暗恋一个人很久很久但是一直放不下怎么办

别再折磨自己了，老纳给你卜了一卦，无果！

人家已经表明了态度。你还是放弃吧，只是同事而已。

想开一点，怎么自在怎么活嘛，既然机会来了，也得抓紧

平时主动联系你么？

如果你觉得这样子比较痛苦。你可以表白。但是最好是有把握的表白。如果觉得对方对自己也有好感。这样就能收获一个完美的结局。几率会比较大。

反问你几个问题：
1、为什么是暗恋，不是表白？
2、对方是否知道你的暗恋？
3、审视过自己的客观条件，包括知识、阅历、财富、地位、未来发展嘛？

如果你喜欢这个人，应该找个合适的机会跟她表白，表达清楚对她的感情与看法，如果她对你也抱有相同的想法，可以尝试交往。如果她表达出还没达到想交往的程度，那不妨从做朋友开始了解，但起码清楚了她的想法，不用猜来猜去这么难受。关键是你自己的想法，幸福是自己争取的。

感觉你没有更好的给自己的暗恋一个定义，既然是暗恋，就是单方面的喜欢，当然，最好你暗恋的人也刚好喜欢你，但是更多的时候，只是你一个人的喜欢。
真正喜欢一个人的时候，就像是自动给眼睛加了背景虚化，你会很容易在人群中捕捉到他的身影，并且时时刻刻地在意着他的一举一动。都说喜欢一个人，眼睛是不会说谎的，因为喜欢的时候你试图藏匿的情感都会从眼神里溢出来。
喜欢一个人的时候，如你有上帝视角的话，你会觉得自己的每一个举动都是那样不像你自己。在人前安静的自己在他面前变成了话唠，在人前一本正经的自己在他面前又变成了智障，总之，在喜欢的人面前你会容易乱了自己的阵脚，抑或是过于激动和兴奋导致你的一举一动都显得那么不一样。
喜欢一个人，会很在意对方说过的每一句话，并且偷偷记在心里。有时候对方一句不经意的话就会变成你改变自己的动力，比如说他不喜欢吃什么，你会下意识地改掉自己吃东西的习惯。事实上类似这种小的改变都是情不自禁的表现，喜欢能让一个人变得无所不能。

暗恋一个人却没有得到，心里肯定有很大的不甘心，就像陈奕迅的那首歌:得不到的永远在骚动，被偏爱的有恃无恐。那我们只能面对现实去放下了。

那你一个人一直却放不下而且你也并得不到他的人，最好就是建议你忘掉他长痛不如痛的嘛，或者是找一个新的人。

总会放下的，要么和他在一起，要么不再喜欢他，总之不要因为暗恋这件事情影响到自己的生活，这样会得不偿失的。

暗恋一个人是一个青少年时期的一种懵懂的行为，作为成年人暗恋应该不能存在了，因为喜欢就要说出来，当你暗恋一个人的时候就大胆去表白吧。

如果你暗恋一个人一直放不下的话，你可以，试着去转移自己的注意力，明白自己没有办法和他在一起，放弃这段感情让自己不那么劳累。

兄弟，你和我一样，我也被拒绝了，那是我的初恋，暗恋了她三年，可是我没有放弃，因为她还没有嫁人，只要她没出嫁我就还有机会，最后，从初一一直追到高二，终于皇天不负有心人，被我追到了。我就是想告诉你，只要是自己喜欢的人就一定要努力到最后，让她明白你是真心喜欢他的。

离开她吧

霸王硬上弓

缠着她

为什么要暗恋？是怕被拒绝？要勇敢的面对，暗恋是逃避现实的一种表现

表白啊，不管成功与否，要给自己一个交代，努力了也就不会留下遗憾

暗恋那么久都不表达？

喜欢就去追