对曾经追求自己的人感到歉意，该不该表达这种抱歉

5个道歉的正确姿势：

1.表达歉意

表达你的对你自己行为的歉意是十分重要的，你要承认你的行为给对方带来了失望、痛苦或不便。

2.承担责任

你要承认这是你的错误，并且接受因为这个错误而带来的问责。

3.不找借口

人在受到攻击时，会本能地保护自己。在言语上也是如此。在道歉的时候不能本能地甩锅，否则会让别人觉得你的道歉毫无诚意。直截了当地承认自己的错误才能得到别人的尊重和原谅。

4.补偿

如果是在身体上对他人造成伤害，则一定要好好补偿。

5.请求原谅

恳求原谅似乎可有可无。但是并不是如此。如果你只道歉而不恳求原谅，你的道歉很可能会被认为是仅仅为了减轻你的内疚感而进行的行为，而不是真诚地请求原谅。

读者提问：经常和男朋友吵架，自己也知道大部分都是自己的问题，但情绪上来了就是忍不住。感觉两个人的关系越吵越淡，想要和对方表达歉意吧，又不知道该说些什么，怎么说。

我的回复：

表达歉意是一种修复关系的方法，但关系不仅仅需要修复，还需要进一步去建设，所以建议在表达歉意的同时更重要的是表达谢意，以及表达自己愿意去建设关系的诚意。

那么在这里，我分享一封我于2021年感恩节那天写给我先生的信，大家可以参考参考。当然我并不介意你直接拿去用，希望好使——

亲爱的 D ：

今天突然想对你说一些话——

我是一个各方面修为和能力都还很不够的人，人生的一些部分，我自己还没活明白，另一些部分，我或许明白但无法做到知行合一（其实还是没明白）。所以，每当我们在这些部分碰撞时，我可能会伤害你，时不时扎你一下。但请你相信，每次伤害你的时候，我自己也很不好过，即使事后没有和你提起，我内心也会一直感到愧疚和歉意。

我的这些不当的言行包括：一句故意刺伤你的话、烦人的唠叨、一个冷漠的表情、肆意倾倒在你身上的情绪、那些对你并不公正的评判、无视或否定你的感受……等等。

此时此刻，我为自己所有过去曾给你带来伤害、或者未来可能会给你带来伤害的言行，郑重地向你道歉——对不起！

同时，我要向你表达我衷心的谢意——谢谢你一直以来的包容，谢谢你默默承受了很多很多，谢谢你的温柔和耐心，谢谢你为我们的幸福生活作出的一切努力，谢谢你如此爱我！

感谢并不完美的你，愿意陪伴着同样不完美的我，一起前行，一起面对和化解不完美带来的各种问题——我想，这已经是最完美的了！

想要好好爱你但有时却并不那么爱你的 G

我们每个人都会犯错，小时候我们犯错了，老师会让我们写八百字检讨。长大工作后，我们犯错了，领导会让我们写检讨。

只要我们犯错了，我们都会写检讨反省自己，然后希望重新赢得别人对我们的信任。

也就是说一旦我们做错了事，别人可能就不信任我们了，他们可能会认为我们要么态度有问题，要么能力有问题，于是我们就需要从这两方面入手赔礼道歉。期望自己的道歉能够得到对方的原谅，重新获得他人的信任。

这种行为其实是想通过道歉操纵和影响他人，也是一种恶意伤害社会信任的行为。那什么是正确的道歉呢？

2.什么是正确的道歉？

当我们做错事，道歉的目的不是为了通过道歉这种行为来重新赢得别人对我们的信任，不是用它来操纵影响他人。而是我们自己从这件事吸取了教训，从而获得了进步。

所以我们要解决的不是什么人际关系的问题，而是自己人格完善的问题，也就是我们做的这件事和我们想成为的那个人有一段差距，这段差距不是别人期待我们是什么人，而是我们自己想成为什么样的人。

比方说我们真心想帮助别人，结果是帮了倒忙。这是不是反映了我们对这个工作不够重视，没有提前做准备，又或者是能力不足。这时候别人批评我们，我们会很本能地反抗。

而如果我们想要有所成长，从这件事学到东西，我们就必须学会换位思考，站在对方角度来看这件事，然后再决定将来怎么办，怎么改进态度和能力。也就是说我们的道歉要想被人家考虑，我们自己必须拿出态度来——认真分析和解决自己的问题。

