没有情感能力，不能享受生活怎么破

如果自己觉得自己没有情感能力，不能享受生活的话，应该说是你自己比较偏执吧，因为没有哪一个人，他是没有情感生活的人，只要活到这个世界上，他都是一个感情的动物，除非你是一个天生思想上有疾病的人。

可能是因为你对自己太过于封闭了，所以你总是把自己的情感给封闭起来，因为人来到世界上，他都不是孤孤单单的来的，是有你的父亲，母亲带着你来到世界上的，如果你从小性格非常孤僻的话，可能你对自己这种亲情也就看得非常的淡漠，但是毕竟有了父母，才会有你的生命，所以你应该从自己身边的人开始找出你的情感能力。首先要对他们抱有一颗感恩之心，因为是他们给了你生命，你应该对着他们去说谢谢他们把你养这么大，是他们给了你生命，而且抚养你长大。

其次你应该对身边的朋友去微笑，可能由于你之前太过于紧张，或者太过于个性化，可能你对自己的身边的朋友从来都不友好，所以让你也就没有朋友，让你自己也就误认为自己是没有情感能力的，只要你对身边的朋友都去保持微笑，而且跟他们友好相处的话，我相信他们都是愿意来接受你的，因为没有一个人，无缘无故的就被人仇恨，何况你也没有做过什么错事呀。

第三就是一定要让自己性格变得开朗起来，可能由于你之前的种种原因，让你变得不开心，不快乐，但是既然你认识到这样的性格，给自己造成的伤害，所以一定要让自己变得性格开朗起来，可以多去参加一些社会活动和公益活动，让你的朋友圈子变大，就要慢慢的，你的性格也就会变得开朗了。

 每一个人来到社会上，他都是有情感能力的，如果你一旦发现自己琴的能力不够，一定要去把它挖掘出来。

生活当中确实有一些人呢，他们会经历很多的事情，有时候呢也会没有表达的欲望，那么对于这些没有表达欲望，或者说失去了表达情感的能力之后到底该怎么办？我们一起来看看吧。

第一点，找到问题所在。

其实我们都知道没有表达的欲望，那么说明心理有问题，所以呢，你确实应该要想办法找到这个问题所在，到底是什么原因导致的，到底是什么原因造成的影响，只要找到原因对症下药对症治疗，我觉得这样的话才有可能会让你慢慢的好起来。毕竟这个事情真的不能拖，毕竟每个人都有七情六欲，都有可能会有表达的欲望，都有可能会想要说出自己内心的想法的这个欲望。

第二点，调整好自己的心态。

其实我们确实应该要懂得去调整好自己的心态，当一个人心态不好的时候，当一个人经历伤心经历这个痛苦的事情的时候呢，往往他是不愿意去表达自己的内心想法和真实的感受的，所以这样就会出现这种短暂性没有表达的欲望。那么在这样的情况下，你确实应该要懂得调整好自己的心态，当自己把自己的心态调整的平和一点，不会生气也不会难受的时候，那么我想就会好多了。

第三点，是否陷入了绝望。

我想大家都听过一个词，那么就是万念俱灰，当一个人的心死了，那么他是没有任何表达的欲望的，他也不会想说任何的话，他对身边的所有事情都不会再感兴趣了，在这种情况下呢，那么自然呢，也是一种悲剧，所以呢，不妨让自己充满希望，让自己对将来的生活有追求，让自己对将来有一定的期盼，只有如此那么我觉得才有可能会让一个人慢慢的好起来的。