当初失恋的你，是怎么走出来的呢

有最好的同性朋友陪在身边吗?
受伤害时,同性朋友就是创可贴啊..

不要做傻事,尽量多出去接触阳光和自然,做自己想做喜欢做的事情
感受身边的人的一直被你忽视的爱
难受就哭出来或者找东西发泄,不要憋屈自己

其实失恋就是个从感情恢复理智的过程,想开就好了

一定记住:没人爱的时候,我们一定要好好爱自己!

我觉得失恋难过最主要的原因，有两点：1 因为觉得还有复合可能，所以不愿意放手，进而更加让自己难受！2 总是想过去美好的记忆，和向她（他）许过的愿望。算了吧！不能总活在过去！
分手原因真的是太多了，但我觉得最主要的原因是真的没有缘分了，缘分这种东西我总是不信，经过一些是能感觉到真的有缘分这种东西存在！
至于方法每个人都有每个人的方法，但未必适合你，我觉着最主要还是自己调解，时间是最好的感情疗伤药！

“在你我相遇的地方依然人来人往
依然有爱情在游荡
在你我相爱的地方依然有人在唱
依然还是年少无知的感伤”

当他不再爱你的时候，不要再给他打电话。你的一句我想你，只能换来他的沉默。比沉默更让你难过的是，他说---那有什么办法呢？
当他不再爱你的时候，不要再给他发e-mail,不要再试图用文字唤起他的回忆，打动他的心，如果你的人不能打动他，那么即使你用文字感动他一回，换来片刻温存，温存过后的大片空白只能让你更加难过。
当他不再爱你的时候，不要再关注他的生活，不要再关心他的一举一动。不要在夜晚凝望那个亮灯的窗口，幻想他也在窗帘背后注视着你。他的生活就是他的生活，你的生活也只属于你。如果不需要分享，那么就独自承担悲欢。
当他不再爱你的时候，不要勉强自己出现在有他的场合，不需要在热闹的人群里被迫伪装你的不在乎，被迫谈笑风生。即使选择回避，也绝不是软弱，如果可以，选择平静的寂寞，让自己的伤口慢慢愈合。
当他不再爱你的时候，不要再给他第二次伤害你的机会。不要相信他说回头找你是因为记挂你。既然他放弃你的时候那么决然，那么下一次他还会不顾而去，头也不回。如果还记得那一天你哭着慢慢滑到地板上，就一定不要屈从于自己的软弱，相信那转瞬即逝的温情。
当他不再爱你的时候，不要幻想你可以在他心里留下一滴泪。即使有一瞬间他被你的眼泪打动，只要他不再爱你，他被你打动的时间绝不会比你流泪的时间长。
当他不再爱你的时候，别去怨恨。但是开始的时候难免会怨恨。也别去问他，也别问自己，为什么他会这么绝情，为什么他可以这么快就忘掉。你甚至怀疑他根本就没有喜欢过你，而一切仿佛只是一场骗局-----还是相信自己最初的感觉吧，如果那时你觉得他喜欢过你，那他也许就是喜欢过你。只是他现在不爱了，不爱了就是不爱了，即使解释，解释那么重要吗？ 当他不再爱你的时候，工作是转移疼痛最好的办法。不幸的是，你可能没我那么多的工作。但是无论如何，不要纵容自己喝酒，抽烟，这些都不是一个好女孩应有的行为。即使你再痛，也不要给自己借口放纵，因为不会那么巧，有一个爱你而正派的男孩陪在你身边，反倒会有色狼流氓会借你的放纵伤害你。
当他不再爱你的时候，别去看那些伤感的小资电影，听那些断肠的歌曲。别幻想自己就是悲剧的女主角。如果你一定要哭，那么就哭一场，痛痛快快的哭一场，可是只哭一场，不要让眼泪淹没了你曾经灿烂的笑容，你还是原来那个可爱的你。
当他不再爱你的时候，相信我，所有的一切，都有风淡云清的一天，总有一天，你看到他，就像看到一张桌子那么简单。相信我，因为从失恋中走出来的，有你，也有我.

～～时间是最伟大的治愈师
～～重要的是自己心态的调整
～～没必要对失恋的投入比恋爱还要倾心
～～不管别人怎么开导都只会让自己暂时心情舒畅
～～但真正的释怀要靠自己噢
～～相信你会走出来的
～～加油！

失恋的感觉很难受,就好像世界什么都变了一样,看什么都不一样了,就好像天掉下来一样.别想她了,谈恋爱没有谁对谁错,人家不原意就算了,人家有人家的想法,观念.就让时间来冲淡一切吧,一切都会过去!

