要怎么放下心头的遗憾呢

是可以去转移注意力的，可以去暗示一下自己，已经做得特别好了，这样自己会不会有那么多的遗憾，也可以变得释怀。

要有一个正确的人生观，任何时候都不要想着过去，要往远看。任何时候都要保持积极向上的心态，不要总是非常的悲观。

应该理性的放下这些东西，应该让自己正确的面对遗憾，让自己有一个良好的心态面对人生中的失去。

可以让自己忙碌起来，这样的话就没有心思去考虑其他的事情了，也能够更好的去活成自己想要的样子。

　　人要求真.不要求假.真的才有价值.假的没价值.
　　人生的价值在于真.在于平平淡淡才是真,而不在于假.
　　轰轰烈烈是假.虚幻的.虚荣的.没价值的.
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　　进化了的猴子就叫人。进化了的猴群叫国家.
　　人类。寿命不过百年。
　　不吃喝。饿死。渴死。
　　不大小便。憋死。
　　繁衍后代。最原始的性交手段。
　　靠集体智慧，集体力量。跟蚂蚁差不多。
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　　自以为是的一群动物而已了。
　　没有人能侮辱到你。除了你自己。
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　　人类和其他野兽一样。靠上天恩赐阳光、河流。草原。植物、动物在活着.
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　　羊努力啃草。我努力吃饭。就是对地球的回报
　　回报宇宙的最好方式。就是好好活着。没地球我看人类吃什么。
　　什么靠人类自己努力。才有今天。没地球你试试看。
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　　人活着。就是在等死。
　　等死路上太无聊
　　有人就跑去做总统。
　　有人跑去修汽车。
　　有人跑去掏大粪。
　　大家都很无聊啊。
　　所以啊。别把什么事业。爱情。婚姻。看太重。
　　人生就是那么回事情。别给自己加些精神负担
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　　上天赐予人的财富,人人都是平等的。2万多天生命。
　　皇帝。很忙很累。斤斤计较。200天快乐
　　乞丐。快乐逍遥。宽宏大量。2万多天的快乐。
　　人一辈子就2万多天。
　　谁拥有真正的财富？谁活的值？
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　　你把生活看成电影了。
　　受欢迎。就是生活的主角。活着就有意义。
　　不受欢迎。就是配角。活着就没意义。
　　这是电影。不是真实的生活。
　　别人说你好。你就觉得自己好。说你坏。你就觉得自己坏。
　　难道别人是导演？难道你是演员？生活不是电影。
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　　不是社会能不包容我们,
　　是我们不包容社会,
　　不包容自己的在社会中的位置.
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　　1、每个人都是独特的。有属于自己的精彩。但是。大部分人根本不懂。他们想活的象别人。成了别人的精彩的奴才。按照别人的生活。制定一套精彩标准。然后去追求。

　　2、也许把你的一生拍成电影。会感动无数人。但是。你却认为自己活的不精彩。真是够愚蠢的
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　　1、皇帝也好。当乞丐，都是你的身份。而不是你自己.
　　2、大部分人。把身份看成了自己。
　　3、其实。受欢迎的。是你的身份。不是你自己。
　　4、把自己搞丢了。硬说。我是狗主人。我是人类之王。我不是我。我是我的身份。
　　5、优秀。普通。都是对比出来的。都是社会定义。其实。人都一样的
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　　他开他的宝马。你走的你的路。
　　所有的人都看不起你。又能怎么样？？
　　大不了他得意一下
　　他们还不是回家吃他们饭。
　　你还不是回家吃你的饭。
　　然后无聊了。
　　没事情跑出来，和人比着玩。又出来攀比一下。
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　　就跟幼儿园孩子一样。我玩具比你多。
　　好好好。你玩具比我多。你女人比我漂亮。
　　你房子比我大。身材比我好。本事比我大。车子比我好。什么都比我优秀。
　　乖孩子。你真厉害。叔叔走了。你好好玩。
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　　说穿了。这个社会。就是个放大了的幼儿园。
　　一群孩子在胡闹。简直就是无聊。
　　被人欺负下没什么了不起。
　　类似童年孩子之间的胡闹
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　　被个孩子王欺负了。他们不过是些。孩子王。
　　你是康夫。机器猫。
　　他们是大雄。小强。
　　成年了。继续闹。折腾。
　　不过是放大版本的街童。时间。地点。身体不同了。
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　　不懂生活。不懂人生。就叫高分低能。
　　无非是群能干的孩子在积累物质财富。
　　比来比去。无非是自欺欺人
　　有钱的。物质胜利法。
　　没钱的。精神胜利法。
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　　你在玩游戏。不是游戏在玩你
　　太严肃了。
　　就变成了游戏玩你。而不是你玩游戏。

