分手后该如何放下一个人

每一个人都想从一场甜甜的恋爱步入婚姻的殿堂，但是这样的事情真的很少，每一个人几乎经历多段感情。有的人会让你明白爱情的意义，找到真正属于自己的那一个人，可有的人遇见之后多半都是心痛，甚至分手后放不下，缘起缘灭是一件在普通不过的事情。生活是自己的，不要拿别人的过错来惩罚自己。接下来小编给大家讲一讲如何放下一个人。

首先，彻底丢掉与他/她有关的一切。当两个人在一起后会有很多的交集，没准你身上穿的衣服，鞋子，床头挂的照片，生日礼物，小信封，都是关于他的东西。这些都会让你重新思念起他。这个时候你不妨去丢下与他相关的东西，当你的生活里没有他的影子，当你想要去找他的时候就要费一番心思，久而久之你就不太会去想他，也不再去找他。就这样，又怎么会放不下呢？

其次，不要再留恋，更没有必要去恨，你做到最好的状态就是遗忘他，有的人就是分手还是念着上前任的好，在遇见其他心动人的时候，就不自觉的拿他去和前任比较，这样对眼前的人是非常的不公平的，无论你在前任哪里收获了多少甜蜜或者是吃了多少苦，都与现任没有任何关系，你也没有必要去相比较。不留恋前任的一切，也不用去恨他做的选择，不管是好是坏，你们都已经分开了，他也不会再参与你的生活。

最后，重寻兴趣爱好，但你分手之后，以前用来陪前任的时间就空了出来，在这个时间段你就不知道应该做什么。那这个时候就需要你去重新找寻你的兴趣爱好，将这段时间去培养你的兴趣爱好，这样的话自己也就会不再去想这样的事情，自己也会过的很开心，慢慢的就自然而然地放下一个人。

以上就是小编对问题的回答，如有错误，敬请谅解！

分手后，你要花多长的时间才能真正放下一个人呢？或者说，你要怎么做，才能真正摆脱失恋的阴影呢？

其实，分手有时候并不是一件坏事。当你结束了一段形同虚设、痛苦不堪的感情，你应该为此感到庆幸。

不是所有爱情都能修成正果，也不是所有情侣都能相爱到老。当你们的感情走到尽头，你们可以选择好聚好散。

感情最痛苦的地方，莫过于两个人明明不爱了，却硬要凑合在一起，剪不断，理还乱。人生苦短，何必把宝贵的光阴和生命浪费在一个不值得爱的人身上呢？

分手后，如果你想要放下一个人，那么你首先要学会端正自己的心态。有时候，你越是急于放下或忘掉一个人，你可能越难以真正放下或忘掉对方。

那么，分手后，放下一个人最好的方式是什么呢？

1、将对方彻底删除拉黑

分手后，放下一个人最好的方式是将对方彻底删除拉黑。当你第一时间删除或拉黑一个人的所有联系方式，你就不会再想着要去联系对方。

在刚分手的那段时间里，你可能一时半会走不出失恋的阴影。对此，你不必过于焦虑。你不妨给自己民留出一点时间。

分手后，你如果想要放下一个人，第一步就是删除拉黑对方。当你切断了所有跟他的联络方式之后，你才有可能放下对方。

如果你和一个人分手之后，始终舍不得删除或拉黑对方，你的手机里依然保留着前任的所有联系方式，每当夜深人静的时候，你总是忍不住想要主动关心和问候对方，那么你往往很难真正放下一个人。

既然分手了，那么你就不要再主动搭理对方，你也不要保留对方的联系方式。正所谓，眼不见心不烦。当你删除拉黑一个人之后，你自然就不会轻易想要联系对方。随着时间的推移，你也才可能慢慢遗忘和放下一个人。

2、过去的事就别再提了

分手后，放下一个人最好的方式就是让过去好好地过去，不要再一遍又一遍地回忆往事。

不可否认，你们曾经确实真心相爱过。否则，分手之后，你不会如此地痛苦和纠结。但是，你要清醒地意识到，一旦你们分手了，你们之间就再也不会有任何瓜葛。无论前任过得好不好，都将与你无关。

分手了，就意味着你们的缘分已经走到了尽头。你与其把全部的精力和希望都寄托在过去，倒不如把目光挪向前方，你要相信你会过得越来越好。

过去的，就让它好好地过去。未来的，就让它好好地到来。你要用心珍惜现在的时光。因为你唯一能够把握住的只有此时此刻。

如果你总是沉迷往事，你不愿意面对分手的事实，你整天以泪洗面、精神萎靡不振，那么你将很难真正放下一个人。

既然你已经决定要放下一个人，那么你首先就要果断放下过去，你不要总是背负着过往的负担和压力前行，你要学会甩掉过去的压力和包袱，轻装上阵。只有这样，你才有可能真正放下一个人。

3、不要刻意抗拒新恋情

分手后，放下一个人最好的方式是重新开始一段恋情。当你面对崭新的恋情时，你不要心生抵触或抗拒，你要学会坦然地拥抱新生活和新恋情。

作家张小娴说过：“忘掉一段感情最好的办法是时间和新欢，如果时间和新欢也没能让你忘掉这段感情，只能说明时间不够长，新欢不够好。”