其实这个问题很简单，我们可以把这些都交给时间，我看了他在你空间写的话了，我觉得很击中要害，很多女人都觉得在恋爱中的时候我们是最伟大，我们的爱情是由我怎么控制的，我们是占主动地位的，我们想分就分，不想分你跟我分了，就是你的不对。不要以分手为借口，来拴住一个男人，你这样只能让他觉得你是无理取闹。分手未必不是一件好事，只是我们要明白，在这个爱情里，我们失去了什么，我们学会了什么。祝你好运！

你好同学，首先你能认识到这个问题很好，你很幸运遇到了我们。全国最正能量最专业的情感咨询机构。

首先你要把注意力从分手中转移出来，把精力放在自己身上，让自己放松一下，可以多和家人朋友聊聊天，或者一个人出去旅游散心，让自己从情感的阴霾里慢慢走出来。
其次你还是要去多接触女生，都说忘掉我前一段感情最好的方式就是迎接新的一段感情。在这个过程中，不要排斥接触新的异性，要去从之前的相处中找问题，要学会完善自己提升自己让自己不要犯之前的错误，迎接更好的自己和更好的感情。
还有分手后的空窗期是自己最佳的升值期，这段时间可以不断提升自我，在自己的工作和生活做下工夫。让自己充实起来。
希望对你有所帮助加油！

失恋＆是一场学习
失恋总是伴随着苦涩的泪水,甚至自我否定和绝望,在这种极度的痛苦当中,正是对意志的真正考验,在失恋中,有的人消沉了,从此一撅不政,有的人奋起,找回了真正的自我,失恋,是一场学习,学习认识自身,认识对方,通过爱的获得和缺失,了解人生.
失恋自语
逃避,不一定躲得过.
面对,不一定最难过.
孤独,不一定不快乐.
得到,不一定能长久.
失去,不一定不再拥有.
可能因为某个理由而伤心难过
但你却能够找个理由让自己快乐.
爱无非是要快乐.
两个人不快乐,不如一个人快乐.
两个人痛苦,不如成全一个人快乐.
爱,是一种感受,即使痛苦也觉得幸福.
爱,是一种体会,即使心碎也觉得甜蜜.
爱,是一种经历,即使破碎也觉得美丽.
爱一个人不孤单,想一个人才孤单.
静静的思念,孤独的享受.
不要因为寂寞而错爱,不要因为错爱而寂寞一生.
失恋让我们痛彻心扉,失恋让我们走向成熟,失恋让我们理解爱情,失恋让我们懂得人生

失恋者说:“感情是美好的东西，但它却是最难通融的东西。所以对感情，如果你争取不到的话，最好而且也是最聪明的办法是当它不存在，当它没发生，不去重视它（阿Q一下），尽量摆脱它，即使你不愿意，你也只得如此，因为你没有选择！

为什么太阳依然闪耀？为什么海浪依然拍打着海岸？难道它们不知道世界末日已经到了吗？这首耳熟能详的西洋老歌“世界末日”，淋漓地刻划出失恋的人眼中悲伤灰色的世界。

失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊；他（她）的名字一被提及，你的心就会忍不住绞痛了起来。面对镜中急邃憔瘁的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。

以下三项初级失恋疗法，经科学临床实验证明，对一般的失恋者具有显著疗效。

失恋疗法一：刺激疗法--降低敏感度

失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗？“想要忘”就真的能忘记吗！人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了N百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。

这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境，逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

失恋疗法二：罪状加强法--想对方的坏

恋爱是盲目的，失恋了，就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记，想想他（她）的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。（虽然分手的原因也可能是自己）如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看他（她）不顺眼或对你很愚忠的朋友，一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把他（她）说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球，让你好好发泄一下怨气。

本法最佳疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。

失恋疗法三：比较疗法--比比谁最惨

每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨，以及人之惨，就是你虽然很惨了，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，当然，要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带，再次证明你果真先知灼见、智慧过人！远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢？

对于第一次失恋者来说，这三项疗法对你多半是“蚊子叮牛角”无关痛痒，看来你得送入加护病房，请看下面的高级失恋疗法。

二

为什么命运总是这样安排：深情的人永远注定被无情伤害。即使知道如此，多情的你依然无情不了，就像无情的他（她）永远多情不了一样。

失恋，其实可以说是一种精神病，因为它不只使人思想行为错乱，更教人心力交瘁；失恋，也是用寂寞编织的网，网住了忧伤和绝望，而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。