　　活那么严肃搞什么？
　　认真你就输了
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　　你是为了当优秀的人，而活着吗？
　　优秀能让你幸福吗？
　　什么是优秀呢？
　　优秀就是做人的价值吗？
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　　什么是价值？？
　　价值是人想出来的概念。
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　　非洲草原上那些狮子老虎。牛群。他们活着。
　　它们没人类优秀。
　　所以。它们的存在，就没价值了吗？是这样吗？？
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　　蜡像馆里。蜡像。一身的珠宝。名牌衣服。手表。大身份大人物。
　　哎呀妈呀。这可真神了。我都想做蜡像了。
　　我们一般管这种人叫神经病
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　　金钱奴才。道德奴才。身份奴才。这不叫人了。叫行尸走肉
　　活着跟死了没什么区别。跟没活过一样。
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　　确实够优秀了。
　　不过呢
　　我看他们。活的还不如个野生动物。
　　最没价值的就是这些所谓的优秀的成功人士。
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　　人是为了快乐而活着。不是为了有价值而活着。
　　什么价值？幸福的价值？
　　什么是幸福？幸福就是快乐。快乐就是想的开。
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　　人活着的价值。不在优秀。而在自由
　　你说你活一辈子。图个什么？还不就是图个幸福吗？
　　幸福就是想的开。自由就是幸福。
　　自由就是你想做狗就去做狗.想做人做人
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　　生命本身就是无价的。
　　人生价值于生俱来。不必外求。
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　　难道你比其他人笨吗？？
　　因为你有智慧。所以你能读懂书。书不过是个媒介。
　　智慧在你心里。否则你也就读不懂书了。
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　　大脑神经元的活动，就是精神吗？？
　　精神不能凭空创造出物质吗？
　　那人类社会的物质财富是怎么来的？
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　　勇敢和坚强不是装酷。而是跪下哭了再站起来。
　　因为你渴望是个优秀的人。把自己压跨了。
　　不原谅自己是个普通人。渺小的人。不优秀的人。
　　你不原谅自己是个道德并不高尚的人。
　　你在强迫自己做好人。老实人。
　　你在强迫自己虚伪
　　你在虐待自己。所以你痛苦。
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　　人类是卑微的。人生也是卑微的。人是无知的。人类是愚蠢的。
　　人生本来就没有意义。社会也没有意义。
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　　所谓的积极人生态度。
　　无非是树立一套荣辱观。
　　合格的社会机器的螺丝钉。社会价值。
　　装腔作势。摆谱。摆架子。寻章摘句。套词套句。说的冠冕堂皇。正义凛然。
　　这叫装酷。叫虚伪。
　　一整套做人标准。成了你心里的包袱。
　　最后。人民就拼命努力工作了。
　　彻底否定人的自然价值。
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　　军队里。全是军装。
　　公司里。全是西服。
　　什么是自由？自由就是你不必做人。
　　什么是人生？人生就是短短几十年。
　　为了当个成功人士。和军队里的士兵没什么区别。
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　　被人欺负可耻。
　　自欺欺人更可耻。
　　不被人欺负才光荣。
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　　所以你受不了侮辱.
　　被人侮辱了。就扣1分。
　　被人欺负了。又扣一分。
　　扣到最后。你觉得自己被剥削了做人的价值。
　　无非是一套荣辱观 .这些不过是抽象的概念。这些都不重要
　　人生最重要的。是快乐。
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　　如果硬要说自欺欺人。
　　休克。昏迷。都是自欺系统。天性里就有。没人不自欺的。
　　鲁迅。不过是左派文人。
　　过分强调人的社会价值。忘记了人的自然价值。
　　社会人。自然人。
　　不要用这些荣辱观给自己打分。