我们在道歉中要告诉别人我们对这件错事的自我评价和自我反思。我们对对方感情的响应。我们原本是想要什么样的结果的，因为我们的错误这件事变成了什么结果。给对方又带来了什么伤害，这是因为我们态度问题还是因为能力问题，以及我们会因此做出什么样的改变。这才是正确的道歉。

3.如何正确的道歉？

说了这么多，那么如何正确的道歉呢？在道歉之前我们要知道我们道歉的目的不是为了赢回别人的信任，而是为了完善自己的人格。也就是我们道歉不是为了从对方身上获得什么，不是为了通过道歉去操纵别人。而是让自己更好的成为自己。

当我们道歉的时候，态度问题就解决态度问题，能力有问题就解决能力问题，我们是要从这件事上学到东西，让自己进步。

所以我们要做的就是说明我们自己的错误，和对别人的伤害，也说明我们的改变，最后把是否原谅的决定权交给对方，因为我们不能控制别人，我们只能控制我们自己

要表达自己的歉意，首先你要有诚意，可以请对方吃饭来表达歉意，也可以送礼来表达。

道歉短信
民生信息网 － 消费广场网络版 出处：96818语音短信网

7051 我再也不惹你生气了，我答应你在你不高兴的时候哄你开心，在你高兴的时候绝不扫你的兴，你叫我往东我绝不往西，你叫我上天 我绝不下地，原谅我好吗？ 道歉 31
7005 宝贝：其实我有时是在和你开玩笑，你不喜欢，我以后就不开这种玩笑了，我真的很怕失去你，因为我太爱你了，我不能没有你。 道歉 15
7034 如果我的坚强任性，会不小心伤害了你，你能不能够温柔提醒。我虽然心太急，更害怕错过你。爱真的需要勇气！ 道歉 12
7006 我真是一点也不后悔!我觉得再没有一个女的可以代替你！假若你有一丁点机会给我，我发誓比所有人更懂得珍惜你，不让你受到 伤害。 道歉 9
7065 有的人说时间是一把刀，任何东西都会被它斩断，包括情丝；我说时间是一张滤网，滤走了所有缺点，唯独只剩下我对你的思念。 原谅我，好吗？ 道歉 9
7042 当爱情不能完美,我宁愿选择无悔,不管来生多么美丽,我无法失去今生对你的记忆! 道歉 8
7082 都是我的错，是我惹的祸，我一定痛改前非，给你打屁屁！ 道歉 8
7095 也许是我不懂的事太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢的错过，可我依然期待你的谅解和呵护！ 道歉 8
7002 大人息怒！小的知错了，由吾之过失，而使大人如此之伤痛。此乃吾痛心疾首,吾将竭尽全力，还大人开心笑容！ 道歉 7
7060 我知道…..你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。你的眼珠子红了。你的拳头握紧了…… 道歉 7
7016 你生气我开心，哈哈哈哈，真开心不想让我开心就别生气^-* 道歉 7
7053 我知道我好笨了，不会说什么安慰的话让你听，不过我希望能和你在一起的时间更长些！！ 道歉 6
7076 对不起！不好意思！我错了！别介意！我投降了！我快顶不住了！原谅我吧！ 道歉 6
7087 我错了，我不对，我低头，我认罪！！！实际上我比窦娥还冤哪！ 道歉 6
7011 我知道你很生气。而且你每次生气我都好害怕。理解我，好么？原谅我，好么？ 道歉 5
7013 我只想说：我不是有意要气你的，只因为我爱你，我不想多说只求你能原谅我我爱你！ 道歉 5
7047 对不起，是我伤了你的心，大度的你，自然不会与糊涂的我一般见识吧！ 道歉 5
7066 你快回来，我一个人饭做不来。你快回来，饭桌因你而精彩。别让我的胃空如大海！ 道歉 5
7057 我知道你现在的工作真的很棘手,对不起我不该总拿那些无聊的事来冤枉你,一切都会顺利起来的！ 道歉 5
7045 以前我的心是☆，现在有了你，我的心是★，不要再？了，让我给你一串！！！！！！！！ 道歉 4
7056 愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。 道歉 3
7001 对不起，我讲了不应该讲的说话，令到你很伤心，我都好后悔，以后我不会讲或做令你伤心的事，我只是想我们可以开开心心在一 起，我真的爱你！ 道歉 2
7041 曾经有一句道歉的话藏在我心中，可是我没有说出，如果上天再给我一次机会，我愿对你说一万次对不起 道歉 2