上篇推荐了三种失恋疗法，适合病情较轻的失恋病患，倘若你已进入病危期，下列四种失恋特效疗法，必能令你起死回生。

失恋疗法四：思考中断法--转移注意力

本法和“刺激疗法”刚好相反，两者却可相济并用，尤其此式，也可以在失恋末期，用来拯救过份颓废的心情。

失恋初期，你放纵自己想念对方的思绪驰骋，经由狂想猛想后，使忧伤疲惫，把思念耗尽。如此过了数月，假使你还不能挣脱情绪梦魔，失恋阵痛期还在无休无止持续中，证明你需要本疗法，来给过热的思念浇盆冷水了。

找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“思考中断法”，用来对付失恋这类精神病，颇见成效。

失恋疗法五：情境远离法

再会啦！伤心地引触悲伤的也许不只是某些事物，而是某些地方。

你俩“爱的小屋”中，到处还留有那个人的巧笑倩影，已经变成你的“伤心小站”。走在街头，某些熟悉的味道，或你和他（她）曾约会的小店，都会撩拨你心底最深处的那根心弦。在“失恋丧假”过后，不管你多么不愿，此时你都必须选择改变，把房子改头换面，搬新家，或来趟旅行，绕着地球跑几圈，设法躲开这些伤心情境，让悲伤心情得到充分的喘息和抒解。否则，一直自闭在留有太多回忆的空间里，只会让你更钻牛角尖。

去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。

如此，借环境的改变，给自己来个“心理大扫除”，重新出发。

三

失恋疗法六：雨露均沾法----患难同当

失恋，是你“陷害”朋友的大好良机。向你的密死党宣布：“我失恋啦！”此后几个月进入“戒严整时期”。

他们和情人过份亲明的举动，一律严禁在你面前出现，犯风化罪者，列为出入境管理的黑名单。先取得朋友的谅解，你会发觉：绝大多数真正的好友，都不会吝惜对这遭情变的你，伸出援手。这些雪中送炭的友谊，像刻意要反驳你因失恋而对人性的失望似的，排山倒海而来。

说起来满邪门的，悲惨的事经由雨露均沾的分担后，痛苦果真会减轻不少。别担心你的朋友会因为你的任性而翻脸，有谁会发神经到对一个精神病患的“发神经”而生气呢？再说，谁叫他们交友不慎呢？认识你，是他们一生的错，叫他们乖乖认命吧！

失恋疗法七：建立信心法----自我催眠

治疗失恋的自卑自怜症状，先从外表开始，彻头彻尾洗心（心情）革面（面容）。 纵容自己买几套奢侈的衣物，尽量穿明亮色艳的衣服来带动心情开朗，即使只给自己看，也要订份光鲜。每天对镜中的自己打气：“瞧你长得多正点，他（她）不要你，可真没福气呀！”或是，学学洗面乳广告的台同：“我真的很喜欢我的脸。”

长夜漫漫，辗转难眠，最是寂寞失眠夜，这时，喝酒、吃安眠药或肌内松弛剂，都不是治本的办法，最好的对策是让自己白天忙碌些。日本大文豪芥川龙之介就曾说过：“能将我们从情网里解放出来的，与其说是理智，不如说是繁忙。”不要睁着眼躺在床上发呆乱想，设法让自已累到眼睛都睁不开了，再“爬”着上床。

早上起床时．是心理防卫最弱的时刻，记得对自己精神训话一次：“你又活过了一天，真不容易哪。”接者，高喊三声万岁，为自己喝彩。暂时别想未来的事，在失恋这段日子里，每活过一天都需要相当的能耐，所以，每熬过一天，就赞许自己一遍：“事情并没那么严重嘛，昨天都撑过去了，今天更没问题喽。”你会发现日于真的一天天好过。

另外，不断称赞嘉勉自己，把自己的优点写成“大字报”，早晚瞻仰数次，你会发现：“我是真的真的很不错。”或当你有颇佳的表现时，“爱现加臭屁”地去向朋友寻求肯定与赞美的拥抱。

失恋打击了你的自信，现在你要想尽一切办法，挽回失去的信心，重振往日雄（雌）风。 记住要加倍爱自己，好好心疼自己，他（她）既然不爱你了，你更应该厚爱自己一点，把对方应爱你的部份“一并处理”。即使偶尔有些寂寞孤单，也要说服自己：一个人的生活也不算太坏嘛！至少，你不必再迁就对方的好恶，也不必再担心对方的喜怒了。

失恋肯定是需要时间的。
一时半会儿好不了，慢慢让时间去冲淡吧。
楼主可以去干点别的事转移注意力，比如说出去玩玩，看看书，做做运动之类的。
尽量少去你们以前经常去的地方，免得览物伤情。

还没走出来。时间吧，现在淡了。

失恋并不代表你不够好，或许是两个人真的不能在一起，没有共同的话题和爱好，不要因为失恋而变得没有了激情，其实生活当中除了爱情，还有很多东西值得我们去追求的。同时也可以去寻找下一段爱情。

时间久了，自然就会愈合伤口的

慢慢的什么回忆都没有了 就出来了

选择多做一些时间，从忙碌中暂时忘记对方，时间长了.也会慢慢的走出来了. 或者选择去旅游，建议找个知心兄弟朋友一起去，陪自己散下心.