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　　你想要奇迹。上天给了你生命。
　　生命本身就是奇迹。其他星球。可没生命。
　　为什么地球充满生机？
　　你要吃草。大地长出草。
　　你要喝水。河里有水。
　　你要吃肉。有动物。
　　你要吃水果。树上接果。
　　你要快乐。草里长出花。
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　　上天如此慷慨。
　　表面上是靠人类自己。其实是靠地球养着。
　　狮子。狼。大象。斑马，都在嘲笑你。鄙视你。说你是猪，没本事，愚蠢。笨蛋。
　　猪穿过他们。找着自己的草地。水池。
　　终于有一天。猪找到了自己的幸福。
　　世界那么大。即使是猪。也能找到自己的幸福。----------------------------------------
　　为什么痛苦？因为觉得自己不幸福.
　　为什么会觉得自己不幸福？
　　因为妄念多.
　　为什么妄念多？因为迷失自我。失去真我。
　　为什么会迷失自我？因为面具太多？
　　去掉面具。就能去掉妄念。就能找回真我。
　　就不痛苦。不烦乱。
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　　幸福感很强的人。把人生看的很淡。无论遇到什么事情。都坦然。
　　他可以做到。荣辱不惊。处变不乱。无论什么环境，什么遭遇。都能适应。淡然处之。适者生存。
　　心不乱不慌。沉着冷静。按部就班。思路清晰。那他无论做什么事情。都能做的很好。
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　　一花一世界。一叶一如来？
　　牛顿在树下。被苹果砸到。就是顿悟。
　　一果一世界。宇宙世界。内在规律。万有引力
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　　钱=物质=团结起来劳动的成果。
　　一群为了互相利用团结在一起的人。我看是没什么前途的。
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　　孙悟空。如果没有一身本事。还敢取经？
　　孙悟空。如果没有唐僧作为精神支柱。早就放弃了。
　　孙悟空。一身本事。起过很多次放弃的念头。
　　唐僧起过一次放弃取经的念头吗？
　　即使徒弟都离开了。孤身一人。也决不放弃。
　　死亡。虐待。侮辱。富贵。女色。
　　都不能动摇唐僧的决心。勇气。
　　谁勇敢？谁坚强？ 谁是英雄？
　　威武不能屈。富贵不能淫。贫贱不能移
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　　有一个心理学家，在教室里贴了一块大白纸，
　　白纸上有个小黑点，
　　除了那个小黑点，整张纸都是白的，
　　然后他问学生：你们看到什么？
　　所有学生都说他们看到一个小黑点，
　　没人说他们看到一张大白纸，
　　每一个人都只看到那个小黑点。
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　　人无完人。金无足赤
　　瑕不掩玉。
　　人非圣贤，焉能无过
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　　城市只是在一片野地里弄出的庞大的钢筋水泥丛，相对于广袤的乡村它实际上很虚弱时，我差点笑了：那不过是人类对地球的鼓捣，但人们却都习惯了装模作样。换言之，人类对地球的鼓捣就像一个小孩玩积木游戏---真的只是游戏而已，高低贵贱的游戏规则并不是自然的，而是社会制定的。
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　　一大群猴子。在地球上修了个大猴子窝。
　　一大群蚂蚁。在地球上修了个大蚂蚁窝。
　　渺小的人类。自以为是。
　　没有谁是了不起的。也没有谁是可怜虫
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　　看不起你的人。都是不懂事的孩子。
　　成熟的人。不会看不起你。
　　而你非要去和孩子计较。
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　　最大的财富是内心的平静。
　　人都死了。还要钱有什么用。
　　人没死。有钱不快乐。还不如去死
　　成熟，换来内心的平静。
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　　人活一辈子。不是为了成为什么有道德。不是为了优秀。不是为了了不起。不是为了有志气。不是为了有理想。不是为了有社会责任感的人。
　　而是为了成为一个人。
　　上天给花。树。蚂蚁。小鸟生命。是为了让他们开花。成熟。
　　人也一样。活着的责任。就是为了成熟。
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　　岳不群。东方不败。慕容复。
　　这些人。都不懂得自爱。
　　认为自己不值得被人爱。
　　只有有钱有权了。才会被人看的起。被人认可。重视。
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　　一千个读者就有一千个哈姆雷特，但哈姆雷特不会变成李尔王