7033 对不起，我无法不让自己想起你，我不能让自己忘记你，我的心中不能没有你，所以，我还会继续去烦你。 道歉 2
7003 如果有一天我会失去你,也许是今天错怪了你的原因!如果今天我说不想失去你,你是否接受我真诚的道歉？对不起,我错了! 道歉 2
7018 如果说我的任性使你生气，那对不起。如果你还是不肯原谅，那你爱干嘛干嘛去。 道歉 2
7030 原谅我吧！我知道错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧！我愿意被你骂到老！ 道歉 2
7029 千言万语都无法表达我对你的爱,我是真心、用心的在爱你、疼你，你能对我笑一笑吗！ 道歉 2
7000 对不起，请原谅，下次再也不敢这样了。 道歉 1
7015 如果把我内心的愧疚真说出来，怕你觉得我没出息，可是不说出来，自己又觉得自己没出息。 道歉 1
7092 独处时，我总是忏悔我们的过去，而面对你时我又一错再错，你能告诉我我该如何解脱？ 道歉 1
7091 事情已经过去好多好多好多秒了，就不要放在心上了！你到底要我怎样，你才可以原谅我啊？ 道歉 1
7079 想了整整一天。我发现我没有理由不道歉！对不起！！ 道歉 1
7077 我已经不再生你的气了，象我这样胸襟开阔、德高望重的人肯定会原谅你还在生我的气的！ 道歉 1
7075 因为我的一时冲动，令我作出了一生中最后悔的一件事。现在，我很想很想跟你说声：对不起！ 道歉 1
7063 我或许是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。 道歉 1
7062 这次我是绝对的绝对的真诚的请你原谅，别生气了好吗？不然我会不安心的。 道歉 1
7061 我这些日子以来特别忙，你所要求的事我做得不好，请你原谅好吗？ 道歉 1
7037 如果你觉得我以无药可救，那就 别理我了。如果你觉得我还可以挽救，那么你就再原谅我一次吧！ 道歉 1
7035 曾经爱你，是真的；现在依然爱你，也是真的。曾经痛苦，是真的；现在依然痛苦，也是真的。回来吧，我爱你！ 道歉 1
7031 只想告诉你，我依然深深地爱着你。我能想到最浪漫的事是与你一起慢慢变老。让我们不要再吵了，好吗？ 道歉 1
7028 对不起，都是我的错，我错就错在不该给你您发短信。你看，我又错了。 道歉 1
7022 如果是我粗心所酿成了此错，我希望你能原谅！如果你不能原谅，我自己也就无法原谅自己了！ 道歉 1
7021 我的宝贝,短信息收到了吗?别生气了好吗?我的心都碎了,想你想的。 道歉 1
7020 请原谅我这一回吧。我保证下次一定不再犯同样的错误。原谅我吧。 道歉 1
7017 你说要我永远消失，但我想说：对不起！很想知道你好不好，也许我对你来说仅只是一过客。能原谅我吗？这是我最大的遗憾。 道歉 1
7012 你好象生气了，我心里也不好受！如果是我酿成了此错，希望你能原谅！如果不能原谅，我自己也就无法原谅自己了！ 道歉 1
7007 我知错了，但是就是一时改不了，给我点时间好吗？ 道歉 1
7009 请接受我真诚的道歉！对不起！ 道歉 1
7004 我让你不高兴了，对不起！请相信我，今后不会再发生类似的事，我保证！ 道歉 0
7097 风往北吹,因为北方有季节的期盼;我往北追,是因为北方有我的期盼;你往北飞,是因为什么?因为我的错吗? 道歉 0
7096 对不起, 我鼓起勇气却说不出口, 换种方式告诉你, 不知能否得到你的原谅 道歉 0
7094 昨晚没接电话，很抱歉，希望您能原谅。 道歉 0
7093 （SORRY！~~）我会继续发下去，我这么做并不是想得到您的原谅。正如我知道不可能得到您的原谅~~~ 道歉 0
7090 十分抱歉，请原谅我的失约。在昨天的约会时间我有点急事，不过现在好了。我们今天再见面好吗？ 道歉 0
7089 我依然爱你，我的好老婆，对不起！ 道歉 0
7088 亲爱的，我做了你最爱吃的饭菜，快回来吧，是我在向你赔罪！别生我气了，好吗？：） 道歉 0
7086 对不起，你叫我买的东西，我跑遍全城都没找到，请原谅。 道歉 0
7085 对不起，是我的失误，我马上改正。 道歉 0
