朋友毫无征兆患上抑郁症怎么办

身边有越来越多的人患有抑郁症，有些人患有轻微抑郁症，一般人是发现不了的。或许是因为生活压力越来越大，导致越来越多的年轻人患上了抑郁症。抑郁症的危害还是很大的，所以如果发现身边有人患有抑郁症的时候就要尽最大的努力帮助他们战胜疾病。有人问，发现自己的朋友患有抑郁症，我们该如何帮助他？首先，可以陪他们去看一下心理医生。其次，平时要多跟他们聊聊天，了解他们内心的最真实想法。最后，可以多带他们去户外走走，或者带他们一起去旅行。

郁症患者通常不会自己去看心理医生，因为他们不喜欢一个人出门。所以，这个时候我们可以带他们一起去看心理医生。毕竟抑郁症也是一种心理疾病，心理医生能够尽最大的努力帮助到他们。

抑郁症患者通常都会感觉很孤独，所以平时应该多陪他们聊聊天。在聊天的过程当中要了解他们最真实的想法，只有这样才能帮他们化解一些心结，让他们想的更开。但是，郁症患者通常会把心事隐藏的很好，只有耐心的跟他们沟通才能获取到他们最真实的想法。

由于抑郁症患者不太喜欢出门，所以在平时可以多带他们去户外走一走。如果长时间待在室内的话，会让他们的情况变得更加严重。去户外散散心，呼吸一下新鲜空气，对他们的病情是有所帮助的。如果时间允许的话，还可以带他们一起去旅行，说不定回来之后他们整个人的状态就会改善许多。

以上这些方法都是可以帮助抑郁症患者的方法，大家不妨参考一下。

帮助抑郁症患者康复，方法不对，会帮倒忙，反而会加重抑郁！ 抑郁症患者懂得道理很多，对自己要求也高，但是能做到的不多！帮助抑郁症患者最主要的是陪伴，而不是讲道理，规劝，抑郁症会反复，所以一定要有耐心……

如果你朋友的病情很严重，最好的方法就是疏远他。因为对抑郁症患者而言，每一次与任何人的相处和交往都要耗费莫大的精力和勇气。

活得无力又茫然，愧疚又不安，深深地自我厌恶却找不到出口和动力。每天只想缩在自己阴暗的角落里自生自灭。我病情最严重的那段日子就像是每天行走在混沌之中，但抬头就能清楚看到内心的那个自己。

我清楚自己得了病，我清楚我的病给周围的人带来了困扰，我清楚我需要振作需要重新站起来，但我做不到。身边人给予的那些希望就像是照在苔藓上的阳光，我不得不耗费全部的气力去回应你，让你安心，让你免受我负能量的影响，体内的水分就这样一点一点被榨干。

我在咨询室的书架杂志里看到过这样一句话“每个抑郁症患者都是内心柔软的人。”因为抑郁症患者清楚自己患病但又无计可施，因为我们痛恨自己又不希望拖累你们，所以请不要接近我，请忘了我，请放过我。

我会因为一句“你肯定会好起来的”的鼓励躲在被子里哭一个晚上，因为万一我好不了会不会又让你们伤心失望，我对不起你们的期待。

千万不要对抑郁症患者说的话：

一、 别人过的比你还惨

讲这句话对抑郁症患者根本毫无帮助，你应该改口说：有什么我能够帮得上忙吗？

二、明天会更好

这样会给抑郁症患者很大的压力，毕竟这种病不是一夜之间就会消失的。你应该改口说：我每天都会在你的身边陪伴你度过难关的。

三、人生就是充满不公平啊

人生的确真的是充满各种不公平，但是在人家患上抑郁症时讲这种话，只会再度打击患者的精神世界。你应该改口说：这种事发生在你身上我真的感到很难过，但一切都会顺利过去的。

治疗抑郁症可以使用物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑 郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。