男生，恋爱后感觉生活质量下降怎么调整心态

顺其自然，不伪装自己，做真实的自己，不要为了取悦对方放弃尊严，爱到失去自我就会感到心累。要坚信自己的实力，努力奋斗，积极进取，做一个有爱心，正能量的人，一切终究美好。不要患得患失就会心不累。沟通交流是必须进行的。只要你足够真诚，哪怕大吵一架，也只会让你们的关系越来越好，彼此内心越来越透亮。亦或许，在这样的沟通中，你明白了对方的同时，也明白了自己，是继续还是分开，答案也会比存在于“你以为”中，变得更加清晰。

最好的做法就是减少控制欲，把重心放在自己的身上，让自己变得更加优秀。给对方一些空间，多在乎自己，多看对方的优点而不是缺点。其实你改变不了他但你可以改变自己去潜移默化的影响他，这样两个人互相妥协才会更加融合！谈恋爱要自然些，虽然要讲求气氛，但不要刻意追奉，强扭的瓜不甜，遵从本心，喜欢就喜欢，不喜欢便是不喜欢。这才是谈恋爱的最真实最稳妥的法门，也是避免执着保持轻松恋爱的根本方法。

太在意对方，心不在自己身上，不累才怪。谈恋爱是双方的事情，该干嘛干嘛，公私分明，适当保持距离感，彼此会更珍惜对方。两个人谈恋爱应该是一件美好的事情，双方都会感到心情愉悦，有时候还有“一日不见，如隔三秋”的感觉，是不会感到心累的。两个人在一起，需要是三观合适有共同爱好相同背景。两性之间需要多长时间磨合，相互理解包容，如果只是一味单方付出时间长久之后自然会心累。

给对方足够的私人空间，隔几天约会，相见不如想念。培养共同的兴趣爱好，拥有共同的兴趣爱好会让你们相处起来更融洽和轻松。

我们的生活最终将通过爱情的激情，逐渐回归。慢慢地，我们将陷入困境，有时觉得另一方非常无聊。彼此之间的话题已经开始变得更少，它会觉得他的感受飙升，然后我们必须拯救这个。

我们觉得对方陷入困境的原因，主要是因为我们彼此太熟悉了。两个人有一个油腻的时间，对方的缺点将无限扩大，我们的感受将变得更加脆弱。此时，为了继续保持这种关系，我们需要为倦怠的爱注入新的生命力，这秘密是为您的伴侣带来可持续的新鲜度。因为在一段关系中，男人的感情逐渐减少，女性的感受将变得越来越温暖，所以这些文章中的大多数都是女性观众。他们中的许多人说：女性需要保持身体，美容护肤，往往改变自己的风格，提升自己的价值，建立第二个吸引力，学会在生活中创造惊喜和腐烂，注意生活感，和伙伴保持距离感觉。

人们是视觉动物，在心理效果中，也让彼此感受到一定的新鲜感。然而，上述方法只是标准的规则，因为它在视觉上，即使他每天看着事物，也会觉得它是惰性的，这是审美疲劳。外部新鲜度只是暂时的，只是固有的进步，始终保持活力，可以始终吸引合作伙伴形成良性周期。

我仍然谈论爱情，陌生人并不是更可靠的，妥善注意它。大多数人做新鲜，两人在一起后基本上油腻，失去了独立的空间。当您完全正确时，您需要独立的时间和空间来处理自己的东西。他们都说距离很漂亮，也有自己在爱之间的职业生涯和朋友。与此同时，最好在经济上与另一方保持一定的距离和另一方，所以你有自己的权利。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。

1.

在这世界上的每一分每一秒，每座城市都上演着不同的爱情桥段。

其中包含着男女的分分合合、吵吵闹闹。

有些人向往着爱情，但真正进入爱情中时，却发现，爱情并不如自己想象的那般美好。

朋友在大四那年交往了一个男朋友，毕业后，两人留在同一所城市工作。

两人合租一个小公寓，本来是为了节省开销的举动，但是朋友却觉得自己的生活质量不如从前了。

以前“一人吃饱，全家不饿”，现在却面临经济分配，供俩人开销；

以前自己随心所欲，现在却要事事照顾到对方的感受。

而且随着两个人感情的稳定，他们分别都带了对方见自己的家长，这一来二去，送去的礼物又花掉了自己的大半工资。

不仅如此，男朋友也因为总是加班，两人很少有在一起的时间，没什么沟通，感情也不像以前那般甜蜜。

她经常问我：“不是说爱情是美好的吗？怎么谈恋爱后，反倒让我的生活质量还下降了呢？”

2.