　　一千个人眼中有一千个哈姆雷特.关键是你眼里的哈姆雷特，是什么样。
　　一千个人眼中有一千个你.关键是你眼里的自己，是什么样。

　　无论别人怎么看你。你是你
　　不会因为别人的看法。就变好。或者变坏。
　　有人眼里。你是坏人。
　　有人眼里。你是好人。
　　有人看你是垃圾。
　　有人看你是精英。
　　可是。
　　你不是坏人。也不是好人。
　　不是垃圾。也不是精英。
　　你是个普通人。不好也不坏。
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　　一千个读者就有一千个哈姆雷特，但哈姆雷特不会变成李尔王
　　每人人的价值观都不同。所以。每个人对你的看法都不同。
　　人上一百。形形色色。
　　同样一张画。100个人。有100种看法。
　　关键是你自己对自己的看法。
　　拥有你自己的生活。不要去和别人比优秀
　　无论别人怎么看你。
　　你还是你。普通人。不好不坏。
　　不用自卑。也不用骄傲。保持平常心
　　别人看你优秀？你就优秀？
　　别人看你垃圾？你就垃圾？
　　那是别人的看法。改变不了你。
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　　十字军东征。3大名王。 无非是建功立业。满足浪漫的骑士精神。圣战精神。所谓去抢回圣地。
　　演戏给自己看。

　　其实他们都是国王了。还要当个什么靠自己实力获得的骑士勋章。 标榜自己是真正的骑士。演戏给自己看。
　　按照别人的生活。制定一套精彩标准。然后去追求。真是够愚蠢的

　　中国有个皇帝。放着皇帝不做。给自己取个外号。天下兵马大都督。 还拿什么1品俸禄。
　　演戏给自己看。
　　按照别人的生活。制定一套精彩标准。然后去追求。真是够愚蠢的

　　唐吉珂德。
　　一个落魄的家伙，迷上了骑士小说。 于是决心当骑士，游历各地。闹出很多笑话
　　你是在和你心目中的大风车搏斗。把大风车看成巨人。把村姑看成公主。演戏给自己看。啊。伟大的骑士。在夕阳下踏上了征途。
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　　什么是精彩？？别人的就是精彩？你的就不是 ？
　　别人的就可以写成书？拍成电影？你的就不行？
　　按照别人的生活。制定一套精彩标准。然后去追求。真是够愚蠢的
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　　什么是价值？？

　　世界上本来没有价值。说的人多了。就有了价值观。
　　什么是价值？？
　　世界上没有什么所谓的价值。价值是人想出来的虚构的概念。

　　社会机器。主流价值观。核心逻辑就是。

　　人本身没有太大价值。
　　不优秀。就可耻。
　　不进步。就可耻。
　　人就是要进步。人类社会就是要进步。

　　优秀光荣。才有价值。
　　不优秀可耻。没有价值。

　　因为我优秀。我强大。所以我光荣。所以我幸福。是这样吗？？这叫不叫自欺？？
　　满足欲望。就是幸福吗？？新精神胜利法。阿Q精神。

　　不优秀就可耻啊。活着不能丢人啊。就不幸福？？是这样吗？？
　　精神失败法。阿A精神

　　不优秀要被人鄙视的。因为大家都自卑。
　　我要和大家一起自卑。
　　被自卑的人。看得起。才是有价值的人。
　　这叫国家机器上合格的螺丝钉。这不是人。是机器。

　　只有机器。
　　为了优秀而活着。
　　为了进步而活着。

　　为了优秀而优秀。
　　为了进步而进步。

　　不进步。就可耻。
　　不优秀。就可耻。
　　为了做个机器而活着，这叫行尸走肉。
　　人活着的意义。在于做个机器人吗？？？

　　人本身没有任何价值吗？
　　人性没有价值吗？
　　要干点什么才有价值吗？
　　要占有很多财富？满足很多欲望？才有价值吗？
　　为了被社会培养出来的各种欲望。而活着。这叫什么？叫机器人。

　　为了满足欲望而活着？这叫什么？
　　叫机器人。叫电脑人。欲望程序启动了。
　　然后为了满足这些虚假的欲望。被刺激出来的欲望。开始去行动。
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　　害怕被人鄙视？即使别人都是错的？