7098 也许是缘份，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信你，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜 道歉 0
7084 可能我们之间有些误会，请允许我解释一下好吗？ 道歉 0
7083 对不起，因有急事，您的邀约我无法完成。 道歉 0
7081 您大人不计小人过 宰相肚里能撑船 就请再给我一次机会吧！ 道歉 0
7080 亲爱的：我到处找你，别生气了好吗？我永远爱你！ 道歉 0
7078 I am sorry，让我们从头再来好吗？ 道歉 0
7074 对不起，我已经尽力了，真的。 道歉 0
7073 忘掉一切不愉快，我俩永远是朋友，对吧！ 道歉 0
7072 请接受我诚心的道歉。SORRY！ 道歉 0
7071 对不起，我不是故意的 全是我不好，害得你吃了那么多苦。 道歉 0
7070 向你道歉，刚才胡言乱语，我不再乱讲话了，别介意啦！ 道歉 0
7069 我接受你的道歉。别想不开啦，人家都不闲你了，还跟自己过不去 ？ 道歉 0
7068 好啦，原谅你了 。知错就好，谁没有犯过错呢？ 道歉 0
7067 不好意思，是我错了， 打我骂我都行，千万别往心里去哦！ 道歉 0
7064 向你发脾气了！对不起，希望能够原谅我！ 道歉 0
7059 忏悔：我曾试着用豆腐撞死，拿面条上吊，但都失败了，你叫我怎么办？ 道歉 0
7058 如果说我的任性使你生气，那对不起。如果你还是不肯原谅，那就打电话骂我好了，只要你打电话给我。 道歉 0
7055 这次真的很抱歉，希望您能原谅。 道歉 0
7054 如果你不生气的话能不能给我挂个电话让我解释一下，好吗？ 道歉 0
7052 你好：请不要生气好吗，是我不能理解你，但我现在知道你的难处，你能回个电话吗。 道歉 0
7050 老公，我昨晚也几乎一晚没睡，除了反省自己的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制温暖牌，原谅我吧！ 道歉 0
7049 对不起，这俩天惹你生气了！不是有意的，原谅我吧！别往心里去！ 道歉 0
7048 抱歉：没及时给你打电话报告我平安到达，回到家再向你解释。 道歉 0
7046 真抱歉打扰你，希望能有一个机会听我的解释。 道歉 0
7044 对不起了，我不是有心的，但我只错了一半，谁让你吼我了：〈 道歉 0
7043 你真的那么讨厌我吗？没有挽回的余地吗？和我谈谈也许会有好的转变！ 道歉 0
7040 我知道是我不懂的事太多，我知道我常让你担心，我知道是我常惹你生气，想对你说，我期待着你的谅解和呵护。 道歉 0
7039 宝贝，看不到你的信息，听不到你的声音，如此的宁静。我的心在流泪，我不能缺少你，因你已是我的一部分！ 道歉 0
7038 怎么样你才肯原谅我？你就是划个道，设个套，挖个坑，我也往里跳。 道歉 0
7036 我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我。 道歉 0
7032 也许我的任性不小心伤害了你，但是我要让你知道我不是故意的。为了你，我会改。 道歉 0
7027 我知道一切是我的错，让你受到了伤害？只想对你说一声：对不起，我爱你！ 道歉 0
7026 那晚您问我的问题，我的答案是：很抱歉，我希望后会无期！ 道歉 0
7014 对不起,我为我的粗鲁深表歉意.因为真的太想见你,心里从来没有那么在乎.原谅我好吗? 道歉 0
7010 请马上接听电话，那里有一颗真诚的心正准备向你忏悔。 道歉 0
7023 希望你能接我的电话，有什么事，可以说，好吗？亲爱的。我等你的电话。 道歉 0
7025 气球太饱会爆，虽然你的皮厚，但是也不能撑太久啊，放点气吧，哪怕是从下面。 道歉 0
7024 亲爱的：你的手机快没电了吧？还真是不好意思啊哈哈！ 道歉 0
7019 很想多陪陪你，无奈身不由己。请谅解，我爱你！ 道歉 0
7008 我错了,我不该以貌取人,所以,今后我不再叫你蠢猪一类的称呼了. 道歉 0
参考资料：http://www.msxx.cn/xxsq_view.asp?id=171
http://hi.baidu.com/yqcpu

