我单方面精神出轨，觉得对不起他，要不要分手

女朋友精神出轨如果只是抱着玩的心态可以和他说明白，让她以后不要再碰，如果是你们之间的感情出了问题，那就尽早分手，及时止损。女朋友经常精神出轨会有以下表现：

1、对你的情绪变化无常的态度

通常，即使男朋友的缺点犯了错误，他们也只是抱怨女朋友，就这样。但是当一个女人莫名其妙地开始挑剔男朋友时，把这种不满当作一种正常的状态，这意味着她的心里已经没有了这个男人的地位。此外，女性毕竟是情绪化的。有时他们对你很好。他们总是在挑剔和内疚之间徘徊。

2、开始故意与她的男朋友保持身体上的距离

女人不同于男人，肚子里可以容下很多事情，当她们出轨时，她们会采取行动：她们开始故意或无意识地避免与男朋友的身体接触，不再拥抱，不再亲吻，不再热情。性更能抵挡千里之外的人，无法逃避作为一项任务来应付，而且是非常痛苦的完成。

3、经常缺勤，不再关心你的下落

她所有的思想都集中在外面的人身上，她对家里的事情越来越不关心了。她很容易失去理智，经常忘了家里的事情。这时，她的心正纠结在某些事情上。她现在没有精力专注于自己的生活。她过去就像个控制狂，经常问你在哪里，加班你可能要证明你加班了，现在她几乎不在乎你去哪里了。即使你回家晚了，你也不会问你到底在哪里。这就是女人出轨后所做的事。