时间久了，伤口自然就愈合了

如果当初足够真心和动心，走出来会非常难。甚至在这个过程中，对方有一点风吹草地，一个信息一次照面，就可能让你前功尽弃。为了让自己早点摆脱失恋的情绪，我去接兼职帮别人减肥，去报原来感兴趣但是一直没有行动的写作班，把自己的时间填充起来，被动的把时间分配出去之后，能用来放纵情绪的时间被缩减了，可是，痛苦还是一样深刻。表面上看，我的生活恢复正轨，甚至比原来还有动力，可是我自己清楚，内心一片荒芜，寸草不生。只是生存的本能让我继续在努力，维持一个欣欣向荣的假象。那个充满活力和快乐的自己沉睡了。

第一次失恋，这个话题挺沉重的，必定是人生第一次。我们相识在高三，却分手在高考完的一天，我们彼此骑车自行车来到了相约的地点。彼此都没有过多的语言，只见她，一页一页的撕掉记录我们彼此的日记，顺着河道里的水，流向远方，撕完了，我们就各自回家了。高老前两天，一天下晚自习，我们两都没回宿舍，在教室聊了一晚上。她在我的手上划了一道口子，说让我记一辈子。总之每个人的青春里都有一段爱情，只是不同的是结果。青春是美好的，虽然有点伤痛。青春是无悔的，虽然有点遗憾。虽然青春的旅途很迷茫，但是我们都给彼此了生命里，最单纯，最纯洁的爱情。失恋虽然很痛，但是也不要伤心，只是我们暂时没有找到真正适合彼此的归宿。之以后我们也有联系，彼此都是好朋友，相见是在10年之后的西安。所以说，拥有的时候，彼此珍惜，不在一起了彼此祝福

之前我恨我前女友谈了三年，分手后，觉得整个人都很恍惚，整天喝醉，这种状况持续了一个多月，我朋友们都叫我振作起来，都劝我，以后路还长，刚开始我听不进去，慢慢的我认识到了。以后我就跟我朋友在一起，上班下班，不要让自己一个人单着，单着就会想起。慢慢的觉得也没什么了。虽然时长会想起，但我不会难过，这是一种经历，让一个男人成熟的方法只有一个，就是让他经历过一场彻彻底底失败的恋情。相信你会做到的

每个人会经历过第一次失恋的痛苦和难过，相恋的两个人，转眼变成熟悉的陌生人，在我第一次失恋的时候，感觉天要塌下来了，六神无主，一个人躲在厕所里哭泣，发誓以后互不相往来，哭得稀里哗啦，一个人呆着，疯狂的胡思乱想，第二天还要当什么事没发生一样，还要照常去上班，那时感觉好单纯，好幼稚，失恋永远是暂时的，失恋是爱的终结，第一次失败的恋爱，是爱情路上遇到一个错的人，挥别错的人，才能遇到对的人。

第一次看到一个萌萌哒的小女孩，在一顿烧烤后，我们相识了慢慢的我们熟悉了起来，经历了高中毕业分手的魔咒。毕业我进入了大学，她在高三，要经历高考，我鼓励她，背后我帮助她，我们期间，虽然没有过多的联系，但是相见总是紧紧相拥没有过多的相见，但我们是热恋中的柴火，终于等到毕业了。我帮她考察她能报考的学校，为她分析专业的市场和个人自身的兴趣，她进入到大学，在我的城市，我认为最远的地方应该是你我同在一个城市确像是隔了两个世界 时间渐渐的逝去，我已在社会拼搏了一年，等到的是她已经忘了我的等待，可能是她才开始步入社会生活，需要时间吧！然而还是现实打败了我 渐渐的已经失去，再也要不回来的她，现实很骨感，没有装饰自身的实力，只能在遥望，用时间去磨平失去的感情，用工作是自己忙碌，夜晚用酒精来麻痹，在持续的几个月，一直如此，或许这就是第一次失去的感觉吧