时间: 2021-10-04 12:39:45 | 作者:知识精 | 来源: 喜蛋文章网 | 编辑: admin | 阅读: 110次
、概述
阳痿,又称阴痿,指男子未届时性功能衰退时期,出现阴茎不能勃起或勃起不坚或不能持久而言。阳痿发病率高,对成年人生活质量有较大影响,是当今男科领域的研究热点和难点之一。
阴茎以筋为体,以气血为用,“前阴者,宗筋之所聚也。”本病的病因多端,但常见于房劳过度,或少年误犯手淫,精气亏虚,命门火衰,而致阳事不举。亦见于心脾两虚,宗筋失养;或湿热下注,宗筋弛缓;或恐惧伤肾等。《景岳全书·阳痿》篇指出:“火衰者,十居七八;火盛者,仅有之耳。”《内经》称“阴器不用”,并认为虚衰和热邪可导致本病。
功法锻炼治疗阳痿具有悠久的历史,功法锻炼是经过历代医家长期实践并总结出的治疗方法之一,属于主动疗法、自然疗法、整体疗法,一定程度上可以弥补现代医学治疗方法的局限。
二、功法选用
功法锻炼可选择动静结合、因人制宜的原则,可选用保健功、休息式站桩功、六字诀等进行治疗。
(一)保健功
搓腰
习练步骤:又称为“搓内肾”,将两手互相搓热,然后热手上下搓腰部两侧各18次。
习练要点:将手搓热,用两手掌面轻轻地在腰部作快速来回搓揉。
习练功用:搓腰能促进腰部的血液循环,缓解腰部肌肉痉挛,达到壮腰补肾,防治腰部疼痛,痛经、闭经、阳痿、遗精、早泄等病症。
搓尾骨
习练步骤:用两手的食指和中指搓尾骨部两侧,两手各做36次。
习练要点:用食指、中指并拢,上下搓尾闾两侧。
习练功用:搓尾骨能够改善肛周的血液循环,通督脉,防治痔疮、便秘、脱肛及妇科盆腔疾病。
擦丹田
习练步骤:将两手掌搓热,用左手手掌沿大肠蠕动方向绕脐作圆圈摩动,即由右下腹至右上腹、左上腹、左下腹而返右下腹,如此周而复始100次。再将两手掌搓热,用右手按上法擦丹田100次。摩动时,手掌稍用力并匀速扰动摩擦。男性练习者如有遗精、早泄、阳痿,可用一手兜阴囊,一手擦丹田,左右手交替进行各81次。
习练功用:擦丹田可增加肠胃蠕动,可以健脾柔肝,改善胃肠的消化功能,促进消化吸收,有防治便秘、腹胀、腹泻的作用。一兜一擦还可以补肾固精,防治遗精、早泄、阳痿。
织布式
习练步骤:坐式,两腿伸直并拢,足尖朝上,手掌向前、两手向足部做推的姿势,同时躯干前俯,并配合呼气。推到尽头后返回,返回时手掌朝里,并配合呼气,如此往返36次。南少林火功推拿研究所提示:初练时,可自然呼吸,待动作熟练后再配合呼吸。前推幅度可从小到大,不必一步到位,以免拉伤腰部肌肉。
习练功用:织布式能使全身得到活动,促进新陈代谢,锻炼腰部肌肉,有防治腰酸、腰痛的作用。
和带脉
习练步骤:自然盘坐,两手在胸前互握,上身旋转,先从左向右转16次,再从右向右转16次,向前探胸时吸气,缩胸时呼气。
习练要点:上体旋转时速度要匀速,幅度稍大,并保持平衡。初练时,可先自然呼吸,待动作熟练后配合呼吸。
习练功用:和带脉有强腰固肾,调和带脉,增加胃肠蠕动,促进营养物质消化吸收,防治腰背痛和内脏疾病。
(二)站桩功
(三)六字诀
三、习练提要
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