时间: 2021-10-12 10:40:45 | 作者:心理咨询师卢悦 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 107次
怎么才能让男人更爱你?
我知道网上有很多几步让男人更爱你的这种鸡汤。
以我做20多年咨询的经验告诉你,千万不要相信。
真正男人最爱的女人,从来不会关心这种话题。
能让男人一直爱你的秘诀在于:这样的女人爱自己,远远胜过爱男人。
男人的爱,是他们自动送上门的,从来不是女人用心机索取来的。
就像是花儿盛开,自然就会有蜜蜂拥簇一样。
心理学认为,感情的本质就是“吸引力法则”,你是怎么看自己的,你是怎么看别人的,决定了别人怎么对待你。
为什么很多女生条件很好,但就是总遇到渣男?
为什么有的女生条件很普通,但却总是惹人爱?
你跟我做一个测试,就明白了。
现在闭上眼,注意一下你的呼吸,完全放松。你眼前出现一个地下室,地下室里有一面镜子,你在镜中看到什么?
有人看到的是美女,有人看到的是野兽。
告诉你,绝大多数看到的,都是不太喜欢的意象。
为什么?因为我们每个人都有两个自己,一个是“表面”的自我,一个是“内在的自我”。
“表面的自我”可以决定短期关系的质量,因为只要有足够的“茶艺”,用点儿小心机,你是可以吸引到异性的垂青。
“内在的自我”决定长期关系的质量,因为“日久见人心”,人生无法演戏,一切都会揭穿。一个不爱自己的女人,就会在长期相处中显出原形,让别人不想靠近。
有个女生长得很好看,在做了这个测试以后,她发现在镜中看到的是一个小乞丐。
恶臭扑鼻,衣衫褴褛,浑身长疮。
她看到这样的景象,才明白,为什么所有男友一开始都爱她到疯狂,但没多久就弃之如敝履。
所以,心理咨询其实就是帮助你对内在的自我做“精神整容”的过程。
这个过程总的来说,就是两步。
第一,自我接纳:你可以做“减法”,愿意原谅自己,包容自己。
第二,自我肯定:你可以做“加法”,愿意肯定自己,鼓励自己。
你能做到这两步,你就是一个“自爱”的人,学会了自爱,你的人生就走上了“良性循环”,你就会吸引来越来越多爱你的人,而不是越来越多伤害你的人。更多情感问题找 @心理咨询师卢悦 沟通
具体怎么做呢?
心理学有一个经典的“镜子练习”。
请你早上起来,面对镜子,做10次深呼吸。然后对镜中的自己说这样的话:
一、自我接纳咒语:
1. 我呼吸,我镇定,我平静;
2. 我可以害怕,可以懦弱,可以不知所措,可以失败,我已经尽力去过我的人生了。我只是没有机会,也没有人教过我,该如何更智慧地应对问题。
3. 没有任何人可以指责我,包括我自己。我已经做得足够好了,在如此缺少支持的人生中。
4. 最大的敌人不是困境,而是我的自我厌恶,自我挫败,自我指责,我要把自己从恐惧、判断和怀疑中解放出来。
5. 我掌管我的思想,我接受并爱自己,彻底而彻底。
二、自我肯定咒语:
6. 每当我跌倒时,我都会重新站起来。
7. 我坚韧、坚强、勇敢,我不能被摧毁;
8. 除了我,没有人能决定我的感受;
9. 凡事都有3种解法,只要肯学习,我就有办法突破。
10. 我永远都有机会,只要我肯发现,够坚持。
说完这些话,你有什么感觉?
会不会瞬间有一种强大的感觉?
现在我问你,在遇到问题的时候,你的内在自我更多是用这10句话应对,还是用各种评判、打压来伤害你自己?
现在你该明白,为什么有的女人,愈挫愈勇,最终成为人生赢家,为什么有的人会把一把好牌打烂?
你和那些幸福而强大的女人就差这10句话!
只要你愿意练习,你的人生一定会有天翻地覆的改变。
人生总有一条夜路要走,我就是黑暗中握紧你的那双手。 @心理咨询师卢悦
更多情感问题找 @心理咨询师卢悦 沟通
@心理咨询师卢悦 知乎十年新知答主。70后,婚恋作者,央视、北京卫视、凤凰卫视多档栏目特约心理专家,心之助女性情感心理平台联合创始人。著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》、《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》
同时关注我往期高赞回答,有收获、有惊喜!
全站搜索