1、无聊的事别再提了（包括道歉），以免再引起她的反感。
2、从现在起，让你的一言一行给她留下好印象。让她知道你总体上仍是个很好的人，说错话只是偶然口误而已。
3、多用行动和语言关心她、照顾她，女人心目中的他总是把爱她放在第一位的，其它都次之。别怕她的外表反感和拒绝，坚持下去会感化她的。
4、情人节、春节快要到了，做一件让她惊喜的事情。如：买一件礼物、送一束鲜花、吃一顿美餐、亲手为她做一顿好饭或去女方家干一天活（买菜、帮“丈母娘”做饭打下手、收拾房间等）
俗话说：好事多磨。坚持到底，一定能胜利。也把它看作是培养和磨练男子汉意志、不达目的誓不罢休的一次体验。
祝你成功！

一开始别太主动去约~~~~要让她觉得你比较含蓄
不是那种很随便的人

打听下她喜欢什么 爱好什么
跟她聊些她喜欢的话题
什么什么的
投其所好就是了

道歉应该没什么必要吧~~~~只要不太过分
他们都是表面上生气的 过不了多长时间就忘了的
要不就是她以后会以次来“要挟你”~~~
这个嘛~~~你只要别让她感到厌恶
然后慢慢来就是了

女人是要缠的，不停的道歉，说些让她感动的话就原谅你了，又没什么大事。

就算是生气了也不可能是一直在生气的,总有不生气的时候,以后说话注意点,不要再让她生气了,而且最讨厌的就是她在生气的时候还老是去向她道歉,那样会让她更加发火.

肯定是要先表达歉意的，先替自己的孩子跟老师说声对不起，然后再表达老师谢意，感谢老师对自家孩子的照顾。

如果是这种情况下的话，我建议你还是先代表孩子先给老师道个欠其次在感谢老师，因为现在主要面临的问题是孩子对老师不礼貌，老师肯定也会多多少少有点生气，所以先让老师的心情恢复平静，然后再跟老师表达感谢肯定这个时候老师留下的就是特别好的心情。

先表达歉意，然后再表示感谢更有诚意，也更能让人理解和接受。

道谦和感谢是两种意义，道歉表示自己做错事情或者一些不该做的事要先道歉以表诚意，感谢是对方没有因为你做错事批评你责备你宽容你。

当然要先向老师真诚地道歉，检讨自己的错误态度，然后再向老师一直照顾关心你家孩子表示感谢，遇事先冷静，先检讨孩子的错误。就是老师误会了咱家孩子，也要态度和蔼的向老师解释清楚，消除误会。

1、笑一笑，多美好，微笑令我心乱跳;松松眉，莫烦恼，开心令你更苗条，心豁达，少脾气，保你事事都如意!对不起，回信息，求你切莫再生气。

2、如果我的坚强任性，会不小心伤害了你，你能不能够温柔提醒。我虽然心太急，更害怕错过你。爱真的需要勇气!

3、也许是缘份，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信你，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜!

