一个人生活改如何满足自己脑子里的情感需求

这个问题好，其实想要在单身的情况下平衡情感需求的话，可以将自己的精力和时间放在家人和朋友身上，这样就可以更好的应对自己的单身阶段。

说实话，我也曾经有过很长一段单身时间，记得那个时候的自己刚刚工作不久，一直没有谈对象，但是内心深处是十分渴望有一份感情的，希望有那么一个男生可以守护自己，可以爱护自己，可以帮助自己，可以陪伴自己。可惜一直就没有出现，一开始的自己都有点不自信了，毕竟到了恋爱的年纪，看着身边的人一个一个都找到了自己喜欢的人或者喜欢自己的人，而我，就是孤家寡人，自然心里面有很多的难过和郁闷。

不过后来我也就想清楚了，其实人类的感情是很丰富的，不仅仅有爱情，也有亲情和友情，关键时刻，亲情和友情比爱情更可靠，更长久。所以，在单身的那段日子里，我就不停地交朋友，不断的回家，和自己的父母在一起，享受天伦之乐，有时候觉得父母的想法真的蛮不错的，特别是他们对于生活和感情的一些感触，对于年轻渴望爱情的自己，真的是受益匪浅。何况家里面不止父母，还有一些亲戚，他们的感情有好的，也有不好的，有天天举案齐眉的，也有天天争吵不断的，看过了这些柴米油盐的生活，说实话，我对爱情和婚姻的看法发生了一些变化。

当然除了窝在家里面，我还和很多人建立了深厚的友情，要知道，兴趣爱好真的是很重要的事情，因为喜欢同一个事物，很多人聚集在一起，探讨、分享和学习，这样的氛围真的让人很舒服，并且也让单身的自己觉得，时间好充实，只要做自己喜欢做的事情，一天就很有意义，也很开心。

请问你说的是心理平衡还是生理平衡？

我一直认为，单身是一个人最好的情况，可以学习成长，自我实践，缺点就是没有一个人在身边陪着会有孤独感。

不过比较起来，还是利大于弊，除非那种分手后伤心的不得了，觉得单身实在是太难受了，刨除这样的情况，大部分人在单身的时候都是升职最好的时候，就算分手有伤害，一段时间后也会习惯单身并且享受单身的。

而对于平衡情感需求这件事来说其实就是要确定自己到底想要什么。

对于一个工作狂来说，其实要面对的是工作和休息的平衡，只不过他不打算平衡，而是把生活都压在工作上，而单身的情况下也是一样，一部分人会把重心压在找对象上，一部分会把重心放在提升自己和生活上。

所以这样的平衡其实还要分人来看，毕竟并不是很多人在纠结这个事情，大部分都是知道自己想要的是什么的，提升自己的就好好工作，想恋爱的就去相亲之类的。

但是如果想几个方向一同发展并且想要达到平衡的话，我觉得有几件事不能忽视：

1，自我提升，享受单身生活。

2，找女朋友，相亲。

3，好好工作赚钱。

这是我能想到在单身的时候可以做的事情，尽管自我提升和赚钱在任何时候都能做到，但是恋爱的人应该知道恋爱后有很多时间都在维持感情上，自我职业发展都要估计对象问题，所以根本不能完全把时间放在这几件事情上。

所以想要做什么就去做什么就可以了，自己想做的，才是平衡的。

    单身不可怕，情感上的孤独才最可怕，那么单身的人怎么平衡自己的情感需求呢？

    既然是单身，那就没有爱情可言了，只有从亲情和友情方面入手；当然你可能是单身，但是有喜欢的对象，那么你大可以整天幻想来让自己的爱情得到满足，或者你有一个暧昧对象，偶尔满足一下自己的私欲，但是从来不会跨过真正的界限。

    其实很多单身的人感到情感不平衡是因为身边有人脱单，看到别人恩爱的样子，会觉得羡慕，也想像他们一样，这种情况下，如果是为了谈恋爱而谈恋爱是没有必要的。仔细想想，很多情侣一起做的事情和朋友一起一样能做，一起吃饭一起逛街一起旅行，可能情侣之间是情趣，朋友之间是乐趣。

    很多时候有朋友就够了，需要依靠的时候，亲人也是个不错的选择，他们能够以过来人的身份给你很好的建议，也能够最大限度地包容你。而如果你有男朋友或者女朋友的时候，你还要时刻关注他的情绪变化，有的人自己都还顾不上，再加上一个人就很可能出问题。

    这样说起来，爱情也不是非要不可的东西，如果自己的空窗期太多，那就应该吧时间利用起来，去做更多有意义的事情。有的人在书店的咖啡馆一坐就是一下午，有的人能在健身房待好几个小时，他们可能觉得谈恋爱还不如多读几本书多跑一会步。