同样的道理，如果你想要在分手之后，彻底放下一个人，那么最好的方式就是重启一段崭新的恋情。当你找到了新欢之后，你自然就会忘掉旧爱。

所以，分手后，你不要刻意排斥或抗拒新恋情，你要用一种开放包容的心态去迎接新的挑战与生活。

只有当你清空过去，你不再被往事纠缠，你才不会轻易错过真爱。如果你迟迟不肯开始新的恋情，就算你再次遇到真正适合你的对象，你也始终不敢主动迈出那一步，那么你就很难跟过去彻底告别，你也很难真正放下前任。

总之，分手后，放下一个人最好的方式就是立刻删除拉黑对方，同时你不要一味地排斥新恋情。一旦你遇到了真正心仪的对象，你不要瞻前顾后，你也不要犹豫不决，你应该把握机会，主动争取和创造恋爱的机会与条件。

有些事情，过去了就让它好好地过去。既然你们已经分手了，你就不要总是沉迷往事，你要学会一切往前看。

当你懂得放下过去，勇往直前，你总会遇到愿意和你同行的伴侣。无论如何，分手后，你都不要轻易自卑，你也不要轻易怀疑自己，你要相信你值得拥有更好的爱情和更甜美的人生。

当你失恋或者分手的时候，怎样做才能快速放下前任，走出失恋的阴影？

1、给自己放个长假

有时候摆脱失恋的阴影需要一定的时间，这是不能急躁的。忘记一个人需要时间。至于时间长短，就看你对这段过去关系的依恋程度了。越想念一个人，越需要给自己放个长假。你要慢慢放空自己，远离熟悉的环境，去不熟悉的地方，呼吸新鲜空气，接受新事物的冲击。失恋的时候，不妨给自己放个假，暂时放下手头的工作，出去散散心。你可以去旅行然后离开，或者你可以待在家里好好休息。只有懂得适当地给自己减压，给自己留出一些缓冲或过渡的时间，才能真正摆脱失恋的阴影。

2、填满你的业余时间

每个人的时间是有限的。如果你把它放在另一个人身上，那么你就被困在里面了。我们必须挤出时间给自己。就是利用这些时间，比如追求自己的爱好，和朋友出去玩，下棋看书，不要花任何时间去想对方。我们什么时候最脆弱？夜深人静的时候，一个人躺在床上，越想越难受。如果他在我身边就好了。我太孤独了。我最好打电话给对方，突破防守。但是仔细想想。如果你和你的小妹妹这个时候在外面玩得很开心，你根本不会去想。当你回到家累了，睡了，时间就会过去。

3、彻底抛弃关于她的一切、

两个人在一起，不是光说情话那么简单，而是会有很多现实的交集。比如你穿的衣服和鞋子，床头挂的照片，电脑里储存的电影和电视，手机里安装的游戏等等，都是你看事物、想人最直接的方式。分手后，很多人都放不下，就是把自己的思念留给自己，以为只要她等一等，她可能就会回来。如果有，怎么放下？

分手后，你还不如把和她有关的一切都彻底扔掉。当你的生活中没有她的影子时，即使你想找到她，也不是拿出手机那么简单，而是要经历一些波折。久而久之，你会懒得去想她，很快就会放下。

可能每次看到有关对方的一切东西都会特别想念对方，然后就会很伤心，那就把过去都扔掉。把有关对方的一些东西都扔掉，如果觉得可惜的话可以送给别人，让自己看不见这些东西，把对方的联系方式也都删除，让对方从自己的世界里完全消失，这样你就不会经常想起对方了。

让他冷漠态度和轻蔑的眼神再次刺痛你，就像水杯装满了开水，水溢出来了，你你痛了，你就会彻底的放手呢。

如果你再去找他，你们破镜重圆了，那么恭喜你们啊。随心而为吧，只要不违背道德底线，做你自己想做的事情，趁着年轻，不让自己留下遗憾。

我最近刚好在看一本书，书中主要讲的观念是，我们的行为和思想大部分受大脑思维的控制，但其实我们还存在一个临在的自我，这个临在的自我才是当下最真实的自我，过去的回忆和未来的焦虑，都是大脑思维幻想出来的，都是不真实呢。要想让这份痛苦缓解，还得靠时间来磨合。越是痛苦越要振作起来。好好工作，多与外界接触交流和沟通，积极参加一些活动。让自己的脑子没有空闲时间。慢慢的就会好起来了，到那时你会发现曾经以为过不了的坎，曾经以为的会抑郁成疾，都会随风而逝，转而面相美好明天！！

大多数人选择把自己的家庭跟原生家庭分开。两个人有自己一片独立的生活空间，所以这个矛盾没有从前那么激化。夫妻关系不和才会导致婆媳关系矛盾，所以出现婆媳矛盾的妻子就不用给自己老公找借口了，如果你们真的极度合拍那么他不会让你婆婆有机会跟你不和的。如果你老公是站在你这边的，婆媳就算不和也没有什么大的要紧，但是你老公要是都不站在你这边，那你就放弃吧。