　　你是愿意做个独立的狼？还是愿意做养群里的羊？
　　你没意识到你在害怕吗？
　　因为你自己还是羊。所以你害怕被羊群抛弃。

　　每个人都是独特的。
　　类似狮群里的每只狮子。都有属于自己的独特个性。
　　强求统一。是违反自然规律的。
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　　一自由。就堕落。
　　这不是自由。是放纵。
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　　自由的前提。是自律，一切自己对自己负责。
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　　摩西带领犹太人出走埃及。在原野里。犹太人抱怨摩西。我们回去当奴隶。还可以活命。现在怎么办？要饿死了。

　　美国黑奴。给他自由。他还不要。说有白人老爷可以养着他。比去工厂打工强多了。
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　　害怕。
　　我不想离婚。我愿意裹小脚。愿意当小妾。
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　　很多人放弃现代生活。
　　宁愿去原始部落，和原始人在一起生活。
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　　很多人。
　　符合社会标准的复制人。克隆人。
　　国家机器上合格的螺丝钉。
　　机器人。赚钱机器。所谓上进心？
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　　黄金编制的笼子里。关了只鸟。
　　这鸟还认为自己很幸福。不知道外面的世界有多自由。多美丽。
　　当然。自由。广阔。美丽。是要用饥饿换取的。
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　　自由女神。就是冲在队伍最前面。第一个被打死的。
　　美国人视为偶像。奉为女神。雕刻为巨大的偶像。视为国家精神。
　　在中国人眼里。这样的人。也许是SB。

过去的就要让他过去，不要总是活在过去，有遗憾就要努力克服，如果还有机会的话遗憾也可以变成现实，应该相信自己，人都是一样的，为什么要感到自卑呢？无论做什么都应该相信自己，不是吗？如果你连你自己都不相信，你又怎么能让别人再相信你呢！

分这么高，你就不能问具体点。。。？你是要干嘛，是对女人没自信还是对工作没自信。而且你是怎么个遗憾法？又没有方法是万能的。不行，你自我催眠好了，这招在一定的状况下比较有用。

看澳大利亚人Nick的视频。
他生来没有四肢，但他相信自己即使没有收，也能抓住爱人的心。
他说，如果你只看到你没有的， 你就会遗忘你所拥有的。
既然Nick没有四肢也能潜水游泳，那我们为什么不能做我们想做但没勇气做的事？
他小时候就意识到，他和别人不一样，他有缺陷，他收到嘲笑和歧视。
他怎么工作，他怎么生存，他怎么去做他想做的人？
最后，他从一无所有到一无所缺。
认为自己不够好，这是最大的谎话。
认为自己没价值，这是最大的欺骗。
看完这他的演讲，我们真的没什么理由每天过得不开心.....

每个人应该都有这样的心情。
我认为关键是得放好心态，自己学会调节。
我就很喜欢一词，自娱自乐。开心是自己获得。心态好了，你看待自卑和自信也就更为平和。哪个人心里没有点自卑？
自信心的建立是一个很漫长需要毅力的过程，不是每个人都能成功，你意识到了问题，关键看你怎么做。方法是自己想的。比如，你可以多和自信的人交往，俗话说近朱者赤近墨者黑，学习他的优点。
其次，你得学会自我鼓励，胜不骄败不馁。
然后，多参加社会活动，每一次成功或者进步都能促进你自信心增长。
遗憾是种很美的回忆，得到与失去，皆因执念。
人若执念太多，活得就很累。
你问的问题，不是一句两句话能解决的，凡事得靠自己！
希望你加油！

摘要 学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。3

我至今也没有把曾经遗憾的事放下，因为做不到，所以我也就不逼自己放下了，既然放不下就放在心里装着，让自己一直记着，有时候遗憾久了，也会是一种美。

当你遗憾时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是电影和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的

思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。

人生最遗憾的，不是终究只是一场路过，而是你把许多珍贵的东西错过。有恩仇，便有轮回，有轮回，便不得解脱。面对拥有的，你要感恩惜福；面对错过的，你要随缘任运。只有这样，你才会拥有真正欢畅无碍的人生。

缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。