如何治愈自己失去双亲的创伤，重新面对生活

假如你失去双亲，你怎样修复自己的心情，要多长时间？把对双亲的怀念埋在心里，振作起来，安心读书。这就是对双亲的最好报答，修复自己的心情，要1个月时间。

我虽然没有这这样的经历,我想伤心是必然的,但也不能让逝世的老人为自己的儿女们担心,所以年轻人还有更重要的使命等待着去完成呢!应该忘记忧愁,打起精神继续努力奋斗为逝去的父母争气!

处在这样的环境里你更要比其他人坚强。失去的就失去吧，不要再去想过去，你要想想老人还可以让我好好的工作。这样心情会好些，我相信你一定可以做到的。

男子最终被救起，郑益龙却被江水冲走，不幸牺牲。 毁损的家园容易重建、身体的疾恙容易恢复，但是压抑在心底那看不见的伤痛却会延续很长时间……尤其是失去至亲后，家人如何重建心理健康显得非常重要。 半年内可能引发精神疾病，受刺激应及时进行心理疏导 心理专家表示，当父母失去孩子，妻子失去丈夫后，痛苦的情绪会在内心形成一种记忆，会随着时间延续而进入心理障碍休克期，当在某种条件下，这种这种记忆突然被激活了，就会引发伤者精神症状的爆发。因此，当受到某种强烈刺激时，应及时进行心理疏导，缓解内心的痛苦与伤害，否则受害者和遇难者家属会出现烦躁、焦虑等症状，并最终发展成为精神分裂症。 “从医院精神科的100多例精神病患者中，我们发现六成以上的患者都是由于遭受强烈刺激或压力过大导致的精神病，而他们由于在心理受伤早期时没有接受专业的心理治疗，导致从心理障碍演变成心理疾患、甚至精神病。” “另外，一旦遭遇重大事故，都会给受害者留下终生难忘的心理创伤，创伤大小与每个人的经历、心理承受能力和调节能力有关，但他们都无法在短期内彻底消除，恢复期可能要3个月左右。” 三种方法可治“创伤后应激障碍” 心理专家认为，心理干预对失去孩子或者丈夫后的心理创伤作用明显，只要经过多次的心理治疗与心理干预之后，患者完全可以过正常人的生活；而如果没有接受过心灵抚慰的患者及家属，却大多数长期以泪洗面，陷入痛苦而不能自拔，一句不经意的话就能使他们痛不欲生。有的真的就像鲁迅小说里的祥林嫂，整天重复叙述同一件事情。 对于在此次两则事件中失去至亲的家属可采取三大措施进行心理疗伤： 一是“脱离现场”。因为经常经过事发现场，家属会情不自禁地在脑中重演悲惨的一幕，刺激病情加重。最好的方法是带他们远离现场，“眼不见，心不烦”。 二是“家人理解”。很多受害者的不良情绪表现其实是种病态，即大脑功能受创，发生了病理变化。家人朋友如果看到对患者多次劝说均不生效，千万不要埋怨受害人“不开窍”，而要考虑是否大脑功能已经受创。 三是“积极治疗”，若受害者已出现了心理疾病，最好在服用药物的同时配合辅助性心理治疗。

你好
首先说
人是有感情有思维的
一下失去了自己的亲人
那么肯会难以接受的

伤心那是必须的
也无需压抑太多了
但你要知道生老病死
是一自然定律
那是没法避免的
人都会死的
只是早或晚而已
生活本身就是一种疼苦的事情
他/她现在走了
或许也是一直解脱吧

有时候我们不止失去亲人无法面对，就连失恋，失去一个不爱自己的人，都很难去面对，但还是得去面对，有时候生老病死，都是要去面对的,好好生活，就是对亲人最好的回报吧, 需要一点时间慢慢习惯已经失去的事实 ,坚强一点，好好珍惜身边人。

随着时间的流逝会慢慢减轻的。我的母亲是20l2年10月2日晚上去世的，晚上十点我们大家从我妈家出来，临走时我妈跟我说，你捎个柚子走。12点我弟弟就给我打电话，说妈妈被急救车拉走了，等我们赶到医院，妈妈己经停止了呼吸。一个刚才还谈笑风声的人却再也不会醒来，让我们无法面对事实。我那亲爱的母亲，我还没有报答她的养育之恩她就走了。怎不让人肝肠寸断，我几乎流尽了我的眼泪。这两年来每逢佳节倍思亲，祭日去她墓前，我对她说，我愿来世还当她的女儿报答她的恩情。我理解你的痛苦，但我们要好好生活，让亲人放心，时间也许会让我们渐渐淡忘，但是那种心痛的感觉不会减轻。因为亲人永远活在我们心里。

