喜欢的人就在身边，你是会更加安心专注学习，还是不由自主地分心，难以集中

因为我们总以为付出就会有收获，总以为念念不忘，必有回响。

当在生活中喜欢上一个人，我们总是会下意识的靠近，总是会不由自主的想念，也总是会想方设法对她好。或许这一切都不过是一厢情愿，可是我们却总是幻想两个人未来会有交集。

我上大学的时候就喜欢过一个姑娘，那时候我们是同学。生活里我总是在主动靠近她，每次出门都会给她买礼物，每天见面我也都会主动搭话。

她从来没有拒绝过我的好，我以为她是在等待我表白。可是我前前后后表白了三次，每一次都是被拒绝的结局。

我不知道我当时是怎样想的，哪怕被拒绝，我也依旧都没有放弃，依旧在想办法对她好，好像只要待在她身边，我就心满意足了。

我曾经追了那个姑娘两年多时间，前前后后不知道付出多少时间和精力，花了不知道多少钱，可是最后两个人依旧没有走到一起。

可奇怪的是，我却从来没觉得后悔，只是认为我们之间没有缘分而已。这就是爱情的魅力，也是一个被爱情冲昏头脑的人的一厢情愿。

喜欢上一个人之后，忍不住想她，忍不住付出，其实都是非常正常的表现。可如果对方对你没有想法，那你所付出的这一切都不过是对方生活里的过眼云烟。

很多人总是误以为情感生活里有付出就会有回报，可是感情从来没办法用收益来衡量你的投入。不喜欢就是不喜欢，付出再多也得不到对方的爱。

当你愿意一厢情愿的为一个人付出时，请做好两个人没有结局的思想准备。

随着大学生的境界越来越多，最近很多人都会选择去图书馆学习，因为他们面对强大的自觉风暴，所以他们就会提高自己的学习效率。但最近引起人们热议的话题是，你认为一个人的效率高还是两个人的效率？在我看来，不同的人有着不同的境界，以下是我的观点和看法，

          首先，我认为我觉得我是一个人的效率更高。因为在我看来，如果有两个人，我就愿意和他去聊天说话，将没有很大的精力集中在学习上，这样反而会提高了我们的说话率，反而降低了我们的自习效率。所以在我看来，两个人的效率学习更低，或比较适合一个人自习，效率更高，在我看来。

其次是，不同的人有不同的季节，因为我们人生观，世界观价值观，三观不同，我们的思想变化也不同，我们有着不同的季节，对于其他人而言，他们认为是一个人的效率的两个人的效率高，正是因为他们性格和一些思想不同，导致最后的影响也不同。而我呢，是因为我是一个比较外向、开朗、开放的女生，我喜欢聊天说话，他这一部分。你想好开朗的女生而言，他们就会在一个人的学习中保持他们自我，其实有太多的人也不会影响到他们，所以在于他们看来还是两个人学习高，因为当他们遇到不会的问题，他们会进行有目标的探讨，进行良好的方法的探讨。而在于我看来，探讨就是对于我而言就是聊天。

至关重要的是，学习效率的提高，归根到底就是因为我们内心的变化，每个人对待同一事物的看法不同，导致最后的效率也不同。正是因为我们内心的看法不同，导致最后的结果也不同，所以效率的高低归根结底都是因为我们的做法，只要我们可以管好自己，客气福利，所有的一切还是。可以的，一说效率的高低归根到都是我们自己的自觉性，并不是因为二者因素的影响。所以在我看来，判案效率的高低是我们每个人的选择，如果我们想要好好学习，我们将会提高效率，所以我认为一个人的自习效率更高。

想要做到集中注意力专注学习，要学会管理自己的学习任务、管理自己的精力。

学习需要有意识地引导，这样才不至于经常分心。比如给接下来要做的事列一个任务清单，一共要完成几件事，然后预估要完成的时间，设定截止时间、什么时候开始完成、要完成到什么程度等标准。这可以让大脑更加重视，提前做好准备，更好地集中注意力。

再比如把大的学习目标、有难度的学习任务，拆分成阶段性的小目标和小任务，这样做容易获得成就感，更有动力学习，从而变得专注。另外，小而具体的任务，即便被打断，也可以调整步伐快速集中注意力继续。

学习的过程中当你发觉自己累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等。当出现不想做这件事的时候，就主动转换一下任务，比如学数学累了、注意力不集中了，那就学一下英语；看课本注意力不集中了，就去做做题等等。这都可以让注意力再次集中起来。

集中注意力的能力也是可以训练的。除了上述方法技巧，也可以练习提高专注的能力。比如我最近学习的“精英特速读记忆训练软件”，其中的“静心调息”，就是一个类似于冥想的练习；速读部分的“舒尔特表、整体感知”等练习，记忆部分的“点选数字”等练习，也都有助于练习集中注意力。该软件主要是训练快速阅读和记忆力的，如果你这些方面的能力差，可以去试试。

另外，管理学习环境也是很有必要的。首先，安静是较为有益的工作和学习环境；其次，明亮的房间比光线较暗的房间，更容易助人们进入专注状态；其三，保持干净整洁的工作、学习空间，无形中可以帮我们更好地集中注意力

儿童听觉训练

听数报数法：让孩子听一组数字，如5692456，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长，可以锻炼孩子的听觉记忆能力。

数字拍手：家长随意说数字，让孩子听见一个数字就拍手，如报5821351255，可以让孩子听见5就拍手，对于孩子的听觉稳定性可以有所提升。

听觉分辨游戏：准备一张纸，用多种颜色来写。家长需要说出某一个颜色的字，然后孩子快速的指出来。比如说红色的紫字，蓝色的黄字，和绿色的黑字。

儿童视觉训练

连点成线：又称点仿画，简单的说就是把点用线连起来，玩法多种多样，可以很好地锻炼孩子的视觉注意力。

找不同：与我们之前了解的“大家来找茬”一样，可以拿两张相似的照片，让孩子对照两张图片，找出一定数量的不同之处来。对孩子的视觉分辨能力有所帮助。

数量统计：把家里的玩具拿出来，打乱顺序，按照不同要求统计个数，颜色、大小、种类都可以。

儿童精细动作训练

抄写：让孩子抄写喜欢的故事或者文章，或者家长慢慢地读句子让孩子来进行抄写，可以提升指尖控制力以及听觉记忆力。

画迷宫：让孩子们打印迷宫图，画出路线，并涂色。根据孩子的年龄段来调整迷宫的整体画面和路线。迷宫将视觉记忆力、视觉分辨能力和思考能力结合在一起，家长可以让孩子画迷宫不碰线条对于孩子的指尖掌控力也可以得到提升。