4、世界在发展，人类在进步，火车也在加速，汽车有了高速，高铁也已上路，万物不停脚步，为何你却让爱情来个急刹车呢?愿我诚挚的歉意可以排除爱情故障，让我们的爱情驰骋在高速吧!

5、打是情，骂是爱，边打边骂是谈恋爱。恋爱谈过，情已很深，但爱还不够深，所以和你吵架了。不过惹你生气并非本意，向你真诚地说声：亲爱的，对不起，请原谅我的情非得已!

6、因为我的过错让你生气，我的心里也自责懊悔，向你保证绝对不会有下次，托小小的短信告诉你：我错了!只愿你能开怀一笑泯千愁，好兄弟原谅我吧。

7、静下心来，放下利益的干扰，放下物质的诱惑，倾听自己心底那最真最纯的声音，它正在郑重其事地告诉我，其实最想要的是什么，那就是让爱存在，不再错过!对不起，我爱你。

8、人生无须惊天动地，快乐就好;友谊无须甜言蜜语，想着就好;金钱无须车载斗量，够用就好;朋友无须遍及天下，有你就好，惟愿朋友原谅我的小脾气，不要再生气。

9、你好象生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅自己了!

10、我曾试着用豆腐撞死，拿面条上吊，但都失败了，你叫我怎么办?

11、对不起!不好意思!我错了!别介意!我投降了!我快顶不住了!原谅我吧!

12、我再也不惹你生气了，我答应你在你不高兴的时候哄你开心，在你高兴的时候绝不扫你的兴，你叫我往东我绝不往西，你叫我上天我绝不下地，原谅我好吗?

13、我的错误，划破了你的心，同时，我的心亦破碎不堪。如今，我用我真挚的爱弥补你的伤口，缝合我的心灵，请接受我的诚意。

非常感动你喜欢我，但我实在对你没感觉，对不起，对不起！

可我不喜欢你。对不起。你还是把我忘了吧。还有其他还合适你的人在等这你。希望你幸福

很抱歉，我必须辜负你对我的喜欢
很抱歉，你不符合我的理想
很抱歉，我必须让你失望
很抱歉，你喜欢错人了
很抱歉，我不想成为你的菜
很抱歉，我心中的他还没出现
很抱歉，我并不想让你难受，但我更不想让自己难受，尤其是难受一辈子
很抱歉，你为难到我了

指出自己做错的地方，告诉她这是不对的，自己不该这样做，还弄得她不开心，她是对的，认同她的观点，否定自己的行为，然后在道歉请求原谅，一般这样做之后对方心理上都会原谅你，然后给她台阶下，比如送个小礼物，请她吃个饭之类的，基本就能搞定了。后者无所谓，只要有所表示，主要是道歉的态度一定要真诚

在日常工作和生活中，有时会因某种原因打扰别人、影响别人，或是给别人带来某种不便，在这种情况下，均应向人表示歉意。
表示歉意的词语通常有：对不起、请原谅、很抱歉、打扰了、给您添麻烦了，等等。道歉能使人与人之间即将产生冲突的气氛缓和下来，使大事化小，小事化了，甚至化干戈为玉帛。
向人表示歉意时，首先要面对现实。道歉并非耻辱，而是一个人襟怀坦白、深明事理、真挚诚恳和具有勇气的表现，体现了一个人的素质修养。所以道歉时决不能遮遮掩掩、扭扭捏捏，而应真心实意地表达歉意。
其次，要注意方式。如因一些小事
打扰别人或引起别人不快，应马上道歉；损坏别人的东西要主动提出赔偿。对于一些比较严重的误会或产生口角纠纷，事后感到自己有错，可以说一些婉转的话表示歉意，如前些日子我误会了你，请不要放在心上，我太冲动了，你不要介意，有时，通过主动打招呼，邀对方一起娱乐，也可达到既表示了歉意也不失面子的效果。除了直接表达歉意外，还可以通过书信、第三者转达等方式向人道歉。这样同样可达到道歉的目的，又可免去一些难堪的局面。
有些过失是可用口头表示歉意并能奏效的，但有些过失不仅需要口头向对方表示歉意，而且还需要有改正过失的行动。因为改正过失的行动往往是最真诚、最有力、最实际的道歉。