这种情况下，建议你找一个安静的地方，坐下来。冥想一下，你与那位去世的亲人之间的点滴，再想想你答应过他要办的事情，或者你与他一起要做的事情，又或者你想而还未表达的感恩之情等等，这些未完成事件用书信的方式写在纸上。写完之后带去他的坟头，离的太远的可以到河边朝他坟的方向默念，念完后烧给他，向他正在告别。这样你就会很快从悲伤中走出来。

一部分要靠时间，可能要一年半左右。另一方面自己要想通透，无论谁的亲人，都有一天会离开自己，学会换位思考，想一想，如果走的人是你，你肯定也希望他们珍惜自己的人生，能好好的生活，那就按这样的设想去生活。如果他们能表达，我想，这就是他们的愿望。

做自己喜欢，热爱，擅长，想做，能做应做的事，用训练，运动把潜力打造成实力，能力做自己真正想做的事。学会交一些正能量的朋友，学会主动设计自主的人生，主宰自己的生活，整合自己的资源，平行往来，自我保护。

失去亲人的痛苦我也经历过，以往各种对自己关爱，以往相处的点点滴滴，每想起来恍如昨日！但无论多么不舍得都好，生老病死乃人之规律，逝者已逝！咋日之日不可留！只有尊重事实并面对事实。如你亲人泉下有知，是会痛惜你的难过与不开心。因为关心的人在乎你的感受！努力把自己活得有声有色，才是亲人生前对你最大的期望，把日子过好开心愉快以慰亲人在天之灵！再难也要走出来，不要让关心爱护你的人失望。

这样的事情我并没有经历过。但我想，生老病死乃是自然规律，亲人在世时，我们尽力孝顺他们，让他们过的开心，真的到了那一天，痛苦是一定的，但他们是希望你过的幸福，每天高高兴兴的，如果一直沉浸在痛苦中，他们也会去的不安，惦记你的，所以尽量让自己摆脱痛苦，好好的生活，才是亲人希望的。

我父亲在重症监护室一个月后还是离开了。在东北最冷的时候抱着还有温度的爸爸的骨灰盒，我意识到这是他今生给我的最后的温暖，我直接崩溃了。以后，我不断地问自己：该不该把他送进重症监护室，他是不是特别的孤单。我不敢见朋友，不敢见亲人，不敢去任何熟悉的环境，走到单位门口就想哭。晚上永远做着拿着救命的药往医院跑却永远赶不上救命的梦。每晚都会惊醒。好在单位之前有派我出外工作的计划，所以我逃跑似的出发了。在全新的环境中必须振作，但也还是经常做着同样的梦。这种状态大概持续了一年。突然有一天晚上，我梦见健康的老爸，他微笑地看着我，我抚摸着他健康的皮肤。我突然释怀，可以平静地面对这件事。我知道他没有怨，他就是希望我好好的。只有时间才可以慢慢抚平痛苦。如果可以完全地换个环境最好，如果不能，那就尽量不要为难自己。不要用“如果”不断地折磨自己。所有的选择，在那时那地都是正确的。如果事情真的可以重来，也还是会做同样的决定。就像我当初送老爸去重症监护室，我是坚信他可以好起来的。如果一切可以重来，我还是会相信“万里有一”。

在我的记忆里失去的第一个亲人是我的姥爷。那年我才上小学一年级，看见姥爷被“推进去”的那一刻还不知道他已经死了，周围的人都在哭，我就像犯了错误似的躲在妈妈的身后，做为年幼的我还不知应该如何度过失去亲人的痛苦，总是哭着闹着问妈妈姥爷咋还不来，病了吗？等长大后才慢慢的知道，亲人相序的故去对我的打击是多么的大多么痛苦的。2021年母亲在父亲去世后的第三年也因病去世了，在我还没缓过来度过父亲离去的痛苦中时，母亲的病逝又深深刺痛了我，在那之后的日子里我几乎也像死去一样，对一切事物都失去了生存的乐趣。失去亲人的痛苦漫长而难以言表的，没有谁愿意经历，但也没有谁能够避免，我们所能做的，只有在失去亲人以后，尽可能走出这种痛苦，让亲人安心离去，让自己重新振作，以下用我自已的亲身经历简单介绍几点经验，多少能帮助那些没有度过失去亲人的痛苦而煎熬的人。就在最痛苦的时候“她”出现了——我的妻子。妻子是个很贤惠也很明事理的人，当我失去母亲后，常常一个人难过的时候，妻子就悄悄地来到我身边，给我讲一些我们曾经上学时、恋爱时的事，听着听着我也会跟着她的“剧情”回到了那个年代，不经意间就把我从思念亲人的思绪中领了出来。

珍惜当下，珍惜亲情，爱护自己的父母。要走出痛苦，还需要很长时间，因为时间是最好的疗伤良药。

对我非常疼爱的奶奶去世后，我很久都没走出痛苦，我经常跟朋友谈心，说出自己的难受后，最后慢慢的就释然了

我奶奶走的很突然，我完全没有反应过来，后来是我小侄女一直陪着我，让我慢慢走出了伤痛。