如何抑制自己的分享欲

如果你忍不住发朋友圈的话，不妨看看我下面说的话：

频繁发朋友圈的害处：

1、比你强的人看了你的朋友圈，会看不起你。无论你是发开心的事还是悲伤的事，他们都会觉得你发朋友圈的行为像小丑。因为比你强，他们根本没把你当回事，只会拿你的话题当做他们茶余饭后的笑话来听。

2、比你弱的人看了你的朋友圈，不会觉得你很了不起，只会嫉妒你。也许他们当着你的面不会表现地很明显，但是在背地里，他们又会怎么样呢？再极端的一点，甚至会给你处处使绊子，让你过的不那么好，你过地不如意，他们就越开心。

3、跟你实力相当的人看了你的朋友圈，只会对你不屑一顾。恰好因为你们水平都差不多，你发的任何东西，在他们眼里都显得可笑，更别提会重视你了。

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4、频繁的发朋友圈，只会让大家了解更多关于你的隐私。曾经听到过这样的一件事: 有一个很漂亮的女孩子刚到一家新单位，大家都很喜欢她，因为她看起来漂亮聪明。但时间一长，喜欢她的人已经没有了，为什么呢？因为她有一个毛病，就是无论大小事，都喜欢发朋友圈，什么今天丢钥匙了、看了什么电影了、吐槽谁了、跟男朋友吵架分手了、又新认识男朋友了等等，她这样频繁的发朋友圈，搞得大家都知道她是一个什么样的人。单位同事们都觉得她很无脑，渐渐的她受到了同事的排挤，单位领导也因为看了她发的朋友圈，批评她上班时间不工作，最后年底考核也被评为不合格。

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5、频繁发朋友圈可以让不怀好意的人有机可乘。微信也是网络产物，把过多自己的东西放在网络上，还是存在一定的风险的。网络分享的同时还是要保护好自己。

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其实，偶尔发个朋友圈是可以增进人们之间的感情的，如果发太多，会适得其反，大家都是看热闹，说不定哪天你发的朋友圈就会成为别人攻击你的把柄。

如果实在是忍不住想要跟别人分享你的生活日常，那就转移到别的网络平台，再不济也可以分享到qq空间，现在人们都不太玩QQ空间了，在那里相对比较自由一些，毕竟现在的微信已经成为主要联络方式，里面有你的领导、有你的竞争者、谁也不知道能给你造成危险的人会躲在哪个角落。网络这么发达，任何一家平台都有点击量， 找一个陌生的环境分享你的喜怒哀乐说不定会遇到一些志同道合的人呢。

    嗯，应该克制的！！！

    你的幸福，你的甜蜜，是你自己的事。偶尔忍不住和朋友分享，其实是可以理解的，相信朋友也会替你开心。可是，亲爱的，别那么自私好不好，你朋友可是单身哎，你撒狗粮撒的差不多就得了，别把你们恋爱的所有细枝末节的小事都讲出来啊！你难道不知道你那些甜蜜的事会让你朋友羡慕么，会让她觉得孤单么？！再想不开一点的话，或许会觉得你这是赤果果的炫耀！不然谁闲的没事干，整天和别人分享一些自己的恋爱小事。

    哦，还有，你是不是缺心眼，能不能注意一下自己的隐私。情侣之间的事，有时候是你们两个人的事，而有些东西是不适合和别人一起分享的，你自己知道就好了啊！实在控制不住想要分享的喜悦，可不可以去写日记啊！其实，对你而言，写日记真的很不错啊，你可以你们之间的点点滴滴记录下来，时不时地还可以拿出来翻一翻，肯定要比时时刻刻去和朋友倾诉要好的多啊！

    我不知道其他人是怎么处理这种事情的，反正我自己是不太喜欢和朋友去分享这些小事的，尤其还是一个单身朋友。因为我会担心对方听的尴尬，觉得不自在。相信我，没有人会喜欢听别人讲他们的恋爱细节，他们不需要身临其境的感觉。自己的事自己知道就好了，和朋友在一起的时候，多聊点其他的，偶尔他问起来的话，你可以和他挑着说一些就好，没必要事无巨细的说出来。

确实应该克制一下，怎样时间长了不好

辩证看待自己的分享欲。 

我们先来思考一个问题，自己事无巨细的分享欲是指针对自己比较好的关系和人群还是但凡熟点的自己都会事无巨细的去表达呢？面对前一种人群的表达是对这份情谊的信任也是说明自己有这份情感需求，而面对第二种如果事无巨细的话就有可能涉及到隐私问题了呢。

你更像是一个迫不及待想要把跟他人建立链接的人，但你忘了我们首先要跟自己建立链接。自己就像是我们去冲锋陷阵的大后方，现在你的大后方是空空如也，也可能是你不喜欢的，你所讨厌的，所以你会向外需求认同，希望用自己的自我暴露来换来他人的亲近，但好像没有啥效果，而且你自己也想要结束这样的状态，但又有些控制不住自己。 