    爱情没有办法强求，也不应该去刻意，单身的你并不比别人差，虽然少了一个亲密的人，但是也收获了更多的自由和空间。

单身就是表明爱情是空缺的，但是其他的方面不一定空缺，比如亲情，友情，还有爱心的方面，我们可以在这些感情的方面寻找一些安慰，从而平衡我们的感情需求。

没有爱情的时候我其实是习惯于在友情这方面找安慰的，我会更经常的和朋友联系，有的时候晚上闲着没事做，我就会给每一个可以聊的朋友发一句问好，他们基本都会回我的，让我们就顺其自然的聊下去，有的时候和很多朋友一起聊天会感觉真的很温暖，因为自己想说什么基本说一半他们就知道的，有的时候互相吐槽，有的时候就是互相安慰，也是很有意思的。

但是在几年前我必将倾向于找我妈说话，我和我妈几乎是无话不谈的好朋友，毕竟我是在家里住的，平时相处的最多的就是我妈，我连我的暗恋都跟我妈说过，我妈都表示很理解，我那时跟我妈是没有任何秘密和代沟的，因为不管我有多奇葩的想法她都能很宽容的理解我，也不会阻止我，当时我大一失恋的时候也跟我妈说了，我妈也安慰了我好一阵。然后我的心情就会变得很好，但是现在我们在大学毕业之后的工作和生活上有了很严重的分歧，所以有什么事我都不怎么和她说了。

再有就是养一只宠物吧，养宠物其实是很能满足你的很多方面的情感需求，宠物不会说话，但是它们可以很温暖，也能在一定程度上弥补我们的情感空缺的。

中国是一个男多女少的现状，作为一个男生，我也是饱受着单身的困扰，自己漫步在大学的校园之中随处可见的情侣们在搂搂抱抱卿卿我我，瞬间受到一万点暴击，但是自己也无法改变这个现状，就是因为我太过于保守了，不敢去表达自己的感情，我一直都在幻想着有一天有一个女生能主动给我一张纸条哪怕是给我一个暗示也行，因为我害怕我的主动没有一个好的结果，所以我很害怕主动去表白。事实上并没有女生给我说这些话，有也是一些不合适的人，感觉合适的人都没有想法，我也很难受。

在这种情况下，我在情感上注定是孤独的，我也想了一些解决的方法，就是分散自己的精力，使自己有一些事情去做，让自己每天都忙起来，这样自己就不会有那么多的非分之想了，我在大一的时候分别加入了校里和院里的学生会，还加入了一个自己感兴趣的社团，自己回忆那一段时间，着实是让自己忙了起来，有些时候连吃饭的时间都没有甚至有时还要逃课去办一些事情。而且我加入这么多社团和学生会的另一个目的也是想通过这些地方认识更多的人，也许有可能找到一个中意的人，很明显失败了。

让自己忙起来不失是一种平衡感情的方法，其实我们也可以想一想为什么没有女生和我们表白，一方面是因为女生比较害羞，她们大部分人都不会去主动的追求男生，但是我感觉更重要的原因还是因为我们自己不够优秀，如果我们足够优秀的话，追求我们的女生一定能够排起长队，其实我也在大学之中想了一些让我优秀的方法，一方面在学生会社团里面认真表现让自己的社交能力和组织能力得到提高，另一方面使自己更加的强大，坚持每天健身来强健体魄，每天认真学习来充实大脑，我感觉我这样再坚持一年半载一定会有适合的人出现在我的面前的。

如果说你现在的情感需求总是得不到满足的话，那么我觉得你就要放宽自己的需求，因为我们要知道没有什么事情是能够一口吃个胖子的，而且没有什么事情也能够一蹴而就的，这就像是感情一样，如果说你在和另一半相遇的时候，你一下提出了一个特别高的要求，并且也把自己的想法说了出来，那么我觉得对于另一半来说，这就像是一块大石头一样压在自己的胸口。

期望越大，失望越大

这样的话就会使得爱情在他们的生活当中显得尤为沉重，并不能够给他们生活带来一个开心快乐的体验了，并且这也会让你有一个很大的期望，一个人对于自己的感情存在很大的希望，那么他的失望也都是越大的，因为你在心里面已经把自己的想法给规划好了，但是你会在日常生活当中，你在完成这些目标的时候会有很多的困难和限制。

适当的降低要求

有可能你们因为经济的条件或者是因为感情的问题，会产生很多的分歧，但是这样离你的目标又远了一步，所以说你就会对自己的感情产生很多失望的感觉，这样的话就会使得你自己感觉到自己仿佛不能够正确的把握好这段爱情，从而对于自己的爱情有很多芥蒂，就会让你自我感觉爱情在自己的身边就是一种拖累，而不是一种幸福了。

但是如果说你反过来想，你把目标定的小一点，把自己的要求降低一下，然后再完成这些目标的时候，你就可以轻而易举的去把这件事情给做好。这样的话让你在生活当中也会有很多的自豪感，并且对于以后的生活也是有很多的期盼，而且也能够使得你们之间的爱情变得更加的圆满，可以说降低要求并不是坏的，反而能够保护自己的爱情。