老公明明就几分钟，为什么他还要在外面养小三啊 我憋了这么多年我也快憋不住了，真想给他点儿颜色看看

根据您叙述的情况提示您爱人可能存在性欲亢进，性欲亢进又称男性性欲旺盛，是指性欲望、性冲动过分强烈和旺盛的一种病症。临床特点为出现频繁的性兴奋，性行为要求异常迫切，同房频率增加，每天要求有数次性活动（包括性交），同房时间延长，远远超出正常人所能接受的水平，甚至性要求强烈得使妻子难以忍受，而他们自己仍感到不满足。首先要查明引起性欲亢进的原因，若无发现器质性病变，应减少性刺激，同时进行心理治疗和性教育，多参加文娱体育活动，将精力应用于工作中去，使性神经有适当的休息机会。 

我懂你所描述的问题，这只是夫妻相处中的其中一方面——性生活不协调，除了这个，还有另外十个方面需要你综合考虑分析——婚姻期望、性格相容性、分享与沟通、解决冲突的方式、财务管理、休闲活动、亲友关系、角色平等性、宗教信仰、子女教育，这个理论源自美国明尼苏达大学的《奥克婚姻质量评估》，他提到的婚姻质量十一要素，用这十一要素可以判断两人的契合程度？哪些是你们的风险区域？哪些方面需要提升？哪些是你们的优势？你可以根据这些优势如何改变当前的困境。