语言是情感沟通的一种方式。 

语言是情感沟通比较好的一种方式，通过语言表达能够看到对方的想法，通过语言表达能够看到表达者的世界观，也同样的，会通过语言表达让双方更加了解彼此，这对于一段关系的成长是有帮助的，那么只要我么选好表达对象，在表达中自己是快乐的就好。

对于现在的你来说，可能需要先减少对他人的分享。可以尝试去把你想分享的话，写下来，可以发在网上，也可以只写下来自己看。用书写来代替你之前对具体的人的分享，这样可以满足你的分享欲，又不会让其他人不舒服，也可以减少你本身对自己的不满。

你还可以尝试跟自己对话，把你的内心当成是一个人，另外一个弱小的你，然后去跟她对话，说一说你的生活，你的感受，你的开心不开心。

不能把这种分享欲说是好还是不好，你还有分享的冲突说明对于世界你还是挚爱的，你还是有话要说的，你也还是快乐的，这就够了。至于其他的我们把握好度就可以呢。

说明你是一个外向的人，你希望别人知道并喜欢你的一切，喜欢你在互动中感到快乐！其实这种人越是对自己好，就越觉得无语。有些事觉得没必要说。这很正常。如果你爱他，就不要感受他的缺点。主动沟通没有错。如果你不能接受他这样在一起，那是痛苦的。在我们的文化中，对爱情的追求往往是用来对抗焦虑，获得安全感，而另一种方式则是对权力的病态追求。

对权力的追求可以作为一种保护措施来对抗无助和无力感的状态，我们知道这是焦虑的基本因素之一。神经症患者非常敏感，不愿意感到任何虚弱或失去希望。事实上，他越觉得自己软弱，就越渴望逃离一切似乎与软弱有某种相似之处的事物。其次，对权力的病态追求，使神经症形成了一种顽固的、非理性的权力理想，使他相信自己应该能够控制一切，无论情况多么困难，他都应该能够立即应对。这种理想逐渐与骄傲联系在一起。因此，神经症患者不仅把虚弱视为一种危险，而且也视为一种耻辱。

他把人分为强者和弱者，崇拜强者，鄙视弱者。他对他认为软弱无能的一切都毫不留情。他总是或多或少看不起那些认同他、顺从他意愿的人，看不起那些内心有禁忌、不能完全控制自己情绪的人，所以他们总是看着MoMo。同样，他自己也鄙视这些品质。如果他最后不得不承认自己有一些焦虑和一些抑制，他会因为自己有神经症而感到羞辱和看不起自己，他渴望掩盖这个事实。

他也看不起自己，因为他不能独立处理这个困境。这些追求权力的特殊形式，取决于缺乏权力是否是神经症患者最害怕、最鄙视的事情。我将提到这种追求的一些特别常见的表现。其中之一就是神经症患者往往既想控制自己，也想控制他人。他不希望任何他没有发起或批准的事情发生。这种对控制的追求可以采取淡化的形式，即有意识地允许他人享有充分的自由，但他坚持知道他人所做的一切。一旦有什么事情瞒着他，他就会勃然大怒。

在恋爱的过程中每天和对方分享一些生活当中的琐碎事情，但是会发现男朋友特别的反感。在这样的情况下，女生就应该改变一下自己的相处方式，不要什么事情都和男朋友说，其实对于大多数的男性和女生会喜欢把自己和闺蜜在一起相处的过程，全部都说给男朋友听。但是并不会得到男朋友的好感，反而会让男朋友觉得女生有些太过啰嗦。每一个人的性格不同，有的男生就喜欢和女朋友在一起聊一聊生活当中所发生的事情。

如果知道男朋友是一个不太喜欢多管闲事的人，在这样的情况下，女生就不能什么事都跟男朋友汇报。因为有一些女生觉得自己认为有趣的事情都分享给了男朋友，但是男朋友却觉得这样的事情毫无任何的实际意义。男生只在乎和女朋友在一起相处的过程，却从来不想了解女生周边朋友之间的一些事情。男生认为女生的朋友和男生没有任何的关系，就不应该去了解他人的一些琐碎事情。

其实情侣在一起相处的过程中，往往都没有那么多话想和对方说，一般都只能没话找话说。情侣为了促进两个人之间能有更多的沟通交流，不得不去说一说，身边所发生的一些事情和自己的遭遇。其实男生应该懂得，女朋友这样的做法也只不过是想和男生能够在一起多聊聊天而已。如果男生直接拒绝了女生聊天的想法，只会导致女生内心当中很受挫。

在这世间当中没有哪一个女生会愿意主动和对方在一起聊天，其实女生的话比较多，也会想要把自己认为比较有意义的事情分享给对的人。如果男生根本就不值得女生分享，慢慢的会感觉两个人的感情发生变化。日后女生不管遇到什么问题在第一时间里面，都不想跟男朋友去分享了，一定要珍惜喜欢和自己分享身边故事的女生。