太爱太在乎一个人怎样才能把注意力从他身上转移

生活丰富与否，取决于个人注意力集中的点。从你说的情况看，你太注意那个人了，他的一颦一笑，举手投足都会引起你的注意，进而他对你的态度和关注度，都会成为你的兴趣点。假如他的兴趣和你一样，你们的交往就会给你带来幸福感和快乐，假如他不那么专注了，兴趣转移，你就会很失落，感觉无所事事，干什么事情都没意思。
这样的现象很不好，人要独立，要有自己的完整的人格特征，不要过分依赖别人，即使是求得别人帮忙，也要看别人是否同意，是否能够提供帮助。一个都够独立的人，很多事情都能够处理的很好，都会逐步提高和进步，所以，还是希望你能够不依赖别人而快乐，把自己的生活安排得丰富多彩，感受生活带给我们的快乐。

培养爱好。如乐器、唱歌、运用等等。
或找些朋友，排解一下压力。

运动,比如打篮球，跑步。

找个情人^

第一步：接纳自己对ta的过度在意。因为在乎，所以在意；因为特别在乎，所以太在意，那就在意吧。

第二步：思考ta的一举一动。既然他的一举一动都很在意，那就去思考这个他，不是简单地看他现在的一举一动，而是深入回想认识他以来他的所作所为，找他的优点，挖掘他的缺点，然后在看他现在的一举一动。从认识到熟悉到现在的状态，他是越来越好了吗？他身上的缺点是什么？

第三步：反观自己。太在意他不是一种错误，两个人相处应该是一起变好的过程，是很开心的时光。那么，自己跟他相处以来，自己有什么变化吗？自己是变得更自信、更好了吗？还是变得有点多疑，有点找不到自己了？

第四步：前三步反复做，交叉着做。细想：这些经历和体验都是正常的，太在意一个人可以，但不能忘记自己，应该更在意自己才对。走出去，跟朋友多说说话、聊聊天；走进自己的内心，跟自己对话。

最后，永远相信，相信时间会解决所有的问题，只要不放弃思考，多多爱自己。即便太在意他，也不会影响到自己的正常的生活状态（工作学习）。

越是太在乎一个人,就容易失去,越是在乎一个人就会越在意对方的一切,都会给对方带来压力。所以最好的方法是把对方看待成一个普通人,不要说做不到。

如果觉得越在乎对方影响到自己的生活，经常会想到他会觉得有些不开心，会比较敏感的话，可以试着做自己喜欢做的事情。
转移注意力，让自己忙碌起来，这样就没有空闲的时间去想他。

您好，太在乎一个人的话，喜欢的话，就要去表达自己的情感，就要去表白，因为你不说她也不会知道

要想从男朋友身上转移注意力需要有自己喜欢的事情，把时间和精力分散出去，并且学会让自己得到更多的朋友，在男朋友没有时间和精力陪伴自己的时候自己有事情做，有人陪。

这个我有经验，找自己喜欢做的感兴趣的事儿，听听歌，打打游戏，跟闺蜜逛街购物谈心，慢慢的，你的心就不会一直在他身上了。亲测有效

每天拼命地工作，拼命地学习，或者找几个好友狂玩，忙得让自己没时间想他。

不可能的 ，

肯定转移不了了，

这辈子不可能了

喜欢上对方了，
心里眼里只有对方，甚至没有了自己

应该在乎对方呀，如果不在乎还能走下去吗？真的理解不了你的意思。

当自己太过于在意一个人的时候，我们要做到以下几点：
1、转移自己的注意力，不要把自己的所有的精力都放在一个人的身上，凡事要看开一点，这样才会活得更洒脱。
2、注意好自己的情绪，不要因为自己的情绪影响到两个人的关系，不然到时候后悔的只有自己。
3、培养自己的兴趣爱好，去做自己喜欢做的事情，让自己不要停留在一个人的身上。

如果太在意一个人，那么你何必要摆脱了？
就好比我，我就非常的在意，我的女朋友。在很早以前的时候，我就很在意她，后来我就和她在一起了，成为了男女朋友，现在我们都非常的相爱。
我个人觉得如果在意，那么就要把这份在意让对方知道，如果对方接受，那么你们就可能会幸幸福福的生活下去了。如果对方不接受，那么你可以选择放弃啦，转移注意力是一个不错的选择。

因为太在意，所以患得患失的怕失去。为了摆脱这种负面情绪，我要做的就是让自己变得优秀自信。
无论是外貌，气质，工作，爱好和交友，全方面的进步提升。只有这样我才会很有底气的说，“我是最好的，是最配你的！”
这时的关系就会对调，变得是他越来越在意我。

我在上大学的时候，有时候也会感觉会太在意一些人。尤其是同性的人。可能并不是你在意他，而是你内心在不由自主的在与他比较。我和我的牛就会坐在一张桌子上学习，上课。但是有时候我会感觉到非常别扭。就会。不由自主的停保他的动作的声音。然后我就会和我的其他的朋友就会谈论到这些事情。慢慢的他们就会疏导我说，其实你根本没有必要和别人比，那只是自己的一种心里作用，觉得自己比别人差而已，要想着自己并没有比别人差太多。就不会那么刻意的在意别人了。