怎么放下一个暗恋了三年的人

感情不是一朝一夕就有的，何况三年的感情更是让人深深的印在心里。想要忘记真的只有自己从中走出来，把这段感情深深的埋在心里，然后冷静一段时间以后，如果有合适的就开展自己的新恋情，这也是最有效的一种方式。不过不要盲目，一定是自己真正喜欢的，千万不要因为想忘记上一段感情才与他相处，那样你会更痛苦！

爱了三年的人让放下真的很难，我曾经也爱过一个人，爱了他4年。我们因为一点小问题而分手了，可能是因为之间出现的问题越来越多了，当初不在意，现在终于被压垮了，我舍不得，我放不下，但我一想到继续在一起反而会给对方造成更大的伤害，与其是伤害自己倒不如放弃，我逼迫自己放下了，后来经历了很长时间，我发现放下一个人并没有那么难，所以只要你愿意放下，你真的可以放下的

其实想要真正的放下也不是很难得，但是最开始的时候你会觉得日子怎么这么难熬啊，毕竟刚分开，还是不习惯没有他的生活得，但是等你自己生活一段时间之后你就会发现没有他你也是可以生活的很好，这个时候就恭喜你，他已经慢慢从你的生活当中退出了。

如果真的想要放下爱了三年的人，我觉得最好的办法就是转移注意力了。全身心的投入到工作当中或者是另外一段感情当中去，把自己的日常生活过得丰富一些，平时多参加一些朋友聚会或者是社交活动。控制住自己的大脑，不要去想与她所有一切有关的事情。

首先得让自己去面对这个事实，不要逃避，不要怕自己哭闹，心中的情绪一定要释放出来，只有把心中的痛释放出去，才有空间让新的事物注入进来。
让自己清醒，哭闹过后就应该清醒了，认真工作，认真面对生活，你的人生还有很多的使命。

摘要 既然放不下就勇敢的去表白，表白失败我想随着时间的流逝自然而然这段感情就放下了

充实自己的时间，用自己一些事情来渐渐忘记他，把心思放在生活上，成绩上，如果遇到他，把他当空气，或者找出他的优缺点，来让自己慢慢放下他，

赶紧备高中考试，只有自己强大到有能力养活自己养活在乎的人，强大到保护住在乎的人自然会吸引到女性的眼光，会来追求你。所以，当务之急是将你自己边强大起来！加油，肯定会有武装自己的人品和能力，以后肯定能得到想要的人。

青春期的爱情好比早春的花蕾，是很容易在寒风苦雨里凋谢的，要以学习为重，只有当你变得足够好，有一个可期的未来，那时候，你值得更好更成熟的他

从心底下彻底放下暗恋的人，其实是很简单的，只要把对方放弃，然后把对方的从记忆中一点点抹去，就会忘掉了，别后放下，时间会冲淡一切

要想在心里彻底放下自己曾经暗恋过的人，我认为最好的一个办法就是应该集中全部的精力去好好的学习，这是最好的一个办法。

我大概明白你的感受，嫉妒她，而又恨自己为什么之前没有跟他告白——哪怕是被拒绝
但是逝者如斯，过去的不能回来，自己做出的选择自己要承担
虽然这个承担很痛苦——暗恋五年，我看到了感觉很惊讶
所以放下必然也是一个困难的过程
建议如下:
投入工作或学习，转移注意力
听歌或者看电影，同样也是转移注意力
跟好友说说，宣泄一下再哭一场
如果有那种意向的话，可以重新开始，找一个和你互相喜欢的人
最重要的是等待——时间是磨平一切创口的利器，不要想着自己一天两天就能从这苦海中脱离，你花了五年去暗恋他，这一生可能都无法将他忘怀，但只要肯等，终有放下的那一天

跟他保持距离，时间久了，感情就淡了。你会想他主要也是因为，你的另一半空缺。你可以，再找一个男朋友。

不要再去注意他的一切。去寻找真正属于自己的人，当你找到相互喜欢的人后，自然就放下了。

你还是先表白吧，毕竟谁都不想留下遗憾，说不定成功了呢

找一个喜欢你的人，和他谈一场轰轰烈烈的恋爱。