自认为自己的表情非常奇怪不自然，还有一种是中感觉对方的表情有某种含义。两种情况都会让我们不由自主的恐惧。

04.异性恐惧：这一种表现非常好理解，顾名思义，就是说和异性在一起就会很难受，不舒服。甚至乎感觉到很大的压迫感，以至于出现口吃等症状，但是平常说话没问题。

以上4种恐惧都可以统称为社交恐惧症。

二、社交恐惧症产生的原因。
社交恐惧者往往没有安全感，非常不自信，更是容易受挫。但是其产生都有一定原因，大致可以分为3种：

01.身体原因：又可以称为生理原因，一个是自己因为肢体等方面的不足或者残缺，从而不自信，不敢去和别人交流。

另外一个是由美国著名精神病学教授戴维西汉提出的，人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调造成的，而这种物质主要是负责向大脑神经细胞传递信息，太多了不行，太少了也不行。

02.心理原因：这一类往往是害羞、自卑、抑郁，或者自尊心太强引起的，也和一个人的家庭和生长环境有关。贫穷和富裕的环境，可能会造就不同人的不同三观。

个体心理学的先驱阿德勒曾经写过一本书，叫做《自卑与超越》。这本书里给我们分析了自卑情结，甚至提到了自卑带来的危害，其中一点就是社交恐惧症。

03.思想原因：简单地说，就是杞人忧天，多虑。过分的去猜测别人心中所想，或者对自己的看法， 就会造成一定的误解，往往可能会适得其反。

在《我们内心的冲突》一书中，卡伦·霍妮分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了被这些冲突所扰之人，会导致什么样的后果。这个和社交恐惧症产生的原因，也有一定的联系，

三、如何克服社交恐惧症？
上文分析了社交恐惧症产生的原因，那么就肯定会有缓解甚至是彻底改变的方法，只要有以下3种：

01.心理治疗：这种治疗方式，主要是通过催眠等形式，进一步挖掘出你心灵和记忆深处的东西，这些东西往往是你产生社交恐惧的直接原因。可能是某件事情，可能是某个人，也可能是某句话，更有可能是完全不存在的。只有找出这些东西来，才能一一去想方设法消除，彻底战胜恐惧。

02.运动治疗：运动不仅能增强体魄，保持身体健康，更能让人集中注意力，控制呼吸节奏。当然，运动还是一种发泄心中郁结的有效途径，只有把心里的不舒服全部释放出来，才会轻松自在，也能与别人交流过程中用魅力值加分。

03.自我治疗：通过积极的自我暗示，来肯定自己，增强自信心。不要过分去强求自己做不愿意的事情，顺其自然。尽可能的去回忆愉快的事情，当然也可以把心中的不快都向人倾诉出来。最重要的是，每一天都要给自己一定的时间，用来思考自己的言行举止，学会分析原因，找到对策。

结束语：
社交恐惧症并不可怕，可怕的是我们不能正视它。大多数患有社交恐惧症的人，可能都是因为“怕”引起的，比如说怕见陌生人、怕难为情、不敢表现自我等等。

无论是在我们学习、工作和生活当中，都要学会找到“恐惧”的原因，思考对策，然后付诸于行动。

综上所述，我们要从身体上多主动与人接触交流，在心理上战胜自卑和抑郁，在思想上多加自我暗示和自我反思，就一定可以克服这种社交恐惧症。

越喜欢就越害怕，天天提心吊胆的躲着，比做贼心虚还心虚。但其实我只是想对你好，而你不会明白。

社恐喜欢一个人,
不敢交流还发抖,
说明你是脑障者，
赶快就医要忌口！

要慢慢的走出去与人相处，才能越来越好

鼓足勇气说出来，要不失去机会就在也找不回来了

1、确定是否一见钟情

先问一下自己的内心，是否看到对方第一眼就喜欢上了，还是说过目就忘的那一种？如果确定是一见钟情，那么就要好好争取了。

2、想办法认识对方

如果你真的喜欢对方，不想让对方从你身边溜走，那么就请花点心思，想点办法去认识对方。

3、对方是否认识你的朋友？

如果你有人认识对方，那么就好办，你可以通过你的朋友介绍去认识对方，如果没有就要靠自己去争取了。

4、可以用搭讪的方法去认识对方

如果对方只是一个路人，那你可以用搭讪的方法，当然搭训的方法也有很多种哦，比如你可以装作去问路，问时间，反正你的目的只有一个，要跟对方说上话。

5、可以用打探的方法

比如用一些正当的手段去打探一下对方在哪里工作，在哪里学习等等，先把对方的个人信息拿到手先，知己知彼，方能百战百胜哦。

6、注意可以先从普通朋友的关系开始，毕竟别人不认识你，不能太过于直接哦，要一步步来，先从普通的朋友开始，不能过急，否则会把对方吓跑，适得其反。最后小编祝愿你可以早日实现你心中的愿望哦。

如果是你们都不认识，那强烈建议你先观察一下这个男生，从他朋友或者同事口中有意无意打听一下他。因为，任何一段美好感情，都必须建立在彼此性格，爱好，家庭等等方面，不要觉得这是封建思想，如果你想真正跟他有结果，了解充分并认清是否跟自己匹配真的很重要。除非，你还小，只想恋爱而已。

了解充分之后，觉得可以接受，那就要到联系方式，借口工作或者其他什么理由。现在社会，你主动加个好友没人会觉得怎么样的，反而男生会觉得你开朗，好接触。

联系上以后就好办了，他如果对你也有意，基本聊几天就可以约着一起去看看电影逛逛公园吃个饭了。网络不要聊太久，面对面你才能更好与一个人接触，这种接触是直击心灵的，同时也可以进一步了解他是否是你的真命天子。是，好好珍惜，继续交往;否，趁早离开，不要纠结。

永远记住，宁可高傲的单身，也千万别为了那偶尔的一丝心动嫁给一个根本不合适的人，一辈子很长，不要随便把自己托付给一个烂人。

那就让他认识你啊，前提是你想与他有所发展。
认识的途径就有很多了，比如说1找自己的朋友（与他认识的），请他帮忙牵线搭桥，可以不用说的那么明白，平时可以简单聊一聊他，或透漏一点你想认识他的想法。2也可以写信或通过别人要到他的电话号码，发短信给他，说想做个朋友，在介绍一下自己。通常男生都会很开心的。3也可以自己制造一些机会或巧合，比如放学走在他后面啊（可不是叫你跟踪他啊）或他站在旁边，你刚好掉了根笔什么的，我不信他不帮你捡。等等很多，但还要具体问题具体分析啊