我想可能有很多人会有相同的疑惑：

“明明两个人都深爱着彼此，但是在爱情里却很难再起波澜，可以谈天说地、无话不谈的两个人，变成了如今懒得沟通、只想自己一个人独处的样模样。”

原因只有一个，就是你谈了一个“低品质的恋爱”。

“低品质恋爱”形成的原因有很多种，最重要的两点是对对方的不了解和生活习惯的无趣造成的。

①深爱对方，但是不够了解

曾看过一个漫画，一个缺角的圆一直在寻找他身上缺少的另一半，等他遇到了和他互补的那个角时，两部分融合，才变成了一个完整地圆。

这则漫画很好地诠释了爱情：两个人相爱，最初是因为性格互补，才互相吸引。

两人因为差异而选择在一起，但是若在日后的生活中，两人不仅没有意识消除差异，也没人尊重这份“差异”所造成的处事方式，反倒怪起来和对方性格不和，你看，这样差异就会变成那个圆中的裂痕，变成两个人矛盾的焦点。

这正是“低品质的恋爱”造成的原因。

正如美国作家约翰·格雷所说的，女人的心理是“向外扩散”，而男人则习惯往内收缩。女人最大的挑战，是全心满足他人需要的同时保持自我意识。相反，男人最大的困难，是如何克服自私和以自我为中心的倾向。

要知道，由于每个人生活环境、教育经历的不同，产生不同的性格，是再正常不过的事。

我们完全没有必要让对方一定达到自己所想的要求。

学会包容和理解，在沟通中“求同存异”，才是最重要的。

②生活和习惯的无趣

我一直认为，爱情与生活、工作同理，一个会想享受生活的人，也能够经营出高品质的爱情。

反之，“低品质的恋爱”是因为你生活和习惯的无趣。

也有很多人，习惯性的把自己在工作上糟糕的情绪带到家庭里，造成家庭的不和谐。

善于经营爱情的人，同样也明白，爱情不能与工作和生活相结合。

学会欣赏对方、赞赏对方，培养共同的兴趣爱好，一起提升生活的质量，才是爱情中最好的状态。

3.

既然知道了“低品质恋爱”形成的原因，那究竟什么样才能称得上是“高品质恋爱”呢？

①让你感到快乐

好的爱情可以带你认识更好的世界的，不好的爱情可以让你看到更糟糕的世界。

说的就是“高品质恋爱”与“低品质恋爱”之间的关系。

“高品质恋爱”必定会给你带来欢乐愉悦的时光。

你们可以一起安静的享受一本书的时光，也可以开心的看电影逛街玩一天，无论干什么，和身边的人在一起，都是踏实且心安的。

②未来可期

“高品质恋爱”区别于“低品质恋爱”的一点，是能够看到未来的期望的。

没有人愿意在黑夜中摸索，同样，也不会有人愿意在看不到未来的感情中，浪费自己的青春。

只有把彼此纳进自己的人生会规划中，才能体会到责任的重要和担当的快乐。

对于恋爱关系不太顺利的女性朋友，华晋感情导师给出的意见一般是学习和理解自己性格的变化和恋爱的技巧，以及男人恋爱时的心理状态。这几点是单独恋爱的秘诀。那么恋爱技巧是什么男人的心理状态该怎么解释呢？女人在和男朋友分手的时候会经常听到这句话。你太无理取闹，你总是无理取闹，我们分手吧！无理取闹，请大家画个重点。为什么男朋友总是说你无理取闹，是他在胡说八道吗？不是那样的。男人说你会无理取闹分手的时候，建议你先不要生气，先仔细想想自己是否真的在做这种行为。

很多女学生的感情都是自己死的，为什么这么说？例如，男朋友叫你出去吃饭，你太累了，不想出去，男朋友说我给你买。你说，我想出去看看。好不容易等到你出门，男朋友问你吃什么。随便你，男朋友挑餐厅，带你去，你闹，自己说不喜欢。男朋友生气了.这个过程对很多女人来说，男朋友好像不理解我，不知道我喜欢什么，但你检查过自己的那部分吗？

在男朋友崩溃之前，找回你的休闲，好好沟通，在日常生活中让男朋友慢慢了解你的喜好和性格。不是这种无理取闹，不是说你也要知道我的想法，而是让爱情死去。改变想法是恋爱技巧中的大秘密。两个人在一起的性格总是有不能拍摄的地方。这种事太追求完美是不对的。毕竟你们两个只是谈恋爱，不是连体双胞胎，学会共鸣，就会更懂得包容和理解彼此。都是撒娇女命，撒娇女，男GET作为女朋友很难成为被宠爱和珍惜的点，所以男朋友对你好，学会适当撒娇，侧面也告诉他，你也需要他的保护和爱。

可能是天生的性格因素，男人总是喜欢征服，享受成功的喜悦，在恋爱关系中也是如此。男人谈恋爱的时候也一样喜欢征服女人的感觉。因此，产生了无法得到的永恒骚动、无法得到的难以置信的句子，理解男人喜欢征服的心理状态，女人偶尔知道坚强，偶尔知道变得软弱，这是恋爱的技巧。不是所有男人都是花花公子。很多男人谈恋爱也是真心想和你一辈子的。但是在做出决定之前，男人谈恋爱的时候有察言观色的心。也就是说，从你能不能和我一起进入婚姻来看，我们常说男人谈恋爱喜欢找外表漂亮的身材，但最终结婚后会找到性格好的。即使外貌一般，他们也会在婚姻关系面前选择适合自己的。